Comme je suis une incorrigible gourmande, surtout au petit-déjeuner, je vous propose de déguster aujourd'hui
quelques galettes de sarrasin
dont la recette du blog se trouve juste
La photo donne bien envie n'est-ce pas?
On pourra les déguster avec de la compote de pommes sans sucres ajoutés ou un peu de miel d'acacia.
Attention au miel, on reste raisonnables...
Pour bien s'hydrater, que diriez-vous d'une bonne tasse de thé vert à la menthe?
BONNE JOURNÉE!
(MÊME SI LA PLUIE EST DE MISE EN CE MOMENT...)
Hello Norhia, hello le blog,
RépondreSupprimerMon péché mignon avec les crêpes, c'est la purée de noisettes ...miammmmmmm
Mais depuis plus d'1 mois, je n'en achète plus car j'ai beaucoup de mal à me raisonner et n'en prendre qu'une cuillère… (oh la gourmande )
Matin GP<35
1.5 galettes au son
viandes des grisons
déca
Midi PL
salade verte HO
blanc poulet grillé
orge mondé
reste de flan de courgettes
framboises
Soir GP<35
cœur de palmier à la croque
terrine saumon/crevettes ( il n'y a que moi qui en mange, donc je vais certainement en manger toute la semaine …)
yaourt brebis 0% jus citron
belle journée à tous :))
Bien tes menus Laetitia!! si tu fais ta purée de noisettes en respectant les règles MM, il n'y a pas de problème. bien sûr, il ne faudrait pas manger le pot en une journée!! LOL!
SupprimerC'est bon sur les galettes ou les crêpes!!
bisous
Coucou Gilda,
Supprimerla purée de noisettes je l'achète exclusivement dans un magasin bio et je vérifie qu'il n'y ai que des noisettes...
mais c'est trop bonnnnnn.... je ne mange pas le pot mais 2 à 3 cuil. à soupe ne me font pas peur
bisous
bonne journée
mdr! Je compatis Laetitia et je comprends!! ☺
Supprimerqu'est ce que tu veux je suis une incorrigible gourmande ... pour ne pas être tentée je n'en achète plus... c'est dommage sniffff
SupprimerBonjour le blog bonjour Norhia
RépondreSupprimerQuel plaisir de se réveiller ce matin avec un ciel dégagé 😁 un peu d'encouragement pour aller bosser 😎
Des crêpes pourquoi pas je n y pense jamais 😋
Matin GP
Pain intégral du blog toasté
Confiture 3 agrumes ssa
1 yaourt soja avec une compote ssa
Thé
Midi
Endive et tomate vinaigrette
Poulet et duo d'aubergine et quinoa
Gâteau au pomme de dimanche
Soir GP
Saumon vapeur
Haricot vert plat filet d HO
Yaourt nature
Pastèque (Je sais que l ig est haut mais apparemment toléré 1 à 2 fois par semaine ) pouvez vous me confirmer ?
Bonne journée 👌
Oui absolument Cathy! là encore, il faut profiter de ces fruits d'été!! ils contiennent bcp d'eau ! leur CG est très basse et leur réponse insulinogène quasiment inexistante! alors profitez en !
SupprimerTu peux même en consommer plus qu'une ou deux fois!
Bien tes menus Cathy
Bisous
Bien Cathy ,je suppose que ton yaourt du soir est bien à 0% ?
SupprimerBonne journée
au fait, je parlais de la pastèque bien sûr!
SupprimerOuiiii la pasteue est pleine de bonnes choses et contient tres peu de glucide pur malgre son ig eleve .vouz pouvez y aller! Ona ouvert la premiere de l`annee hier soir ,tres rouge et sucree ,un delice !!!
SupprimerIl y en avait au super marché mais j'ai hésité! je vais faire une cure de tout ça l'été sur la côte!
SupprimerPêches, abricots, melon et pastèques!
hum!!!!
SupprimerEffectivement ma pastèque était super bonne ! Ce qui me ravit c'est que je peux en manger sans soucis... j'adore
SupprimerEt demain je gouterais les peches de chez mon marchand local.
