samedi 17 octobre 2015

Bilan du samedi 17 octobre 2015

Résultat de recherche d'images pour "balance humour"

Bonjour les filles !!!

C’est le jour du bilan, prêtes à partager vos résultats? Go !!!

On n’oublie pas de noter :

Taille, poids de départ, poids de samedi passé, poids du jour, perte de la semaine, perte totale depuis le début de la méthode.

Il est aussi intéressant de prendre ses mesures, le transfert de masse, élimination du gras et prise de muscle, affine la silhouette  mais ne s’affiche pas forcément sur la balance.

Je vous souhaite un bilan à la hauteur de vos efforts et de vos espérances.

Bon week-end à toutes, profitez-en bien.

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

61 commentaires:

  1. Bonjour à toutes,

    Je suis contente de revenir vous faire un petit coucou après une longue absence. En effet J ai perdu ma tata fin juin d un cancer foudroyant. Elle est partit en 1 mois et demi. Ça été un choc terrible. Biensur la douleur est toujours là mais J ai décidé de me reprendre en main avec la méthode. Alors c est partit :
    Poids ce matin: 87,2kilos houille ça fait mal
    Taille : 1m74
    Âge 36 ans
    Mon 1er objectif est d arriver à 82kilos
    Puis 78kg puis 75kg
    Voilà les nouvelles. Sachez les filles que je suis contente d avoir à nouveau franchi la porte.
    Bon weekend les filles

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    1. Une revenante ! ! ! !. . . . Oui ! ! !
      Je comprends ta peine . . .. . ces départs aussi rapides sont difficiles à gérer . . . et la perte d'un proche . . . .
      Pleine de bonnes pensées pour toi et ta famille . . . . !

      Merci de franchir la porte à nouveau . . . !
      Bonne journée ! :)

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    2. Ton IMC = 28.8 . . . . pense à la calculer chaque semaine et tu le donne avec ton poids . . . merci !

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    3. C est gentil Yvonne merci.

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    4. Bonjour Caro, bon retour parmi nous, je t'envoie aussi des pensées positives, bonne reprise ma belle.

      Bonjour Yvonne, bonne journée.

      Bisous

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    5. Coucou Caro, contente de te revoir parmi nous. Il y a dans la vie des événements imprévisibles qui nous font souffrir... Mais la vie continue pour ceux qui restent.... Tu a réouvert la porte de BGM au bon moment pour toi.
      Et tout le monde est là pour t'entourer. Bon retour :)

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    6. Merci infiniment c est adorable. Je vous embrasse très fort

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  2. Bonjour
    Je ne mets pas mon poids c'est horrible car hier c'était l'anniversaire d'un de nos amis
    Courage Caro on reprends en même temps
    Bonne pesée à toutes ciao

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    1. Bonjour Monique . . . !
      On se redonne rendez-vous Samedi prochain . . . . !
      bon samedi !

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    2. Allez Monique, on se reprend en mains !!! non mais !!!

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  3. Bonjour du jour :)
    -1,1 kg dégommés cette semaine, trop contente :) ! Poids de départ 153,5 kg, poids cette semaine 143,7 kg, soit une perte totale de 9,8 kg en deux mois... j'espère passer le cap des - 10 kg la semaine prochaine !!!

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    1. IMC de départ : 47,2, IMC aujourd'hui 44,1. Bon, plus que 30 kg à perdre pour arriver à un IMC de 35 et sortir de l'obésité morbide :p

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    2. Bonjour Poussinette, joli résultat, bravo !!!! mais ne te fixe pas des objectifs trop durs, vas-y à ton rythme.

      Il nous faut des années pour accumuler les kilos, ils ne partiront pas du jour au lendemain.

      Passe un bon week-end

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    3. BRAVO poussinnette . . . Ne lâche rien . . . ! ! !

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    4. waw super bravo !!! moi obésité sévère sa fait mal un ce terme ?? mais bon on va y arriver avec cette méthode c'est dans la poche !!! mais il faut qu'on soit patiente !!!

