jeudi 7 août 2014

Menus du jeudi 7 août à bas IG




Petit déj GP de votre choix


Midi PL:
Une cruditée de votre choix

Une omelette au gruyère, jambon, ciboulette avec une salade verte et des tomates

Un morceau de fromage et un carré de chocolat


Dîné GP de votre choix


Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

28 commentaires:

  1. Bonjour à toutes, eh oui levée aux aurores et couchée avec les poules ces jours-ci. Je ne suis pas très présente pour le moment, la boîte a déménagé et j'ai 18 km au lieu de 7 à parcourir pour y arriver. Il faut le temps que je m'habitue. Je vais préparer mon couscous d'orge aux légumes et blancs de poulet avant d'y aller. Le poulet macère déjà dans ses épices depuis hier soir, les légumes sont coupés.
    Bonne journée à toutes.
    Notre informaticienne de génie à refait la déco du blog aux couleurs de vacances, c'est joli. Merci Gribouille.

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    1. Tu verras, tu vas vite prendre le rythme ! Perso, 1h30 de trajet le matin et la même chose le soir !
      Voiture, train, tramway et vélo v' !
      Qui dit mieux ?

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  2. Bonjour à toutes

    Matin GP
    1 thé
    wasas fibres
    carré frais 0%
    Pruneaux+figues

    Midi PL
    escalope de dinde
    haricots verts
    1 yaourt soja
    1compote ssa

    Soir GP
    Chou fleur+reste de riz basmati
    truite fumée
    1 yaourt soja
    1 poire

    bonne journée=))

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  3. Gribouille,
    j'adore la mer, le bateau, le ciel bleu. . .
    C'est superbe, merci !!!!! ;)

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    1. Moi aussi j'aime beaucoup !
      C'est le paysage que je verrai à compter de dimanche !
      Bisous carol !

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  4. Bonjour les filles

    Magnifique la déco du blog bravo Gribouille

    Matin GP
    1 yaourt soja
    1 poire
    2 wasa fibres confiture M

    Midi PL
    salade verte chèvre chaud
    ratatouille ( poivron,tomates, courgette,aubergine)
    foie de veau
    nectarine

    Soir PL
    radis sel
    salade de lentille sauce bouillon
    1 yaourt 0%

    Bonne journée et à bientot

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    1. oups je me suis trompé soir GP

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    2. Très bien !

      Attention tout de même à limiter le sel : chèvre chaud + sel avec les radis = pas top !

      Bonne journée !

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    3. ok Auré tu a raison j'ai une bouche salé alors ce soir c'est radis nature bonne journée à toi

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  5. J ai remarqué illico ces changements, le bleu ..... Tip top !!
    Merci ....

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    1. Coucou Auré , tu disparais par moments et puis quand tu viens en visite , toujours un petit mot à chacune !!! Sympa ta démarche , merci et bonnes vacances au bord de l eau alors .

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  6. Rôoo elle est jolie la nouvelle déco, j'aime beacoup .)

    Bonjour tout le monde,

    Matin GP: citron pressé, yaourt soja avec son d'avoine et compote de pomme ssa.

    Midi PL: carottes râpée. courgette ronde farcie ( recette Yvonne). yaourt brebis et 4 cerneaux de noix

    Soir GP: slalade de lentilles, quinoa, champignons, tomates et tofu fumé ( 1 càs ho). Prunes

    voilà pour me menus du jour. A toutes un bon jeudi.

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    1. Beau menu !

      Tu le manges comment ton tofu ? Juste revenu à la poele ?

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    2. Bonjour Auré,

      Le tofu fumé, je vais le manger froid, coupé en dés dans la salade de lentilles. j'adore et j'en suis fan ;)

      Passe une bonne après midi.

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    3. Chez nous, on le fait avec cette recette :

      http://aidedegilda.blogspot.fr/2013/08/curry-de-chou-fleur-aux-pruneaux.html

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  7. Désolée, les filles.... J'aîdû m'occuper de ma belle-sœur cette nuit et appeler le SAMU.... Donc, je ne pourrais pas faire le suivi..... RV avec l'assistance sociale de l'hôpital afin de la mettre dans une maison de convalescence à sa sortie de l'hôpital....

    Je viendrai vers vous ce soir.
    Bises :)

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    1. J'espère que tout se passera bien pour ta belle-soeur à bientot Marielle bises

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    2. N oublies pas de prendre soin de Toi Marielle .....

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    3. Bon rétablissement pour ta belle soeur courage marielle

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    4. Courage Marielle. Mais attention à ne pas t'oublier.

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    5. Courage Marielle et attention à ne pas t'oublier.
      Bises

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    6. Que de soucis Marielle !!! j'espère que tout va vite aller mieux pour ta belle soeur ....et Martinoche et Catherine ont raison.....Il faut aussi que tu prennes soin de toi....conseil que tu m'as souvent donné...Bises...♥

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  8. Merci Grib pour cette nouvelle déco !

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