samedi 4 novembre 2017

Dîner végétarien GP sans gluten de la Méthode Montignac

Bonjour, bonjour !


Photo Cathou


Je vous propose aujourd'hui - une fois n'est pas coutume - un repas GP !
Vous pourrez le prendre à midi si vous le souhaitez, et prévoir un repas PL Léger pour le soir.
Ce sera un menu assez rapide à réaliser, si la salade est préparée la veille par exemple.




 Curry indien de patate douce et chou kale



healthyandhomemadefoodbymelissab.com





Accompagné de mâche, avec une sauce bouillon


Photo Cathou




Et en dessert, une grappe de raisin


Photo Cathou




Bon appétit !




Photo Cathou

Et en petit bonus... ces Edelweiss 
découverts sur le Tour des Muverans, cet été...


Passez une excellente journée !

34 commentaires:

  1. Bonjour tout le monde

    PDJ PL: 3 wasa avec du beurre
    Café au lait
    1pomme


    PL :Salade tomate et feta ho
    une cuisse de poulet avec des haricots verts ho
    1yaourt nature

    Collation :2 carrés de chocolats +thé

    GP:Salade verte ho
    Riz aux lentilles recette du site
    ananas


    merci et bonne journée

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    1. Coucou Rose!
      Super tes menus. Passe une bonne journée! :)

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    2. Tu parles de la recette avec des petits pois et du lait coco?MMMH c`est une tuerie miam!!!

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    3. Coucou,oui c'est bien cette recette je ne l'ai jamais fait,rien que d'y penser j'en ai l'eau à la bouche.
      Merci à vous

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    4. Coucou,juste pour vous dire le riz aux lentilles c'est excellent.A refaire

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  2. COucou tout le monde!
    Quel plaisir de découvrir à chaque fois des nouvelles recettes, des idées d'association de nouvelles saveurs. Merci Cathou pour ce menu! Je note... ;)

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  3. Bonjour tout le monde,

    Je ne suis pas beaucoup sur le blog ces jours, faute de temps, je vous prie de m’en excuser. Mais je suis vos conversations depuis mon téléphone portable…

    Voici mes menus pour ce jour :

    Matin GP
    Pain intégral au levain, confiture sans sucre
    Yoghurt 0% maison.
    Café déca

    PL
    Crêpes à la farine de lentilles
    Farcies avec un œuf au plat, jambon fumé à la borne et oignons
    Je ferai encore un légume et des salades mêlées

    Après-midi un fruit

    Soir GP
    Poulet au citron (du blog)
    Avec un légume (je ne sais pas encore quoi, je dois aller faire de courses)


    1 pomme dans la soirée

    Voilà,

    Je vous souhaite à tous une très belle journée ensoleillée.

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    1. Jolis menus Sylvianne! Les crêpes à la farine de lentilles sont une vraie tuerie! Et le poulet au citron!! :X :X Une petite poélée de carottes champignons par exemple? Régale toi bien! Bonne journée! :)

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    2. Bonne journée Sylvianne :):)x

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    3. J'ai préparé une poelee de carottes, courgette et poireau comme accompagnement.

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  4. Bonjour à toutes .🙋🏻🙋🏻🙋🏻
    Merci Cathou 😘🙋🏻😍pour cette jolie page et la recette de curry me tente beaucoup.
    C’est la pleine saison de la mache et elle est au menu de ce midi 😉😉👍👍
    Je vous souhaite un bon week end
    Devi 🙋🏻🙋🏻🙋🏻

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    1. Merci à vous deux 😘😍🙋🏻😘😘😘

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    2. Ouiii ! C'était mon menu d'hier ! Merci Devi ! Belle journée ! :):x

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  5. Coucou à toutes
    Merci Cathou pour ces jolies images :)
    Toujours magique de contempler Les chamois :)
    Belle journée les amies :)

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    1. Merci Sophie ! Belle journée à toi ! :):x

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  6. Oups j’avais une ptite question, certaines parlaient de changement d’ig pour certains aliments ces derniers jours, qu’en est-il de la banane pas trop mûre, car moi j’adore Ça !!!
    Merci pour les infos les ptites coachs, bisous 💗

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    1. La banane pas trop mûre (sans tâches) IG 45 / avec tâches 50 -> donc en GP Sophie :) :):x

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  7. Bonjour à tous ! Belles photos Cathou ainsi que repas généreux. ..mais me manque qq ingrédients ..le sumac est un épice je suppose ?
    Ce jour pour moi
    Pdej GP
    Lait soja chicorée pain de seigle confiture de prunes express
    Dej PL
    Tomates, oignons rouges en salade
    Goulash ig bas, purée de salsifis pour moi
    Pomme cuite
    Diner GP
    Choux rouge en salade
    Purée butternut (pas faite hier)
    Yaourt soja ou brebis...
    Belle journée, bon WE à tous !
    Voilà j'ai remis mon menu au bon endroit.....

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    1. Bien Stella! OUi le sumac est une jolie epice de couleur rouge avec un gout legerement acidule ;)

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    2. Coucou Stella ! Tu peux faire cette recette même sans sumac ! Si tu as du curry, tu as la base... Belle journée à toi !:):x

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  8. Oups j’avais une ptite question, certaines parlaient de changement d’ig pour certains aliments ces derniers jours, qu’en est-il de la banane pas trop mûre, car moi j’adore Ça !!!
    Merci pour les infos les ptites coachs, bisous 💗

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    1. Coucou Sophie ! Je t'ai répondu plus haut !:)

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  9. Bonsoir le blog!

    Voici mes menus

    Matin GP : un grand verre d'eau chaude au réveil
    Thé noir, 3 wasa fibres, purée d'amande complète, confiture au fructose.

    Midi PL: carottes râpées et Comté et VHO
    encornets revenu dans 1 c.a soupe d'huile olive
    Chou fleur cuit à l'eau
    1 wasa fibre
    1 poire cuite avec 1 carré de chocolat 85%

    Soir GP: reste de velouté courgette et petits pois
    1 portion de saumon cuit au court bouillon
    Compote pomme maison sans sucre

    Voili, voilou!


    Passez une belle soirée

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    1. Menus simples mais efficaces! Bonne soirée Laurence ! :):):x

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