Merci de noter:
poids du jour, variation de poids et IMC - ou taille -
Pas d'enervement, tout problème a une solution !
je vous souhaite une bonne semaine!
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Joker!! :D
RépondreSupprimerBonjour
RépondreSupprimerPoids 64.2
Bon je m'en contente car je mange sain et je sais qu'en Italie je mange toujours plus de légumes donc je verrai à mon retour
Bisous Anne
super ,Monique! trèèèès bien! belle philosophie! :)
SupprimerBonjour à Toutes
RépondreSupprimerles moins 20 Kilos s affichent et plus précisément - 20,200 kilos par rapport à 82,9 kilos en octobre 2013
Taille 1,66 CM poids 62,7 KG soit moins 500 GRS par rapport à samedi dernier IMC 22,8.
Bonne Ginette à toutes !!
ça marche très fort! bravo :)
SupprimerGénial !
Supprimer20 kilos en 6 mois wahou! :)
SupprimerQuelle motivation et un résultat fabuleux! Bravo!
SupprimerGénial !!!!
Supprimerwaouh quelle perte de poids , c'est genial :D
RépondreSupprimerBonjour à tous .
RépondreSupprimerJe vous lis depuis deux semaines en catimini et je trouve ce blog vraiment super : Bravo!
Pour le moment je m'y perd encore avec toute cette masse d'information �� et j'ai un peu de mal à organiser mes repas mais avec tous les menus proposé il n'y a qu'à suivre les exemples ;-) . J'aimerai perdre 4kilos . Je ne veux plus faire de régime débile qui m'affame et me démoralise pour au final me faire faire le yoyo. .je vous souhaite à tous un bon week end et une ginette sympa ce matin ��
Devitabeata.
:)
Supprimerdevitabeata, veux -tu te joindre à nous , mettre tes menus , l'équipe les corrigera et tu ne n’affameras plus . Si tu le souhaite , je te ferai un message de bienvenue , et le voyage commencera !. .
SupprimerDis nous ce que tu souhaite s !
zut, j'ai mal posté, je voulais répondre au post d'avant et j'ai pas cliqué sur "répondre", le wahouuuuu s'adressait à catherine laria :)
RépondreSupprimeralors je récapitule depuis le début comme c'est ma 1ere pesée ici.
fin décembre : 78 kg (imc 28.31)
24.03 : je commence montignac à 73 kg (imc 26.49)
samedi dernier : 67.8 kg (imc 24.6)
et ce matin : 67.4 kg (imc 24.46) donc -400 g cette semaine, je suis contente ;)
et je prend de nouvelles résolutions , je me pese chaque jour, mais j'arrete , maintenant ce sera le samedi matin et stop !
car cette semaine : dimanche 67.8kg, lundi 67.7 kg, mardi 67.7 kg, mercredi 67.7, jeudi 68.2 kg !!!!!! , vendredi 68.2 kg!!!! et ce matin ouf ! 67.4 kg ... donc une fois par semaine évite ce genre de frayeur (je pense avec un peu pris de poids car j'ai mangé plus de pain montignac que d'habitude)
bonne pesée à toutes :)
oh la! quel pédigree!!!
Supprimer67.4! nul besoin de détailler: c'est pour toi!
il suffit de se peser une fois par semaine!
parce que là, je suis perdue avec tous ces chiffres!
aujourd'hui ??? 67.4 ?
ça me suffit!
bravo pour ces -10 kg! :)
où est ta taille ,Jennifer ?
Supprimerje fais 1.66 m.
RépondreSupprimeroui je ne détaillerai plus les autres fois, là c'est juste pour faire le gros bilan, et montrer que se peser tous les jours ben ça me fait fliper pour rien ;)
donc pour faire simple aujourd'hui oui c'est bien 67.4 kg :)
je t'explique : je note le poids de départ et le poids du jour , l'IMC est calculé automatiquement - Grib m'a préparé cette colonne ! :) -
Supprimervoilà! c'est très simple!
merci!
Coucou les filles. Pour moi cette semaine c est 60 pour 1m58
RépondreSupprimerJe yoyotte. Je vais laisser la balance de cote et me fier a mon jean temoin.
