mardi 12 août 2014

Menu du mardi 12 août 2014

Notre Grib à dû avoir un empêchement..... Ou une panne d'oreiller.... Je vous mets en vitesse un menu  que j'ai retrouvé dans les archives ..... Mais qui est bien d'actualité...... Bonne journée à toutes.....


Un menu 35 aujourd’hui (IG 35), pour donner des idées à celles qui ont décidé de se lancer cette semaine !

P’tit déj GP
1 orange
Galettes son d’avoine et pommes (en utilisant une farine PL)



Un bol de lait de soja, cacao 100% et un filet de sirop d’agave















Déjeuner PL
Petite salade de cœurs d’artichauts assaisonnée d’une vinaigrette au citron, oignon et piment d’Espelette et accompagnée d'un peu de pois chiches















Clafoutis courgettes/tomates














Salade verte
Abricots


Dîner GP
Moules marinières


















Frites d’aubergine (version cuites au four)
















Un petit bol de fromage blanc 0% avec des myrtilles et un filet de miel d’acacia















Je fais deux régimes en même temps parce qu'avec un seul, je n'avais pas assez.
Coluche




Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

8 commentaires:

  1. Bonjour à toutes super ton petit dessin Marielle=))

    Matin GP
    1 Café
    Wasas Fibres+purée d'amande
    1 yaourt soja
    1 compote ssa
    1 jus citron pressé

    Midi PL
    Aujourd'hui repas self donc comme d'habitude je gère

    Soir GP
    Poisson
    Epinards+pates lentilles corail
    1 yaourt soja
    1 Fruit

    Bonne journée à toutes=))

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  2. Merci Marielle! Je suis décalé en ce moment et sais plus qu'elle jour on est comme pas repris le travail et suis dans la peinture de ma salle à manger. J'y ai pensé à 2 heures du matin dans mon lit :D Encore merci! :X

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  3. Bonjour à toutes, Al est partie pour quelques jours dans son appart.

    Matin GP :

    Moi : 1café, 1 jus de fruits, 3 wasa fibre + confiture vivis


    Midi PL :

    Carottes râpées ou tomates
    Œufs à la coque (Ga et moi)
    Œufs au plat (Vi)
    Frites de panisse
    Yaourt

    Soir GP :

    Gratin de saumon aux épinards pour Ga et moi (sans gruyère)
    Saumon poêlé et choux de Bruxelles pour Vi
    Crumble pommes et noisettes

    Bonne journée à toutes.

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  4. Coucou, Marielle, Gribouille, Dann et Saze, elle est bien déserte la page aujourd'hui ;)

    matin GP: Citron pressé, 2 crêpes (recette Gilda), et j'ai mis une pomme râpée dessus à la place du sucre. Noix

    midi PL: Salade de chou fleur. Quinoa à la bolognaise ( miam, moi qui auparavant appréciée pas trop le quinoa, comme quoi !!! ) . Yaourt soja

    soir GP: salade de tomate, pois chiche, tofu fumé et oignon rouge (1 càs ho). Pomme au four ou compote.

    Bon après midi à toutes et à demain.

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    1. Et oui.... C'est toujours comme ça l'été pendant les vacances....,on a toutes d'autres "chats à fouetter" mais il y en a toujours une de nous toutes qui veille.....
      Ton menu est parfait..... Tout y est....bravo.
      Bonne après-midi :)

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  5. Midi PL
    Poisson sans sauce
    Haricots plats
    Fromage blanc 0%

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    1. Toujours fidèle Dann... Merci tes menus sont supers....avec cette assiduité tu vas avoir de beaux résultats.... Bonne après-midi :)

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