lundi 11 août 2014

Menu à bas IG du lundi 11 août 2014

                                                          


Debout là dedans !!! Quoi? Z'êtes en vacances? Et alors !!! allez profiter du soleil, du paysage, votre lit peut attendre.


Qu'allons nous manger ce lundi? Celles qui sont en vacances veilleront du mieux qu'elles peuvent à avoir une alimentation la plus proche possible d'une phase deux.


Celles qui sont à la maison savent qu'elle peuvent piocher dans le blog pour établir leur menu du jour.


Celles qui reprennent le travail mangent à la cafet', en sélectionnant soigneusement les aliments, ou emportent leur gamelle !!!


Les tortillas de Barbara

                                         

Tant à emporter qu'à déguster à la maison, faciles à préparer aussi en vacances, avec une bonne salade.


                                                  

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

16 commentaires:

  1. Coucou Sam alors ce film ? Comment l'as-tu trouvé ?

    C'est Lundi..... Dure la reprise ? Pour celles qui sont rentrées de vacances ....,avec de bonnes résolutions ... J'en suis sûre.... Quelques écarts pendant vos vacances, c'est normal... Pas facile de suivre impeccablement la méthode hors de chez soi.

    Hop hop, hop, on me t tout en ordre et on remet les menus....

    Bonne journée et bises à toutes :)

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    1. Coucou Marielle, je viens de rentrer, je suis nase !!! le nouveau bâtiment est très bruyant et je vais devoir m'habituer.
      Le film m'a beaucoup plu, beaucoup de spectacle et d'effets spéciaux mais en grattant il y a un message derrière, je vous laisse le découvrir.

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  2. Bonjour me voilà absente deux jours sur le blog ginette à donnée -300 grs pas beaucoup mais tjrs bon à prendre lol!!!!

    Matin GP
    1 thé
    1 tr jambon blanc
    2 wasa +confiture vivis
    1 nectarine

    Midi PL
    Haricots verts
    Gésiers canard
    Fromage
    Nectarine

    Soir GP
    Riz basmati
    Truite fumée
    1 yaourt soja
    1 compote ssa

    Bonne journée encore 4 jours à tenir et vacances pour 15 jours rendre visite à ma copine Catherine trop hâte de passer du temps avec elle depuis toutes ces années.

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    1. Coucou Dann, bonne journée. Bientôt tu pourras faire une bise à Catherine de ma part en live.... ;)

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    2. 300 gr.... C'est très bien... Quand on sait que l'été on a des fruits à profusion. Que l'on est tenté par beaucoup de choses..... Et qu'il y a des semaines moins généreuses que d'autres... Le tout c'est de rester dans les rails. :))

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  3. Coucou les zamies

    Alors c'est reparti pour moi...

    Matin GP

    Kéfir
    Brioche japonaise de saze avec conf. Baies des bois au fructose maison

    Midi PL

    Tortillas de Barbara (merci pour l'idée) avec saumon fumé et pochette de crème
    Tomate en rondelles

    Soir GP

    Salade de carottes crues
    Crumble pommes (1 càs amande)
    Yaourt soja

    Voili voilou une très belle journée à toutes celles qui passeront par-là.

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    1. Pas pochette mais LICHETTE de crème ...

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    2. Bonne reprise Martinoche.... Je me disais aussi... Une pochette ? J'allais te poser la question ..... ;)
      Bonne journée :)

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    3. J'aimerais bien la tester cette brioche japonaise !!! elle m'a l'ai légère. Quand j'aurai le temps !!!

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  4. Bonjour à toutes, timide soleil ce matin, je ne sais pas s'il va enfin pleuvoir mais j'aimerais bien cela fera passer mon mal de dos :)

    Matin GP :

    Moi : 1 café, 1 jus de fruits, 3wasa fibre + confiture vivis
    Comme d'hab tout le reste de la famille dort encore !!!!

    Midi PL :

    Carottes râpées ou tomates
    Steacks
    Haricots verts
    Ratatouille (pour Al qui n’aime pas les haricots verts)
    fromage

    Soir GP :

    Poissons
    Riz
    Fruits cuits

    Bon allez je vais faire quelques courses ce matin, et cet aprèm j'emmène Al dans son appart pour quelques jours.

    Bonne journée.

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    1. Bravo Saze.... Je vois qu'il n'y a pas que chez moi qu'il y a plusieurs plats .... Selon les goûts des uns et des autres....:))
      Chez nous aussi gris, lourd...on ne sais pas si il va pleuvoir...
      Bonne journée.

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  5. Coucou tout le monde, et c'est parti...

    matin GP: citron pressé. yaourt soja avec son d'avoine et compote-prunes vanille (ss). noix

    midiPL: couronne de thon de Saze ( rien changer à la recette, juste ajouter ciboulette) et une belle assiette de chou fleur, tomate et carotte râpée en salade. Fraises

    soir GP: courgette râpée cuite au curry et pois chiche, saumon en papillote. Pomme cuite à la cannelle.

    Je vous souhaite à toutes un beau début de semaine :)

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  6. Merci Marielle.

    Zut, j'ai fait des fautes à changé et ajouté. Tant pis:p

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    1. Boubou.... Quand tu veux répondre à un commentaire il faut cliquer sur " répondre" sous le commentaire voulu. Comme ça on peut lire d'un coup l'échange pour le même sujet..... OK?

      Si tu veux faire un nouveau commentaire qui n'a rien à voir avec le précédent.... Là tu écris dans le carré directement.... Comme tu viens de le faire.... ;)

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