Chez les beaux parents pour la bouffe pas le top. pas beaucoup de légumes et beaucoup de féculents du coup car à Carrefour à côté j'ai trouvé que des légumes secs à manger pour moimais ça reste des féculents quand mêmej'ai réussi à ajouter repas du soir quand même des carottes râpées moi je me les suis servi nature et eux ils ont rajouter de la mayonnaise en pagaille
+500gr pour moi
Supprimereh bien ,tu t'en tire bien ! :))
Supprimeret tu gardes le cap ! bien !!! :
Pfff ca va se gater ce soir chez ma belle soeur quiches pff si je pouvais je mangerais que la garniture
SupprimerSinon ce matin j ai trouve de l orge mondee au bio et j ai reussi a la moudre en farine pour faire un gateau d anniversaire demain midi
Mon dieu quelle energie a deployer quand on est pas chez soi pour manger mm
Mais je suis contente ils ont deja goûté a midi les frites de panisse et la sauce a la creme de soja
Bonjour,
RépondreSupprimerUn peu déçu par ginette ce matin! Seulement -800 grs avec 84,7 pour 1m62 soit un Imc à 32,3. Je crois que je sais pourquoi! Chocolat :'( alors j'ai acheté du 90% et peut être si je refais du nutignac :p il y aura encore moins de sucre. Vivement que mes hommes finissent les chocolats de pâques, histoire que je me calme un peu... Il y a des oeufs, des poules, des lapins en chocolat partout!
où est passée ma réponse ???
Supprimerj'ai raté mon coup! :(
je te si -800 c'est super! il faut être content !
pour le nutignac ,il est PL comme le chocolat !
donc pas le soir après un repas GP !!!
Même le nutignac avec du cacao 100%?
Supprimerle cacao est dégraissé, mais le nutignac est tout de même gras: il faut être prudent!
Supprimerrien n'est "sans limites " ! :)
J'espère 1 kg par semaine au début donc il manque 200g! :) allez 5kg et je change de dizaine et je sors de l'obésité! C'est mon objectif premier! Hier, coiffeur. Ce matin je me suis maquillée et je ressemble de nouveau à quelque chose. C'est bon pour le moral! "Ça fait rire les oiseaux. Ça fait chanter les abeilles. Ça chasse les nuages et fait briller le soleil..."
Supprimerje ter comprends Filou!
Supprimermais si tu te fixes des objectifs trop stricts tu va être frustrée , et là... c'est la porte ouverte aux bêtises!
alors , sagesse! calme, "zenitude" !!!!! :)
Oui, tu as raison c'est mon plus gros défaut: vouloir trop bien faire, du coup j'y arrive pas, je me décourage et abandonne! :-)
SupprimerAprès vérification c'est exactement 6kg qu'il faut perdre. A 78,7 je sortirais de l’obésité... Bon, je dois avoir atteint ça pour la fête de la musique et je me fixe une perte entre 500 grs et 1 kg minimum par semaine. J'ai revu mes ambitions à la baisse... Encore trois semaines et je pourrais reprendre le sport!
Supprimerencore une date!
Supprimertu es incorrigible! =))
:D Si je me fixe pas de date dans un an j'en serais au même point! C'est plus motivant et avec un peu de chance, je l'atteindrais avant... ;))
SupprimerSe fixer une date et un objectif précis peut provoquer du stress. Pas bon pas bon !!!
SupprimerJe reprends les paroles d'une amie très chère : pas de plans sur la comète!!!!
Non, je ne me stress pas ;) Par contre, je suis contente, j'ai vu ma mère et ma tante dimanche au vide grenier. Ma mère, que j'avais vu pour pâques, m'a dit "je ne te reconnais pas, tu as drôlement mincis, surtout au niveau du visage. Quand tu es de dos, je ne te reconnais pas!" et elle m'a dit que ma tante aussi trouvait que j'avais beaucoup mincis. J'ai également rencontré une amie qui m'a dit "tu as fondue, tu es radieuse, on te sent épanouie" :) c'est fou ce que ça fait du bien au moral! Finalement, ça fait plus de bien que de se fixer sur un objectif poids par semaine ;) Du coup, je suis plus détendue et je me fixe moins sur mon poids, je prend le temps de prendre soin de moi... Je prend de nouveau du plaisir à passer du temps devant le miroir pour me maquiller!
Supprimerah! te voilà raisonnable! :))
SupprimerOui...jusqu'à la prochaine pesée... =))
SupprimerCoucou Filoumumu, je ne sais pas si tu verras ce message ...
