samedi 5 avril 2014

Bilan du samedi 5 Avril

  C'est aujourd'hui qu'on rend les copies!
même si vous vous pesez un autre jour,  les résultats sont enregistrés le samedi !

merci de noter :

- poids de ce jour , variation de poids , IMC ou taille -


 un peu d'exercice ! la marche à pied convient très bien !


et boire suffisamment d'eau pour un bon fonctionnement des échanges dans notre organisme  :)

http://aidedegilda.blogspot.fr/2013/07/une-methode-pour-boire-facilement.html

je vous souhaite une bonne semaine!  


Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

110 commentaires:

  1. Bonjour les filles, prêtes pour le grand saut?

    Pour moi rien de changé cette semaine, toujours 103,500.

    Palier quand tu nous tiens !!!!

    J'espère que les nouvelles seront bonnes pour vous toutes. Bon samedi

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    1. va falloir sortir les outils pour la révision!
      cahier , crayon, méthode, tout le St Frusquin!
      bonne journée Sam! :)

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    2. Merci Anne, je suis absente aujourd'hui. Je travaille, donc repas à emporter.

      Bonne journée.

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    3. Bonne journée Sam et on ne lâche rien :-*

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  2. Eh bon, quelles veinardes vous dormez encore ;).
    Ginette ginette je t aime, et surtout c est vous les filles que j aime avec Montignac bien sur lol
    Cette 3 eme semaine avec vous c est
    Une perte de 1,100 kg naaaaaaaan j ai encore du mal a y croire
    Je suis ENFIN passée sous la barre des 60 kg haaaaaa !
    Donc ce matin 59,6 kg et mon IMC est de 23,9 au lieu de 24,8 pour 1m58
    Une petite faim je vais gouter ma brioche caillou
    Et donc en effet vous pouvez boire du kefir sans crainte, j en bois presque un litre a moi seule, les autres habitants n en sont pas fana
    Moi j adore voir mon kefir qui monte et descend dans le bocal
    Hier j en ai fait au thé bombay chai aux epices, je sens que ça va etre delicieux

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    1. Bravo Sandrine! pour ce poids, ce moral et cette ligne de ouf!!!

      et attention aux dents quand même avec ton pain-caillou ! :))

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    3. Bravo Sandrine. Comme moi!!!

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    4. Super génial!! C'est laquelle déjà de brioche que tu as fait?? Bon samedi Sandrine! :-*

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    5. T es trop forte Sandrine, bravo bravo, tu dois être super contente, c est un super début, cool
      Tu m'as "grille" au poteau, t es descendue avant moi ça doit être le kefir lol

      Bises et super

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  3. Coucou ;)
    Pour moi, les semaines se suivent ... Et ne se ressemble pas!!!!
    59.5 (-600g) - IMC 23 tout rond!!
    ENFIN la soixantaine est classée (je parle des kilos, moi j'ai 33 ans lol)
    Ravie ravie, j'ai même l'impression de rajeunir, les personnes que je croise de ma vie d'avant me reconnaissent et ceux que je côtoie toujours remarquent à chaque fois ma nouvelle silhouette!! Je met du 38!! Super. Je vais préparer dès que possible le bilan de mon parcours, je ne suis plus qu'à 4,5 kg de mon objectif!!
    Bonne Ginette a toutes

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    1. et de deux !
      c'est un bon jour! :)
      félicitations Nono!
      pour ton moral, ta gestion et ta ligne de fou aussi ! :))
      330 ans ,c'est l'âge que j'avais quand j'ai séduit mon mari!
      oui ,tout est possible! ;)
      bonne journée! :)

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    2. heu ! 33 ans , pas 330 ans comme j'ai annoncé, car pour la séduction, bonjour !

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    3. Oui j'allais le dire Anne!!!! Et quel âge tu aurais aujourd'hui .....

