Paysage d' automne

En l' absence de Gilda, le site est plus calme !...

comme je suis fascinée par les paysages d' automne, je vous propose une série de belles photos, de France et d' ailleurs -

j' ai même mis celle-ci en fond d' écran , car les bords de Loire me font rêver...

si vous avez de belles photos, envoyez les moi en PJ , je publierai!

Bonne journée à tout le monde!

menu du mardi 26 octobre

petit déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 4 tranches de pain intégral grillé, confiture sans sucre.

midi:
carotte râper, sardine à la tomate, 1 steak hacher avec haricots verts, fromage.

goûter:
une pomme

soir:
salade de tomate avec haricots verts, 2 tranches de jambon de poulet, compote ssa.

Bonne journée!!!

contente d'avoir eu de tes nouvelles Gilda n'attrape pas froid. bisous.

menu du lundi 25 octobre

petit déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 4 tranches de pain complet grillé, confiture sans sucre.

midi:
maquereau au vin blanc, aiguillette de canard sauce moutarde avec choux fleur béchamel MM gratiner, fromage.

goûter:
1 pomme

soir:
quinoa avec coulis de tomate, champignons, jambon de poulet et basilic, compote ssa.

j'espère que vous n'avez pas trop froid et que Gilda a retrouver son manteau :-)

Bon lundi à tous!!!

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Le nombre de pages vu aujourd'hui, on sent que c'est le week-end!!! J'espère que vous aurez bien profité de ces deux jours de repos... Pour certaines! hihi!

menu du dimanche 24 octobre

petit déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 4 petites tranches de pain intégral grillé, confiture sans sucre.

midi:
crevettes roses, rosbif haricots verts, fromage.

goûter:
??????????????

soir:
1 tomate, langoustine avec un chouillat de mayo maison, compote ssa.

je vous souhaite un très bon dimanche et on pense fort à notre Gilda :-)

Bye! bye! les filles!

Je recharge encore au max mes batteries avant d'affronter la froidure de France!!!

Et voici ma petite maison toute rose bonbon!! Vous voyez ma terrasse avec le mur de bois qui , normalement, aurait dû empêcher Nala de sauter...mais elle saute!! et en deux secondes en plus! Et maintenant que mon bricoleur préféré est parti, Michel pour ne pas le citer, je suis bien ennuyée! Ca, c'est un boulot de pro! monter la palissade!!!!!!! et dire que, lorsqu'il était là, elle n'avait jamais sauté!!! pftttttttttttttttttttttttt

Allez! bye bye les filles! C'est Grib qui va prendre le relais pour les menus et Anne 11 pour le reste! Je vous lirais le 29 lorsque je serai chez Brigitte!

Alors prenez soin de vous! Soyez sage!!!! enfin! ça! je n'y compte pas trop!!!

Quand le chat n'est pas là, les souris dansent! n'est ce pas?

ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Gros gros bisous et à très bientôt! avec plein de photos et de choses à vous raconter! Gilda♥

Bilan du samedi 23 octobre

Prêtes les nénettes????

J'ai failli oublier ce moment le plus important de la semaine!!!

Que vous adorez toutes! je sais!

Vous en rêvez même la nuit tant vous avez hâte de monter sur la Ginette!!! hé hé hé

Moi? demain matin ! comme d'hab! après vous Mesdames!!!! ♥

Bon! et bien voilà le mien!

Je vois que dans l'ensemble vous avez toutes perdues!

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanne!!! tu ne manges pas assez!!! je te le dis moi!!! ton corps garde pour ne pas mourir de faim!!!!

BRAVO LILIAN! comment peux tu te plaindre alors que tu as perdu 4 kg!!!! franchement!!!

Quant aux autres courage! c pas la cuiller de nutella MM qui vous fait grossir! c surtout ce que vous avez dans votre tête ou votre état de santé qui perturbent votre amaigrissement!

Je suis contente car j'ai perdu 700g!!!

IL semblerait que le palier se soit débloqué!

Je pèse donc 73,300 kg

Mon objectif? 70 kg

Mon IMC chez Montignac 25,363

Montignac est un des rare à tenir compte de l'âge de la personne pour calculer l'IMC!

Comme je suis trèèèèèèèèèèèèèèès vieille, ce doit être la raison qui fait que mon IMC est moins élevé chez lui que sur les autres sites d'Internet!

