Pour changer je vous propose un déjeuner très maritime aujourd’hui^^
Pour se réchauffer rien de tel qu`une bonne soupe pour commencer!
Avec une belle soupe de poisson par exemple
Par ici la bonne soupe!!!
Ensuite une CHOUCROUTE DE LA MER ,originale et savoureuse!
ICI
Pour finir une MOUSSE AUX FRUITS de votre choix, très facile a préparer
ICI
Bonjour à tout le blog
RépondreSupprimerBonjour Maryam ...tu ne crois pas si bien dire ... il fait froid vraiment ....la neige est tombée en plaine et la température est bien descendue
je prends tout ton menu ! de l'entrée au dessert ...la soupe et la choucroute de poisson j'apprécie beaucoup beaucoup
et la petite mousse de fruits facile à réaliser ! merci encore pour ces bonnes idées il faudra que j'invite !
mon menu pour aujourd'hui
P'tit déj PL :
Lait d'amandes maison + 1CS rase de flocons orge et avoine + graines de lin + chia + tournesol + 1/2 banane pas mûre + 2 cc de pur cacao ss + 1/2 CS amandes en poudre
1 thé vert
Déjeuner PL :
Carotte et chou rave râpés + graines de sésame et quelques cacahuètes broyées +
HO + colza et balsamique blanc
2 oeufs cocotte avec blettes cuites vapeur -recette du blog-
1 morceau de Comté
Dîner GP :
Endive à la croque
Spaguetti de blé dur à la crème de poireaux + ortie piquante (recette de norhia)
Yaourt soja + 1/2 kaki
Belle journée à vous toutes les filles
Bisous
Coucou Mélanite !
SupprimerEt bien là c'est vraiment l'hiver chez toi !
Nous allons traverser ta région demain j'espère que la neige ne sera que sur les bas cotés . . . :))
en comme d'hab , top ton menu !
belle journée !
:X
Si c'est beau la nature avec la neige . . . quelques photos pour faire partager la beauté de vos paysages
SupprimerTu m'envoies sur mon mail et je les publierai . . . Merci !
Je t`en prie Melanite ravie que ca te plaise!
SupprimerToujours top et giurmands tes menus ,ta petite salade style asiatique miam!!
ET bon courage avec ce froid polaire! Ici nous avons encore autour de 17/18 soleil mais la semaine prochaine est prevue une chute des temperatures et pluie ,Hiver a l`horizon !^^
SupprimerCoucou Mélanite!
SupprimerManteaux blancs dans la nature et la ville... J'adore !
Tes menus sont bien appétissants;)
Belle journée et bisous !
Coucou Maryam et Cathou
Supprimeroui c'est beau et aujourd'hui un soleil magnifique
la nature est belle ..je vais aller me balader
Belle journée les filles et bisous
Coucou Mélanite ! Super tes menus. Je tique juste sur les fruits car du coup tu n'en as qu'un sur la journée. Avec le froid ce n'est pas beaucoup.
RépondreSupprimerJe n'ai pas pu te répondre hier mais je vois que tu as trouvé de l'ortie piquante en poudre. J'ai trouvé la mienne à la vie claire à Lyon.
Passe une belle journée ! :)
Coucou Norhia !
SupprimerPour moi l'été je n'ai qu'à me baisser dans mon jardin . . . . il y a un pied d'ortie !!!!
bonne journée !
:X
Tu as raison Norhia 2X 1/2 fruit. . . !!!
SupprimerCoucou Norhia et Yvonne
SupprimerMerci pour l'ortie Norhia : j'ai trouvé ce condiment, je vais essayer ce soir
...Yvonne ne t'inquiète pas les routes sont bien dégagées et le soleil brille
aujourd'hui , c'est une magnifique journée !
J'avoue avoir un peu de mal à suivre, j'ai besoin que vous puissiez m'expliquer s'il vous plaît
Effectivement le compte est bon 2x1/2 fruit ça fait un fruit, tu as raison Yvonne..et toi aussi norhia puisque dans l'absolu "il faut" trois fruits...
la grosseur du fruit et sucre contenu dans ces fruits importent ?
Le kaki en est particulièrement riche puisque d'après le tableau Fructose-Glucose 25 grs de ce délicieux fruit fait 4,6 grs de fructose-glucose
Ce soir cette moitié de kaki pèse 173 grs soit 32,2 grs de sucre avec en plus ma moitié de banane ce matin ! j'explose les compteurs non ?
J'ai acheté hier soir à la boutique une autre variété de kaki plus petit qui lui fait 95 grs ...ce sera différent il me semble.
Si vous avez un peu de temps ...merci à toutes les deux ...
belle journée !
Super ta réponse Melanite avec ce kaki géant! Tu as raison. Ton 1/2 kaki = 1 fruit donc ta réflexion est très juste !
SupprimerNe nous en veux pas
Je ne mange jamais de kaki . . . Je n'aime pas et je ne savais pas qu'un kaki pouvait être si gros !!!
Bonne gestion du sucre !!!!
Yvonne ...je n'en veux à personne jamais ! j'étais juste un peu paumée en rentrant ...et c'est peut être moi qui suis à fleur de peau en ce moment ...