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    4. Super ces résultats aujourd’hui !!!
      Pour l'âge , Anne tu ne fais vraiment pas tes . . ;!!! =))

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    5. Lol, Bravo Nono, c'est génial!! Bon samedi! :-*

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  4. coucou je suis laaaaaaaaaaaa :-o :X
    donc j'ai fini mon amenagement(pas internet la ou je suis), reprise du sport depuis 3 semaines, formation pour le boulot ouf je me pose enfin ce week end tranquille chez moi à la campagne. Ma silhouette change mais Ginette remonte. J'ai eu aussi beaucoup de restau perso, boulot et pas toujours GP ou PL :D mais je me plaint pas j'assume tous ses accros donc :-o
    Poids 73.3
    TT 82
    TH 105
    TC 54
    TB 34

    Imc j'ai pas calculé et je ne sais pas du tout les variation car mon cahier est a mon 2° chez moi =)) complique tot ca vous suivez ou vous vous etes endormies :))
    plein de bisous a vous toutes




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    1. je te reçois 5/5, Lolote
      si tu as mis du muscle, le poids va changer!
      donc je ne m'alarme pas!
      ton dernier chiffre est de 72.7 , tu vois , ça ressemble bien à une prise de masse musculaire!
      donc on est content! :))
      tout va bien!
      Bon WE pour toi ,un peu de repos et de détente te fera du bien ! :)

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    2. te feront du bien! grrrr!

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    3. merci Anne j'ai plein de boulot mais j'ai une flemmmmmmmmmmmmme terrible =)) peut etre j'arriverais a mettre le linge dans la machine mais vu l'allure a laquelle je suis partie c'est pas gagne :D

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    4. Et bien repose toi . . . ! ;)

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    5. Merci pour tes nouvelles , je me demandais si tu n'était pas dans un carton tout scotché !!!!:))

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  5. Bonjour Anne

    Bravo aux copines qui ont passe leur seuil !!! Le mien fait de la résistance malgré une silhouette affinée, Ginette dit 60,1kg ce matin, je ne sais pas pourquoi elle résiste a vouloir passer sous les 60kg... Je pense que vu que demain c est mon anniversaire, elle me réserve ça pour la semaine prochaine, la coquine !!
    Je ne la lâcherais pas, non mais !!!
    J enfile mes baskets et c est parti pour 8km bord de mer
    Bon week et encore bravo les filles

    Ps mon kefir n a plus l air de réagir pourtant figues, fructose et citron mais après 2 jours, il a l air calme ???
    Bises

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    1. tu n'en est pas loin!!! ce seuil de 60 doit comprendre un "barre"! :))
      mais ça ne va pas tarder!
      100 ou 200g c'est l'affaire d'une journée ,parfois!
      bon WE d'anniversaire!

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    2. Merci pour tes encouragements Anne
      Bises

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    3. Je ne suis pas sûre d'être là demain... Alors bon anniversaire Sandrine ! :)

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    4. Allez courage tu y es presque . . . !

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    5. Merci les filles pour vos encouragements
      Bises

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  6. Bonjour,

    Ce matin la balance affiche 65,8 kg.(-200 gr) pour une taille de 1.69 m.
    la courbe descend malgré une remontée à 66,8 kg lundi dernier...
    Mon objectif est 62 kg.
    Donc je pense être sur la bonne voie.

    bonne journée à tout le monde.

    Laurence

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    1. bine bien!
      chez toi aussi, on progresse et on approche de cet objectif !
      bravo Laurence!
      oui ,tu es sur la bonne voie! :)

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    2. Sur la bonne voie descendante . . . !

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    3. Le principal c'est que ça baisse!! Bon week-end! :)

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  7. Hello les filles ! :)

    Ginette continue d'être gentille avec moi... Ce matin, je suis à 91.9 soit - 1 kg tout rond :D

    Je me peserai jeudi pour me faire le bilan de mon 1er trimestre MM en votre compagnie... Un peu mon 1er bulletin de notes ! :))

    Très belle journée à toutes :)

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    1. Langevine , c'est formidable!
      ta courbe est régulière et ta gestion très efficace!

      oui ,on attend ton résultat pour le premier trimestre!
      avec encouragements? félicitations? :))
      tout ceci est excellent! bravo :)

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    2. Si je pouvais avoir les félicitations du jury ! =))

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    3. A ce rythme tu obtient déjà les encouragements ! ! !

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    4. Bravoooooo!!! Passe un bon week-end!!

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  8. Coucou les zamies.
    Ce matin 73 kg alors roulement de tambour car IMC de 25,864.
    Trop contente.
    Bisssssssssssssses.