Par contre, j'ai fait un bilan sur internet d'après mon tour de taille et là! c'est excellent!

Quand je vous disais que je n'ai plus de ventre....enfin juste ce qu'il faut quoi! hé hé hé

Je ne pars qu'à 20h ce soir! je me suis trompée! rooooooooooooooooooooooooooooo

Un peu à donf la nénette!!!!!

Mes menus du samedi 23 octobre

Petit déj : une orange pressée, deux tranches de mon pain décongelées et toastées! hé hé hé! nutella et ma confiture maison

Déjeuner : filet de boeuf à la sauce au roquefort (crème de soja et roquefort) avec des panisses frites que j'avais coupées en triangle! joli non? Et en dessert! mon préféré!!! un yaourt mixé avec es fruits rouges congelés et un peu de fructose et du lait de soja. Les fruits étant encore congelés vous avez l'impression de manger une glace! un régal! J'avais râpé du chocolat noir dessus!!!!

Dîner : concombre à la vinaigrette avec le tofu frit dont vous trouverez la recette avec le moteur de recherche en tapant : tofu frit. C'est un délice! et en dessert , un yaourt avec ma confiture maison.

PAUSE CAFE 7

Bon! bon ! j'ouvre vite un pause café avant de partir car lorsque je vois que mon questionnement sur l'IMC a fait 51 commentaires! un record! je me dis que vous avez envie de bavarder!!!

Alors voici pause café! sachez, les petites nouvelles, que c un espace de convivialité, de bavardage, de tout et de rien! pour le retrouver vite, vous allez dans vie du blog et vous cliquez sur pause café!

Soyez sage hein?

Bisous les filles et à très bientot!

Gilda♥

Dernier round!

Ben non! j'emmène pas mon doudou!!!!!!!!roooooooooooooooooooooo

Mais, j'ai dans ma valise : du fructose, ma confiture, mon pain et de la purée d'amande. Vous savez bien que c le petit déj qui pose le plus de problème à 'extérieur!

Avec ça, je suis tranquille.

Mon pain c pour démarrer le séjour mais j'espère trouver ce fameux pain Montignac!!! et je peux vous dire que je vais en bouffer des rillettes!!!!!!!!!!!!!! roooooooooooooooooooooo

Et du roquefort tartiné dessus!!!!

Au fait, ce matin j'ai fait une rencontre incroyable!

Je faisais mes courses à l'hyper marché de FDF et j'entends quelqu'un qui m'interpelle!

J'étais, bien sur, dans le rayon bio!

Une charmante dame me dit : Gilda? Montignac?

Vous imaginez ma tronche!

C Maminou!!!!!!!!! qui est inscrite depuis lontemps sur le blog!

Elle m'a reconnu! c'était trop génial! on a bien ri et bien papoté!

Je l'a bien sur boostée pour qu'elle revienne car ça fait vraiment longtemps qu'elle n'est pas venue ici!

Elle m'a donné de bons tuyaux pour trouver des produits bio pas cher! il semblerait qu'elle paie son fructose 2 euros le kilo!!! c une coopérative bio! et en plus , je co nnais mais c tellement loin de chez moi que je n'y vais jamais!

Il va falloir que je repense mes temps libres!!!!

C'était, en tout cas, très très sympa et cela m'a donné une idée de ce que va être notre rencontre sur Paris!

On va bien se marrer les filles! je vous le dis moi!

Bon! j'attaque ma toute petite valise pour ne pas avoir trop de poids à tirer dans paris.

Je pars donc demain à 15h30 de FDF et j'arrive à Paris à 10h30 ensuite ma première étape c Metz. Je prends le TGV gare de l'est à 15h. J'ai donc largement le temps même s'il n'y a qu'un métro sur 3! et mercredi midi je mange avec Pascale qui habite à Pont à MOusson ! c à 30 km de Metz et elle vient avec 3 paquets de farine de lupin!!!! hé hé hé!! je vais enfin connaitre cette merveille!!!! bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz! je suis toute excitée!!! hé hé hé hé♥

Mes menus du vendredi 22 octobre

Petit déj : deux pancakes à la farine de blé type 150 avec du sirop d'agave et du nutella! une orange pressée et un chocolat avec cacao 100% et du lait de soja

Déjeuner : le paillasson de Montignac (oignons fondus gratinés avec du gruyère) vraiment pas transcendant car sec! avec du jambon crû. une compote de fruits ssa et une tranche de brioche

Dîner : un yaourt à la confiture maison et une tranche de brioche

Conseil très très important!

