Je suis toujours chez ma fille aux US !
Ce matin, il faisait -10° !!!!
J'adore les écouter !
Il y a une merveilleuse exposition d'arbres de Noël au Capitol !
Elle attire des milliers de visiteurs qui viennent souvent de loin !
Chaque administration, école, associations...fait son sapin
Allez!!! Ginette !
C'est partiiiiiiiiiiiii !!!!!
Rappel !
Poids de ce jour, IMC
Perte de la semaine
Poids de départ avec IMC
Objectif avec IMC
Perte totale et depuis quand
Merci pour votre aide!
Gros bisous
LOOOOOOOOOOL !!!!
bon jour Gilda qui nous propose une Ginette adorée...pas toujours adorée ...
RépondreSupprimerparfois on la déteste tellement qu'elle passerait bien par la fenêtre cette Ginette...parfois on l'ignore ...toujours on la caresse ou on la flingue du regard !
...mais nous avons décidé de perdre ces kilos qui nous empoissent l'existence ...et nous avons décidé d'être honnêtes avec nous et aussi vis à vis des Autres ...de nos coachs ...alors on ose on affronte "La ginette" ...et puis tant pis si on fait la grimace...on se raisonne .."c'est pas grave" ...on va les dégommer la semaine prochaine ... ...ces quelques grammes ...l'essentiel c'est que notre motivation soit intacte et sans faille...en dépit des hauts ...la courbe finira par descendre ...chacune à son rythme.
tout ça pour vous dire que j'ai repris 400 grs...comme si souvent pour moi après une perte signifiante la semaine dernière ..je "philosophe" les filles ...rien de grave..
la semaine prochaine sera différente ! je continue avec cette ferme motivation
Poids de ce jour,72,8 kgs - IMC 29,81
Perte .....non ! Reprise de la semaine ...+ 400 grs
Poids de la semaine dernière : 72,4 kgs - IMC 29
Poids de départ : 84,8 kgs - IMC 33,97 le 12/5/2017....
et vous m'avez fait une place chez vous fin juin !
Objectif : 70 kgs - IMC 28,04
Perte totale - 12 kgs depuis le 12/5/2017
merci Gilda pour cette guirlande de belles photos qui nous projettent déjà à fin décembre ...tu es bien belle toute emmitouflée au milieu de toutes ses lumières
je t'embrasse
Coucou Mélanite,
SupprimerTa Ginette sera plus sympa la semaine prochaine... Ne t'inquiète pas.
Bonne journée
Ma chere MElanite!
SupprimerTu as tout compris, meme si ca ne fait jamais plaisir de voir un ++ ,on ne se prend pas la tete pour ca! on relativise et ... ces hotes indesirables n`oseront pas s`installer,allez OUSTE dehors vous n`etes pas les bienvenus!! :D
Deja 12 kg Mel c`est formidable!
:X:X:X
coucou les filles
Supprimernon non je ne m'inquiète pas du tout ...je sais ma courbe qui descend qui monte ...belle leçon d'humilité aussi ...je sais que toutes les semaines ne se ressemblent pas ....je relativise ...et je me dis que demain ...et bien demain c'est un autre jour ...l'essentiel c'est de ne pas lâcher les IG bas ...et je suis opiniâtre les filles ....
je vous embrasse
Chapeau Mélanite !
SupprimerTu restes zen... et tu as raison ! Elle ne va pas nous pourrir la vie, Ginette ! Non, mais ... !
Rien d'alarmant... tu as connu beaucoup de stress ces dernières semaines... !
Bravo pour les 13 kilos déjà délestés, en 6 mois ! C'est pas mal ! Bisous !
Belle philosophie Melanite !!
SupprimerCoucou Gilda
SupprimerTrop belles tes photos, c’est Féerique :)
Merci et bisous 😘
J'adore ta philosophe Mélanite! il n'y a rien à ajouter ! gros bisous
SupprimerCoucou Mélanite!!
SupprimerTu as raison, + 400 g ce n'est pas grand chose. Et puis tellement de choses peuvent jouer sur la balance. Tu vas vite les reperdre!
