Bonjour à toutes !!!
Dans une bonne semaine, c'est la rentrée . Les bonnes choses ont une fin !!!! Quand je dis "bonnes choses", je parle des vacances......et de ce qu'on a mangé durant cette période de folie.
On se prépare à relire les leçons, faut pas être à la traîne.
On ressort les bouquins sur la méthode, on potasse sur Nénette, et on repart de plus belle.
Mais attention !!!!!
Pas de plan sur la comète !!! elle va trop vite, on ne saura pas suivre !!!!
Comme conseillé sur le blog, pas de tentative de "je monte sur ginette rien que pour voir" à celles qui viennent de rentrer de vacances gourmandes !!! Le bilan du 30 août sera parfait pour un poids de re-départ.
Mais venez quand même papoter, ça fait toujours plaisir.
Bonjour,
RépondreSupprimerJ'ai trouvé ce blog en cherchant des infos sur les IG. Il y a tellement d'articles intéressants que je n'ai pas encore eu le temps de tout lire, mais je vais profiter du week-end pour regarder tout ça !
J'ai toujours fait attention à mon poids et jusque là, ça marchait à peu près (j'ai 42 ans). Mais, depuis quelques temps, j'ai pris quelques kilos que je n'arrive plus à perdre aussi facilement qu'avant. Alors, stop, j'arrête les frais, avant d'avoir carrément 20 kilos de trop.
Je mesure 1,59 m, et je pèse 61,4 kilos ce matin. IMC à la limite du surpoids (ça c'est sûr !)
Objectif : 56 kilos
Merci de m'avoir lu et à bientôt !
Bonjour, Aline, tu as raison de prendre soin de toi tôt, c'est une ligne de santé qui suivie toute la vie permets d'écarter bien des maladies et les analyses sont nickel ....;)
SupprimerVeux-tu faire un bout de chemin avec nous ? Si oui, je te ferai ton message de bienvenue comme à chacune des nouvelles arrivée sur BGM.
N'oublie pas de cliquer sur la petite case "m'informer" afin d'avoir le suivi à tes commentaires et à ceux des autres.
Bises et à bientôt de lire ton 1er menu :) bonne journée.
Bonjour Aline sois la bienvenue sur BGM . . . !
Supprimertu vas certainement avoir des questions à poser pour cela tu vas sur la pause café et là il y aura toujours quelqu'un pour te répondre . . . !
Pour bien comprendre cette méthode d'alimentation le plus simple est de mettre ses menus de la journée ? ils seront corrigés rapidement et aussi commentés . . . à bientôt de les lire :)
Bonjour Marielle, bonjour Yvonne, bienvenue Aline !!!
SupprimerLes filles, je viens de me lever !!!! j'ai fait le tour de l'horloge, j'en avais besoin.
Aline, tu fais bien d'attaquer les kilos au début, de ne pas attendre comme moi et beaucoup d'autres que la situation se complique. Bonne route avec nous.
Bonjour Aline. J'espère que tu t'inscriras et que tu pourras suivre ce programme. Ici tu trouveras toujours une oreille à ton écoute.
SupprimerBon week end et tu fais bien de t'y mettre avant d'avoir trop de kilos à éliminer.
Bonjour Aline et bonjour les filles! Aline bienvenue sur le blog, les filles ont déjà tous dit! Bonne journée! :)
SupprimerMerci pour votre accueil, je vais aller noter de ce pas mon menu du jour.
SupprimerBonjour les filles
RépondreSupprimerje fait mon bilan de mes 4 premier mois de méthode
debut de méthode le 21 avril
j'ai 50 ans mon poids était de 96kg600 pour 1m68
aujourd'hui 81kg100 IMC 28,73 soit depuis seulement 4 mois une perte de 15kg500 et pour cette semaine -700gr
voili voila a ceux qui doute de la méthode dommage pour eux
Bonne journée à vous et à bientot
BRAVO BRAVO.... Vero, on doit trouver un grand changement autour de toi, tu dois te sentir mieux. :))
SupprimerAvec 15 kg 500 en 4 mois (ce qui fait environ 3.kg 875 par mois) 1 kg par semaine.... En bien mangeant et varié.... Comme tu dis, rien que par ton exemple cela prouve une fois de plus que cette méthode bien suivie est des plus efficace sans frustrations ... Et que l'on peut faire à la maison pour toute la famille.
Félicitations je ne peux que t'encourager à poursuivre jusqu'à ton poids de forme.
Bonne journée . Bises :X
Bravo bravo bravo Véro ton assiduité paie.
SupprimerQue te dire de plus Véro après Marielle et Martinoche . . . Bravo ! Bravo ! Bravo ! . . .
SupprimerBonjour Vero fun, très joli bilan, je suis heureuse que cela fonctionne. Comme le dit si bien Marielle, la moyenne sur 4 mois est fabuleuse, les pertes des semaines sont différentes, mais c'est sur la distance qu'on se rend compte de l'efficacité de cette méthode. Bravo !!!!