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    1. Bravo Tinoche!
      c'est trop bon! ce 25 d'IMC est une belle récompense de tes efforts!
      malgré le stress et les contrariétés!
      c'est super! Bravo ! :)

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    2. - 15.8 kg , c'est ça ???
      sacré boulot ! ;)

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    3. Merci Anne ma sœur Anne.
      En fait -17,8 depuis le 13 février 2013. Je suis partie de 90,9kg.

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    4. encore mieux!
      je suis scotchée! et bouche bée d'admiration!

      ta vie a changé , je n'en doute pas! :))

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    5. Merci Anne mais fais gaffe aux mouches =))
      Ça me fais plaisir que tu m'appelle Tinoche car c'est ainsi que m'appelait la maman d'une amie d'enfance. Souvenir souvenir ...

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    6. je trouve ça très mignon , en effet! :)

      et j'ai l'habitude d'aller droit au but!
      et de faire des raccourcis !!!
      pas toujours bien d'ailleurs !:(

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    7. Bravo !!! Bravo !!! B.R.A.V.O ! ! !

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    8. Super génial, grand bravo!! Bon week-end! :-*

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    9. je suis passée faire un coucou et je tombe sur ton bilan Martinoche, je suis hyper heureuse pour toi! Tres beau parcours et belle perte de poids. Bravo !!!
      Bonjour à celles que je connais :-)
      Amicalement
      Corinne

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    10. Oh Corinne je suis trop contente de voir un message de ta part.
      J'espère que pour toi la vie c'est arrangée.
      Je pense souvent à toi.
      Donne plus svt de tes nouvelles ;D

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    11. Félicitations joli parcours tu dois effectivement te sentir bcp mieux,
      Bravo

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    12. Comment vas tu copinette . . il y a longtemps que tu n'es pas venue papoter . . . :X

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    13. Coucou Yvonne, oui je vais bien, je vous remercie. J'espere que tout va bien pour vous aussi. Je repasserai faire un coucou.
      Grosses bises les filles :-)

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    14. je suis nouvelle mais je souhaitais vous dire Bravo, c'est impressionnant.

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  9. Bonjour à toutes,
    1, 68 cm mais il parait que j'ai perdu 2cm avec l'âge !
    17 mars: 75,3 kg IMC: 26,7
    22 mars : 74,2 kg IMC: 26,2
    29 mars: 72,8 kg IMC: 25,69
    5 avril: 71,7 kg IMC : 25,4

    Pour rester dans le positif je n'ai encore rien mesurer , c'est le pantalon qui teste !
    Bien sur, il reste du chemin mais c'est encourageant...
    bonne semaine à toutes !

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    1. Bonjour la ouine!
      je ne te connais pas mais je te dis bravo!

      ton jean-test doit en effet être bon!
      :))

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  10. Bonjour la compagnie
    Dehors tristounet et dedans pareille
    Toujours la bagarre avec ma copine et son copain pour ne pas changer ce serais plus marrant=))
    Bon weekend à tous bisous:-*

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    1. coucou MarieRose!
      tiens bon la barre matelot!!!
      et bon courage pour le mauvais temps!
      ici vent et soleil ! :))

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    2. OK Capitaine je tiens la barre
      Il pleut deux trois gouttes on attends que le soleil sort il faut pas qu'il pleut demain je fais le tour de Strasbourg à pieds avec des copains et copines qui sont pas du coin bisous♥:X

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    3. je serais bien venue avec vous! Strasbourg est une ville superbe!!! ;)

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    4. çà viendra un jour Anne:)

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    5. Pour moi aussi en ce moment c'est le palier , ou plutot la terrasse , pour le poids . . .

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    6. On peut se donner la main=((

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  11. je n'ai rien mesuré, bien sur et pas mesurer :-o

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  12. Bonjour,
    Et bien moi Ginettte n'a pas bougé son aiguille ce matin toujours à 71 mais je ne me fais pas de souci même si j'aurais aimé qu'elle indique moins ce matin.

    Par contre le mètre ruban indique
    moins 2 cm sous poitrine
    moins 2 cm tour de taille
    moins 1 cm tour de hanche
    moins 2 cm tour mollet.

    Donc je me contenterai de cela ce matin.

    Par contre le diététicien que j'ai eu au téléphone hier était content de voir que coté intestinal j'allais mieux donc pour la courbe du poids elle commencera à baisser sans aucun doute

    Bravo à toutes celles qui ont vu leur poids changé.