NE LAISSEZ JAMAIS TRAINER LE POT DE NUTELLA SUR LA TABLE CAR VOUS ALLEZ Y PLONGER LE DOIGT A CHAQUE FOIS QUE VOUS PASSEZ DEVANT!
CROYEZ EN MA LONNNNNNNNNNNNNNNNGUE EXPERIENCE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

A propos de l'IMC

Je suis allée sur Internet calculer mon IMC car je ne savais plus trop exactement!

ET là, j'ai encore lu des abbérations!!!!!!!!!!!!

Mon IMC est de 25,9 ce qui veut dire, en tous cas pour moi, que je ne suis pas loin du poids idéal!

Pour avoir une IMC de 25, il faut que je fasse 71 kg! on est ok?

Et bien figurez vous que, selon les sites, on me dit que mon poids idéal est de 58 kilos!

J'en parlais à mon doudou hier soir et il me disais que si je perdais encore 14 kg! non seulement il me quitterait!!! mais qu'en plus , j'aurai l'impression de sortir d'un camp de concentration voire mourir!!!!!!!!!!

Mais sur quoi ils se basent pour des dires conneries pareilles????

Et après, on s'étonne qu'il y ait des anorexiques!!!!!!!!!

Mon poids de croisière est de 73 kg! c'est celui que je fais depuis 3 ans! bon là! c vrai! je fais 74 mais bon! on va dire rien de grave!

Que je perde ou non ces deux kilos, ça ne va pas me prendre la tête!

Je me sens très très bien comme ça!

Je me sens mince, je n'ai pratiquement plus de ventre, je fais une taille 40...à l'aise!! c important le "à l'aise" n'est ce pas?

Je suis sûre que tout le monde comprend très bien!

Et... c pas fini!

Sur certains sites, ils me disent aussi que j'ai un risque accru de toutes sortes de maladies! pour 2 kg en trop???? mais on se fout de qui?

Ils ne font pas la différence de quelqu'un qui a une IMC de 25 ou de 30! c'est quand même pas la même chose!

Que je sois tout près du 25 ou 30, c pareil!!!

Que d'inepties!!!!!!!!!!!!!!

Je suis sortie de là interloquée!!!!

Rien de tel pour vous traumatiser et vous remonter le moral!

Bonjour la réflexion sur les conséquences de tels écrits!!!

Alors je vous dis moi!

On va dire qu'il faut une IMC de 25 pour avoir un poids normal!

Vous ne vous basez que là dessus!

Ne lisez pas leurs commentaires!!

Vous etes à 26? bravo!

Vous êtes tout près!!! génial!

Vous êtes au dessus? et bien au boulot les filles! c maintenant ou jamais qu'il faut vous lancer dans la méthode....sans tricher!

Entre 25 et 30, vous n'êtes pas trop trop loin de l'objectif! ça va le faire!

Au dessus? là, il faut foncer!

En dessous! alors les veinardes! faites donc! dans la joie, sans trop de privations! en vous octroyant plein de petits bonheurs...toujours en suivant la méthode bien sûr! et maigrissez plaisir vos derniers petits kilos "image parfaite"? c ça???? hé hé hé♥

Je n'aime pas rester sur un échec! la brioche! 3ème essai!!!

Bon! c le troisième essai!

J'ai fait la première!

La facile avec la levure chimique

Cette fois je l'ai faite cuire dans un moule à cake légèrement huilé et fariné.

Donc, elle a bien gonflé, pas de problème.

Je trouve quand même que c'est un peu sec!

IL manque le gout du beurre de la bonne brioche

Si vous avez l'arome beurre, surtout n'hésitez pas!

A mon avis ça changera complètement le gout

Je l'ai quand meme dégustée avec du nutella et j'ai aussi essayé avec la confiture et là, c très bon!

rooooooooooooooooooooooooooooooooooo

Oui ! je sais à quoi vous pensez!!!!

N'y pensez plus!

A peaufiner à mon avis!

mais bon! cette fois, j'ai réussi!

Au fait, j'ai oublié de vous dire que j'ai remplacé le chocolat par des abricots secs coupés en tous petits morceaux! pas mal du tout!!!

Je suis contente et je peux aller au lit l'esprit tranquille!

