Notre Grib à dû avoir un empêchement..... Ou une panne d'oreiller.... Je vous mets en vitesse un menu que j'ai retrouvé dans les archives ..... Mais qui est bien d'actualité...... Bonne journée à toutes.....
Un menu 35 aujourd’hui (IG 35), pour donner des idées à celles qui ont décidé de se lancer cette semaine !
P’tit déj GP
1 orange
Galettes son d’avoine et pommes (en utilisant une farine PL)
Déjeuner PL
Petite salade de cœurs d’artichauts assaisonnée d’une vinaigrette au citron, oignon et piment d’Espelette et accompagnée d'un peu de pois chiches
Clafoutis courgettes/tomates
Salade verte
Abricots
Dîner GP
Moules marinières
Frites d’aubergine (version cuites au four)
Un petit bol de fromage blanc 0% avec des myrtilles et un filet de miel d’acacia
Je fais deux régimes en même temps parce qu'avec un seul, je n'avais pas assez.
Coluche
Bonjour à toutes super ton petit dessin Marielle=))
RépondreSupprimerMatin GP
1 Café
Wasas Fibres+purée d'amande
1 yaourt soja
1 compote ssa
1 jus citron pressé
Midi PL
Aujourd'hui repas self donc comme d'habitude je gère
Soir GP
Poisson
Epinards+pates lentilles corail
1 yaourt soja
1 Fruit
Bonne journée à toutes=))
Merci Marielle! Je suis décalé en ce moment et sais plus qu'elle jour on est comme pas repris le travail et suis dans la peinture de ma salle à manger. J'y ai pensé à 2 heures du matin dans mon lit :D Encore merci! :X
RépondreSupprimerBonjour à toutes, Al est partie pour quelques jours dans son appart.
RépondreSupprimerMatin GP :
Moi : 1café, 1 jus de fruits, 3 wasa fibre + confiture vivis
Midi PL :
Carottes râpées ou tomates
Œufs à la coque (Ga et moi)
Œufs au plat (Vi)
Frites de panisse
Yaourt
Soir GP :
Gratin de saumon aux épinards pour Ga et moi (sans gruyère)
Saumon poêlé et choux de Bruxelles pour Vi
Crumble pommes et noisettes
Bonne journée à toutes.
Bonne journée Saze..... :)
SupprimerCoucou, Marielle, Gribouille, Dann et Saze, elle est bien déserte la page aujourd'hui ;)
RépondreSupprimermatin GP: Citron pressé, 2 crêpes (recette Gilda), et j'ai mis une pomme râpée dessus à la place du sucre. Noix
midi PL: Salade de chou fleur. Quinoa à la bolognaise ( miam, moi qui auparavant appréciée pas trop le quinoa, comme quoi !!! ) . Yaourt soja
soir GP: salade de tomate, pois chiche, tofu fumé et oignon rouge (1 càs ho). Pomme au four ou compote.
Bon après midi à toutes et à demain.
Et oui.... C'est toujours comme ça l'été pendant les vacances....,on a toutes d'autres "chats à fouetter" mais il y en a toujours une de nous toutes qui veille.....
SupprimerTon menu est parfait..... Tout y est....bravo.
Bonne après-midi :)
Midi PL
RépondreSupprimerPoisson sans sauce
Haricots plats
Fromage blanc 0%
Toujours fidèle Dann... Merci tes menus sont supers....avec cette assiduité tu vas avoir de beaux résultats.... Bonne après-midi :)
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