Je suis absolument désolée pour ce qui s'est passé hier !
J'ai cru qu'on était jeudi!!!!!!!!!!!!
Ça va mal quand même!
Du coup, vous avez eu deux menus et vous avez écrit sur le mien!
Je remets donc le menu de Norhia aujourd'hui!
J'espère que tu me pardonneras Norhia !!!
On va mettre ça sur le compte de mon grand âge hein??? LOL!
Excusez moi toutes pour cette maladresse tout à fait involontaire!!!
C'est le problème de la retraite ça! on ne sait jamais quel jour on est puisque c'est tous les jours dimanche !!!! ☺☺☺
Je vous propose de commencer ce menu végétarien PL ou GP avec une
Salade de quinoa
La recette est
Et pour finir sur une note sucrée,
Une nectarine
BONNE JOURNÉE!!
Bonjour, Bonjour,
RépondreSupprimerquelle bonne idée ce taboulé de quinoa, très frais.. je pense le faire ces jours ci.. merci Norhia
Matin GP<35
1.5 tr pain seigle complet bjorg grillées
2 tr blanc poulet
compote rhubarbe maison avec un tout petit peu de sirop d'agave
déca
Midi Pl
tomates basilic ho
pois chiches
tr de bacon grillées
ratatouille
yaourt chèvre
Soir GP<35
cœur de palmier à la croque (le reste d'hier soir)
omelette blanche aux champignons
yaourt soja nature jus de citron
une excellente journée à vous :))
Bonjour Laetitia
RépondreSupprimerTon menu est impeccable, bonne journée. .
Coucou Brigitte! clique bien sur "répondre" pour que ta réponse à Laetitia apparaisse en blanc.Merci bisous
SupprimerBonjour à tous, bonjour Norhia, merci pour cette recette de Taboulé que je ferai aux beaux jours. ....car encore aujourd'hui après orages d'hier il fait plus froid et pluie +++ 😣😣
RépondreSupprimerBonne journée à tous !!
oh la la !!! mais quelle catastrophe!!!
RépondreSupprimerJe suis absolument désolée Norhia!!!
J'ai cru qu'on était jeudi!!!
Vous voyez ce que ça fait la retraite ????????????????
Honte sur moi!!!
Je remets donc ton menu pour demain Norhia !
je suis vraiment confuse!
Excuse moi encore!!
Et en plus je viens de rentrer et donc je n'ai rien vu
je crois que j'ai besoin de vacances moi!!!! LOL!
Bonjour à tous,
RépondreSupprimerJ'ai passé une nuit affreuse, j'arrivais pas à m'endormir, et j'ai vu presque toutes les heures… La journée promet d'être difficile
Matin GP<35
préparé la veille
son d'avoine
graines chia
lait de soja
baies de goji
framboises
déca
encas . quelques amandes et noisettes car vu l'heure à laquelle j'ai pris mon petit déj, je pense avoir un creux vers 10 hs
Midi PL
carottes et céleri râpés ho
blanc de poulet grillé
purée de pois cassés
courgettes à la tomate
comté
Soir GP<35
1/2 avocat
chou fleur vapeur
2tr jambon blanc
concombre
yaourt brebis 0%
belle journée tout le monde :)
Bonjour Laetitia,
SupprimerDésolée pour ta mauvaise nuit, la mienne n'a pas été reposante non plus et comme je suis à la retraite, j'ai pu me rattraper ce matin....
Ton menu est bien copieux aujourd'hui, ça devrait aller !
Bonne journee..
Ma pauvre Laetitia ,, déjà que tu te lèves aux aurores....moi aussi peu dormi car du matin et toujours peur de m'oublier...donc réveils dans ma courte nuit , puis à 5h....bon j'essaie la sieste maintenant...