SupprimerPour info, j'ai accouché il y a 11 mois et jours, je sais donc de quoi je parle, j'ai suivi la MM en étant enceinte et dès mon retour à la maison je l'ai reprise. A ce jour, j'ai perdu 11.8 kg. Le jour de mon accouchement 99.8kg reprise MM le 26.05.13 90.7 (IMC 30.7) et ce jour 78.9 (IMC 26.7).
Moi aussi, je voulais perdre mes kg au plus vite, ne pas reprendre le boulot en les ayant encore, la honte quoi ...
Au début, j'ai bien perdu et j'ai stagné longtemps, très longtemps à environ 84. Début février, j'ai lâché du leste sur tout, j'ai été plus zen dans ma tête et j'ai commencé à reperdre ...
Ne te fixe pas d'objectifs, ce n'est pas toi qui décide mais ton corps, et plus tu y penseras, plus ton corps te mettras des bâtons dans les roues ...
Plus tu perds rapidement et plus les paliers sont présents ...
Je ne veux pas te décourager mais juste que tu sois plus zen avec ton corps !
Courage !
Tu as peut être raison. Je voudrais juste sortir rapidement de l'obésité. J'ai tellement à perdre! Je veux profiter de l'allaitement pour perdre plus rapidement ces quelques kilos. J'ai pris 35 kg en deux ans de 19 à 21 ans. J'ai très mal vécu cette prise de poids. J'ai été suivie par une diététicienne qui m'a envoyé chez une Endocrinologue car malgré le régime je prenais encore et toujours du poids. Aucun traitement possible. Mes hormones (cortisol et prolactine) varient trop pour être traitables! Depuis, je cherche à perdre tout ces kilos mais rien ne fonctionne! Je ne supporte pas celle que je suis devenue! La grossesse et l'allaitement, c'est le seul moment où mes hormones arrêtent de jouer au yoyo donc c'est ma seule chance de pouvoir perdre correctement! En gros, encore 5 mois avant le début de la diversification! En plus, c'est un cercle vicieux car la graisse stock et relargue le cortisol qui engendre une nouvelle prise de poids...
SupprimerJe comprends bien, j'ai pris 10kgs avant d'être enceinte.
SupprimerMoi aussi je ne me supportais plus. J'ai perdu depuis peu tous mes kg de grossesse, là j'ai attaqué les 10 d'avant !
Moi aussi je voulais perdre rapidement, j'avais que cette idée en tête ! En plus, à la fin de mon congé mat, j'ai repris une formation. Je menais tout de front, la puce, le chéri, les devoirs, les interros, le quotidien, bref j'étais wonderwoman. Et je stagnais toujours à 84. Au bout d'un moment, j'en ai eu marre, et marre de me voir surtout, j'ai dit stop. J'ai quitté le blog à cette époque, j'ai continué MM, j'ai installé une autre organisation avec mon chéri qui m'a énormément aidé (merci mon amour), et c'est à ce moment là que j'ai recommencé à perdre ! J'étais trop stressée sans m'en rendre compte de tout gérer. Un écart, tant pis je me fais plaisir et je veux profiter à chaque instant ! A trop vouloir être parfaite, que tout soit impec à la maison, j'en ai oublié de vivre ! Maintenant, oui c'est rangé en apparence mais je m'en fou !!!!!!!!!!!!!!!!
Je pense que ma formation m'a beaucoup aidée, et il y a des choses beaucoup plus importantes dans la vie et j'attache de l'importance à d'autres choses maintenant !
Profite de ton petit Lucas, et de ton autre fiston. Tu as trouvé THE méthode pour mincir.
SupprimerAvec un esprit libre tes kg s'envoleront !
Coucou Auré ,
SupprimerBravo pour ton témoignage , tu as su prendre du recul et te revoilà , plus confiante , surtout libre dans ta tete en allégeant ton quotidien !! yes !! super !!
Et non nous ne sommes pas des wonderwomen !!
Bises !!
Pourtant, des fois j'aimerais être une wonderwoman avec tout ce que j'ai à faire entre les petits, la maison, les lessives...
Supprimer@ Filoumumu, j ai été comme toi , total en 1995 gros brun out !! et le divorce qui à suivi , donc non , il faut juste penser à prendre aussi du temps pour toi et laisser un peu de côté les tâches ménagères non indispensables !!
SupprimerApprend juste à t écouter , à te poser , à te faire du bien !!
Bises !!
merci pour ton témoignage Auré!