Bonne soirée mesdames
Bonjour à tous !!! Eh bien je ne reconnais plus le blog, ça a bien changé ! ? Ou c'est que moi qui le vois ?? En tout cas je trouve super ce nouveau look et j'aime beaucoup ces couleurs !!!
RépondreSupprimerMerci Norhia pour cette belle crêpe de bon matin !
Ici, toujours et encore de la'pluie....Eh oui je suis en vacances....
Bonne journée à tous !!
Et bien bonnes vacances Stella!! bisous !
SupprimerIci aussi , il pleut! des trombes d'eau!
Coucou tout le monde et Norhia je suis comme toi, le petit déjeuner c’est sacré !! J’aime tellement les crêpes que j’ai souvent du mal à me raisonner :)
RépondreSupprimerBelle journée le blog
Bises
Moi aussi j'aime les crêpes! mais quand j'en ai mangées 2, je suis rassasiée!
SupprimerJ'aime bien les faire à la farine d'orge pour les utiliser aussi bien en GP qu'en PL
J'aime bien la farine de lentilles pour les crêpes en PL
Ouiii ici aussi crepes d`orge 1 a 2 fois par semaine hummm
SupprimerBonjour tout le monde !
RépondreSupprimerJe sus comme vous : Dingue de crêpes
C'est pour ça que j en fait très rarement je les mange toutes lol
BONNE journée
Tu ne peux quand même pas en manger 10 d'un coup Pchit! si ??? mdr!
SupprimerMoi pareil. ...
SupprimerMoi pareil....hi hi 🌹
Supprimernonnnnnnnnnnnn !!!!!!!!!!!! mais vous êtes de vraies morfales !!!! suis morte de rire!
SupprimerBen .. fais comme moi Jean j`en fais un bol m2 ou 3.. comme ca c`est regle lol .. en general je suis rassaiee au bout de 2 pancakes ,je trouve qu`a l`orge ca cale vite ... les pavcakes a la farine blanche j`en mange facile 4 ou 5...
SupprimerOui c est vrai a l orge les pan cake cale plus vite
SupprimerBravo Gilda pour ce nouveau look.... j’aime beaucoup., c’est clair et net pour retrouver’toutes les rubriques ..... bravo 👏👏👏
RépondreSupprimerBonne journée à tous 😘
C'est Pchit qu'il faut remercier!!
SupprimerIl fait du bon boulot!
Des fois je me dis qu'un homme c'est pas mal finalement!!
LOOOOOOOOOOOOOOOOOL !!!!!!!!!!!!!!
👍👍👍👍👍 merci Pchit ! !
SupprimerMerci Pchit le blog a pris un coup de relooking,bonne journée
SupprimerSûr Gidla, surtout n'en doute pas! Que ferait on sans eux ( je faillotte)😆😆😆😆😆
SupprimerLOOOOOOOOOOOL Marth!!!!
SupprimerTu vas rire mais je suis une femme qui aime et est fière d'être une femme !! LOL!
Pas MLF non ! mais bon, bien dans sa peau de femme!
Sentiment de supériorité?? non ! mais...pour moi, la seule chose que l'homme a en plus que nous, c'est sa force physique! point barre!!!
Et je trouve qu'il y a bien des domaines où les femmes sont meilleures que les hommes!
Peut on dire le contraire ????????????
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Comme le fait de faire 1000 choses en meme temps lol ?!!