SupprimerBravo pour ce résultat Vero. C'est super pour toi mais as tu des allergies comme gluten, lait ou autres qui fraine souvent la méthode ? Car si effectivement tu suis le programme avec les produits Montignac il n'y a pas de raison que l'on ne perde pas mais perso j'ai des soucis santé et allergies ce qui complique le processus même en étant suivi par diététicien de la méthode.
SupprimerPerso je ne retrouve plus la feuille sur laquelle j'avais noté mon évolution. Sur le site est ce que quelqu'un peut me dire si je peux retrouver facilement ou si je dois reprendre tous les samedi bilans et revoir ce que j'avais noté ???
Je vais repartir de 000 car avec la maladie, les hospitalisation (une encore en septembre) ce fut très compliqué et je ne sais plus où j'en suis.
Merci pour celles qui pourra me donner la réponse à ma courbe poids sinon je retournerai comme je l'ai dit sur les samedis bilans.
Je pense que Samantha va pouvoir te dire cela.... Mais je suis entrain de voir comment et si on peut le faire... Un récapitulatif que l'une de nous mettrait à jour chaque samedi et qui serait consultable par nous toutes.....
SupprimerJe vais voir avec notre es-expert en informatique ... Gribouille. ;)
Super grand bravo Véro, c'est un très beau bilan!! vraiment félicitations!! :D
SupprimerMC R, j'ai un tableau sur excel, je vais te dire sa.
Je vais en refaire un propre avec celles qui veulent y participer
MC R, je ne te retrouve pas dans mon ancien tableau! repart d'aujourd'hui et donne moi tes données ;)
SupprimerTu peux aussi relire les bilans, mais ça peut être long et fastidieux
SupprimerGribouille n'est ce pas formidable que tu ne me retrouves pas !!!!!! Serais je devenue si mince que l'on ne me voit plus ?? (lol)
SupprimerTrêve de plaisanterie j'ai démarré le 20 mars, j'ai retrouvé dans les bilans, mais je n'avais pas mis mes mensurations juste le poids et les cm en moins.....
J'ai donc commencé à 73 kg 300 le 20 mars. Je viens à l'instant d'avoir une éclaire qui m'indique où j'avais noté tout cela. J'ai donc retrouvé mon tableau sur lequel j'avais tout noté pour le diététicien.
Donc là je repars à 0 en espérant que mon hospitalisation de septembre ne viendra pas tout bousculer à nouveau.
Gribouille je te note tout cela demain dès que mes mensurations sont faites.
En faite j'avais fait un tableau sur excel pour Anne mais n'est pas gardé copie et quand elle a du partir elle m'a envoyé une copie mais de décembre 2013, alors forcément tu n'y étais pas ;) Si tu as retrouvé tes données donne que je te remette à jour.
SupprimerBienvenue ici Aline, bonjour Samantha, bonjour Véro et félicitation pour ton bilan.
RépondreSupprimerPour moi, poids inchangé cette semaine, toujours 56,2 pour 1m59. Comme je vous l'ai dis, mon but avant tout et de m'alimenter sainement. Quel plaisir de retrouver le goût des légumes, fruits crus et cuits....
Donc, je résume: perte de 1,5kg en 3 semaines et des cm envolés hihi quand même :p
A tout à l'heure pour les menus du jour.
Coucou Boubou , tu dois avoir ton poids de forme.... Le tout est de le maintenir avec une bonne alimentation.,BRAVO pour les centimètres envolés.....,tu vois le corps change.... Adieu la masse grasse pour retrouver à poids identique un corps plus ferme. ;) Félicitations. Bonne journée :)
SupprimerCoucou Marielle, tu as surement raison Marielle :)
SupprimerLes centimètres perdus se voient facilement et ce sont eux qui forment la silhouette .
SupprimerEn perdant de la masse grasse on fabrique du muscle qui pèse plus lourd que le gras mais la silouhette s'afine . . .
Bravo Boubou ! très bon résultat !
Bonjour Boubou, alimentation saine, poids de forme, que demander de plus? Bravo !!!
SupprimerMerci Samantha :)
SupprimerBravo boubou c'est vraiment super et tu dois être ravie du résultat.
SupprimerBonne continuation
Bravo Boubou et bonne journée!
SupprimerBonjour, comme je suis rentrée de vacances jeudi soir Ginette restera sous l armoire jusqu'à samedi prochain!!! Elle appelle pourtant très fort pour qu on la sorte de là !! Je vais me boucher les oreilles et attendre comme vous me l avez conseillé....
RépondreSupprimerSinon bravo Vero qu elle belle perte ! Et bienvenue Aline
Bonne journée
Cela ne fait pas de mal à Ginette . . . pour une fois qu'elle ne décide pas toute seule ! ! ! =))
SupprimerCoucou Krystelle,
SupprimerEntièrement d'accord avec toi, de laisser ta ginette en vacances sous l'armoire ;)
Bonjour Krystelle, ginette finira bien par se taire !!! elle n'a qu'à attendre samedi prochain, na !!! elle comprendra comme ça qu'elle a intérêt à te faire plaisir.