Supprimerje suis très contente de voir que tu as fait le point et que tu as moins de stress!
c'est génial!
je notre ton poids tout de suite ! :)
à Laria: il ne faut pas parler de divorce à de jeunes mamans , voyons !!! quelle idée!
Oui les filles je me sens plus légère dans ma tête !
SupprimerFiloumumu j'ai oublié de te dire que l'an passé, je n'arrêtais pas avec mon poids sur le bilan et que tout le monde me disais de lâcher prise et bien je ne voulais pas les écouter. Aujourd'hui tu es à ma place et je suis celles qui me disaient de lâcher prise ........
Penses-y !
Plus facile à dire qu'à faire! Ce soir, je me suis organisée différemment! Alban est lavé, son repas est prêt. Lucas me laisse un sursis avant ses hurlements du soir donc je vais gérer plus facilement. Cela évitera déjà une dispute et du stress avec mon mari qui me dit "dépêche toi Lucas pleure" pendant que je douche Alban. Alban ne comprend pas que je ne le laisse pas retourner jouer dehors. Je lui ai mis un film pour le calmer. On va bientôt passer à table... C'est mieux qu'à 22h! J'ai décidé de ne plus attendre mon mari puisque de toute façon, il ne m'aide pas! Il est toujours dehors...
Supprimerbravo Filou !!! :)
SupprimerJe me rend compte que je suis mieux quand mon mari n'est pas là, plus calme, plus détendue et à peine il rentre, il m'engueule et râle! 3 min après être rentré, il m'a engueulé parce que j'avais laissé un dvd sortie (posé sur le lecteur) quand j'ai mit un film à Alban sachant que c'est trop haut pour que mon fils l'attrape! Donc juste parce que je ne l'avais pas rangé immédiatement... Ce n'est pas vraiment bon signe de préférer qu'il soit absent... Pourtant je l'aime mais je ne le supporte plus...j'ignore si c'est moi qui ne le supporte plus ou si c'est lui qui est devenu insupportable? Je ne me faisais pas engueuler comme ça pour un oui ou un non. Je crois que les échecs professionnels qu'il a connu l'ont rendu aigri et qu'il se compote en vieux con! Moi, je suis jeune, j'ai envie de vivre pleinement, de profiter de moments agréables en famille ou entre amis, de m'occuper de mes fils, de faire des balades, de sortir, de faire des visites, de profiter du soleil, du grand air et j'attends que Monsieur daigne faire quelque chose... En ce moment, il fait un meuble, je veux bien mais c'est toujours pareil, il veut jamais rien faire, il a toujours une escuse, une bonne raison... Il est de plus en plus intolerant critique ce que je regarde, ce que j'ecoute... Il ne supporte pas que mon avis soit different du sien... Moi, je veux juste le droit d'exister, d'être moi même, le droit de vivre en somme! Je ne veux plus attendre Monsieur! La semaine prochaine, je vais me lever plus tôt le matin pour faire mes taches ménagères QUE LE MATIN et faire des sorties et des activités avec mes garçons l'après midi! Samedi, je vais chez ma sœur sans lui. Je lui ai dit qu'il était entrain de me perdre mais il ne comprend rien! Il m'a demandé si je voulais qu'il arrête de faire le meuble! Quand on parle, j'ai l'impression qu'on parle jamais de la même chose... Avec lui, c'est tout ou rien, aucune nuance... J'espère que ça va s'arranger sinon on va droit dans le mur... En attendant, je vis ma vie sans m'occuper de lui! De toute façon, on est devenu des colocataires... :-/
SupprimerBonjour à toutes,
RépondreSupprimerTaille 1m55
Poids 49kg400 (+ 2kg400 par rapport à la semaine dernière)
IMC 20,3
Je suis très contrarié, je fais la méthode MM et je prend énormément de poids. Ça me décourage un peu.
Bonne journée à toutes
Margaux , cette prise de poids a -t'elle un rapport avec ton WE dernier ?
Supprimertu as eu du stress , et une déstabilisation -
en tout cas il faut voir ceci :
http://aidedegilda.blogspot.fr/2010/11/le-plateau.html
C'est peut être à cause du stress en effet.
SupprimerJe vais prendre des fleurs de bach contre le stress et je verrais bien la semaine prochaine
ça te fera du bien ,Margaux!