Mon prochain essai? des muffins!!!! hi hi hi

Demain? peut être!!!! Bonne journée les filles!♥

MERCI

Ca y est les filles!!!
J'ai reçu 13 chèques plus le virement de Bridget !
Ca y est!
Le billet est payé!
Le billet faisait 450 euros et j'ai reçu 205 euros!
Plus les 250 euros de MM qu'ils vont me donner le jour du déjeuner! ça fait 455 euros!
On aurait calculé , on n'aurait pas fait mieux!
J'ai lu avec bcp d'émotion tous vos petits mots affectueux et emplis d'amitié!
Je n'oublierai jamais ce grand moment du blog!
Merci encore à vous toutes pour votre soutien, votre chaleur humaine, votre confiance et votre amitié!!!!!!!!!
Gros bisous à vous toutes!!!!
Gilda♥

ROOOOOOOOO

Je ris moi??? pas du tout!!!!

Pourquoi?

Vous voyez quelqu'un qui rit vous????

Moi? non!!!!!!!!!

Ce doit être une erreur!!!!!!!!!

Vous savez quoi?

Mes bêtises vont vous manquer!!!!

ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Mes menus du jeudi 21 octobre

J'ai pas trop de photos de ce que j'ai mangé aujourd'hui!

A midi , j'ai oublié car j'étais avec des copines!

Et ce soir! vous allez comprendre pourquoi il n'y a pas de photo!!!!

Photo 1: petit déjeuner : une orange pressée, un décaf et ma brioche avec du nutella ou de la confiture

Photo 2 : toujours mon petit déj. pris dans mon jardin et la minette qui vient chercher son câlin!

Photo 3 : ma confiture de prunes rouges fraîches (ça va me changer un peu des fruits congelés!) en train de cuire

Photo 4 : mon joli pot de confiture! je peux vous dire que c exquis!!!!que je vais emporter en France ainsi qu'un pain! car je n'aurai pas le temps de chercher où acheter ce dont j'ai besoin!

Photo 5: le magnifique coucher de soleil de ce soir! les couleurs étaient vraiment superbes!

J'oubliais!!!!!!!!!! Au déjeuner , j'ai mangé du poulet rôti avec des haricots verts et une compote de pommes ssa et le soir!!!!!!!!!!!! rooooooooooooooooo mon bon pain tartiné de beurre salé avec un morceau de fromage à pâte dure!!!!!!!!! oui oui je sais!!!!!!!!!! AU TROU!!!!!!!!!!!!!!!! hi hi hi♥

Bienvenue à la Lettonie

Bienvenue à la Lettonie!

Quelle belle architecture!!!!!!!!!

La personne qui nous lit de là bas a lu 10 pages!

Elle a donc été vraiment interessée!

Francophone?

Je me demande toujours!

En tous cas, bienvenue à toi lectrice de Lettonie!

Remarquez vous que le Belarus se trouve juste à côté? ce sont peut être deux copines!!! hé hé hé

Des nouvelles...

Voici ma tête avec mon nez de travers.

Comme promis, je vous tiens au courant de ma situation.

Je vais me faire opérer demain matin à 8h, pour "redresser" un peu tout ça. Encore quelques mauvaises journées en perspective.

A vrai dire, j'ai eu non seulement un coup sur le nez, mais aussi un coup au moral ! Du coup, je mange !!!! Pffff !!!! Et ça me déprime encore plus...

Et ces grèves !!!!! Ca me gave !!!!!!!!!!!! On ne parle que de ça !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Et j'ai plus d'essence et impossible d'en trouver !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

AAAAAAGGGGGGGHHHHHHHHHHHHHHHRRRRRRR !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

brioche IG bas de Grib

Brioche sans beurre

Ingrédients :
- 550 g de farine intégral T150
- 290 ml de lait
- 100 gr de fromage blanc 0%
- 2 blc d’oeufs
- 2 cc fructose
- extrait de vanille
- 1/2 cc de sel
- 5-6g de levure de boulangerie


Mettre tout dans le MAP programme pétrissage et levage 1h30.
Dégazer et pétrir avant de séparer en plusieurs morceaux qu'on dépose dans un moule, on badigeonne de lait et on saupoudre de sucre.
On laisse encore lever 30min puis on enfourne à 180°C pour 20-25 min.
A la sortie du four saupoudrer un peu de noix de coco pour décorer.

je referais avec un peu de bicarbonate de soude voir si sa l'allège un peu.