    Bonne journée

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    1. mais c'est super, MCR!
      quels bons résultats!
      et si en plus ta santé s'améliore, que vouloir de plus???

      un grand bravo !

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    2. Oui c'est bien mais avec un IMC à 30,7 il faut que je perde quand même petit à petit;

      Mais contente pour mes intestins

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    3. Bravo pour les cm perdu!! Bon week-end MC R! :)

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    4. Maitre Ruban est souvent plus sympas . . . et dans le miroir c'est la silouaite que l'on voit !!!

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  13. Bonjour a toutes !
    je suis tres contente ce matin !!!! 48,5kg !!!! Whaou ca faisait longtemps que je navais pas eu ce poids la.
    je fais 1m52 pour rappel et jai commencé a 53,7kg en novembre et repris serieusement apres les fetes a 52,9kg.
    Je fais une derniere semaine et j attaque la phase 2. Je vous remercie pr vos precieux conseils chaque jour et depuis que jarrete les oleagineux apres 17h je maigris ! Puis jadore les recettes de votre site on ne sennuie jamais dans nos repas et on ne se prive pas jadore cette methode !

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    1. c'est super, C Lynna! quelle pèche ! :))
      un bon succès !
      et tu vois, je l'avais constaté chez moi ce phénomène d'oléagineux le soir
      c'est du bon gras, mais pas pour le soir :)

      bravo encore!

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    2. Lis bien les nuls pour voir comment commencer la phase 2 . . . Bravo !

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  14. Bonjour à toutes
    un peu en retard pour poster aujourd'hui, les résultats sur la balance ne sont pas au top surtout pour Al. Mais je pense qu'en améliorant mes menus cela ira mieux. On va prendre nos mesures pour vérifier si on perd des cm sans perte ou peu de perte de poids.

    Al : 122 kgs IMC 42.7 + 200 g (1.69m)

    Ga : 89.3 kgs IMC 29.5 - 200 g (1.74m)

    Moi : 90.6 kgs IMC 32.1 - 400 g (1.68m)

    Vi : 79 kgs IMC 26.4 - 300 g (1.73m)


    Bon journée

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    1. merci Saze!
      le temps de noter poids et taille!
      les débuts ne sont pas toujours faciles-
      Dis le bien à Al!
      le temps d'assimiler la méthode ,on met parfois 15 jours !

      j'ai mis le lien sur "boire de l'eau " en pensant à Al!
      elle y arrivera, surtout rassure la!
      chez les jeunes, les choses ne sont pas aussi compliquées que chez les mamies dans mon genre! :))

      bravo à Vi!
      les hommes !!! :))

      bravo à vous tous!

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    2. La famille est sur la bonne voie . . . Est-ce que AL mange suffisamment . . . car si elle mange peut , elle affama son corps ui stocke !

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  15. Bonjour à tous et toutes

    j'effectue mon come back mais je ne suis pas arrivée à me connecter sous mon pseudo Choucathou alors j'ai recréé une adresse et un nouveau pseudo. Avec d'imagination maintenant c'est Chou Cathou.

    Pour mon poids, je bats mon propre record, celui des derniers jours de ma grossesse, avec 108.2 kilos pour 1.71m BMI 36.9

    je suis catastrophée. prédiabète, apnées du sommeil sévères, stop aux dégâts... :-(

    au sujet de la méthode, je dois tout recommencer, j'ai tout oublié. Donc je ressors Montignac pour les nuls et je m'y mets.

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    1. Chou Cathou on est là pour toi quand tu veux!
      allez commence de mettre tes menus ,lire déjà nos infos ..bonne route :)

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    2. Chou Cathou pour te remettre dans le bain . . ;
      mets tes mens tous les jours et tu avanceras vite . . .
      La Méthode MM est extra contre le diabète et ce n'est pas une plaisanterie , je suis diabétique , je suis actuellement à 3 fois moins d'insuline !
      à plus sur les menus . . .

