C'est ici BGM , je t'en pris , entre Frédérique ,
Sois la bienvenue . . . .
Frédérique tu as mis un petit mot sur la page des menus :
"Bonjour, je suis nouvelle et j'aurais aimé me présenter à vous.
En tout cas j'adore déjà votre site très enrichissant, et qui je suis sûre pourra m'aider à perdre encore quelques kilos."Bonne journée
"
Voici ton post pour te présenter à tout le monde , tout nous dire . . . je te souhaite le parcours dont tu rêve sur BGM . . .
Bienvenue à toi Frédérique . . . sur BGM !:)
RépondreSupprimerBienvenue Frédérique sur BGM
RépondreSupprimerBonne route:)
Bienvenue à toi Frédérique et bonne route !
RépondreSupprimerBienvenue Frédérique tu es tombée avec une bonne équipe moi je suis sur le blog depuis le 6 mai et tout se passe bien contente de mes résultats je te souhaite un long chemin avec BGM =))
RépondreSupprimerBonne route avec nous.
RépondreSupprimerAu plaisir de te lire.
Coucou
RépondreSupprimerBienvenue Fréd je résume ce blog en 3 mots " que du bonheur "
A bientot
Alors bonjour à toutes et merci pour votre accueil.
RépondreSupprimerDonc je m'appelle Frédérique j'ai 32 ans (bon ok presque 33) j'ai deux enfants (8 et 5 ans) et un petit mari LOL.
Je viens de perdre 18 kgs en un an de temps avec un "rééquilibrage alimentaire" et de l'activité sportive. Mais je voudrais encore en perdre 5 à 10 car mon IMC est encore à 26 et ma nuance me dit que j'ai une masse grasse à hauteur de 33,4%. J'ai donc acheté deux bouquins qui s'intitule "le nouveau régime IG" et "100 aliments IG à volonté" et en faisant diverses recherches je vous ai trouvé. Donc j'espère trouvé du soutien et de l'aide car je trouve que je me restreints beaucoup trop (j'ai commencé lundi 14 juillet).
Nous appliquons la Méthode Michel Montignac et notre bible est son livre pour les nuls " maigrir avec la méethde montignac pour les Nuls " .
RépondreSupprimerBeaucoup de "régime à bas IG" sont une modification de la méthode Montignac avec des nuances . . .
Nous utilisons les aliments à IG < ou = à 35 pour tous les repas " Protides Lipides" et les aliments à IG < ou = à 50 pour les repas " Glucides Protides "
Sous la photo d'accueil il y a " Des Questions ? PL? GP ? " tu as là le résumé de cette méthode d'alimentation Géniale . . .
A plus . . .
Bienvenue Frédérique, bonne route avec nous.
RépondreSupprimer