dimanche 11 octobre 2015

Menu à IG bas du dimanche 11 octobre 2015

Vous avez vu les beaux albums photos de Mady, quel magnifique travail de patience.... Je n'ai pas cette patience, mais je découpe mes photos pour les présenter différemment... en voici quelques exemples.


 
Maintenant passons au menu de ce dimanche.....


Et comme c'est dimanche un petit dessert ..... du dimanche !!!! et pourquoi pas des.....
 

 
Bon Dimanche à toutes.....
 
 
Je pars à Bruxelles garder mes petits enfants et rencontrer Sam, je vais en profiter pour aller faire le tour des murs peints de la ville.... un petit reportage à mon retour !!!

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

53 commentaires:

  1. Bon séjour Marielle ét vivement ta rencontre avec Sam
    Biz

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    1. Nous nous sommes déjà vues deux fois... Chaque fois avec plaisir...,on essayera de ne pas oublier les photos... Promis
      Bon Dimanche en solo :))

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  2. Bon séjour Marielle . . . chez nos amis belges . . . . ! ! !
    Magnifique la mise en scène de tes photos . . . Bravo !

    Bon eh bien maintenant je vais allée dans les bras de Morphée ! :X

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    1. Je me disais aussi que tu étais bien matinale =)) je n'avais pas regardé l'heure !!!
      Bon dimanche :)

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    2. Bon séjour Marielle et un bonjour à Sam :X :X

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  3. chacune sa façon de faire ses albums photos mais c'est pas mal non plus.

    Bon séjour chez nos amis belges et bonne rencontre avec Sam.

    JOLI menu MERCI

    Dites donc Flo et Yvonne vous devriez etre couchées à cette ci...=))

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    1. OUIII et vous les filles, comment faites-vous vos albums photo ? Comment gardez vous vos photos, sur l'ordi ? Ou les imprimez-vous ? :)

      Ma fille fait un album par an de toutes les photos (en sélectionnant bien les photos) depuis qu'elle a les enfants, qu'elle fait sur un site de photos. Elle a 14 albums puisque l'aînée va avoir 15 ans, et 2015 n'est pas fini.

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    2. idem un album par an de mes plus belles photos sinon stockées sur un disque dur. C'est l'avantage des numériques de ne pas toutes les imprimées.

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  4. Alors moi ce matin complètement à la "ramasse". Je me suis levée précipitamment à 6 h après avoir été aux toilettes car je me croyais lundi et j'ai cru que j'avais loupé l'heure pour ma balnéo..... DU coup j'ai vite pris mon citron chaud, je m'apprêtais à préparer mon petit déjeuner quand j'ai réalisé qu'on était dimanche. J'avoue que ce matin j'aurais bien fait une petite grasse matinée car mes articulations après l'humidité d'hier n'ont pas aimé mais moi une fois levée je suis levée donc je me reposerais dans l'après midi sauf s'il fait beau car je voudrais profiter du soleil (soit dans le jardin que je dois finaliser avant l'hiver soit aux champignons avant les premières gelées)

    MATIN GP
    un citron chaud
    crème rose (sarrasin fruits rouge graine de lin de chia, chanvre, noix de cajou amande lait de soja et je mixe tout ça)

    MIDI PL
    une salade verte
    brocolis
    filet de rouget grondin
    une petite crème vanille (c'est dimanche on s'octroie un petit plaisir)

    SOIR GP
    soupe courgette lentilles corail (elle est très épaisse car j'adore les soupes épaisses et ainsi ça me ballonne moins)
    quelques filets de truite fumée émincée dessus (un régal)
    un yaourt soja
    une compote pomme banane ssa

    Bonne journée à toutes

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    1. Coucou MCR . . .
      No stress . .. ! ! !
      As -tu récupéré de ton réveil "brutal " à cette heure -ci ?
      Bonne journée . . . !

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    2. non dur dur un lever comme ça surtout que moi une fois levée impossible de me recoucher du coup j'ai passé l'aspirateur mais ma fée du logis continuera demain je suis un peu au radar.....

      Il fait beau du coup cet après midi je vais m'occuper dehors et ranger le garage des caisses que je n'ai pas vendu au bourse vêtements. Ce sera pour l'an prochain. Là avec le froid je n'ai guère envie d'en faire

      Bonjour Yvonne

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    3. Ici il fait très humide et le ciel est . . . 1ère flambée de la saison ! ! ! Grrrrrr :((

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  5. Bonjour à toutes, pas de grasse mat ce matin :(( , Caline (ma petite chienne) est venue gratter à la porte de la chambre pour demander à sortir !!! Même si j'aurais aimé dormir un peu plus, je préfère ça plutôt qu'elle fasse ses besoins dans la maison !!!