SupprimerBlague a part ; nous ne sommes pas egaux nous fonctionnons differemment ,nous perdons du poids differemment mdrr mais nous sommes eminemment complementaires ,nous avons autant besoin d`eux qu`ils ont besoin de nous'et c`est tres bien comme ca :)
ouiiiiiiiiiiiiii! et c'est prouvé ça maryam!! nous avons un cerveau qui fonctionne comme un labyrinthe! les hommes??? pas du tout ! ☺
Supprimer100/100 d'accord avec vous les filles...nous nous complétons et notre vie serait bien fade sans eux ohhhhh je refais lotte. ..non je le pense vraiment. Bisous les filles🌹
SupprimerOpus je refaillotte
SupprimerC`est sur Gilda! ET je le constate au quotidien .. Zhomme et moi ne fonctionnons ,ne pensons ,ne reagissons pas DU TOUT de la meme maniere .. mais je ne me vois pas vivre sans lui et lui non plus enfin j`espere lol ^^
SupprimerEh oui... .!!! Mais en tant qu'épouse et maman de 5 garçons , je reste solidaire avec eux, pas de supériorité d'un côté ni de l'autre, en tant que seule représentante actuellement de la gente féminine dans le foyer, j'essaie de les comprendre, et eux ils me supportent...😊😊
SupprimerVous me faites rire les filles avec vos histoires de mecs!
SupprimerDis donc Stella, tu dois être pourrie gâtée en étant entourée d'autant d'hommes? non ?
Moi je suis seule depuis 37 ans ! donc vivre avec un mec !!! heuuuuuuu! je ne sais plus ce que ça veut dire ! hi hi hi!!!!
Maintenant, avec mon grand âge, je suis contente d'être seule et peinarde!
Oui j'espère pour toi Maryam! et heureusement que oui, on peut être heureux à deux!
bisous les filles !
Tu as bien raison STella! je ne considere pas ,moi non plus qu`untel est superieur a un autre .. par exemple tout le monde participe aux taches a la maison y compris le mari ..meme mon grand faineant de 15 ans met parfois la main a la pate en cuisine et me change mes bouteilles de gaz loool
SupprimerJ'ai remarqué, Maryam, que ta petite tribu est super organisée!! les enfants cuisinent ! etc. c génial! bravo !
SupprimerHIHI Gilda !^^
Supprimerouiii Gilda voila pourquoi je ne suis jamais debordee hihihhihi ^^
SupprimerBonjour le blog!
RépondreSupprimerBien la nouvelle présentation Gilda !!!!Merci🌹
OUIIIII des crêpes au petit déjeuner !!!!!!
Voici ma journée
PDJ GP
Wasa complètes, avocat, 3 figues,café deçà
DJ PL
Tomate mozzarella, HO
Fiet de poisson poêlé (du loup),fariné 150,HO
Ratatouille maison, HO
Café ,1 carré de chocolat
DÎNER GP
Assiette de crudité ,thon, carotte, bettrave rouge cru,lentille corail,
sauce bouillon.
Pomme au four
Bonne journée à tous☔
Coucou Marth ! attention à ton déjeuner PL. Tu ne peux pas fariner ton poisson avec de la farine de blé type 150 car là tu passes en GP. Il faut utiliser de la farine d'orge. Après, tu vas me dire : "pour le peu que je mets" ! oki! ça, c toi qui vois ! mais je te le dis car peut être n'y as tu pas pensé.
SupprimerLe reste est parfait. Bisous
Merci Gilda! Non je n'y avais pas pensé, comme quoi c'est bien que de temps en temps je reposte mes menus...je dévierais facilement.bisous🌹
Supprimerah et bien super Marth!
SupprimerC'est ce que j'ai fait hier avec nos filets de cabillaud...trempés dans un peu de lait puis farine d'orge....et poêle 😋😋😋
SupprimerBonjour Stella! J'adore le poisson, poêlé, papillote, vapeur,
Supprimerje le préfère à la viande maintenant. Belle journee🌹
Le problème du poisson les filles, c'est qu'aujourd'hui il est bourré de PCB et de mercure!!!
SupprimerSavez vous que le gouvernement norvégien a dit aux norvégiens de ne pas consommer de saumon plus de 2 fois par semaine ? et vous savez pourquoi ???? dois je vous le dire ? surtout celui élevé dans la mer baltique!!
Bref! du poison quoi! ils estiment qu'à petites doses ce n'est pas trop dangereux!
Le saumon bio ? j'ai lu un article qui m'a fait comprendre que c'est guère mieux!
Du coup, je mange rarement du poisson à mon grand désespoir !
Oh désespoir! Que peut on manger de bon coeur maintenenant?