Supprimerle stress provoque bien des dégats!
tu auras plus de sérénité! :)
Continues à bien mettre tes menus , et on t'aideras à trouver une solution , ne lâche rien !!!:X
SupprimerCoucou, avec ton imc ton corps n a pas besoin de perdre du poids, donc c est peut être pour ça que tu ptends un peu.
SupprimerBonjour les Ginetteuses :X,
RépondreSupprimerBonjour Anne, ce matin 76,5 kg soit -800g. Je suis très contente.
Monsieur est rentré tard hier soir après sa semaine de déplacement en Normandie et comme il avait prévu une grosse glacière, il nous a ramené plein de poisson, coquilles st jacques, coques....mmmmm, maintenant je vais aller fouiner sur les recettes pour accommoder tout ça. Le pauvre il était chargé comme une mule !
Je sens que ça va être une belle journée aujourd'hui, bisous à toutes et bonne Ginette ;)
ah! les modifications ont fonctionné!
Supprimersuper!
tu vois, en réfléchissant et analysant tes journées ,tu y es arrivée!
bravo Marie Laure!
c'est super!
tu peux déguster sans crainte les bonnes choses apportées par ton mari ! :)
au fait, sur mes tableaux ,ça donne -1 kg ! :)
SupprimerOui Anne, je me suis trompée de 200g, je me suis pesée dans la semaine et Ginette avait enregistré mon poids, c'est bien -1kg. Bonne journée !
SupprimerMummm tu vas te regaler avec ces bons fruits de mer
SupprimerBravo pour ta perte
Hello les filles :)
RépondreSupprimerComme dirait mon fils, ginette et moi on est super copines ce matin !... Elle m'offre un beau 90,1, soit -1,1kg... Des lundi de pâques comme ça, j'en veux bien plus souvent =))
Je suis à 200g de mon prochain objectif, celui d'après étant de quitter enfin l'imc rouge de l'obésité !
Belle journée à toutes ! :)
et bientôt tu changes de dizaine! magnifique!
Supprimerquel parcours! :)
un grand bravo Langevine ! c'est super! :))
Bravooooo ;)
SupprimerBonjour à toutes ,
RépondreSupprimerme revoilà , mais je me suis fais un palier ...et bien ce matin , il a craqué et suis passé a 89.7 !
je savais par expérience que cette dizaine était comme cadenassée
mais bon ça c'était avant !
donc toujours 1.67 pour 89.7
IMC 32.2
bonne journée
oh oh ! ça se fête ce 89 !!! bravo nana!
Supprimerbelle opiniâtreté!
et joli résultat ! :)
Super nana, le passage à une dizaine inférieure fait toujours plaisir.
Supprimeroui bien contente d'avoir passé cette dizaine ;)
Supprimera samedi prochain pour la confirmation de cet essai !
Bonjour tout le monde
RépondreSupprimerOn se parle toujours pas( Ginette)=)
Mais le moral est au beau fixe:))
Bon weekend :X
Bonjour Marie Rose. Le moral, c'est le principal. Nos ginettes auraient elles une âme? Que faut-il faire pour les amadouer?
Supprimerle moral d'abord! je te tiens la main!
Supprimerbonne journée MarieRose :))
Coucou Marie Rose . . . .
Supprimerla prochaine fois je viens sans le parapluie !!!! Bisous !
Samantha nos Ginettes ont une âme de la façon que je la traite çà ne m'étonne pas elle me traite pareille bisous =)) :-*
SupprimerAnne on se tient la main bien fort bisous:-*
Yvonne la prochaine fois on se voit avec un chapeau de paille çà me va pas du tout comme çà tu peut rigoler:)) bisous :-*
coucou à tous et toutes
RépondreSupprimerje me suis pesée ce matin et c'est moins 600 grammes au total.
Pour ne pas stresser , je ne veux pas savoir en combien de temps :-)
je perds, c'est l'essentiel pour moi.
bon WE
Bonjour Chou Cathou, tu as tout à fait raison. Le stress fait grossir, même celui de la ginette.
Supprimerbravo pour ces 600g! le temps n'existe pas! :)
SupprimerBonjour le blog
RépondreSupprimerstatu quo pour moi aujourd'hui
taille 167, poids de départ après reprise (de poids) de la méthode : 110
ce jour comme samedi passé 102
perte depuis janvier 8 kilos
mais j'ai l'impression d'avoir perdu beaucoup plus.
