lundi 4 juin 2018

Pesto courgette basilic


Le problème dans les plats de pâtes GP c est que la seule cuillère à soupe d'huile autorisée est parfois un peu insuffisante pour assaisoner une belle assiette de pâtes. Dans cette recette les courgettes apportent du liant et du volume a la sauce
Je ne met volontairement pas d huile pour pouvoir l'ajouter de façon individuelle dans chaque assiette ( plus facile à doser, à adapter ).

Ingrédients pour 4 à 6 parts :


  • 2 petites courgettes cuites a la vapeur
  • 1 bouquet de basilic
  • 3 gousses d'ail
  • 1/2 cuillères à café de sel


Préparation :


  • Mixer tous les éléments ensemble jusqu a l'obtention d un pesto homogène
  • Voilà c'est prêt !


Je prépare toujours le double de cette recette, que je congèle en parts individuelles dans des petits pots de bébé comme ca j en ai toujours sous la main cela me donne environ 8 parts

Avec 1 cuillère à soupe par personne d'huile d'olive ce pesto est GP au delà il passe PL et vous pouvez du coup mettre du parmesan sur vos pâtes mais que si vous utilisez des pâtes PL hein !

4 commentaires:

  1. Très bonne idée les petits pots de bébé!! faut juste que je me trouve une copine qui a un bébé!!! hi hi hi!!!

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