SupprimerJe n'ai jamais vus d'émission mais en ai entendu parler,oui je fais un peu l'autruche....Je fais comme toi Gilda, je me sers chez un paysan pour ma viande et légumes de saison.
Merci de cet échange 🌹
Ben moi g pas les moyens de manger viande ou poisson bio....d'ailleurs je viens d'acheter pour ma cousine des poules bio et bien elles étaient pas tt jolies à voir, toutes bio qu'elles étaient dans ce petit élevage. ..... Donc je m'enpoisonne allègrement ! !, 😊😊😊
SupprimerLOL Stella!! moi j'en achète des bio car ça ne coûte que 5 euros une poule bio !
SupprimerMais on ne peut pas en faire grand chose à part une poule au pot et des vole au vent !
Pareil Stella.. pour moi le Bio c`est seulement quand c`est en promo..
SupprimerAlors là on a eu la poule bio à 2€50 , poule de réforme, pas chères du tout....🐔🐔🐔
SupprimerJe parle bien sûr de poules vivantes, pour les oeufs !!
SupprimerAh oui top !!
SupprimerSuper ce nouveau look. Bisous à tous.
RépondreSupprimerOui Saze, c joli! merci Pchit !
Supprimerbonjour tout le monde!
RépondreSupprimerRendons à César ce qui est à César!
Ce nouveau look nous le devons à Pchit!
merci Pchit! c'est génial! j'adore aussi!
Bisous à tous ! ♥
Super ce nouveau look, merci Pchit !
RépondreSupprimerLes couleurs me plaisent beaucoup.
Merci Pchit! Jolie presentation
SupprimerIl ne reste plus qu'à centrer l'image et ce sera parfait!! LOL !
RépondreSupprimerc'est ma fille qui fait ça d'habitude car moi je ne sais pas!
Et je vois que Jean a aussi change la couleur du texte que tu avais mis en rouge sur la gauche .. ce qui n`etait pas tres lisible... rouge sur rouge ... impecc !!
SupprimerROOOOOOOOOOOOOOO!!! ah non ! ça ? c'est moi !!! hi hi hi!!! rendons à ....mdr!
Supprimeroupsss desolee mdrrr bravooo Gilda d`avoir change la couleur loool
Supprimercoucou le blog super la nouvelle présentation merci à Pchit et Gilda et c'est vrai que le texte en bleu est mieux qu'en rouge car ce matin ca piquait les yeux lol.
RépondreSupprimerEn ce moment je fais écarts sur écarts ....aujourd'hui je ne mets même pas mon menu car dès ce matin, bien partie pourtant au petit déj ....j'avais sous mon nez sur la table un restant de cookie géant fait par ma fille la veille....alors après avoir pris mon petit dej...et bien je l'ai fini, jaurais au moins pu faire ça avant, au moins je n'aurais pas mangé le reste :-(((
Du coup quand ca démarre comme ça je me dis que ma journée est foutue....
A midi je devais manger du poulet et faire cuire 2 pizzas pour les enfants....et bien j'ai aussi mangé de la pizza....et mon poulet avec de la salade mais bon...........c'est nul et je me sens nulle ...
alors je vais essayer de limiter les dégâts jusqu'à ce soir.........
Cette addiction au sucre m'était passée mais je pense que d'avoir petit à petit remis le nez dedans avec les week end du mois de mai et les anniversaires m'ont fait retomber.........et je regrossis bien sur.........je ne sais plus trop quoi faire pour me ressortir de la ....si quelqu'un à une idée...ou vit la même chose que moi....ca pourrait peut être aider.
Ca me fait déjà du bien de partager ce mal être avec vous .....
Une seule chose à faire verogern !
SupprimerNe pas culpabiliser ! c'est le plus important!
Ensuite, tu redémarres à zéro !
Sache qu'une pizza a un IG de 55 ! petit écart! alors souviens toi de la satisfaction qu'elle t'a apportée!
Tu t'es fait plaisir! point barre!
Souffle encore demain. C'est pas grave et dis toi que tu recommences bien jeudi.