Bisous!
Coucou les filles
RépondreSupprimerVoici ma ginette
Poids du jour 68,3 IMC 23,88
Samedi dernier 68.7 IMC 24,16
Perte 400 gr
Poids départ 72 IMC 25,2
Objectif 65 IMC 22,76
Perte totale depuis mi septembre 2017 : 3,7 kg.
C'est bien. Je continue la méthode plus que jamais.
J'espère que ginette sera cool aussi avec vous aujourd'hui !
A plus sur la page des menus
Bravo Laurence !
SupprimerBelle journée
Super Laurence!!!
SupprimerTop Laurence ! Belle journée !
SupprimerBravo !!
SupprimerFélicitations Laurence ! c'est parfait ! ♥
SupprimerBravo Laurence! Excellente nouvelle! :)
SupprimerSuper Mélanite! !!! Tu as raison....on les auras un jour ces vilains kg mais rien ne nous empêchera de continuer la méthode puisque c'est la plus saine....
RépondreSupprimerVoici ma ginette à moi.....qu'elle ne soit pas fière d'elle cette coquine lol
Poids de ce jour 71kg 500 IMC 25,5
poids de la semaine derniere 71kg 600
perte de la semaine - 100g
poids de depart 75kg 500
objectif 65kg imc23,31
perte totale 3kg 700
Date de départ de la méthode 14 octobre 17
Bonne journée à vous toutes et bon week end
Bien MArth!!! :D
SupprimerCoucou Marth!
Supprimer- 100 g c'est une bonne chose et il n'y a pas de petites pertes. :) Et si tu te sens bien avec cette méthode c'est le principal.
Attention aux desserts gourmands en PL, même s'ils sont MM. Tu en as 3 sur cette semaine depuis lundi. Peut-être un supplémentaire dimanche dernier? Je ne sais pas, tu n'as pas pu écrire ton menu avec le petit problème de publication de la page. On continue bien sûr?
Bises et belle journée! :)
Coucou Marth !
Supprimer100g, c'est bien ! On ne maîtrise pas tout... Mais comme Norhia, je pense que les desserts élaborés doivent rester exceptionnels, une fois par semaine. Si tu veux, il y a plusieurs propositions de flans, crèmes et autres qui sont une bonne alternative.
Il faut apprendre à se déshabituer du sucré : c'est plus difficile pour certain(e)s -> dans ce cas, essayer la méthode des "petits pas" (de petits progrès dans un domaine ou un autre).
Belle journée !:):):x
Wow! ti es tout près de l'IMC de 25 Marth !!! génial ! allez ! ça roule ♥
SupprimerElles ont raison pour les desserts! bisous
Bravo Marth !...100 grs c'est 100 grs Marth ....il n'y a pas de petite perte...
RépondreSupprimertu peux être contente de toi !
et depuis que tu as commencé tu n'as jamais repris ..même pas quelques grammes ...
courbe descendante tout le temps ...alors ça c'est super !
je ne peux pas en dire autant
..on continue bien sûr on ne lâche rien bien sûr
Bisous et belle journée à toi malgré la pluie
Merci Mélanie! Je ne me plains pas de mon parcourt et de toute façon comme la méthode me conient je continuerai à manger comme cela. Et puis il y a le blog c'est sympa aussi.
SupprimerBisous, bonne journée, dommage que la pluie soit de retour...surtout pour l'ouverture du marché de Noël.
...quelque soit son parcours Marth pour quelques grammes ..pris ou envolés il n'y a pas de caractère de gravité ... ce qui compte c'est la durée et la persistance ...chacune à son rythme ...
Supprimeren revanche ce qui ""m'impressionne"" c'est le nombre de douceurs sucrées dans tes menus ...et même avec ton repas "de fête" ...moi qui me contente d'un ou deux carrés de chocolat...je trouve cela bien injuste ....mais suis pas calimero ...une question de métabolisme peut être ? ....
continue ma belle ...suis contente que cette méthode te convienne
encore des bisous ..la pluie s'est arrêtée enfin
Alors voilà Mesdames ...la j'ai tout faux...je pensais que comme mes dessert son pl je pouvais en prendre à ma guise ...Oh la la ...stop stop....la semaine prochaine je vais faire attention.