Supprimerhello les filles
Supprimeroui journée difficile, mais je pense que le sport le soir n'arrange rien
tous les mercredis soir de 18 à 19 hs je fais du cardio step… je sors liquide et vider, je pense que ça vient de là…
Bonjour à tous
RépondreSupprimerC est quoi ce vent de folie... Moi aussi j'ai passé une nuit épouvantable 😱 couchee à minuit réveillée à 2h lecture jusqu'à 4h levee 6h 🤔
En plus journée difficile au boulot aujourd'hui
Matin GP
Porridge Overnight
Thé
Midi PL sur le pouce
Galette au son d'avoine
Jambon emmental en tranche fine moutarde Tomate (Je vais essayer de faire un sandwich )
1 pêche
Soir GP
Cabillaud soyannaise
Courgette sautées
Yaourt nature 0%
Kiwi
Pour le taboulé de quinoa, Norhia je le fais très souvent ça cale bien
Bise et bonne journée
Bonjour Cathy
SupprimerPas de chance non plus pour ta nnuit, j'ai l'impression que c'est général !
J'ai déjà fait ce genre de sandwich, c'est un peu sec à manger mais ça cale !
Bonne journée. .
Bonjour à tous,
RépondreSupprimerMerci Norhia pour ce taboulé tout frais
Voici ma journée
PDJ GP
Pain de seigle bjorg,purée de noisettes,brugnon,café
DJ PL
Concombre HO
Ratatouille, oeuf au plat HO
Fromage de chèvre,wasa
Fraises
DÎNER GP
Salade d'endive,sauce bouillon
Lentille corail acompagnée de poireau,carotte
Yaourt soja,compote rhubarbe
Le soleil est la ce matin, super
Belle journée 🌹
Bonjour Marth, très bon menu...je n'ai rien à dire ! Vous devenez de vraies pros les filles.....!
SupprimerBonne journée
Merci Brigitte! Ça m'aide beaucoup de noter mes menus ainsi je reste dans les clous.....
SupprimerBelle journée 🌹
Mais c'est dingue ça ! moi aussi! je viens de me réveiller à 10 h!!! une nuit épouvantable!! qui a t il dans l'air ??? bisous! laissez moi émerger!! hi hi hi!
RépondreSupprimerMerci Norhia pour cette idée de salade de quinoa. A tester tout prochainement.
RépondreSupprimerJ'i juste une remarque sur la présentation du blog. Elle est absolument parfaite. Le seul truc qui me gène un peu, c'est qu'il n'y a plus de séparations entre les différents postes, ce qui fait que tout est appondu, c'est un peu embêtant je trouve...
Mais sinon, les couleurs et la lisibilité est tip-top. Encore merci Pchit et Gilda.
Tu as raison Sylvianne, mais que veut dire appondu????
RépondreSupprimerBonjour Brigitte,
RépondreSupprimerC'est le verbe appondre qui signifie que tout est lié ... c'est peut-être un régionalisme... je ne sais pas...
Merci Sylvianne
SupprimerJe viens de vérifier, c'est bien un verbe français, utilisé surtout en suisse et qui signifie : mettre bout à bout. J'ai appris un nouveau mot !
je ne connaissais pas non plus
SupprimerMoi non plus....hihihi....mais même avec l'explication je ne comprends pas ce que tu veux dire Sylviane. ..
SupprimerCoucou Stella,
SupprimerJe veux simplement dire que les différents posts se suivent, sans les séparations qu'il y avait avant, et que c'est parfois difficile de s'y retrouver...
Le verbe appondre veut dire lier sans espace, comme par exemple les wagons sont appondus à la locomotive, la caravane est appondue à la voiture, les paragraphes sont appondus les uns aux autres, lol... pour moi c'est évident, j'utilise ce verbe depuis que je suis gamine...
Voilà un lien qui explique bien ce que signifie ce mot...
Supprimerhttp://www.tv5monde.com/cms/chaine-francophone/lf/Merci-Professeur/p-17081-Appondre.htm?episode=599
Merci Sylviane pour toutes ces explications, je vais essayer d'employer ce nouveau mot à bon escient. ..😊
SupprimerJe n'arrive pas à séparer les posts !
