Bonsoir les Gildablogeuses et Laurent!!!
Menus de vendredi.
T'y déj:
Un grand bol de lait écrémé, fructose, pur cacao, jus d'orange, 2 tranches de pains Gilda grillées, confiture ssa.
Midi:
salade de quinoa avec thon, allumette de jambon de poulet et tomates, fromage .
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
1 pomme
Soir :
reste de quinoa avec noix de st Jacques sauce soja au curry, Compote ssa.
Bonne journée à tous!!!
Quel programme Grib!!!! tu nous régales...lol
RépondreSupprimerGrib!!!!!Merci! tu sais que c ce dont j'ai besoin aujourd'hui!!!! je suis trop émue! merci ma bichette!
RépondreSupprimerJe suis complètement explosée de rire!!! j'ai lu le commentaire de Chris et je me dis: "tiens , elle a prévu quelque chose de bon Grib aujourd'hui?" Alors je vais voir! rooooooooooooooooooooooooooooooo!!!!! je suis sous la chaise là! Merci Grib! tu peux nous la refaire celle là???? je suis pétée de rire!!!!
RépondreSupprimerc'est vrai hihi ..
RépondreSupprimerpour moi -
matin GP -yaourt soja maison ,fruits rouges,son d'avoine ,flocon d'avoine,café arabica légère
midi-PL-salade (chou chinois ,ciboulette , cellérier branche ,crevettes ,épices ,huile d'olive ), fromage emmental
soir GP -lentilles verte,oignon , compote de pommes maison
bonne journée
lol, en faite hier soir je savais pas quoi manger aujourd'hui alors, heu!! je sais que Chris aime bien mes points d'interrogations du coup je lui en ai mis pleinnnnnn, je lui ai fait plaisir :-)
RépondreSupprimerBonjour tout le monde,
RépondreSupprimerAu menu ce jour:
Ce matin: 2 délicieux pancakes Gilda (par contre je n'avait plus de lait j'ai donc remplaçé par 1 yaourt soja et j'ai mis plus d'eau et bien c'était bon quand même) avec confiture sans sucre pas de fruit j'ai plus faim.
Ce midi: Je vais probablement tenter l'hamburger Gilda. Il me fait trop envie avec pleins de crudités et 1 jaourt soja si encore faim
Ce soir: Light, light demain on monte sur dame ginette alors soupe de légumes tranche de jambon blanc et lentilles si faim plus compote de pomme sans sucre
Collation: pomme. J'ai plus d'amandes non plus décidément !j'ai adoré la rubrique sur les amandes hier très intéressant je ne pensais pas que ça nous apportait autant de bonnes choses!
Bonne journée
Bonjour,
RépondreSupprimerPDJ : GP 3 wasa ac confiture framboise ss et agave thé
DEJ : PL salade tomate carotte avec filet poulet. 1 yaourt 0%
Encas : si faim 1 pomme
Diner : GP 1 bol de lentilles verte, riz basmati complet (hier j'ai fait finalement spaghetti al dente) à la sauce tomate et compote de pommes.
Bonne journée à tout le monde !
Tout est ok les filles sauf que je trouve que ton déjeuner est trop léger!Fad ça? pour moi? c un déjeuner hypocalorique c pas un déjeuner BDG! un petit légume en plus aurait été bienvenu! ou un morceau de fromage! MANGEZ!
RépondreSupprimerJe me marre car quand la Ginette arrive c le branle bas de combat!!!!MDR!
J'ai hâte de connaître ton opinion Caroline! n'oublie pas de te faire les soccas très très croustillantes! ça peut prendre une demi heure! des soccas molles et ton hamburger est foutu! j'espère que u vas faire notre ketchup! tu verras, il est délicieux! je fais tjs le petit méélange jusqu'à ce que je retrouve le gout du vrai ketchup! et ça marche!
RépondreSupprimercoucou les filles et laurent
RépondreSupprimergilda moi dame yoyote ou pas j avais envie de me faire plaisir ce matin alors
matin ::gp
pain montiganc grille
confiture d orange
une coupelle soja soyeux fraise
the au jasmin
un regal
midi::pl
ommelette au saumon fume
salade mixte
fromage
pomme au four
ce soir pl je pense je suis de sortie avec ma fille alors
une assiete de salade compose
et jambon italien ;copa;oignon et tomate aux vineigre
mozarela aux herbes
voila meme pas peur hihihihi d abord un bon cine puis resto italein que du bonheur de sortir avec ma fille ca na pas de prix mais mm quand meme bises
Ok merci Gilda j'avais oublié le vermicelle de soja dans la salade c'est gluant mais tellement bon !!!!