SupprimerMerci bcp oh la la j'ai bien besoin de vous.💜
Oh les fautes!!!!!
SupprimerEh oui MArth ..les desserts elabores ,meme IG bas ,restent plutot gras donc a reserver a 1 fois par semaine ;)
SupprimerBien Marth !
SupprimerMarth, en semaine moi je prends un yaourt au soja le soir et un fruit le midi! Souvent une pomme au four car j'adore ça
SupprimerIdem ici. Toujours un fruit de saison à midi en semaine. Une orange ou 2 clémentines en ce moment. C'est un bon apport en vitamines. :)
SupprimerBonjour tout le monde,
RépondreSupprimerVoici les résultats de ma Ginette pour cette semaine
Poids de samedi dernier 91.7 IMC 32.49
Poids de cette semaine 91.3 kg IMC 32.35
Poids au début septembre 98 kg IMC 34.72
Objectif 68 kg IMC 24.09
Perte de poids cette semaine : 400 g.
Perte depuis le début : 6.7 kg.
Voilà, je continue sur la même lancée, ça fonctionne toujours bien. Je suis contente.
Je vous souhaite à tous une très belle journée.
Bravo Sylvianne c`est super!!!
Supprimer...bravo Sylvianne ...c'est super !!! moins 400 grs ...presque 7 kgs de moins ! tu peux être contente ...je te félicite
SupprimerWaouh ! Bravo Sylviane !
SupprimerBelle journée !:):):x
👏👏👏
SupprimerTu as vraiment bien perdu Sylviane ! bravo ! :)
SupprimerBravo Sylvianne! Bientôt le 7 pour 7 kgs perdus! ;)
SupprimerSuperbes photos Gilda !!!
RépondreSupprimerC`est fou toutes ces oies en liberte! Genial!
Alors Ginette est super sympa cette semaine je lui ai fait un calin!!!
Malgre une invitation ecarts et la mauvaise periode du mois..
-600 g!!!
c`est OUF lol!!
Plus l`habitude de perdre autant d`un coup!!!
Donc POids de depart 94 kg IMC 34,1
POids semaine derniere 67,2 IMC 24,4
Poids cette semaine 66,6 IMC 24,2
Perte de la semaine 600 g
Perte totale 27,4 kg
Objectif 65 kg IMC 23,6 :D
Bises a toutes et haut les coeurs avec les IG BAS :X:X:X
Waouh Maryam !
SupprimerBravooooo ! Continue ma belle ! Bisous !
Bravo !!!!
SupprimerWowow!!! tu vas me faire perdre la raison ! encore 600 g de torchés alors que tu fais la méthode depuis des mois!!!! tu n'as jamais eu de plateau ??? tu es une extra terrestre ! LOL ! bravo ! bisous :)
SupprimerIl m`arrive de stagner 2 /3 semaines Gilda mais c`est vrai que je perd plutot facilement et tant mieux ! bisous!
SupprimerSuper Maryam!! :) 600 g wow! Tu déchires franchement!! :))
Supprimermerci Norhia sincerement je pensais vraiment avoir stagne cette semaine j`ai ete tres tres surprise!!
SupprimerEh bien eh bien, moi j'ai une petite explication mais à ne pas mettre sous les yeux...
SupprimerJe pense que malgré ces petits écarts qui malgré tout restent surement petits et dans la méthode (au bout d'un moment ça devient presque inconscient, on ne surveille pas, c'est spontané), tu respectes bien la méthode le reste du temps.
Tu ne te prives pas, ton organisme accepte donc de continuer à lâcher du lest.
Et puis tu bouges... ;)
Je suis tout à fait d'accord avec toi Norhia !!! Le gros avantage de Maryam, c'est qu'elle est cool ! no stress ! no prise de tête ! no focalisation sur son poids! elle y croit ! elle est confiante et...basta !
SupprimerVos reponses me font sourire les filles ! J~adore lol!