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    5. @samantha : merci :) et ne t en fais pas, je ne me suis fixé AUCUN objectif... je l'ai fait pour tous mes précédents régimes avec pour seul résultat la déprime quand je ne le tenais pas et la plongée dans le pot de Nutella qui suivait ! Donc la j' y vais en mode ZEN... je fais du bien a mon corps que j ai assez martyrisé comme ça, et j espère qu'il me le rendra :D !!!

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    6. @ yvonne : merci :) je réussis a present a me limiter a 2 ou 3 capsules de nespresso par jour et a ne plus le sucrer du tout... et a remplacer le lait de vache par du lait de soja ( j ai meme investi dans une soyabella ). Cet après midi j ai profité de mes vacances pour faire un grand menage par le vide dans ma cuisine : j ai jeté tt ce qui contenait de l amidon de maïs et/ou du sucre. Prochaine étape: les yaourts de soja maison !

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    7. @ Mélanie : je serai contente quand je ne serai plus qu en obésité sévère ;) ce sera un net progres pour moi ! Et oui, on va y arriver, lentement mais sûrement :)

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    8. Hé tu verra poussinette les yaourts maison sont meilleurs que les yaourt du commerce je trouve, plus proche en consistance des yaourts ''normaux''

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    9. @ Magali : comment tu les fais, tes yaourts de soja? J'ai compulsé plusieurs sites et apparemment le risque de ratage est important !
      Sinon c'est officiel, je suis in love avec Daisy, ma soyabella : j'ai fait tout à l'heure un lait soja + noisettes, une tuerie ! Transformée en crème dessert BGM avec sirop d'agave et crème d'orge, verdict demain !

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    10. Poussinnette.....as-tu utilisé notre moteur de recherche pour les yaourts au lait se soja ? Essaye et tu trouveras ce que tu cherches..... Comment faire ses yaourts de soja..... Belle recherche..... Vous avez tout sur BGM ;)
      Bon dimanche.:)

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    11. personellement j'ai toujours fait mes yaourts "vache" avant donc j'ai une yaourtière 12 pots ... je met le lait de soja en quantité suffisante et puis après soit tu met un "vrai yaourt de soja" délayé dedans soit tu met des ferments lactique ...

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  4. Bonjour les filles, alors cette semaine:
    Un kilo pile poil de perdu. Imc 27.89.
    La semaine dernière je faisais 72.400 et cette semaine 71.400.
    Jr suis contente, j'ai bien fait de manger de la tarte aux pommes. :D.
    Par contre, la semaine prochaine, il va falloir que je gère.... Je vais chez mon frère et on mange riche chez lui... Avec des grands parents du Jura et de la franche Comté, autant dire qu'on a été élevés avec du Comté, du beurre et de la crème dans le biberon. :D

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    1. Ah oui et poids de départ du 2 août 78.8 soit 7.400 de perdus.

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    2. Incroyable séverine! C'est magnifique! Tu descends bien plus vite que moi...-)))Nous avons, je crois , commencé en même temps...Bonne continuation à toi et bon petit séjour chez ton frère... Mmmm... le Comté.....

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    3. Bonjour Séverine et Anne.

      Séverine, je sais que les séjours en famille sont parfois compliqués. Personnellement j'emporte avec moi quelques produits IG bas pour limiter la casse. Allez, tu vas gérer !!! bravo pour ta perte.

      Anne, une personne n'est pas l'autre, pas de comparaison ni de course à qui perd plus vite, chacune à son rythme.

      Passez une belle journée

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    4. As- tu calculé ton IMC ?
      Super !

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    5. Super Séverine tu vois on est pas toute pareil et on perd chacune à notre rythme. Moi j ai bien perdu la semaine dernière et rien du tout cette semaine :(
      Mais au final, on va toute y arriver !!!

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    6. Oui oui, Yvonne, j'ai écrit mon imc plus haut.
      Anne, j'ai pas mal de kilos à perdre, c'est aussi pour ça que j'ai sans doute perdu un peu plus, mon imc n'est pas "normal". :X
      Marie Claire, allez, courage, on se soutient !
      Merci pour vos conseils, et votre soutien si important.
      Samantha, oui, déjà je vais emmener mon pain et réfléchir au reste.
      Pfiou mon frère ça fait plus d'un an que je ne l'ai pas vu ainsi que ma belle soeur et mes nièces. Ça va faire du bien.

