samedi 10 octobre 2015

Bilan du samedi 10 octobre 2015

Résultat de recherche d'images pour "balance poids"


Bonjour les filles !!!

C’est le jour du bilan, prêtes à partager vos résultats? Go !!!

On n’oublie pas de noter :

Taille, poids de départ, poids de samedi passé, poids du jour, perte de la semaine, perte totale depuis le début de la méthode.

Il est aussi intéressant de prendre ses mesures, le transfert de masse, élimination du gras et prise de muscle, affine la silhouette  mais ne s’affiche pas forcément sur la balance.

Je vous souhaite un bilan à la hauteur de vos efforts et de vos espérances.

Bon week-end à toutes, profitez-en bien.

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

90 commentaires:

  1. je viens de rentrer de mon bal mais je ne vais pas monter sur la balance de suite Ginette dort encore il ne faudrait pas que je la réveille et qu'elle prenne ça mal...Donc ça attendra tout à l'heure à mon réveil de 6 h.

    BOnne journée à toutes

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  2. je repasse vite avant mon départ.

    Ce matin Ginette qui avait fait des siennes la semaine dernière m'affiche -2 kg cette semaine soit maintenant 63 ,7

    Oui je vois Barbara dire "c'est trop " mais vu mes soucis d'intestins des dernières semaines qui ont empêché mon poids de baisser là je crois que la courbe est rétablie. Je mange donc je maigris.... N'est ce pas l'adage de MM ???

    BOnne journée à toutes on s'en va pour la journée

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    1. Bravo MC R, quelle belle courbe descendante ! :)

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    2. Super . . . . quelle descente . . . ! ! !
      va pas trop vit MCR !

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    3. Bravo MCR la descente est amorcée :X

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  3. Bonjour
    Bravo MCR belle perte de poids
    Bon moi 67.3
    Pas trop mécontente
    Bonne pesée à toutes les BGMettes

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    1. Bonjour Monique . . . quel est ton IMC ?

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  4. Moi je stagne....
    Depuis le 19 septembre j'ai pris 200 tr que j'ai reperdu, enfin rien de bien folichon.
    Je n'ai jamais fait d'écart.
    Aujourd'hui :
    Taille 1.60 m - 65.7 kg
    Imc : 25.6 - perdu depuis début juin 6.7 kg
    Déçue mais je m'accroche !!

    Bonne journée et bonne Ginette à toutes ! :)

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    1. Coucou Anmarie . . . ton IMC est à la limite du poids idéal . . . c'est pour cela que les derniers grammes sont difficile à perdre . . . ! ! ! Bravo !

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    2. Bonjour,
      Super contente ce matin, Ginette a ete super sympa !!!

      Ce matin 68,88 kg semaine dernière 69,9 : 1,1 kg en moins mais j avais repris 500g semaine dernière.
      1m64
      Début juillet 72kg donc ce qui fait 3kg200 depuis le début.
      IMC 25,58

      Bonne journée et bonne pesée

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    3. Super ton IMC aux portes du poids normal . . . !
      Jolie perte !

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    4. non Anmarie il ne faut pas être déçue, il faut tenir le cap, tu as perdu depuis juillet soit 3 moid 6,7 kg donc ce qui est bien.Après les écarts tu n'en fais pas, il faut peut être amorcer ta perte avec une semaine ou quelques jours seulement à IG 35 ou revoir de plus près tes menus.

      Regarde moi j'ai gardé mon positivisme ma zénitude et cette semaine 2 kg envolés alors SVP ne t'inquiète pas


      Marie Claire bravo

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  6. Bonjour les filles !
    Ben moi aussi je stagne, désespérément...
    La semaine dernière, 72.600, aujourd'hui 72.400.
    Je redonne mon poids de départ le 2 août :78.8. Donc une perte de 6kgs400.

    Comme vous commencez à me connaître, vous vous douterez bien que je suis très déçue mais bon. Comme dit Anmarie, on s'accroche.
    Bonne journée tout le monde !

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    1. Coucou Séverine . . .
      Quelle est ta taille ? as -tu calculé ton IMC . . . !

      ce n'est pas une mauvaise performance . . . regarde plus tôt le verre à - 200 gr moitié plein que le verre à moitié vide . . . !
      Un palier c'est quand il y a 0 gr perdu ! ! !