SupprimerHonnetement ..je ne cherche plus a savoir pourquoi je prend ou perd du poids... ais ce qui est sur c`est que mon corps est desormais rode avec les ig bas et que meme si je devie un peu par ci par la je reste quand meme ig bas la plupart du temps ..et je m`ecoute bien plus qu` avant..je mange seulement quand j`ai FAIM ,la DALE le ventre qui gargouille et tout et tout ^^.. ET si je n`ai pas trop faim ben pareil je ne me force pas... CA peut etre un diner fruits ..une pette soupe... la molitie d emon assiette... ET puis si j`ai envie de me manger un truc PAS DU TOUT raisonnable et bien.... JE LE MANGE!!!! HAHA !! O prise de tete comme tu dis Gilda!
EH oui tu me connais bien lol !
Pas de stress chez MAryam COol la vie! JE suis comme ca moi! :)):)):)) JE me marre toute seule pendant que toute la famille dort :)):))
..alors toi Maryam ...tu m'épates ! vraiment sincèrement ...je suis aussi contente autant que toi pour toi ...quel parcours ! c'est royal !
RépondreSupprimertu es un exemple de ténacité ...je t'embrasse
Oh merci ma chere MEl tu es adorable :X:X:X
Supprimer...et toi aussi Maryam ...touchante aussi
Supprimermerci
:X:X:X:X:X:X:X
SupprimerMélanite, essaie de faire "répondre" sur la discussion en cours pour ne pas ouvrir une nouvelle discussion ! merciiiiiiii :)
SupprimerBonjour tout le monde
RépondreSupprimerJ'ai été absente ces dernières semaines, je n'allais pas bien du tout, pas envie de faire la méthode, grignotage,STRESS, moral en berne+++ et prise poids donc moral encore plus en berne, donc grignotage.... et surtout pas envie de papoter.
Depuis une semaine, je vais un peu mieux, j'ai repris la méthode sérieusement et cela a porté ses fruits, donc je suis de nouveau motivée (mais pas hyper motivée comme au début).
Poids semaine dernière 68.7 kgrs IMC 29.35 là j'ai les b.....
Poids de ce matin 68 kgrs IMC 29.05
Cela me fait plaisir et pourtant... j'angoisse car le week end prochain, on part en week end, restau avec menu choisi (et pas par moi), et j'ai peur que cela remette tout en cause. Je sais très bien que si je reprends ne serait ce qu'un peu, je serai découragée.
Au jour d'aujourd'hui, lutter contre mon envie de remplissage est plus facile à gérer, je vais un peu mieux.
Je vous laisse pour préparer le repas.
Je vous souhaite une bonne semaine et vous donnerai des nouvelles samedi prochain avant de partir!!!
Coucou Rocaille !
SupprimerPas facile - facile ! Des circonstances compliquées, du stress, et tutti quanti ! Bien sûr que dans ces conditions, suivre la méthode, c'est impossible...
Essayer (c'est facile à dire de l'extérieur), de faire phase 2, donc tout IG 50 MAX sans s'occuper des repas PL/GP : tu ne perdras pas, mais au moins tu ne reprendras pas de kilos.
Bravo pour ces 700g de la semaine ! C'est encourageant pour toi !
J'espère vraiment que tu vas aller mieux... !
Haut les coeurs ! Gros bisous Rocaille !
Courage Rocaille ....c'est difficile lorsqu'on est invité ou restaurant. ...j'espère que tu arriveras à manger ce qui convient pour toi....
SupprimerCourage ROcaille prend soin de toi avant tout ..
SupprimerRocaille, je ne sais même pas comment tu tiens le coup! tu as tjs bcp de stress!!! et, comme tu le dis, c un cercle vicieux ! tu stresses donc tu manges, tu manges tu grossis, comme tu grossis tu stresses etc....
SupprimerIl faut absolument briser ce cycle infernal !
Seule toi peut le faire
Tu dis que là, tu manques de motivation ! ça m'inquiète!
