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Un petit sanwich aux épinards . . . ! ! !
Non , Non cette semaine j'ai envie d'un plat très
rafraichissant. . . ! ! !
Mais quoi ? ? ?
Pourquoi pas des
"Trempettes" comme disent nos cousines québécoises !
servies avec des pains PL pour un repas PL
ou des pains GP pour des repas GP . . .
sans oublier des petits légumes ,
tomates cerises , il y en a des toutes les couleurs . .
des batonnets de concombres,
de carottes, là aussi il y en a des oranges, des blanches, des pourpres,
des bouquet de choux fleur,
des pétales de poivrons. . .
Variez les couleurs pour que le plat incite à la dégustation . . .
notre repas commence par les yeux si, si !
Je vous propose d'en faire 3 . . .
- le guacamolé de BGM
- l'houmous de BGM
- La sauce aux noix de cajou de BGM
Vous pouvez en trouver d'autres, aux tomates séches, aux haricots blancs, aux petits pois . . .
Je vous souhaite un très bon appétit !
et une très belle journée !
Coucou=))
RépondreSupprimerMatin Pl
1 thé
3 tranches pain son( boulanger)
1 nectarine
Fromage
Midi PL
Croque céréales quinoa tomates (bio) et exceptionnel j ai acheté donc je veux goûter
Haricots verts epinards
1 yaourt soja
1 compote ssa
Soir GP
Pâtes complètes (non mangé hier soir)
Sardines sans huile citron basilic
1 yaourt soja
Quelques mirabelles du jardin
Bonne journée à toutes et demain soir vacances youpi!!!!!!!!!!! Courage pour celles qui ont repris le travail bonne continuation de vacances pour les autres !!!!!!
Ma fille végétarienne ne trouve pas terribles ces galettes et autres achetés en maison bio... Elle préfère ce que lui fait..... Mais tu me diras ce que tu en penses.
SupprimerEt, je te souhaite à nouveau de belles vacances... J'espère qu'elles seront meilleures qu'à la montagne.... Car aujourd'hui c'est le déluge ici....greuuuuu ;)
Et bien écoute Marielle mon croque céréales je n'ai pas trouvé ça mauvais bien au contraire et cela change un peu bisous bonne soirée.
SupprimerBonjour à toutes, temps d'automne ce matin, pluie, vent et en plus il ne fait pas chaud !!! Ou est passé l'été ? Il est en vacances ou quoi ?? :((
RépondreSupprimerMatin GP :
Moi : café, jus de fruits, 3 wasa + confiture vivis
Midi PL :
Rillettes de canard
Emincé de poulet sce moutarde, purée de chou fleur
yaourt
Soir GP :
Crêpes au Sarrasin avec saumon fumé et carré frais Gervais 0%
Fruit cuit
Bonne journée à toutes.
Ici aussi, grosses pluies... Ça sent l'automne ..... On n'aura pas eu d'été !!!!!
SupprimerJuste mais il,manque un fruit frais....il y en a pas mal en ce moment..... Quel est ton fruit cuit ?
Bonne journée Saze :)
Coucou tout le monde
RépondreSupprimerMatin GP:
Citron pressé
Yaourt soja avec son d'avoine ( petite faim ce matin)
Midi PL:
Carotte râpée, tomate, haricots verts et couronne de thon. Salade de pomme râpé et noix.
Soir GP: Pois chiche et courgette râpée aux épices de couscous (chaud). Yaourt soja.
Bon mercredi à toutes.
Bravo boubou.... Beau menu et varié.... Bonne journée :)
SupprimerCoucou Yvonne , bientôt , toi aussi , tu pourras faire le même dessin en bord de mer .... Sur le moment , j ai cru que c était ma photo prise en Sardaigne ... lol
RépondreSupprimerNe t'inquiète pas.... Je pense qu'Yvonne t'aurai demandé de la mettre sur le blog... Si cela avait été le cas..... Elle est en vacance pour une quinzaine de jours......
SupprimerBonne journée Catherine :)
Coucou les zamies. Ici aussi c'est le déluge. Pas grave je prépare ma classe. Thème cette année l'espace.
RépondreSupprimerMatin GP
Brioche japonaise de saze avec conf. maison (framboises et raisinets rouges et blancs)
Déca
Midi PL
Haricots verts
Lentilles vertes avec oignons
Cervelas ( compo OK)
Choc SSA 72%
Café
Soir tout fruits
Bizzzzzz
Bonsoir tout le monde, eh bien ici il ne pleut pas trop, juste quelques gouttes mais ça peut aller et on ne peut pas dire qu'il fait froid.
RépondreSupprimerDes trempettes, c'est ce que j'ai mangé ce midi !!! petits morceaux de tomate, oignon vert, épices, herbes et faisselle égouttée. j'ai trempé des mini baguettes PL. C'était bon.