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    3. tu es au bon endroit pour réparer tout ça chou cathou!
      en douceur et avec plaisir! :)

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  16. Bonjour à toutes,
    Ici le soleil brille. Les oiseaux chantent. Ginette et Audrey sont copines. En effet, ce matin elle me dit -600g / 76,6kg / imc 28,83.
    Enfin un imc inférieur à 29... Je crois que je suis incapable de perdre plus de 600g par semaine. C'est long, mais en même temps je me régale tellement que je ne suis pas frustrée, pas comme si j'étais au régime.
    Alors comme aujourd'hui il fait beau, je suis de bonne humeur et je relativise. Finalement 600, c'est quand même pas rien !!!
    Je vous que les copines ont de très beaux résultats. Bravo à toutes.
    Et même si je ne manifeste pas souvent, je vous lis tous les jours et je voulais vous dire que vous m'êtes sans le savoir, d'un très grand soutien. Alors MERCI.

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    1. c'est très bien - 600g par semaine!
      déjà - 500 c'est le top...alors... ;)

      mais comme tu dis, on n'est pas frustré, et la santé est bonne , que demander de mieux ??? :))

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  17. Que mangez au resto vietnamien ?

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    1. je n'y vais jamais! je n'aime pas !!!
      :(

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  18. Bonjour les copines,
    Grosse cata pour moi, la Ginette d'hier...là je comprends plus...ATTENTION voilà mon poids ...78,1kg...+++2kg
    Mais ou est l'erreur ??? au secours !!!
    Je fais tout pareil par exemple :
    hier matin 1 tranche pain gilda, flocons d'avoine lait de soja, 2 figues

    Midi pas faim PL
    salade verte tomate VHO, poulet roti, courgettes à la crème 15%(pas mangé car pas faim)
    1 morceau de conté
    Fraises au fructose
    Soir GP
    salade verte vinaigrette huile de parafine, galettes au sarrasin de BGM saumon fumé tomate salade verte, pomme au four.
    La veille pas faim non plus donc peu mangé MAIS 5 macarons maison que mon fils me réclamait depuis une lurette!!!!
    Donc résolutions : je vais faire la journée GP et demain aussi, qu'en pensez vous les filles ??? c'est quand même pas les macarons qui m'ont fait prendre 2 kilos !!! ha oui j'oubliais, très gros stress en ce moment à la maison, question boulot ...pffff.
    Merci à toutes pour votre aide.

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    1. je t'ai répondu Marie Laure!
      tu l'as vu ,je crois!

      le sucre, qu'il soit fructose ou pas ,reste du sucre = à limiter au strict minimum!

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  19. Bonjour,
    j'ai commencer le 1avril à 81.1kg pour 164cms
    aujourd'hui je suis à 78.7kg tjs pour 164cms.
    J'ai fait un petit écart ac les 3/4 d'un éclaire au café, sinon je fais attention et j'ai aussi arrêter le grignotage je n'ai pas craquer pour la pizza du jeudi, j'ai fais une MM.
    Et puis un peu de sport ça fait pas de mal.
    Bon courage a vous toutes.

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    1. j'allais te féliciter pour la pizza, mais je vois ce XXXd'éclair!
      qu'est ce qu'il fait ici celui là??? :(

      si tu veux vraiment changer ton métabolisme, tu dois faire 3 mois sans écart -
      les écarts, c'est l'écueil ! :))
      c'est ce qui va nous faire yoyoter et rater la mthode!
      alors ,pas de confusion, du sérieux, de la volonté et de la patience!

      bravo pour ce passage dans la série des 70...!
      c'est super!
      et très encourageant! :)

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    2. Pas évident quand on est invité, je fête mon anniversaire dans 10jours, et j'ai 2mariages le 17mai et le 14juin...sans compter ma semaine de vacances en chez mes gd parents en pologne, ou il ne mange pas de pain mais des pdt à chaque repas...
      alors quand je suis à la maison je fais à la lettre...
      P.S: on va surement avoir une sortie mc do d'ici à 15jours que me conseillez vous? je ne mange deja pas de frites les trouvant pas bonnes....

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    3. Coucou Bayou ..je suis une polonaise ! Je comprends très bien tes soucis avec les pomme de terre ! Moi quand j'y vais en Polongne (j'y vais en mai) je les accompagne que avec legumes on disant que j'ai pas d'appétit L ol ..la fatigue de voyage etc j'ai bien expliqué â mon père que j'ai supporte plus la farine donc tout à la bas à l'exception de pates qui passe '.mais pas beaucoup viande ! Soit que la viande et de legumes ! Je pends à chaque fois wasa fibres car il n'a pas en Pologne ! Courage c'est faisable ..je fait depuis des années

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    4. L’angoisse, je boss cette semaine en restaurant...
      je vais essayer de me ramener mes repas pour ne pas faire trop de hors sujet mais dans un restau en général c'est mal vue....