RépondreSupprimerBonjour le BDG !
RépondreSupprimerAlors aujourd'hui :
Matin GP : j'ai terminé mon pain Monti (4 mini tranches) confiture, thé, jus d'oranges et FB
Midi PL : escalope poulet + salade haricots verts + tomate + mozzarella et mon éternel chocolat + déca
16h30 : course à pied .... pomme
Soir : 1 petit verre de rouge, quinoa et champignon sauce soja (le plat que préfére)
Demain c'est WE on va se mettre à la cuisine .... spéciale BDG ..... j'adore !!!
Bonne journée !
Salut à tou(te)s!
RépondreSupprimerPetit déj GP habituel
Déj GP: quinoa+poivrons cuits vapeur+jambon de dinde (2 tr)
Diner PL: spagh MM bolo (on est chez des amis, je prendrai toujours ma sauce si je trouve que la bolo est "suspecte" ;-) Mais j'ai briefé ma copine, donc ça devrait le faire! Et j'amène le dessert, une mousse au choc 85%
Pas de bol pour la veille de la pesée ;-)
Mais j'assumerai!
Bonne journée!
Bonjour les filles, bonjour Laurent!!!
RépondreSupprimerOUI GRIB! quelle carte de menu!!!!
un peu hypocalorique non???
Moi aussi, j'ai d'abord vu les chatons trooooop
mignons!!!!
et quelques ????
et le message de Chris, j'ai trop ri!!!
heu un menu de câlins avec tes adorables chatons!
l'ombre de Ginette se profile à l'horizon...
J'en suis toujours à noter mes menus de la veille, je ne sais pas pourquoi, je le sens mieux comme ça:
PT DEJ GP: 3 pancakes Gilda aromatisés framboise et café
Il me restait de la purée de framboises-maison légèrement sucrée au fructose, alors je l'ai ajoutée dans ma pâte à pancakes avec 1 Cs de confiture fruits-rouges-pommes maison.... merci Sam... j'ai mis un peu moins de lait de soja. Trèèèès bon! je les ai mangés "natures", rien dessus.
dej GP: quinoa-jambon de poulet-chou blanc cuisiné à l'indienne (avec oignons,ail,curcuma,graines moutarde noire,coriandre poudr,sel,piment - en mettant juste 1 cs d'huile d'olive pour 4 portions)
café
Snack: 1clémentine,2 crusty
il ne faut vraiment plus que j'en achète, je n'arrive pas à m'arrêter avec ces crusty!
SOIR GP: 1 petite endive + carotte croquées avec hummus, aubergines épicées au yaourt de soja,1 pancake Gilda à la framboise (il me faisait de l'oeil le dernier pancake!)
Coucou Motivée!
RépondreSupprimerpasse une bonne soirée avec ta fille!
Mais au fait, où est passée CHOUPY???
RépondreSupprimerJ'espère que tu vas bien Choupy!
tu sais Taiji!!! je prendrais bien pension chez toi moi!!!!!!J'ai eu des nouvelles de Choupy! elle va bien ! elle était en vacances et elle est très occupée!
RépondreSupprimerTu sais quoi Vivi? à ta place, je me pèserai dimanche! comme ça, si tu fais un écart, tu pourras le compenser demain! sinon tu vas culpabiliser à donf et tu vas prendre 2kg pour une queue de cerise!!!!!!!!!!!!!
ouaip!
RépondreSupprimerGrib , tu vas manquer de protéines aujourd'hui !
Lol de chez LOL !
Bonjour a tous !! Alors ce matin GP: crêpes sarrasin / confiture fructose / poire. Midi PL: blanc de poulet / tranche de pain de poivron œuf et thon / salade verte avocat et fenouil / fromage. Soir GP: veloute de fenouil / blanc d' œuf et légumes . Bonne journée a tous
RépondreSupprimerje suis mdr!! contente que mon menu vous plaise :-)
RépondreSupprimerBonjour,
RépondreSupprimervoici le contenu de mes assiettes aujourd'hui:
matin: comme d'hab: lait+ricorée+3 crêpes sans oeuf, sans lait+conf au fructose maison
midi: endives cuites+riz +pintade+pomme
soir:?????????????????
bonne journée!!!