Réflexion : la graisse est volumineuse (un paquet de 8 kilos de graisse et un paquet de 8 kilos de viande....), le transfert de masse y est pour quelque chose sans doute.
Devrais-je investir dans une nouvelle ginette? La mienne a 10 ans et est à aiguille, donc les grammes ne sont pas visibles (on se rassure comme on peut n'est-ce-pas?)
si ta balance est stable pourquoi en changer ?
Supprimerje ne te le conseille pas, tu auras un poids différent et un moral en berne!!!
restons sur le même statut!
et bravo pour ces8 Kg, c'est super!
Samantha garde ta balance l'autre sera plus pire tu verras les grammes bisous=((
SupprimerJ ai tenté l experience la nouvelle ginette donne +700 gr pfff du coup je me pese sur les 2
SupprimerMdr, la ginette qui m'horripile c'est celle de ma doc, pfffffffffffff et me fait toujours exploser !!!
Supprimercoucou les filles...
RépondreSupprimerJ'avais bien senti que c'était pas top du tout...
Pour moi ce matin c'est 89,8 pour 1m70... Soit 100 gr de moins que la semaine dernière...
je me demande ce qui cloche...
Je vais bien renoter tout cette semaine dans mon carnet et voir...
j'aimerais bien décoller plus clairement du 90...et redescendre doucement... ;)
mais bon, pour fêter ça, j'ai pris un ptit dej royal avec un oeuf, du pain royal, du fromage... ginette n'a qu'à bien se tenir...c'est le week end...et demain, je fais la tarte de martinoche tiens...et légumes à gogo ;)
bisous les filles...je vous souhaite une meilleure ginette que moi...
c'est déjà ça ,fan -boise!!!
Supprimerje te conseille plutôt des protéines : c'est plus efficace que les légumes à gogo!
va voir ceci!
http://aidedegilda.blogspot.fr/2010/11/le-plateau.html
la clé se résume à : "ni sucres, ni graisses " !!! :))
Supprimerplus de viande (blanche), légumineuses, soja et quinoa???
Supprimerfaudrait que je dorme un peu aussi hein...ma ptite poulette me réveille pas mal ces derniers temps...
suis allée voir le plateau...merci! belle journée anne!
le mauvais sommeil perturbe les fonctions de récupération et l'amincissement !
Supprimerdur dur!!!
ce sont les protéines animales qui fonctionnent le mieux en matière de consommation de calories pendant la digestion-
Supprimerensuite elles nous font fabriquer des muscles, et en dernier lieu, les muscles nous font consommer plus de calories !
- c'est le seul cas où je suis d'accord avec les calories !!! :)
Bonjour !!!
RépondreSupprimer58.2 - IMC 22.5
Un peu déçue, le gâteau de Pâques ne m'a pas loupé (+1kg ce week-end!)
J'ai donc passé la semaine à rattraper tout ça!!!
Bonne semaine à toutes. Bisous Anne
ne te plains pas! autrefois tu aurais "gardé" ce gâteau sur les fesses + 2 ou 3 autres gâteries en prime!
Supprimerbravo Nono! bonne gestion !
PTDR. Merci Anne, toujours la repartie adaptée!! Bisous
SupprimerCoucou les filles
RépondreSupprimerMes efforts et ma constance ( j'ai juste l'impression de passer mon temps à faire à manger et la vaisselle ) ont payé
Cette semaine Ginette m'annonce.... 74,4 kg et un IMC de 27,66.
Cela m'encourage à persévérer surtout après un week end chez mes parents ( ma mère a peu tenu compte de mes nouvelles habitudes alimentaires , elle a perd que je maigrisse trop ...) et une semaine de vacances à la maison ( en général , je mange euh .. je grignote toute la journée , mais ça c'était avant ...)
Merci Anne pour tes bons conseils car je n'ai plus de fringales
J'ai juste une question , si quelqu'un peut m'aider , je cherche une sauce de salade sympa sans huile pour mes repas salades froides du midi , car comme il y a du volume .. sinon c'est trop sec..
J'ai déjà testé la sauce au lait de soja , la sauce de yaourt allongé au lait de soja mais en ce qui me concerne boff boff..
Alors si vous avez des idées..
Merci d'avance
Bon week end et bonne semaines à toutes
Bonjour Isabelle C . . .