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    2. Coucou Yvonne, ma taille c'est 1m60, et mon imc c'est 28.28 maintenant...

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    3. Calcule bien ton IMC c'est un ratio important . . . . !

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    4. Courage Séverine, j ai eu plusieurs semaines à -200, -300g et même quelque fois des reprises et aujourd'hui - 1,100kg. Les semaines se suivent mais ne se ressemblent pas toujours. Tu as beaucoup perdu au début, tu es à un palier, la descente reprendra de plus belle dans quelques semaines. Il n y a pas de raison que ce ne soit pas le cas.
      :X

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    5. Bisous Marie Claire :X, en tout cas, c'est sur que par rapport à comme je me sentais il y a quelques temps, il n'y a pas photo.
      Je suis super contente pour toi que ça décolle !
      Des tas de bisous !

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    6. Courage Séverine tu vas y arriver on est toutes avec toi

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    7. Dis donc Séverine, belle perte de poids en un peu plus de 2 mois !
      Oui, accroche-toi et tu verras que tu vas atteindre ton objectif, doucement mais sûrement ! ;)

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    8. Voui voui les filles, je n'aime pas le jour du verdict de la balance, mais effectivement, de tte manière, il me serait impossible de renoncer car ce n'est QUE du positif !

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    9. non non les filles mettez vos déceptions de coté. Tu as éliminé Sévernir deux cent gramme c'est déjà ça. Persévère tu vas y arriver et ton résultat sur 2 mois est impressionnant .

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  7. Bonjour les filles et pleins de bonnes ondes !

    Poids de départ du 15 septembre 92,7kg pour 165cm. (IMC 34,05)
    Poids de la semaine dernière (03/10) 89,4kg, IMC de 32,84 (perte de 3,3kg au total)
    Poids de cette semaine 88,5kg (IMC 32,51) 900grammes en moins pour cette semaine avec un total de 4,2kg depuis le début.

    Voilà pour moi, bon week à vous toutes, je ne pourrais revenir que lundi mais je ferais attention !
    :X

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    1. Joli résultat Florence, je suis contente pour toi. Passe un bon week end.

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    2. Bravo Florence . . . tu es sur la bonne pente ! ! ! :X

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    3. Bravo Florence, tu perds drôlement vite ! :)

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    4. bravo FLorence un joli résultat

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  8. bonjour je viens de découvrir que le bilan pour toutes était le samedi tant pis pour moi je suis au travail pour tout le week end sa sera pour lundi !!
    pour moi début de la méthode lundi 108,2 kg et hier 106.2 kg IMC 36.7 déjà 2kg de perdu suis contente même si je suis loin de l'IMC idéale mais bon j'ai calculé objectif n°1 passez le cap des 101 kg je serais en obésité modéré au lieu de sévère !!!

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    1. Coucou Mélanie . . . si tu ne peux pas te peser le samedi . . . continu à faire comme aujourd'hui tu te pèse le vendrei et tu mets les résultats le samedi ce n'est vraiment pas un problème . . .
      le démarrage est super . . . Bravo continue . . . !

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    2. Bravo Mélanie, c'est bien parti ! :)

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    3. BRAVO Mélanie à ce rythme c'est en dessous des 101 que tu vas arriver

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    4. coucou les filles merci c'est sur c'est motivant pour commencer !! et je travaille jamais le même jour Yvonne donc j’essaierais de faire a peu près toute les une semaine !! MC R j'espère bien arriver bien en dessous des 101 kg mais je me donne plusieurs étapes et objectifs sa sera plus motivant d'aller par palier !!

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  9. Coucou les filles,

    Bon Ben moi pas contente ce matin ... Vilaine Ginette m'affiche + 700 grammes.

    On va dire c'est la faute à mes ragnanas !

    J'ai fait du sport hier je sais pas si mes muscles pèsent plus lourd :))

    Bref je vais refaire une semaine à ig 35.