    Matin GP :

    citron pressé
    café
    4 biscottes (T 150) + miel d’acacia

    Midi PL :

    Tomates et salade verte
    Rôti de porc et pommes glacées au cidre
    Riz sauvage
    Tarte rustique aux framboises (surgelées les framboises !!!)

    Soir GP :

    Velouté de chou-fleur au curry et lait de coco
    Saumon fumé (fiston) et crevettes grillées (le mari et moi)
    Yaourt

    Hier après midi, j'ai tenté de faire un kouin amaan sans matière grasse pour ce midi !!! 4 heures en cuisine pour pas grand chose, car le résultat n'est pas du tout là, ça ne ressemble en rien à ce merveilleux gâteau breton, le goût non plus. (nous avons goûté une lichette hier soir !!!!) du coup il faut que je fasse un autre dessert pour ce midi !!!

    Bon dimanche à toutes.

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    1. Coucou Saze . . . . !

      Le "dessert" s'est vengé de ta semaine sans dessert. . .. . ! ! ! =)) =)) =))

      Nous avions eu déjà sur le blog une discussion sur le kouin amaan ? j'avais proposé de le transformer en kouin amaan provençal . . .et cela m'avait valu le gnouff ! ! !les bretonnes avaient hurlé au sacrilège ! =))

      Bonne Journée ! :)

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    2. Saze retrouve ses petites habitudes du dessert.

      Le kouin amaan sans gras ce n'est plus un kouin amaan (je ne suis pas bretonne) et je n'ai jamais aimé ces gateaux ni les galettes bretonnes que je trouvais trop grasses (ça fait longtemps de ça puisque depuis 15 ans je ne mange plus de gluten...Comme quoi vous voyez je n'ai jamais aimé le gras donc pourquoi ce poids c'est accumulé (en graisse et cellulite ??) Allez savoir.

      Yvonne au gnouf comment ont elles osé

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    3. J'étais toute nouvelle à ce moment là . . . mais ce fut aussi une pause café bien amusante . . . !

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  6. coucou les filles

    je passe encore en coup de vent ici il a la brocante et ma fille me tanne pour y faire un tour et comme on est invité ce midi on rentrera tard donc pas la possibilté d'y aller en après-midi bref même le dimanche on arrête pas

    MC R preneuse pour tes bouillon de cube maison quand tu as 5mn donne nous la recette

    matin GP
    citron eau froide
    thé vert au citron
    2 tranches pain de seigle
    1 cc confiture ss sucre

    Midi PL c'est certain mais quoi ??????
    juste le dessert vu que c'est moi qui le ramène une tarte boudaloue BGM (difficile de la laisser tranquille en sortant du four hmmmmm les papilles ont frémi !!!!!

    j'espère ne pas trop craquer sur l'apéro mon pêché mignon ;)

    ce soir GP selon si trop fait la fête

    bouillon de poule
    yaourt soja ou compote ss sucre

    mais connaissant mon estomac qui a bien réduit depuis BGM je crois que je vais manger un yaourt soja et puis ça ira

    bref je vous dirais tout cela demain

    une belle journée à toutes nous 25°C c'est aprè-midi chouette

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    1. Coucou Poupette . . . !
      Le repas de fruit a été mis au point pour un cas comme cela . . . . fruits et un yaourt soja pour éviter de supprimer totalement le repas !
      Bonne brocante . . . bonne journée !

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    2. pas de souci poupette je le fais dans la semaine.

      Allez tu ne vas pas craquer et tout se passera bien pour ton repas de midi invitée

      bonne journée

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    3. Bonne idée MCR que ces bouillons §
      J'attends ta recette pour la publier . . . quand tu veux !

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  7. Bonjour à toutes :)

    Petit déjeuner GP
    - 2 wasa fibres
    - confiture au fructose maison
    - 1 double lungo + lait de soja + 1/2 cc de miel

    Déjeuner PL
    - Hamburger maison ( pain royal, steak haché , salade, tomate, roquefort, moutarde )
    - décaféiné + lait de soja + 1/2 cc de sirop d'agave + 1 carré de chocolat 74%

    Goûter GP
    - raisin frais ( 1 petite grappe ) + 1 financier maison (recette du blog )

    Dîner GP
    - soupe de tomates - carottes - courgettes
    - galette de sarrasin chèvre frais et jambon + salade verte vinaigrette sans huile
    - flanby maison ( recette du blog )

    Bonne journée !

































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    1. Bonjour Poussinnette . . . !
      Tu vas avoir beaucoup de fructose aujourd'hui et peu de légume !
      attention aux douceurs financiers, chocolat, flamby . . . !
      Plus raisin + miel + sirop d'agave . . . même si tout est autorisé . . . pas tous le même jour !
      Bonne journée !