RépondreSupprimerPromis! j'essaie encore
bisous
Looool Gilda !!! Tu as agrandi la coupe de dessert... Miam, y'en a plus comme ça...
RépondreSupprimerça fait mal aux yeux!!!!
RépondreSupprimerje crois que Pchit va avoir du boulot!!! hi hi hi!!!
Merci Brigitte pour tes corrections de menus!
RépondreSupprimerEt je lis que tu trouves qu'elles deviennent des pro!!! LOL!
et bien c super tout ça !
Bisous les filles
Bonjour les filles
RépondreSupprimerMe revoilà toujours fragilement en mode "addict au sucre" ...
Je n'ai pas marqué mes menus hier car pas envie....
Bon aujourd'hui je me suis de nouveau reprise et j'ai commencé par enlever les piles de ma balance...comme ça je vais arreter de monter 10 fois par jour..........
Je vais mettre mon menu du jour que j'ai pratiquement respecté jusqu'à présent ( sauf quelques petits bouts de pâte sablée crue destinée a faire des petits sablés par mes petits loulous pour leur papa pour la fête des pères :-)) )
Matin GP
porridge habituel
orange
2tr pain sarrasin confiture ssa
thé vert ss
midi PL
darne de saumon frais citron
épinards et 2 cs quinoa
yaourt soja coco nature avec une cc sirop de sucre de coco
café choc 80%
en cas
mug de lait soja amande
soir GP
filets de poulets
aubergines au four avec herbes et un peu HO
une pomme
Je trouve aussi la présentation beaucoup plus claire, la coupe de yaourt aux fruits rouges s'agrandit de jour en jour lol.
Bisous les filles.
Bonnour Verogern
SupprimerPourquoi seulement 2cs de quinoa à midi ?Cela te suffit-il ? Deja que tu n'as pas d'entrée. ...
Bonne journée
Brigitte j'adore,quand j'ai lu le menu de verogern mon premier réflexe c'est pourquoi 2 cas ?
SupprimerJ'ai fait la MM pour ne plus peser les aliments ne les calories alors .....
Ben oui, c'est le principe de cette methode.....ça m'embête aussi quand je vois les gens se restreindre de peur de trop manger...j'ai perdu 7kg depuis fin février et il me semble que toi aussi, et cela en ne mesurant QUE la cuillère de matière grasse du soir......je me suis amusée à peser pâtes et riz pour avoir une idée de ce que je consomme, je suis loin du poids maxi autorisé! !!!!hier j'ai pesé 100g de pates fiberpasta et ça m'a fait 2 repas.....
SupprimerOui c'est vrai vous avez totalement raison les filles....vous voyez a quel point je suis dans la culpabilité pour toutes ces pulsions sucrées que j'ai eues ces derniers jours.
SupprimerFaut vraiment que je me résonne et que je me persuade que ce n'est pas si grave....
Merci à vous toutes.
Bonne fin de soirée et bonne nuit.
Bonjour à tous
RépondreSupprimerEt bien moi pas trop mal dormi pour une fois mais pas assez je trouve qd le reveil se met à sonner!
Voici mes repas
Matin GP
Muesli maison
Lait avoine froid
Kiwi
Café sirop d agave
Midi PL cantine
Lentilles vinaigrette
Brochettes de kefta
Aubergines tomates
Salade de fruits frais
Soir GP
Haricots verts ou beurre
Semoule d orge
Sardines en boite
Yaourt 0% et confiture ssa
Je vais essayer la semoule d orge pour la première fois ce soir. On verra!
Bonne fin de journée!
Bonjour Pernel
SupprimerTon menu est top, la semoule d'orge est facile à faire .....si c'est bien du couscous d'orge dont tu parles....sinon il existe une semoule d'orge fine pour faire de la soupe ou des gateaux de semoule....mais je ne l'aime pas trop, elle est presque aussi fine que de la farine !
C etait de la grosse semoule d orge de chez Grandfrais mais elle est tout de même plus fine que le couscous de blé. C etait plutôt bon. Je l ai préparée comme le couscous classique
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