samedi 24 octobre 2015

Bilan du samedi 24 octobre 2015

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Bonjour les filles !!!

C’est le jour du bilan, prêtes à partager vos résultats? Go !!!

On n’oublie pas de noter :

Taille, poids de départ, poids de samedi passé, poids du jour, perte de la semaine, perte totale depuis le début de la méthode.

Il est aussi intéressant de prendre ses mesures, le transfert de masse, élimination du gras et prise de muscle, affine la silhouette  mais ne s’affiche pas forcément sur la balance.

Je vous souhaite un bilan à la hauteur de vos efforts et de vos espérances.

Bon week-end à toutes, profitez-en bien.

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

28 commentaires:

  1. Euh c'est pas un peu vite? On est vendredi :D

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    1. Coucou Martinoche, même s'il n'y a pas le feu au lac... :))
      on est pourtant bel et bien samedi ! =))
      Bon, pour moi maintenant c'est dodo, Ginette attendra quelques heures....

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    2. Me serai-je trompationnée en publiant le post? Ben non, c'est samedi !!!!

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    3. C'est la montre Suisse qui se dérégle .. . . ? =))
      C'est mystérieux . . . le changement d'heure c'est cette nuit !

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    4. J'étais persuadée d'avoir bien programmé le bilan, si ça n'était pas le cas Marielle, Yvonne ou Barbara auraient corrigé et mis la bonne date. Bizarre !!!!

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    5. coucou le bilans était en ligne le vendredi 23 ..!
      j'ai mis en place :D

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  2. Bonjour à toutes,

    Ce matin je suis contente J ai perdu 1,1kilos je fais 86,1 contre 87,2 semaine dernière.
    Le bilan est positif. Je suis à 1 IMC de 28,41 . Mon objectif est d arriver à 80kilos. Peut être pour Noël? Ça serait génial.
    En tout cas je suis contente car je mange bien.
    Merci à vous je vous souhaite une bonne journée.

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    1. C'est super Caro . . . . tu ne m'es plus tes menus . . . ?

      Bon WE !:)

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    2. Un palier cassé Caro, ça fait plaisir, bravo.

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    3. Coucou Yvonne c est vrai je n ai pas mis mes menus cette semaine. J ai eu une semaine de folie. Mais je pense avoir bien équilibre mes menus et surtout je ne me sens pas privée.

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  3. Bonjour les filles un kilo de perdu pour moi cette semaine sa fait 4,5kg de perdu en 3 semaine trop contente !!!
    Par contre j ai ub soucis je suis inviter chez des amis ce soir et il fon une raclette comment je fais ????

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    1. Bonjour Mélanie, bravo pour ta perte !!

      Pour ton dîner chez les amis voici des idées, tu n'as qu'à ouvrir le lien :

      http://aidedegilda.blogspot.be/2010/11/raclette-de-motiveezen-michelle.html

      Tu auras un dîner PL mais compatible avec la méthode.

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    2. Demain, j'ai prévu pour le menu de BGM une fondue, je la sers avec des bouquets de chou-fleurs.... Tu peux aussi, en plus du lien que vient de te donner Samantha, y mettre des cubes de panisse...
      Belle et bonne raclette c'est convivial, les premières raclettes de la saison...
      Bonne soirée. :)

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  4. Bonjour bonjour,

    Ginette pas très gentille cette semaine, seulement 100g de perdus, soit un total de 9,9, kilos! GRRRRR
    Je l'aurai ce - 10 kilos, je l'aurai !!!! Bon sinon, pas très étonnée, 1ère semaine de vacances, quasiment aucune activité physique ( lit - douche - bureau - cuisine - bureau - cuisine - lit ) pendant 1 semaine, et j'avais bien perdu la semaine dernière avec les mm menus et en bougeant plus. Là je pars pour 1 semaine chez mes parents, je vais casser les pieds de ma môman avec les menus PL et GP et on verra le résultat samedi prochain.

    Bises à toutes et bonne semaine !