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  8. Bonjour tout le monde =))

    Et bien très tôt ce matin levée tard donc pour moi pas de repas à midi!!!

    Matin PL
    1 thé
    3 tr pain MM
    Carré frais allégé
    1 orange


    Dans l après midi si petit creux ce sera une compote quelques amandes noisettes mais pas après 17h

    Soir GP
    Soupe courgette lentilles et endives
    1 yaourt soja
    1 pomme

    Passés un bon dimanche gros bisous =))

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    1. Coucou Dann . . . !
      Pourquoi pas de repas à Midi . . . la cuisinière fait gréve . . . , . . . =))
      Tu sais que c'est très mauvais de sauter un repas surtout que ton petit déj n'est pas très conséquent. . . IL vaut mieux prévoir un repas léger dans l'après midi que de sauter un repas . . .

      Bon Dimanche !

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  9. Bonjour tout le monde =))

    Et bien très tôt ce matin levée tard donc pour moi pas de repas à midi!!!

    Matin PL
    1 thé
    3 tr pain MM
    Carré frais allégé
    1 orange


    Dans l après midi si petit creux ce sera une compote quelques amandes noisettes mais pas après 17h

    Soir GP
    Soupe courgette lentilles et endives
    1 yaourt soja
    1 pomme

    Passés un bon dimanche gros bisous =))

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    1. Donc pas du tout de protéines dans ta journée assez déséquilibrée §

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  10. Bonjour les filles

    Il fait encore grand beau aujourd'hui. On en profites bien avant le froid de l'hiver gla gla

    Matin GP :
    1 jus d'orange pressé/psyllium
    2 tartines de pain intégral maison /confiture ssa
    café

    Midi PL :
    salade verte/magrets de canard fumés
    rôti de porc au four
    ratatouille
    crème brûlée à la vanille (recette BGM) faites par Anne-Solenn

    Gouter : 1 pomme

    Soir GP :
    salade verte
    couronne de thon avec que les blancs d'oeufs qui restent des crèmes brûlées
    fromage blanc 0%

    La courgiflette d'hier était super bonne. Une variante de plus de la tartiflette =))

    Bonne journée à toutes

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    1. bonjour Marie Claire . . . !

      Tu vas te régaler avec la couronne de thon . . . c'est très bon !
      Quand vous transformer une recette et qui peu donner une idée de plat . . . prennez une photo et nous la publions avec la recette modifiée . . . !Merci !
      Bonne après midi !

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    2. Ok, je n y ai pas pensé. Mais comme on s est bien régalé, j en referais sûrement !!

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  11. Bonjour les filles

    Il fait encore grand beau aujourd'hui. On en profites bien avant le froid de l'hiver gla gla

    Matin GP :
    1 jus d'orange pressé/psyllium
    2 tartines de pain intégral maison /confiture ssa
    café

    Midi PL :
    salade verte/magrets de canard fumés
    rôti de porc au four
    ratatouille
    crème brûlée à la vanille (recette BGM) faites par Anne-Solenn

    Gouter : 1 pomme

    Soir GP :
    salade verte
    couronne de thon avec que les blancs d'oeufs qui restent des crèmes brûlées
    fromage blanc 0%

    La courgiflette d'hier était super bonne. Une variante de plus de la tartiflette =))

    Bonne journée à toutes

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  12. Bonjour à toutes ...
    je passe vite fait vous faire coucou et poster mes menus

    matin GP

    lait végétal 2 craquottes sarrasin 1 wasa + muesli "maison"

    midi PL
    "reste"
    poireau en salade
    gigot + gratin de choux
    bleu
    compote pomme framboise

    collation
    quelques amandes (si envie/faim)

    soir GP

    artichaut
    soupe
    FB0%
    fruit

    voili voilou

    bonne journée à toutes

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    1. Bonjour Magali . . . !
      avec quel légumes la soupe . . . ?
      Joli menu avec les restes ! ! !
      Bonne après midi !

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    2. soupe avec carottes courge poireau celeri et poivron ...

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  13. Bonjour à toutes

    J'ai acheté des mangoustans et des ramboutans, mais n'ai aucune idée de leur ig?? HELP!! :)

    sinon matin GP
    citron tiède
    lait soja
    pain épeautre maison grillé
    yaourt soja et muesli mm

    midi pl
    salade verte
    choux de bruxelles aux lardons
    poulet sans peau
    fromage

    soir gp
    Concombre et betterave crue
    spaghetti mm creme soja
    fruit

    Profitez bien de votre dimanche!