Je te l'ai déjà dit
Commence la méthode quand tu te sentiras vraiment prête! essentiellement dans ta tête! il faut être bien ! se sentir bien ! être cool ! sereine !
L'es tu ? Gros bisous Rocaille et...dis moi !:)
Ne pers pas courage Rocaille! Tu vas retrouver la motivation. Prends soin de toi! :)
SupprimerJe vais bien mieux que les semaines passées. J'ai pris du recul question boulot et commencé à chercher ailleurs, mais pas facile car je n'ai jamais travaillé dans des structures habituelles pour mon diplôme. Je suis éducatrice de jeunes enfants et je n'ai aucune expérience en crèche, que en structure spécialisées (handicap et hôpital). Là j'ai répondu à une annonce mais c'est à 1h30 de la maison si pas de bouchon.... Mais le fait de me dire que je ne vais pas rester où je suis me permet de ne pas du tout m'impliquer dans la structure et l'ambiance néfaste, juste me donner à fond pour les enfants et me faire plaisir avec eux.
SupprimerEt comme j'ai moins de stress, je recommence la méthode.
Je vais essayer de me bouger le c.. cette semaine en reprenant le sport, pourvu que j'en ai le courage en rentrant le soir!!!
Je vous remercie pour votre soutient et je rassure tout le monde, je ne suis pas au fond du gouffre, je ne l'aperçois même pas!!!!
Superbe toutes ces oies sauvages, Gilda ! C'est magnifique de les voir ! J'adore !
RépondreSupprimerNous aussi, on te fait un grand coucou... à toi qui est si loin... ainsi qu'à Brigitte, et les quelques autres "cousines" du Québec ou du Canada !
:):):):x:x:x
Merci Cathou ! et ici beau soleil quasiment tous les jours!
SupprimerJ'aime ce froid sec ! pas comme dans ma Lorraine profonde :)
Bonjour !! Je me lève de ma nuit de boulot et là heureuse surprise !!!
RépondreSupprimerDépart ya un an : 86.1kg imc à 32.41
Poids semaine dernière : 61.6 kg imc à 23.18 perte totale : 24.5kg
Poids ce jour 60.7kg IMC 22.85
Perte : 900g
Eh bien......après un long plateau !!! Hi hi hi. ..😆😆😆
Waouh Stella ! Impressionnant ! Bravo ma belle !
SupprimerMais attention... là tu es plus que dans les clous d'un IMC de STAR ! Encore bravo ! Bisous !
Je veux aller à 59kg....
SupprimerAu top Stella!!
SupprimerTu sais combien je suis admirative Stella!!! bravo !
SupprimerUn Plateau ? tant mieux ! ton corps a fait une petite pause ! il me semble que je te l'avais dit non ? bisous :)
C'est Génial Stella!! 900 g! Pfffffiiiiou!!!
SupprimerOui Gilda, c'est bien mon corps qui a fait une pause de quasi un mois, voir plus..car là j'avais perdu 700g dans le mois....on verra la semaine prochaine si je remonte pas un peu....
SupprimerTout va bien Stella! ♥
SupprimerBonjour à toutes !
RépondreSupprimerA mon tour... (je n'ai pas trop envie... mais bon !)
Poids de départ : 86 kg - IMC 28 et des poussières (2 ans)
Poids du mois dernier 75 kg - IMC 24.9
Poids d'aujourd'hui 75.8 kg - IMC 25
Repris 800g
Perte depuis le début 11 kg
voilà, c'est le yoyo depuis des mois +500g/-300g/+900g/-500g etc, etc.
Je ne donne pas le détail de chaque semaine, car j'ai vraiment des variations importantes...
Et ça m'agace !!!
De la rétention d'eau, oui, très certainement. Après, peut-être d'autres problèmes sous-jacents (thyroïde ???). Sinon, les bilans glycémie et cholestérol sont excellents...
Pfffff ! La phase 2 n'est en tout cas pas à l'ordre du jour !!! Là, je pense que les kilos grimperaient... !
Et pourtant, je sais que la méthode est bonne, je me sens très bien avec ! Alors ???