    Bonne journée à toutes

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    1. Flo c'est certainement cela . . . peut -être un peu de rétention d'eau aussi . . . mais surtout ne prive pas trop ton corps . . . il se "vengera "plus tard Continue à bien suivre le cap . . . :X

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    2. Calcule aussi ton IMC , c'est un ratio important . . . quel est-il ?

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    3. Courage flo, ce est sûrement à cause de tes ragnanas comme tu dis ! Moi j avais repris 500gr la semaine dernière pr les mêmes raisons que toi et cette semaine - 1kg100. Donc courage, ça sera mieux la semaine prochaine.
      :X

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    4. C'est noté Yvonne je ferai attention, mon Imc est normal (20,76) mais il y a 2 kg qu'il faut que je dégomme pour être bien dans mes jeans, ét les derniers sont les plus durs ...

      Merci Marie-Claire pour tes encouragements et bravo pour ta perte.

      Sur ce je profite de pas avoir les enfants pour aller me défouler au fitness ;))

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    5. Tu as certainement raison pour la rétention d'eau c'est ce que je me disais aussi.

      Quelqu'un a un remède miracle à part limiter le sel ?

      Severine pour la tisane de framboisier j'ai testé hier soir, gustativement c'est pas l'extase mais ça va ;) encore merci

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    6. Mouais je sais, c'est pas génial... Pense bien à prendre de l'alchemille environ une semaine avant tes prochaines règles, ça devrait vraiment aider pour cette rétention d'eau hormonale. :X

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    7. 700g de muscle en une soirée tu m'as fait trop rire Flo en te lisant. =)) =))

      Ne t'inquiète pas les derniers kilos sont difficiles, moi je suis persuadée que tu devrais attaquer la phase deux et que tu réussiras petit à petit à les éliminer ces 2 kg restant. Car de priver ton corps trop longtemps il va te le faire payer

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  10. coucou à toutes bravo pour les pertes et courage pour les reprises mais faut pas dramatiser soyez patiente

    bon je remet tout c'est vrai c'est mieux pour suivre ;)

    1m60
    j'ai commencé le 02 janvier 2015 avec un poids de bah pour vous dire je crois 97kg
    la semaine dernière 91.100kg
    cette semaine 89.100kg

    bah voilà trop bien tranquille et légère dans mon corps et ma tête ;) bonne journée à toutes

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    1. Super poupette. C est l essentiel, bien se sentir dans son corps et dans sa tête !

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    2. Poupette, tu as changé de dizaine !!! c'est motivant, continue !!!!

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    3. bravo poupette poursuit sur ta lancée tu es en bonne voie

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  11. Bonjour les filles

    Pas pris pas perdu Ginette recommence à faire la tête :D
    81,6 imc 33,96 pas fais de la marche cette semaine j'ai ma sciatique qui c'est réveillée ouille c'à fait mal ou çà passe =))
    Bon weekend à tous :X

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    1. Bonjour Marie Rose, bah nous avons l'habitude n'est ce pas !!!

      Aie la sciatique, moi ce sont mes genoux qui tiraillent mais le voltaren gel calme bien

      Gros bisous ma belle

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    2. Courage Marie-Rose. Je vous comprends toutes les deux, je ne perds pas non plus quand je ne peux pas marcher.
      Bon week-end ! :)

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    3. Bonjour Sam je met du Flector gel çà prend du temps a passer et pour Ginette j'ai l'habitude =))
      Bonjour anmarie du courage j'en ai merci
      Bisous à vous deux :X :X

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    4. allez Marie Rose on connait ta persévérance tu vas donc finir par les exterminer ces kilos. COURAGE

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  12. bonjour à toutes ...

    aujourd'hui -200g sur ginette par rapport à la semaine dernière, que du bonheur je n'en demande pas plus .. juste de quoi motiver ...

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    1. Eh bien c'est parfait Magali !!! une perte si minime soit-elle est un bon signe, continue sur ta lancée.

      Bon week end ma belle.

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    2. bien d'accord avec toi Magali, il faut savoir se contenter des quelques grammes que l'on perd petit à petit.

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  13. Bonjour les filles pour moi poid de départ 65.5kg ce matin 64,7kg plutôt satisfaite malgré que je n ai pa pu suivre à la lettre la méthode car avec la gale à la maison ma priorité c était la décontamination bonne journee

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    1. Bonjour Calimero, 800 grammes c'est un beau résultat.