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    5. Tu pense prendre les repas pour tout la journée ?
      Tu bosse commet ? Tu peux pas manger ton petit dej à la maison? Dej au boulot et le soir maison?

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    6. je boss 9h-14h 18h30-22h15 je serai pas chez moi avant 22h45.
      je vais me faire une grosse fournée de pancakes et les mettre au congel et j 'ai aussi du pain de seigle au congel et de la brioche. donc pour le petit dej ca va le faire, le plus chiant c'est pour le soir, le midi je vais emmener mon déjeuner ou alors diner a 17h30...pas top

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    7. p.s: on a le même prénom.

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    8. Tu vois Bayou/ Barbara c'est juste question d'organisation ..moi aussi j'ai de longue journée jusq'au 21" je mange matin mon bol de céréales avec fruits rouge ou en cette moment fraise mniam et puis je prends ma boîte PL pour midi '.je mange vers 17" le soir et ça me dérange pas du tout .. En bref on conseille de manger tôt le soir et léger ( c'est dans un Nul) .tu faites tes horaires qui vont fonctionner avec toi.. Il faut surtout pas avoir faim ou faire de pause trop longue, car le corpa va stocker ..
      Tu va où en Pologne, région? Ville?
      Moi c'est 40 km de Varsovie ..

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    9. je vais dans le sud ouest, du coté de Cracovie.
      je vais déjeuner à 11h donc peut être que le repas a 17h ça le fera.
      Merci pour tes conseils.

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    10. Tu est déjà organiser! Super! Faites ton reportage avec de photos.et va publier sur le blog! Ça m'intéresse ton regarde sur la Pologne

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    11. J'y suis déjà aller en Pologne(surtout quand j’entais enfant), y a 2ans nous avons un tour d’Europe de l'ouest en voiture, et mon copain qui ne connaissait pas à adorer.
      Bonne journée.

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    12. Barbara, je n'avais pas vu ton com sur les PDT, ma maman sera ac moi (on part entre fille ac ma soeur) donc j'aurai une allié...
      je me mettre 1ou2 pack de wasa dans la valise et peut etre meme un pot de confiture s/sucre et du son d'avoine.
      Merci pour les conseilles.
      Bonne journée

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  20. Hello les filles :)

    Non, non... Je ne suis plus accro à Ginette... Je reviens ici juste pour mon bilan des 3 mois.

    Ce matin 91,8, soit -11kg pour ce premier trimestre !! :)

    Tour poitrine : -9 cm
    Tour ventre : -13 cm
    Tour hanche : -9 cm
    Tour cuisse : -8 cm

    Plus motivée que jamais... Prochain objectif quitter la dizaine des 9

    Belle journée :)

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    1. SUPER !!!!

      BRAVO!!!!
      11kg ! génial!
      mais ce qui laisse rêveur ce sont tous ce cm perdus!
      surtout ton tour de vent(re!

      toutes mes félicitations ,Langevine!
      tu as géré ça d'une façon magnifique! ;)

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    2. Bravo, j’espère pouvoir te suivre....Bon courage pour la suite.

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    3. Merci :) je ne suis pas peu fière... Et un peu d'auto congratulation n'a jamais fait de mal ! :p sur mes 2 bouées autour du ventre, j'en ai presque perdu une =))

      Bon courage Bayou. Cette méthode m'a vraiment changée. Je ne suis plus pressée de perdre du poids maintenant. Je suis plus zen et je n'écoute plus mon mari qui, lorsqu'il prépare le repas, me dit que c'est moi le problème car je ne mange pas ses patates ou son riz avec la viande :))

      Belle journée à vous :)

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    4. Tu as raison l'auto congratulation ne fait pas de mal ;-). Ton mari n'a pas vu cette belle perte?
      J'ai de la chance moi mon homme m'encourage assez et me suis, on fait même un peu de sport.

      Bon courage pour la suite
      Bonne journée

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