Bravo à toutes pour vos excellents résultats et gros bisous ! On ne lâche rien !!
Oups Cathou !! C'est difficile à vivre ce yoyo je comprends....il faut voir tes pertes sur le mois, peut être plus encourageant. .?
SupprimerCoucou Cathou,
SupprimerNe perds pas courage. Tu vas bien finir par atteindre ton objectif. Mais je comprends que ça soit déprimant ces yoyo... garde confiance
Ra zut CAthou ... Peut etre ya til quelque chose de l`orde du psychologique derriere cette stagnation.. JE ne sais pas.. QUoi qu`il en soit tu e bien nla ou il faut et tu prends plaisir a bien manger,ta sante est au top..le reste finira par suivre!
Supprimer:X:X:X
C vrai Cathou que cela fait des mois que tu oscilles autour de cet IMC de 25 !!
SupprimerJe compatis! ce doit être difficile à vivre !
De plus, tu n'as pas l'air de l'expliquer ! en même temps, MM dit bien dans son livre qu'un plateau peut durer des semaines !
Si tu te sens le courage, une semaine à IG < 35 pourrait rebooster ton système
Courage ! bisous :)
Flûte alors ces 800 g en plus... Ce n'est pas marrant de faire du mini yoyo comme ça... Garde le cap Cathou, comme tu le fais depuis tout ce temps. Ça va bien finir par bien baisser... :)
SupprimerMerci pour vos messages !
SupprimerOui Gilda, je pense que c'est un bon plan ! Le tout, c'est de tenir ce cap toute une semaine ! Quoiqu'il arrive ;)
Bisous !
Gilda je trouve tes photos magnifiques, mais surtout ce qui me plaît c'est cette promenade au milieu de ces oies et leurs cris qui s'élèvent. ...c'est top !!!
RépondreSupprimerouiiiiiii Stella!!! j'adore aussi ! nous allons retourner les voir
SupprimerBonjour.
RépondreSupprimerC'est magnifique Gilda. Tu nous fais rêver.
Même poids que la semaine dernière 68,4 kg Imc 24.5
Poids de départ 74,8 kg Imc 26.8
Premier palier 65 kg Imc 23.3
Deuxième palier 62 kg Imc 22.2 (ou poids de forme.
Bonne fin de journée.
Bien Diabolo!
SupprimerCoucou Diabolo! comment expliques tu que tu n'aies pas perdu ? bisous
SupprimerTes menus sont bien... Tu n'as rien repris... Continue ! :):):x
SupprimerCoucou tout le monde!! :)
RépondreSupprimerJe vois que certaines d'entre vous ont perdu, d'autres ont repris un peu. Pas si grave de reprendre un peu... L'essentiel est de garder le cap... ;)
63.6 kgs au compteur de mon côté, pas perdu, pas repris!! :))
Je l'explique très facilement. Une semaine un peu en phase 2, beaucoup d'heures de sport, du chocolat :)) beaucoup de chocolat. Arf... Une petite période plateau ne fait pas de mal, ça repartira ensuite.
Presque 77 cm de tour de taille, 1 cm de perdu donc. Alors tout va bien!! :)
Chouette Norhia le cm en moins! c`est bien le plus important! ;)
SupprimerTop Norhia ! .je connais la stagnation ...gardons le moral !
SupprimerOui tout à fait Stella! En tout cas, ça n'a aucun impact sur mon moral. Ha oui!! Pas mal de noix de cajou, de noisettes et d'amandes cette semaine!! ;) :))
SupprimerCoucou Norhia! le principal c'est que tu comprennes ce qui se passe!! je ne m'inquiète pas ! bisous bisous
SupprimerCoucou Norhia !
SupprimerTa taille s'affine... Le meilleur des signes ! Bisous !
J'adore tes petits reportages du samedi Gilda! En plus cette semaine on a le son :))
RépondreSupprimerTrop choupinettes ces petites oies. Attention les mollets quand même!! :))
ah ouiiiiiiiii !!! je devrais faire une vidéo pour que vous m'entendiez hi hi hi
SupprimerOoooh ca serait top ca Gilda! :D
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