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    1. Bonjour sophie . . . !
      Ils ressemblent quand on les mange à des litchis . . . j'en ai mangé hier soir . . . c'est très délicats . . . le litchis ont un IG = 50 donc je les prendrais pour un repas GP
      Quand je ne connais pas l'IG d'un fruits que l'on peu manger je le programme toujours en repas GP pour pas faire d'erreur. . . !
      Bonne après midi !

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    2. Merci beaucoup Yvonne
      Bon aprèm également !

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  14. Je profite d'un rayon de soleil pour partir faire du vélo avec mon conjoint =)) bon dimanche

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  15. Bonjour les filles.
    Aujourd'hui bcp de choses à faire, entre autre montage de lit à étage !

    Alors matin Gp
    2 tranches pain intégral avec miel et café au lait

    Midi PL léger, j'avais pas faim, j'ai mangé pour ne pas sauter de repas. A savoir
    1 tranche de blanc de dinde
    Salade de jeunes pousses
    5 noix de cajou,
    1 rocher coco.

    Collation, certainement 2 carreaux choc 74 %

    Soir Gp
    Carottes rapees
    1 filet de poulet
    Riz basmati
    Fromage blanc 0% compote ss.

    Voilaaaaaaaa.
    Bon après midi. :X

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  16. Bonjour les filles, je me suis levée à 10h30 !!!! bien dormi, soirée fatigante hier mais agréable.
    La salsa cubaine est un vrai sport, ouf, je me contenterai de la salsa plus classique !!! c'est plus de mon âge tout ça LOL

    Petit déjeuner 11h00, donc déjeuner vers 15h30 et dîner de fruits, journée chamboulée comme souvent le dimanche.

    Je fais un plat typiquement belge adapté BGM, des chicons (endives) au gratin

    http://www.epicurien.be/blog/recettes/cuisine-belge-belgique/chicons-au-gratin-endives-jambons.asp

    avec une salade, ça suffira et une poire en dessert, week-end sage car pas eu le temps de faire un dessert.

    J'espère que votre dimanche est agréable

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  17. Bonjour à toutes,

    Dimanche de repos dans le calme, mari parti en randonnée mais qui sera rentré vite fait pour le match de rugby ! :))

    Matin GP :
    Jus citron, tisane drainante
    Fromage blanc brebis 0% avec graines lin et chia (fraîchement moulues) avec raisin muscat
    2 tr pain Monti grillées avec un peu de puée d'amandes

    Midi PL :
    Crudités râpées : radis noir, carottes, betterave rouge crue, huile noix et jus citron
    Saucisses soja et ratatouille au four
    1 tr. cake aux pommes, noix et baies de goji BGM. (J'ai mis des abricots secs à la place des baies de goji et il est délicieux.)

    Soir GP :
    Velouté courgettes-brocolis
    Salade mesclun, tomates,concombre avec juste un trait de vinaigre cidre
    Yaourt soja avec compote rhubarbe-pomme ssa

    Bonne soirée.

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    1. Bonsoir Anmarie . . . !Journée Végétarienne . . . !
      Bonne soirée !

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    2. Oui Yvonne. ;)
      J'ai oublié de dire à Marielle que ses albums sont très chouettes, je n'aurais pas pensé à découper les photos, bonne idée ! :)

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    3. Merci Anmarie..... J'aime bien le découpage :))

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  18. BONSOIR

    HELP......Où puis je trouvé le dossier fleurs de Bach je ne le vois nul part ? D'autres part je n'ai pas retrouvé l'article d'Yvonne dans lequel elle décrit la composition des FB du mix 51.

    Non mais c'est dingue je cherche j'ai pourtant taper FB dans le moteur de recherche je passe peut être à coté sans voir..... La fatigue

    Bonne soirée moi ça va être dodo tot car demain cette fois il faut bien que je me lève pour la balnéo

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    1. bonsoir MC R
      c'est ça que tu cherches ..?
      http://aidedegilda.blogspot.fr/2013/05/fleurs-de-bach-et-elixirs.html
      et ici
      http://aidedegilda.blogspot.fr/2015/10/menu-bas-ig-du-lundi-5-octobre-2015.html

      bonne soirée

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    2. Coucou Barbara ♥♥♥♥♥♥♥♥:X :X :X

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  19. MERCI Barbara c'était un message d'Yvonne du 5 et pourtant j'avais remonté toute la semaine.

    Une petite question comment faites vous pour chercher un dossier ? Par exemple fleurs de bach ? Sur la gauche je n'ai rien vu. J'ai ton lien mais j'aimerais bien savoir comment vous faites pour retenir tous ces liens ???

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    1. J'ai mis dans un moteur de recherche "fleurs de bach " et j'ai eu tout de suite de résultats ..;)

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