SupprimerCoucou tout le monde . . . cela fait assez longtemps que je n'ai pas posté mes résultats . . .
RépondreSupprimerD'ébut juillet 72.5 kg
aujourd(hui 72 kg et un IMC de 29.6
Je n'ai pas pris mes mesure mais les jeans et mes jupes du 42 me vont à nouveau et même ce matin j'ai remis un top de taille 40 . . .
La bataille des Kilos est dur et longue mais elle se gagne en grignotant les petits grammes !
Ne pas se décourager, persévérer. . . ne rien lâcher . . .
:X :X :X
Je suis dans le même cas que toi Yvonne, pas de perte significative, mais je remets des vêtements qui me serraient.
SupprimerPour rappel, mon poids le plus haut était de 119, je n'arrive pas vraiment à décoller des alentours de 100, parfois 99, d'autres samedis comme aujourd'hui 100,5. Mais les gens qui ne m'ont pas vue depuis quelques semaines me disent que j'ai maigri !!! On avance, pas à pas, on y arrivera.
Merci Yvonne pour ce gentil message qui nous fait du bien à lire. Oui cela se gagne par gramme perdu.
SupprimerBonne continuation à toi.
Merci MCR . . . !
SupprimerDoucement mais sûrement ;) bravo!
SupprimerCes satanés médoc contre le diabète font tous grossir . . . les enfoirés . . . donc je suis super contente . . . . ! ! !
Supprimerje ne prends que de la metformine 850, un comprimé à chaque repas.
Supprimerje prends celle à 500 mg , 1 le matin et 1 le soir mais elle aussi fait grossir . . . ! GRRRR ! ! ! :((
SupprimerAh bon? je ne savais pas que ça faisait grossir, c'est un hypoglycémiant. Je ne me pique pas à l'insuline, et toi?
SupprimerUn diabétologue a eu l'idée de me prescrie de l'insuline chimique et m'a certifié que j'allais maigrir. . . et devine . . . j'ai grossit , grossit . . . et il m'a affirmé que je mangeait mal . . . depuis que je fais MM j'ai perdu 8 Kg en étant hyper sérieuse . . . L'insuline fait grossir . . . et un médecin m'a dit , vous n'arriverez pas à maigrir tant que vous aurai de l'insuline . . . J'ai énormément réduit les doses mais je n'arrive pas à la supprimer . . . grrrrr ! ! ! . .
SupprimerDonc toute perte même minime est toujours pour moi une victoire . . . !
:X
J'aurais bien envie d'arrêter toutes ces saloperies, mais je n'ai pas le choix. Bizarre quand même : un diabétique doit perdre du poids et les médocs font grossir. Quel paradoxe !!!
SupprimerTu dois être contente Yvonne :)
RépondreSupprimerQui ne le serait pas Boubou?
SupprimerBonjour tout le monde,
RépondreSupprimer67kg pour 1m62, - 1kg et un IMC de 25,53 cette semaine
oh que je suis contente d'avoir trouvé cette communauté :)
bon week end pour ceux qui ne bossent pas
c'est super pour toi - 1kg !
Supprimeraccroche toi et surtout essayes de bien respecter la méthode pour prévoir tes menus . . . afin que ton métabolisme se modifie :)
Bravo Christell, que du bonheur ce kilo en moins! :)
Supprimerà mon tour, reprise en main et perte de 1.3kg cette semaine et IMC de 25.78 pour 1.60m. bref que du bonheur, par contre faut que je sois sage ce week-end car c'est souvent là où je craque. Bon samedi à toutes! :X
RépondreSupprimeravec un tel résultat tu ne peux que être sage Grib !!!! :))
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerComme toujours Ginette me fait la tête rien::(( elle ne sait pas que son chiffre doit baisser quand je mets mes pieds sur elle-- je viens de l'inscrire à l'école pour qu'elle apprends les soustractions peut être que çà va fonctionner alors=)) je vais en commander une autre pour mon anniversaire si dans 1 mois elle capitule pas:)) bon weekend bisous=((
Marie Roooooooooooooooooooooooose, on t'attendait !!! bonne idée d'inscrire ta ginette à l'école, elle doit revoir ses calculs !!! elle ne sait pas faire de soustractions, pfffffffffffffffffffffffftttttttttttttttttttttttttt.
SupprimerJe me demande si nos ginettes ne sont pas en panne, la mienne a 10 ans, c'est beaucoup pour une ginette, elle va devoir aller à la retraite je crois.
Bonjour Samantha je crois bien qu'il faut les mettre à la retraite je ne sais même plus quand je l'ai acheter je pense qu'elle doit aussi avoir 10 ans sinon plus :X
Supprimer:X
SupprimerYvonne :X :-* =((
Supprimer:X :-*
SupprimerGribouille :X :-* =((
SupprimerIl se passe un truc bizarre, quand je vais glisser ma souris sur la page du blog il y a plein de petites croix rouges qui se forment et qui tombent comme des étoiles.
RépondreSupprimerHihi, oui c'est normal!! ;)
SupprimerHéhé, une gribouillerie de plus !!! géniale la nana !!!!
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