Moi aussi je pense que j'aurais craqué sur un bon cookie maison !! hi hi hi!!!
C la culpabilité qui fait le plus grossir car elle engendre un stress!
Alors cool ! zen !! souris à la vie! souris à ton redémarrage jeudi! oki ?
Personne ne te jette la pierre et surtout pas toi!
Gros bisous et c'est reparti!
Et, promets moi, pas de Ginette pour toi samedi!
ça ? c'est très important !!! ♥
Vero, je pense que j'ai fait mieux que toi.....
SupprimerEn week-end chez fiston ,le premier soir pates bolognaises trop cuites....le lendemain, j'ai réussi à glisser un taboulé à l'orge, mais le reste ne dépendait pas de moi....et le dimanche...BURGER KING pour faire plaisir aux enfants.....et ce n'est pas terminé. ...lundi, invitation au restaurant, menu unique...steak (delicieux) et frites maison....j'ai réussi à echanger la charcuterie de l'entrée par des crudités et la mousse au chocolat par des fruits....ouf....
Je me suis pesée ce matin....j'ai perdu 500g..! Mais c'est la fatigue du voyage, je le sais et rien ne prouve que je ne vais pas me mettre à stoker maintenant. ...
Alors tu vois Vero, pas de complexe et tu peux tranquillement te moquer de moi...........
Merci pour votre soutien les filles.
SupprimerC'est vrai que je culpabilise énormément Gilda et ca me stresse encore plus car j'ai honte de moi en fait,et j'ai encore mangé pleins de bêtises cet aprem et ce soir, comme de la boulimie...
je pense que je vais mal dormir cette nuit car je ne vais pas avoir digéré tout cça et ca me calmera peut être pour demain.
Bonne soirée les filles et merci encore.
Avec tout ça Norhia, j'ai oublié de te dire que c'est une bonne idée d'avoir parler des crêpes! bisous
RépondreSupprimerBravooooooo pour ton travail Pchit, c'est vrai que le blog est plus lisible ainsi...merciiiiiii
RépondreSupprimerContent que ça vous plaise ...
RépondreSupprimerEncore un effort pour la photo et ça sera parfait
BONNE soirée
Bonjour le blog
RépondreSupprimerC est vrai que les crêpes donnent envie . Je n ai encore jamais essayé d en faire a IG bas.
Je suis hyper en retard aujourd hui.... desolee voici mes menus :
Matin GP
Muesli maison
Lait avoine froid
2 abricots
Café sirop d agave
Midi PL cantine
Champignons vinaigrette
Côte de porc
Epinard et melange de legumes
Salade de fruits frais
Soir GP
Tomates
Riz basmati
Viande de grisons
dessert soja chocolat bjorg
Bonne soiree tout le monde!
Bonsoir Pernel
RépondreSupprimerÀ verifier le taux du chocolat du dessert, 85% en gp normalement.....
Sinon c'est tresbien
Bonsoir Pernel....pour en avoir beaucoup mangé avant de faire la méthode, je crois que le dessert au chocolat de Bjorg est sucré ? Non ?
RépondreSupprimerOui il doit y avoir du sucre. Je verifierai la composition demain.
SupprimerMais il me semblait que sur le site MM le yaourt soja chocolat avait un IG de 50 donc autorisé en GP ?
Je crois qu il y a moins de sucre dans le bjorg que le sojasun ou marque leclerc.
Ca permet de changer un peu des yaourts nature ou brebis 0%.
Un vonseil sur des soja chocolat? D ailleurs les soja nature ..... je n aime pas du tout....
Un coucou du soir ! Eh bien je croyais que ma tablette avait bugué car je ne voyais plus les couleurs comme dab. .. lol et puis je me suis rendue compte que le blog avait fait peau neuve
RépondreSupprimerC'est beaucoup plus lisible. Bravo à nos deux informaticiens Pitch et Gilda 😁
Allez je vous laisse ... Je suis calmée là ! Après 3h de sport maintenant je vais essayer de dormir ! C'est pas gagné lol
Bises