vendredi 8 août 2014

Menu à bas IG du vendredi 8 août 2014

                                                               


Et encore une semaine de passée !!! Nous sommes vendredi, je vous souhaite une excellente journée.

Qui dit vendredi dit "after work", avec apéro parfois dînatoire.

Pourquoi pas un after à la maison? Avec plein de bonnes choses BGM.

Un petit déjeuner équilibré à choisir dans la rubrique qui lui est réservée

                                                        

Un déjeuner léger, estival, avec une belle salade composée, une coupe de fruits rouges.


Pour le dîner, pourquoi pas des tapas?

                                                          

Avec des boissons rafraîchissantes et saines

                                                          

                                                           
                                                   

                                                     

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

9 commentaires:

  1. Bonjour à toutes, allez courage pour la der de la semaine !!!

    Après le taf, je vais voir le film Lucy.

    A ce soir, passez une bonne journée.

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    1. Bon ciné, moi aussi il me tente bien, nous irons à notre retour de vacances !
      Bisous

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  2. Bonn journée Sam et surtout bon ciné.

    Matin GP
    1 thé
    1 galette sarassin+confiture vivis
    1 fromage blanc soja
    1 nectarine

    Midi PL
    Tomates concombre chou fleur oeuf dur allumettes blanc de dinde
    1 yaourt soja
    2 prunes

    Soir GP et bien une bonne salade de fruits
    Melon - pastèque-nectarine-mangues-prunes nanas
    1 yaourt soja

    Bonne journée à toutes

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    1. Bonne journée Dann..... Ça sent Ginette ton dîner..... ;)

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  3. Ce soir je suis en vacancessssssssssssssssssssss !
    Autant dire qu'elles ont commencées car je ne suis pas trop motivée pour bosser !

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    1. Bonnes vacances.... Fouras..... Je connais.... J'aime son marché et ses halles et la piscine pleine à marée basse.... Profite bien, n'espère que tu auras du beau temps.,bises.:X

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  4. Bonjour les filles

    Matin GP

    mirabelles
    1 yaourt soja
    2 wasa fibres confiture M

    Midi PL

    salade de tomates
    asperges aux jambon de dinde
    1 nectarine

    Soir GP

    Salade de fenouil sauce bouillon
    colin au four brocoli
    yaourt 0%

    Passez un bonne journée à bientot



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  5. Bonjour ensoleillé à toutes

    Matin GP :

    Moi : 1 café, 1 jus de fruits, 2 wasa + confiture vivis
    Ga : 1 jus de fruits, 1 yaourt

    Midi PL :

    Carottes râpées (Ga et AL)
    Avocat (moi)
    Tomates (vi)
    Roti de dindonneau
    Chou-fleur
    Yaourt

    Soir GP (pour Al et Ga)

    Ga et Al :
    Pavé de saumon en papillote
    Riz basmati
    Crème glacée (fruits rouges congelés, fructose, fromage blanc)

    Vi et moi :
    restaurant avec des amis, pas super la veille de Ginette !!!!

    Bonne journée.

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    1. Saze J adore ta recette de rillettes aux deux saumons , j en fais assez souvent et lui ai trouvé des variantes , boite de thon à la place du saumon et tofu fumé à la place des carrés frais et l autre jour j ai même rajouté des tomates confites et supprimé l huile olive.
      Ce soir , ta recette de poulet thailandais !!!

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