Alors verdict hamburger: Ma socca très bien réussi. Le ketchupp je l'ai pas fait j'ai fais au plus vite avec mes puces. J'ai mis du coulis de tomate nature avec un peu de pesto que j'avais. Par contre je n'aime plus du tout le boeuf, ça m'a dégôuté. Il faut dire je n'aime pas trop la viande en général. La prochaine fois j'essayerais avec du blanc de poulet. La socca peut être sympa aussi pour remplacer des tacos non?
RépondreSupprimerVoilà j'ai mis mon nez un peu dans la purée d'amande j'adore ça! Pas bien allez je m'arrête!
bon, aller je vous enlève quelque point d'intérrogation ;-)
RépondreSupprimerBonjour tout le monde,
RépondreSupprimerPETIT DEJ GP: café lait soja - muesli MM - yahourt nature 0 %- kiwi.
DEJEUNER PL: 1/2 avocat sojanaise- andouillette sojanaise - salade verte- 1cs huile colza- orange - café déca lait soja
SNACK : thé lait soja et pomme
DINER GP: Bol de soupe légumes - yahourt soja maison s.agave - pomme (m.onde façon motivée-excellent) - citron chaud
Bonne journée à tous - temps gris. je pars en balade avec babette avant qu'il ne pleuve
Bonjour à toutes et tous, ce soir nous avons 8 personnes pour le diner donc PL pour moi.
RépondreSupprimerPetit Déjeuner GP: café au lait écrémé + 1 tranche pain bas IG + confiture au frutose
Déjeuner PL: 1petite tranche de foie + courgette + 1 yaourt 0%
Goûter: 1 thé au lait écrémé +2 biscuits fruits rouges Gilda
Dîner PL: qq cacahuettes + malibu avec jus orange maison + cassolette de la mer MM + 1 ptit morceau osso bucco + haricots verts + mélange de fruits micro ondes + 1 part de gâteau marbré Gilda + 1 camomille (ben oui y faut bien faire passer tout ça)
Bonne soirée
Bonjour les filles
RépondreSupprimerMatin comme d' hab
Midi : crudités tomates concombre HOV
Viande des grisons lentilles - orange
Gouter : un mug lait soja cacao fructose
Une compote avec son d' avoine
Diner : c'est là qu'il va falloir être forte car ce sera raclette et gâteaux du pâtissier pour la famille donc pour moi ce sera : 100g environ de fromage a raclette avec de la salade des tomates des pommes fruits oignons ... Pour l'apero carotte crue et wasa trempées dans de la purée d' artichaut et de la tapenade ... En dessert je me ferai des petits sables pois chiches tartinées de nutellac, du yaourt soja cacao fructose et des pommes cuites ... Ça me fera de jolies tartelettes et mieux qu'un millefeuilles non ???
Alors mon diner sera lourd mais PL et je pense bien limiter la casse quand on voit qu'à coté ce sera raclette et gâteaux ..
J'espère que ça va ???
Bizzzzz
Bonjour, voici mes menus
RépondreSupprimerpetit déj GP : une tranche de pain Gilda avec yaourt soja nature et fruits au jus (rincés et égouttés), café.
déjeuner PL : socca-épinards à la crème soja-oeufs sur le plat, yaourt au soja nature.
Snack : pain Aicha et fromage aux fines herbes
dîner : je ne sais pas !!! j'ai l'impression d'être ballonnée
remarques : je dois aller faire les courses , j'ai plus de fruits !!! mon snack a été mangé sans faim !!! j'avais juste envie d'un petit bout de pain et de fromage !!! mea culpa !!! c'est peutêtre pour cela que mes idées dîner sont bloquées!!!!
Roxane, super ton diner PL! Dis Val, connais tu la super raclette de Motivée???? va voir! c génial! Dis moi Sam, gonfles tu parce que tu culpabilises betement sur ton snack? ou parce que tu as peut etre pris trop de fibres aujourd'hui : pain Gilda, socca et pain aicha+fromage! ça gonfle ça!
RépondreSupprimerValérie, bravo pour ta motivation alors que tu reçois du monde:félicitations!!!
RépondreSupprimerJe vais aller voir la raclette de motivée alors :-))
RépondreSupprimerMerci Aline ... Ça va être dur mais je tiendrais !!!! Screugneugneu !!!!
Le tout c'est de rendre mon dessert le plus beau possible car j'ai vu les leurs et c'est de la bombe ! Mais mes sablés aussi ce sera de la bombe ...mais de la bombe PL et dans la lignée du BDG !!
la semaine passée j'avais craqué sur une tartelette myrtilles mais pas là !!!
je ne sais pas Gilda, on a toujours l'impression de gonfler la veille de la Ginette :o))
RépondreSupprimerje dînerai très léger c'est clair, ma merveilleuse pomme coupée et son yaourt soja-cannelle.