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  5. Bonjour les filles, alors moi une mini perte de 100 g, mais c'est mieux que la semaine dernière ou j'avais pris 600 g. IMC 30.51 il y a encore du boulot à faire !!!!

    Le fiston dort encore, donc pas de pesée pour l'instant. Je le laisse dormir il en a besoin

    Bonne journée.

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    1. Bonjour Saze, un boulet de 100 grammes jeté dans le camp de l'ennemi, c'est mieux que rien !!!!

      Le point positif c'est le fait de manger sainement, de bons produits.

      La perte se fera doucement mais sûrement, c'est mauvais de trop perdre d'un coup, le corps se venge et stocke au moindre écart.

      Passe un bon week-end

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    2. Un grain de sable + un + un et à la fin on a une plage . . . tout ce qui est perdu est perdu . . . !:)

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  6. Bonjour tout le monde!

    Meilleur bilan cette semaine, la balance s'est remise en route...
    Poids de départ : 73,4 kg ( début août)
    poids la semaine dernière : 69,4kg
    poids cette semaine : 68,6kg
    imc : 23,81
    l'achat de ceintures s'impose pour mes pantalons... chouette!
    Très belle journée à toutes!

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    1. Brabvo Anne, tu t'éloignes du chiffre 7 et tu descend bien dans les 60

      Ton IMC est correct.
      Passe une belle journée

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  7. Bonjour les filles, félicitations à vous toutes !
    Et comme on dit, 1 gramme c'est 1 gramme :)

    Taille : 165cm
    Poids de départ du 15 septembre : 92,7kg (imc 34,05)
    Poids la semaine dernière : 88,5kg (imc 32,51)
    Poids ce matin : 87,7kg (imc 32,21)
    soit une perte de 800gr pour la semaine et 5kg pile poil depuis le début !

    Plus que 7 petits kilos pour pouvoir commencer les démarches ! :D

    Passez une bon week-end :)

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    1. Félicitations Florence, petit à petit ......laissons le temps au temps

      Bon week end

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  8. Bonjour les filles

    Rien pris rien perdu 81,6 Imc 33,96 :D vu que je ne peut toujours pas faire ma marche de 2 fois 30mn j'ai toujours ma sciatique les médicaments que le toubib m'a prescrit je ne les supportes pas j'ai fait des allergies! j'ai même eu la langue enflée je croyais que j'allais étouffer :(( je ne peut pas être fâcher avec ma copine Ginette c'est pas sa faute =))

    Bon weekend à tous :X

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    1. Courage Marie Rose . . . je ne sais pas encore ce qu'est une sciatique . . . j'en ai jamais . . . mais mon mari a beaucoup donné pour les sciatiques . . . ! ! !
      :X

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    2. Bonjour Marie Rose, bah laissons ginette au repos, Marielle a trouvé que j'avais bien maigri, ma morphologie a changé et ginette ne me dit pas la même chose. Qu'elle est bête cette balance =))

      Ma doc a dit la même chose hier ; "vous avez encore maigri" et dès que je suis montée sur la balance nada.

      Bisous ma belle

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    3. Coucou Yvonne j'espère que çà va bientôt mieux ;j'aurais déjà du rentrer les fleurs mais je ne peux rien soulever:X
      Coucou Samantha tu sais que la balance est bête c'est pour çà qu'on l'aime bien =))
      Bon weekend à toute les deux :-* :-*

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  9. Bonjour, alors pour moi, rien a bougé cette semaine. Mais gros coup de mou hier et hier soir, j avais du monde et ben je me suis planté dans mon menu pas prévu à l avance. J ai mangé ma salade d endives avec du roquefort et écart pour écart et ben je me suis même reservie. Et ça et ben Ginette ne me l a pas pardonné ce matin :(
    Bon c est pas grave, on va se reprendre en main. Mais j appréhende la 2eme semaine de vacances. Je vais chez mon beau père dans les Pyrénées. Heureusement c est moi qui vait faire les repas mais quand on est pas à la maison c est pas toujours évident.
    Bravo à toutes celles qui ont perdu et courage aux autres.

