jeudi 3 juillet 2014

Menus du jeudi 3 juillet à bas IG



Petit déj GP :

Thé au lait, 2 kiwis, 2 tranches de pain intégrales  au levain avec confiture d'abricots maison


Déjeuner PL :

Concombre à la crème et ciboulette, rosbif avec frites de panisse ici




Fraises


Dîner GP :

Pâtes complètes avec sauce aux champignons



Compote de pomme cannelle



Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

19 commentaires:

  1. Bonjour à toutes
    En direct de l hôpital ou je vais bien à part les menus donc ce matin comme hier 1 bol de thé 1 yaourt nature mes wasa quelques pruneaux.
    Pour midi de mémoire concombre à la crème jambon blanc flageolets et ce soir champignons poêlés +escalope poulet 1 petit suisse.
    Enfin demain je vais retrouver ma petite methode MM je vs souhaite une bonne jrnée sous le soleil biz à toutes

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    1. Bonjour Dann . . . !

      Apparemment le menu sera plus complet qu'hier . . . !:))
      Bonne journée à toi . . . bizzz . . !

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    2. Bon retour à la maison Dann.... Tu vas où en Haute-Savoie ?
      Bonne journée sous le soleil aussi :)

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    3. Bon alors Dannick, fait pas la grimace devant ton plateau repas, profites pour boire beaucoup et demain , en route vers la MM à fond les ballons !! Et n abuse pas trop du fromage en haute savoie hein !! Moi en Sardaigne , j ai un peu trop abusé et depuis je traine à reperdre , pas trop de glaces non plus !! lol copie pas sur moi pour une fois !! lol

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    4. Coucou Catherine, moi par contre j'ai perdu un kilo et demi pendant les vacances dans le sud, malgré les glaces et repas pas MM.

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    5. Et bien Sam, comme koi nous ne sommes pas toutes identiques !! et bravo pour le kilo perdu , car moi en vacances et bien qu essayant de faire MM au mieux éxcédant de bagages de 3 kilos en seulement 15 jours !!! pfff

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    6. Il faut reprendre la phase 1 . . . non mais . . . ! ! ! =))

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    7. Coucou Yvonne , et oui , j ai abandonné la phase 2 depuis un moment déjà et bien qu en phase 1 celà fait de la résitance , foutues vacances ( non je plaisante, j ai bien profité !!) Et puis c est pas en 15 Jours mais seulement en 10 jours , encore pire !!! et là au bout de 3 semaines j y suis presque , enfin, on verra çà Samedi, hein ?? y aura un bilan hein ??? lol !!

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    8. Coucou les filles oui cathy je ne vais pas copier je vais essayer d être raisonnable mais avec de tous tous petits écarts Lol c est les vacances😀 pour le fromage je vais y goûter un peu rappelle moi on a bien droit 3 fois par semaine et le midi autrement je vais faire de la marche pour compenser voili voilou pour marielle je vais aux contamines montjoie je vs souhaite une bonne journée de gros bisous ensoleillées😗😗

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    9. Oui 2 ou 3 fois par semaine et seulement le midi, sauf si tu te fais un ptit dej PL un matin mais au total pas plus de 3.
      Moi j ai déconné grave et avec le fromage et les glaces et comme c est plein de lactose , et les glaces de sucre surement pas ig bas , mauvais pour la ligne tout cà !! Voili voilou !!

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  2. Bonjour à toutes,

    Matin GP :

    Moi : 1 jus de fruits, 1 café, 3 wasa fibre+confiture vivis, 1 banane
    Ga : 1 jus de fruits, 1 t de pain au petit épautre

    Midi PL :

    Carottes râpées
    Rôti de dindonneau
    Ratatouille
    yaourt

    Soir GP :

    Crêpes au saumon
    Salade
    fruits

    Bonne journée à toutes.

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    1. Bonjour Saze . . . !

      Il y a longtemps que je n'ai pas fait de rôti de dindonneau . .

      Passes une bonne journée !:)

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    2. Moi aussi, en plus c'est bon froid avec une belle salade composée.
      Bonne journée. :)

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  3. Bonne journée à toutes, je pars travailler avec mes galettes de sarrasin et compote de pommes cannelle, mes boulettes de boeuf sauce tomate et spaetzeles, ma salade de roquette et mâche avec tomates, mon fruit et mon thé rooibos. j'en met un sachet dans une bouteille d'eau que je bois toute la journée.

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  4. hello!! retour de courses et il fait chaud!!!

    matin gp
    son et fb à %
    café

    midi pl
    salade de tomates
    steack de soja(deux)
    pêche

    soir gp
    salade verte et miette de crabes
    moules
    faisselle à %
    compote de pomme maison ssa
    comme suis fatiguée j'ais plus envie de dormir que de manger

    très bonne journée à vous toutes

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    1. Bonjour Mickette . . . !

      Belle après midi et reposes toi bien !

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    2. merci Yvonne nous partons dimanche soir pour deux mois sa vas venir vite bisous bonne soirée

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