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  5. =)) Bonjour Grrrrrrrrrrrr!!!!!!!!!! et bien dame ginette est en colère après moi je crois car elle m'annonce un +300 gr mais bon je crois savoir !!!!!! et oui dans la semaine il y a eu deux petits écarts donc je les paie mais bon pas grave je vais me rattraper!!!
    mais cela démarre mal car midi invitation et ce soir aussi lol!!!!! et en plus semaine prochaine je pars en vacance il va falloir que je limite vraiment les dégâts enfin je pars du mardi au jeudi ensuite le reste je suis à la maison donc ne vous inquitez pas si je note pas tous les jours mes menus je vous souhaite une bon week end de gros bisous à toutes =))

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    1. eh oui Danick, les écarts échappent rarement à nos cellules de réserves qui ne demandent qu'à se reconstituer à la moindre occasion, elles ont des yeux partout les coquines

      Mais tu vas te rattraper !!!!

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  6. alors moi cette semaine -100 g donc contente vu les fringales que j'ai eu donc écarts. Et en plus ces -100 g me font passer la barre des -10 kg depuis le début (mars 2015) car là je suis à -10 kg 100..... Ca fait du bien au moral ces -100 g.

    IMC 28 donc on se rapproche petit à petit d'un IMC presque mieux.

    Bonne journée à toutes et félicitations à toutes celles qui ont bien perdu ou celles qui sont moins satisfaites (mais sachez que -100 g c'est toujours -100 g sur la balance !) donc sachez vous en contenter.

    BONNE JOURNEE à toutes

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    1. Bravo MC R, je suis heureuse de constater que cette perte te fait du bien au moral, gros bisous

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  7. Coucou à toutes,

    Je n'étais pas là samedi dernier mais j'ai pratiquement le même poids depuis le samedi 19 septembre, donc depuis un bon mois. Je prends 100 ou 200 gr, je les reperds etc..
    Je fais 65.8 - IMC 25.7
    Perdu en tout depuis le début avec vous : 6.6 kg en 5 mois 1/2
    Je voudrais atteindre au moins 62 kg et un IMC de 24.2 pour moins souffrir. On a beau dire "doucement mais sûrement", je suis un peu démotivée, je dois l'avouer…
    Bon samedi !


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    1. les derniers kilos partent lentement anmarie, il faut te faire une raison et être patiente

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    2. Bonjour
      Accroche toi anmarie moi jai stagne plusieurs mois.... J'ai repris quasiment mes kilos a cause dun urticaire qui commence seulement a se calmer... Je reprends la methode doucement en décembre javais passe la barre des 60kg apres de longs mois de stand by puis j'ai repris mes kilos... Pour remonter à 64kg et la je redescends doucement aujourdhui 63,5kg mais je dois te dire que ma silhouette s'est quand même affinée et ca s'est reste il n'y a que sur le ventre ou j'ai repris (jai 55ans et 1,60m) pour ton info
      Ne lache pas, je pense qu'on ne devrait pas se peser toutes les semaines quand on est pret du but car moi je me mettais trop de pression, c inutile
      Bonne continuation et sur le blog les filles sont top même si ce sont des scorpionnes lol (mon petit fils fera 3 ans le 28 octobre)

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  8. Bonjour les filles

    Toujours ma sciatique et Ginette doit aussi en avoir une=)) car elle bouge pas 81,6
    bon weekend :X

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    1. coucou Marie Rose, nos sciatiques se soignent à médocs et pommades, celle de ginette à coup de bâton sur l'écran =))

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    2. Coucou Sam tu m'as bien fait rire =))
      bisous :X

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  9. Coucou! eh bien les resultats sont plutot bons par ici Bravo!!!

    Bon bon bon ..apres une belle semaine derniere ou j`avais perdu 1,100 kg voila que j`ai reris 400 g... on tachera de faire mieux la semaine prochaine
    donc 85,8 kg pour 1m66 IMC 31,1
    Bisous

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