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    1. Bonjour Marie Claire, comme dans tout il y a des hauts et des bas, pas facile les invitations.

      Courage ma belle

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  10. Coucou les filles ...

    je vais etre rapide et concise .. .

    imc 23,29 perte de cette semaine 100grammes ... et depuis le début 1,9kilos ...
    c'est pas énorme mais comme toujours ça me suffit, je mange bien, de tout
    je suis pas frustrée (en tout cas bien moin qu'avant) et je perd quand meme ...
    après c'est pas énorme mais je ne fait pas non plus de maxi effort avec
    semaine à IG<35 ou menu de fruits ...

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    1. Bonjour Magali, je ne peux que t'encourager à continuer dans cette voie.

      Passe un bon week end

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    2. Coucou Magali . . . !
      Tu as un IMC super bon . . . Le pids normal se situe entre la fourchette IMC 18.5 à 25 . . . et toi tu es au milieu . . . tu ne peux pas perdre beaucoup puisque tu as déjà un poids normal . . . ton corps finiole . . . ! ne sois pas déçu tu a un super IMC . . . ! :)

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    3. Non non Yvonne, justement je dis que je ne suis pas déçue et que j'arrive maintenant à mieux accepter mon corps comme il est maintenant qu'il y a plusieurs années... je suis consciente que je ne vais pas perdre 10 kilos et je ne le veux pas ! Depuis le début j'ai toujours dis que je cherchais avant tout un équilibre dans la tete et dans mon assiette...

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  11. coucou les filles alors moi -1.5kg encore cette semaine 104.7kg aujourd'hui perte depuis le début (deux semaines) 3.5kg !

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    1. BRAVO ! BRAVO !

      Continues tu es sur la bonne pente !:)

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  12. Bonjour Mesdames, et bien pour moi une perte de 300 grs en tout depuis le 24 aout je suis à une perte de 5kilos 100 pour moi c'est pas mal maintenant je pars pour le palier du -10 kilos.
    Je vous fais de gros bisous à toutes un bon samedi et on se retrouve pour le bilan de samedi prochain avec de bons résultats pour les unes et les autres !!!!!!!

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    1. commencez avec un poids de 82.5 aujourd’hui 77.4 je me dis bravo toute seule contente de moi =))

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    2. Tu peux vraiment te dire Bravo Danick . . . !:)

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  13. je prend enfin le temps de vous faire un petit coucou ..ca fait un bon moment que j`ai deserte le blog et sa super methode ,Ramadhan est passe par la ,puis les vacances et ses sorties a droite a gauche avec des IG catastrophiques ,la motivation a eu du mal a revenir ,mais la ca y est ,je vois le poids s`emballer sur la balance ce n`est plus possible . je me reprend depuis dimanche dernier. du coup je me peserai demain matin mais je pense avoir perdu un peu ...

    POids dimanche dernier :86 .5 kilos ,pour 1m 66 !!! IMC 31,4 :(
    A ma decharge ,une partie de ces kilos superflus sont imputables a un heureux evenement ,un petit garcon prevu pour debut mars.J`ai pris plus de 7 kilos depuis le debut je trouve cela beaucoup trop vu mon surpoids de depart.j`aimerais au moins prendre le moins possible a present. De toute facon je suis forcement gagnante ne serait ce que du point de vue de la sante ,la methode est parfaite pour ue maman en forme et un ptit bout qui ne manque de rien!

    Voila! je vois qu`il ya pas mal de nouvelles c`est chouette ! bises a toutes et courage ,"A coeur vaillant rien n`est impossible"

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    1. Et bien félicitations pour ce petit bout ! Et puis manger à ig bas, c'est bien pour éviter tout risque de diabète gestationnel en plus !

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    2. eh bien verdict de ce matin je pensais avoir perdu un petit peu mais 1.1 Kg en moins ,je n`en reviens pas!!
      donc 85,4 kilos IMC 31 .
      :)

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    3. Coucou vive les zamies . . . cela fait plaisir d'avoir de tes nouvelles . . . avec un petit bonhomme en préparation . . . :X !

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    4. Merci Yvonne ca me fait plaisir aussi de vous relire :-*

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