Camomille sauvage en tisane ce soir !!!
remarque : je bois beaucoup plus d'eau et moins de café.
Bonsoir, menu de jeudi, rentrée tard, donc pas eu le temps
RépondreSupprimerPetit dej : Café lait 0%, yaourt 0% fructose, compote ss 2galettes de sarrasin
dejeuner : salade tomate endive huile olive vinaigre cidre moutarde, 1 tranche de jambon, pomme
Diner : apéro 2 whisky (pas prévu au programme)
Camarons à la plancha légumes vapeur
mangue ananas avec sucre
1 verre de vin
Aie aie, je crois que je vais aller au gnouf!!!!!
Aujourd'hui
petit déj : café lait 0%, yaourt 0% fructose compote 3 tartines pains bas IG
Déjeuner : 1/2 avocat huile olive vinaigre cidre moutarde
escalope de poulet cuit ss graisse, petit pois, 1/2 mangue
diner : soupe de poisson, saumon fumé 1 tranche de pain bas IG, clémentine
Faites de beaux rêves
Bon, je devrais peut être faire comme Sam et manger léger...
RépondreSupprimerAu menu:
carottes râpées+thon et peut être un bol de soupe tomate avec mes fils...mais c'est une liebig alors, je vais essayer de résister!!!+pomme et devant le concert des enfoirés(je suis allée au concert il y a un mois, alors cette année, c'est sûr, on ne veut pas le râter!!), on a prévu de finir les mousses au chocolat!!!!
Résisssssssssssssste Aline!!! ah non! pas liebig!
RépondreSupprimerquant à toi Evelyne! t'as fauté et tu le sais! tu assumes ma grande!!!
C bien Sam! bois!
voilà, n'a plus de points d'interrogations et j'ai mis la photo de mon repas de ce soir.
RépondreSupprimerah!
RépondreSupprimerça me rassure!
j'avais peur que toi et ton mari ne soyez étranglés avec ces dangereux crochets!
et ta recette de noix de St Jacques!miam !
coucou !
RépondreSupprimerPour les Soccas,j'en cuis 7-8 à l'avance, mais elle sont encore un peu molles quand je les retire de ma poêle à crèpe, je les fait cuire 4-5 minutes mais elles sont bien fines. ensuite quand je veux en manger une, je la remet à cuire sur la crêpière et elle devient super croustillante. et c'est trop bon! apparemment je fais pas comme vous, mais j'aime bien comme ca! lol
sinon voici ce que j'ai mangé aujourd'hui
Petit dej: 2 crèpes sarrasin, confiture sans sucre et café+fructose
midi : salade+ tomates+ jambon de parme+ fêta+ oaignons+ cornichons+ origan+ huile olive
soir : soupe Brocoli maison avec crème fraîche de soja+ steack de boeuf+ fêve des marais + quinoa+ une soca toute fine(elle est bien GP? j'ai juste mis un filet d'huile d'olive)
Vous en pensez quoi?! je suis bien la méthode?
bisous à vous!
mdr Anne. non ça va, on est toujours là. enfin moi car petit mari parti travailler. sniff.
RépondreSupprimerFlavia, je trouve que ton repas du soir est plutôt lourd mais attend l'avis de Christelle.
RépondreSupprimeroui je crois que Fèves + quinoa+ socca ca doit faire beaucoup
RépondreSupprimerBrib, la photo de ton repas est très appétissante..
RépondreSupprimerBonne soirée et à demain!!
Pardon je voulais écrire:"Grib"...Mon clavier a fourché!!
RépondreSupprimerTon dîner est bcp trop lourd Flavia!!!! et tu fais ça la veille de la pesée????????? MDR!!!!!tu es sûrement la seule à ne pas avoir encore peur du gnouf!!!!!
RépondreSupprimerje ne savais même pas que la pesée était demain! hihihi
RépondreSupprimerje suis novice lol
Mais vu que quand j'ai posté le message je n'avais pas encoré mangé, je n'ai finalement pas mangé tout ca! hihihi!
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOO Flavia!!!! alors là je me marre!!!!!!
RépondreSupprimerMoi ,je reste persuadée qu'il ne faut pas 2 sucres lents aux repas GP !
RépondreSupprimerLes légumes verts remplacent avantageusement l'un des 2 -