SupprimerJ'ai lu cette semaine sur "Marmitons qu'un chef étoilé (§) fesait une vinaigrette sans huile , il remplace l'huile par un bouillon cube de volaille ou de légumes . je n'ai pas encore essayé Mais . . .
super pour ces fringales!
Supprimerelles sont souvent dues à l'excès de sucre dans le sang !
et bravo pour ce poids de 74.4 ! :)
Merci Yvonne pour l'info
RépondreSupprimerJe vais essayer
Coucou, Ginette a été sympa avec les filles cette semaine, par contre pas du tout sympa avec Ga
RépondreSupprimerVi = 78.2 kgs rien perdu
Ga = 90.10 kgs + 1.5 kgs (voilà ce que c'est d'avoir mangé des bonbons avec les copains, et de manger tous les matins des céréales non autorisées, il ne voulait pas mangé autre chose, mais le choc de la prise de poids de ce matin l'a fait réfléchir :))
Al : 121.5 kgs - 300 g (super contente car avec le gros stress de la semaine elle avait peur d'avoir pris)
moi : 89.6 kgs - 500 g j'ai enfin changé de dizaine
Bon week-end à toutes (soleil chez moi ça fait du bien pour commencer les vacances.)
Bravo Saze et Al ! :)
Supprimeret tant pis pour les mauvais choix des gars !!!
enfin! si ça sert à quelque chose!!!! :))
Coucou tout le monde
RépondreSupprimerMa Ginette a le moral en Berne, elle n aime pas mes déplacements je. Crois !!! Il faut que je la rassure, ça va se calmer, ce matin elle disait 61k alors la je suis pas contente du tout!! On va laisser la puree d amandes et reprendre la conf ssa, bref je lâche pas mais quel mal de chien a descendre sous les 60k ? Un problème ? Une barrière invisible ou quoi ? enfin, bravo a celles qui ont perdu, bonne continuation a tous
Bises et bon week loin de la Ginette
pas facile de gérer les repas à l'extérieur!
Supprimermais tu n'es pas loin ! de ce 60 !
allons , reprends toi: une petite révision une mise au point et c'est tout bon ! :)
Pfffffff 74,1. Heureusement que les vacances sont finies, car à chaque fois c'est pareil je mange toute la journée. Mais toujours MM (ça limite un peu les dégas).
RépondreSupprimerAllez je me reprends dès lundi car demain 85 ans de mon joli papa. Alors ça sera sûrement GPL à midi.
Donc dès lundi repas <35 sauf le matin.
Un très bon dimanche à toutes.
ce n'est pas trop grave ,Martinoche!
Supprimerça va disparaître vite fait !
l'ennui, le changement de rythme, tout ça crée des micro stress!
bonne rentrée!
Bon anniv à ton joli papa ! :)
Bonjour,
RépondreSupprimerCa y est, après une semaine sans rien avoir perdu, pour je ne sais quelle obscure raison, Ginette penche enfin dans le bon sens cette semaine. Elle m'annonce -600g (comme d'hab.) donc 75.1kg pour un imc de 28,27. J'espère pour la semaine avoir un imc à moins de 28 et j'en profiterai pour reprendre mes mesures. Je croise les doigts.
Bonne fin de week-end à toutes.
bon!
Supprimerça fait partie des choses que nous ne comprenons pas bien!
le stockage des graisses c'est une sorte d'"indigestion", ça peut se produire avec divers facteurs!
fatigue, sommeil perturbé, stress, foie fatigué, contrariétés,et aussi mauvais choix de nourriture ,ou de boissons!
bravo Audrey ! :)
Coucou tout le monde,
RépondreSupprimerAnne j'ai pris 400 gr depuis la dernière fois :-)
mais rien d'alarmant. Bon dimanche.
Bisous
on ne va pas te les reprocher!
Supprimerc'est le poids des hématomes et des pansements, à coup sûr!
gros bisous MarieJO :X
Ah mais dis donc Anne, tu sais j'ai même pas enlevé les
RépondreSupprimerattelles, ohlala tu es bonne quand-même, en plus c'est vrai!
Gros bisous Anne :-)
Bonjour à toutes,
RépondreSupprimerCe matin -1,6 kg !!! Je suis très contente, cela fait une semaine et demi que je mange MM et j'ai déjà de beaux resultats et tout ca sans se priver ☺☺☺
très bien!
Supprimersamedi 3 ,tu nous diras ton poids, ton IMC ou ta taille, OK :)