      Je comprends que quand on a une urgence à la maison c'est pas facile, il y a quelques années j'était en guerre contre les mites alimentaires. j'ai gagné !!!

      Courage ma belle.

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    2. Et pour les mites quel à étai votre remède car j en ai régulièrement merci

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    3. Et pour les mites quel à étai votre remède car j en ai régulièrement merci

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    4. jeter ce qe est trop abîmé, congeler 3 jours les aliments contaminés et les tamiser. Les larves meurent et ne sont pas toxiques. Mettre ce que l'on a pu sauver en bocal hermétique.

      J'ai disposé des feuilles de laurier dans les armoires de la cuisine et les bocaux (elles arrivent parfois à se faufiler malgré le couvercle) et j'ai acheté des pièges.

      Cela a pris un mois pour les faire disparaître, mais quand les mites n'ont plus accès à la nourriture les rescapées du piège ou du congélateur partent.

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    5. Courage Calimero !
      Pour les mites alimentaires, pour ma part je colle des pièges à phéromones à l'intérieur de mes placards bien nettoyés et les remplace 3 fois par an. C'est mieux aussi de mettre toutes les céréales bio dans des bocaux bien fermés.
      Bonne journée !

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    6. Je n'avais pas vu ton post Samantha ! :))

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    7. ma belle soeur avait plein de mite aussi et avec les pièges qu'elle a disposé dans sa cuisine elle en est venue à bout rapidement

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    8. Les mites de farine.....,on les ramène des magasins.....les oeufs sont dans les replis des paquets. La seule solution...,comme,dit'Samantha,,c'est de mettre les quiets au congélateur 1 ou 2 jours.... Et tout est nickel :))

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  14. Bonjour les filles pour moi poid de départ 65.5kg ce matin 64,7kg plutôt satisfaite malgré que je n ai pa pu suivre à la lettre la méthode car avec la gale à la maison ma priorité c était la décontamination bonne journee

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  15. Bonjour bonjour,

    Poids de départ 153,5 kilos le 29/8/2015, poids aujourd'hui 144,8. Perte totale de 8,7 kilos et - 500g depuis la semaine dernière. Le week-end s'annonce bien !

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    1. Bonjour Poussinette, les dizaines vont s'envoler doucement mais sûrement. Tu as beaucoup à perdre, je frôlais les 120 kilos en 2010 et les premiers kilos partent plus vite.

      Ne t'inquiètes surtout pas si par la suite tu as des paliers, tiens bon, je n'ai plus de pertes spectaculaires mais mon corps change.

      Bravo ma belle

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    2. Merci Samantha :) sans indiscrétion tu en es à combien actuellement ?

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    3. 95 ma belle, j'aspire à voir le 8, mon corps change mais je ne perds que quelques centaines de grammes certains samedi, et aujourd'hui nada

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    4. Waouh Poussinette, c'est vraiment bien parti, bravo ! :)

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    5. Super poussinette tu es sur la bonne pente ascendante

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  16. Bon alors j'ai pas fait un seul dessert de la semaine, résultat + 600 g pour moi, + 100 g pour le fiston. :((

    En plus depuis 1 semaine je prends les fleurs de Bach 51, bah le résultat n'est pas à la hauteur de ce que j'attendais, je ne pensais pas avoir une grosse perte mais là c'est une reprise, pourquoi ???

    Donc je vais refaire mes petits desserts du soir =)) =)) =))

    Bon week-end à tous.

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    1. Bonjour Saze, les fleurs de Bach demandent plusieurs semaines pour faire de l'effet, ça n'est pas un remède miracle mais ça aide beaucoup psychologiquement.

      Je te mets le lien du site où je les commande, il faut parfois se méfier de certaines marques. Tu pourras aussi y lire des témoignages. Tu peux contacter Tom qui te donnera des conseils personnalisés gratuitement et te fera un mix adapté.

      Courage ma belle !!!

      http://www.conseilfleursdebach.fr/contact.htm

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    2. j'ai ri en te lisant Saze car vous êtes habitués à vos desserts et vous en priver vous a apporté du poids !!! =))

      Moi je suis allée sur le site que tu donne Samantha et j'ai été estomaquée par le prix que propose le site pour les fleurs de bach, chez nous où nous avons le laboratoire donc je vais directement les chercher au labo je paie beaucoup moins cher. Après c'est vrai que Tom peut te faire un mix personnalisé mais moi c'est la kinésio qui me fait mon mix personnalisé.

      Allez courage Saze et je suis sure que la semaine prochaine se sera mieux.

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  17. bonjour tout le monde!
    Alors, bilan aujourd'hui... +400g..
    poids samedi passé : 69kg
    poids début août : 73,4kg
    ce samedi : 69,4kg
    IMC : 24,16
    Mais bon, c'est LA semaine du mois où hormonalement, on a tjs un kilo de plus au compteur... Donc, je ne m'en fait pas trop..
    J'ai vu la nutritionniste cette semaine qui m'a confirmé le bienfait de l'alimentation mise en place.. Elle dit que c'est parfait!
    Elle m'a seulement conseillé de mélanger en GP céréales et légumineuses dans les proportions 2/3- 1/3 afin d'avoir tous les nutriments nécessaires et de ne pas me contenter de l'huile d'olive mais de prendre un mélange de 4 huiles (tout fait bio en magasin) afin d'avoir tous les omégas nécessaires...
    Je fonctionne plus selon le livre de Marie Chioca (avec le goûter sucré) et le pain intégral tout le temps... Peut-être est-ce ça aussi qui m'empêche de perdre plus régulièrement?
    Mais le pain PL proposé ici sur le blog n'est pas très apprécié par mes intestins.. trop de son, je crois...
    Bref, voilà..Je continue ma route!
    Belle journée à toutes et encore merci pour votre aide quotidienne( je lis tous les jours même si je n'écris pas...)

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    1. Bonjour Anne, il y a des hauts et des bas comme dans tout, et c'est en plus LA semaine du mois que je n'ai plus mais cela n'empêche pas les variations d'un samedi à l'autre.

      l'important est de se sentir bien et d'aller de mieux en mieux.

      Les fabuleuses recettes de Marie Chioca sont pour la phase 2, mais, ceci est mon avis, cela vaut mieux de craquer pour une douceur phase 2 que pour une crasse industrielle.

      Bon week end Anne

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    2. Ha??? je ne savais pas que c'était phase 2.. Je vais faire plus attention, alors.. Et, peut-être éliminer ces douceurs qui, somme toutes, ne sont pas vraiment indispensables.... Merci Barbara!

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    3. Coucou Anne, je faisais aussi les recettes de Marie avant de venir ici et j'avais pris 3 kg en un rien de temps ! Il y a vraiment de quoi être tentée par les recettes sucrées mais elles ne sont pas adaptées aux IG bas.
      Bon courage !

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    4. et oui le site de marie chiocca est tentant mais attendez la phase deux elle arrivera un jour

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  18. Pour Yvonne
    imc. 27
    Bon weekend Yvonne
    Je n'arrivais pas à faire repondre alors j'ai refait un commentaire
    Milla excuses

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  19. 73.3kg pour moi ce matin, +100gr, IMC 28.63. On verra bien la semaine prochaine!!
    Bon week-end à toutes!!! :)

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    1. Courage Grib ... Il faut décoller ....,tu le sais... Et dès que tu seras sur les rails.....,ça roulera tout seul ;)

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    2. Mais ça va Marielle, j'ai décollé car j'étais à 77.8kg le 31 août donc je ne me plaints pas. Il arrive un moment ou c'est normal de ne pas perdre et j'étais pleine de flotte cette semaine, merci les hormones de ménopause!! ;)

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  20. Coucou me voilà vite fait un peu surbouquée aujourd'hui donc pour moi ginette m'a annoncé une perte de 500 gr soit 77.7 kg deouis le 24 aout je suis à 4kilo 8 ça roule doucement je suis contente de moi qui va lentement va surement !!!!!!! bonne soirée nous ce sois nous avons des invités mais pas de cuisine BGM !!!!!!!!! Bisous

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