Supprimeret puis pour clôturer l'histoire ....j'ai mangé mon 1/2 kaki à midi !!!!!!
bien mélanite!!!! bravo pour l'écart!!! ...je me raisonne en me disant que ce matin je n'ai mangé qu'une rondelle de banane verte ...car ça je n'aime pas...
en revanche ces kakis -bio- sont délicieux ! enfin moi j'aime ...je goûterai l'autre variété plus tard
merci en tout cas d'être re-venue pour me dire
Bonne soirée et bonne route pour demain Yvonne
C~ets vrai que le kaki a un ig de 50 donc seulement en GP ... mais il n`y a pas mort d`homme ma chere Melanite!! ca ira pour cette fois,pas de souci! ;)
SupprimerMélanite, le kaki reste un fruit. Ce n'est pas un éclair au chocolat... :))
SupprimerBonjour à tout le blog
RépondreSupprimerChouette menu Maryam, hum choucroute de la mer! Merci 😘 encore de bonnes idées pour ces prochains jours.
voici mon menu
PDJ GP
pain seigle bjorg toasté, confiture, orange, thé léger
DJ PL
Salade de choux rouge,lardons grillés et vinaigre
reste de pilon de poulet provencale
choux chinois
1yaourt soja
DÎNER GP
Velouté de carottes....merci NORHIA
patates douces au four 1cc HO....merci MELANITE
poire
Collation qlq amandes, noisettes et noix et une tisane vers 16h 30.
Ici la nature est bien jolie, toute blanche.
belle journée à vous toutes.🐞🐞🐞🐞🐞
Coucou Marth !
Supprimerla neige aussi chez toi !
top ton menu aussi !
belle journée !
quelques photos de votre belle nature toute blanche . . . si OK vous me les envoyer sur mon mail !!!Merci d'avance !
:X
Merci MArth !top tes menus
SupprimerAaah la neige!
Les enfants n`attendent que ca lol!
L`hiver dernier il n`est tombe que quelque flocons ils etaient decus!!! ^^
Coucou Marth !Joli menu !
SupprimerBelle ballade dans la neige ⛄! :):)
Coucou Maryam, Yvonne et Norhia !
Maryam tu nous régales avec ce menu festif ;)
Ici, ce n'est pas habituel de manger du poisson...aussi, il y a peu de choix en poisson frais...
Il faut que je retourne dans la boutique portugaise m'approvisionner en surgelés...
Belle journée les filles et bisous!
Coucou Marth
Supprimer...la patate douce avec un petit peu d'huile de coco ...au four pour la cuisson un peu de fleur de sel ...délicieux
bisous
Arf moi non plus j`achete rrement du frais.c`est un peu cher meme en promo et chez moi les gens sont difficiles ils ralent pour les aretes ^^..j`achete donc en filets surgeles quand il ya promo de Merlu ou autre... le PAngasius est tres bon marche mais ca fait belle lurette que je n`en achete plus .je sais qu`il est tres nocif .. bon je ne me fais pas d`illusions sur les autres poissons mais au moins j`essaie d`eviter les pires...
SupprimerBonjour à toutes,
RépondreSupprimerJ'ai cru lire "menu petit déjeuner"... Alors là, une soupe de poisson pour commencer la journée !!!
Ouf c'était le déjeuner.
TI déj GP : FB 0%/son/chia, thé vert et Wasa confiture maison.
MIDI PL : resto léger (j'ai consulté la carte en ligne et ça devrait convenir) je ne prendrais de dessert.
Pause : kiwi, tisane.
SOIR GP : soupe légumes, salade d'endives aux dés de poulet, compote ssa
Belle journée et partie de boules de neige pour celles qui auront un paysage tout blanc aujourd'hui
Bien Isabelle! :)
SupprimerSuper Isabelle ! Bonne journée ! :):x
SupprimerBonjour !! Trop contente, il neige !!! ⛄🌨🌨⛄🌨🌨🌨 je suis toute excitée !! Il faudra juste faire attention pour aller au boulot... en plus j'ai mis mon sapin hier car je bosse ce we, donc c'est de circonstance !!!
RépondreSupprimerHum.....repas qui me plaît beaucoup car j'aime le poisson, choucroute de la'mer déjà cuisiné. ..super le dessert aussi..
Bonne journée à toutes....sous la neige ???
Super Stella !:D
SupprimerPour moi à midi endives en salade, saucisse Montbéliard gratin de blettes, pommes au four...ce soir à préparer car j'emmene au boulot...
RépondreSupprimerCoucou Stella !
SupprimerMiam miam ! Tu me fais saliver...;)
Bonne journée et bonne nuit de travail !
Bisous !
Hou Cathou me fait pas peur...là je pars pour 3 AM mais non pas de nuit,,, ouf ! En général j'en fais une par moi, voir 2....oui quand je note soirs c'est de 13h30 à 21h3o environ...
SupprimerOh 😲 Excuses-moi, Stella ! Non, je ne te souhaite pas des cadences pareilles (j'ai connu ça de près en famille)....
SupprimerCourage au travail !
Saucisse de Montbéliard Stella !
Supprimerton mari est originaire de quel coin de franche-comté ?
bon courage pour ces journées de travail
bisous
De Montbéliard justement !
SupprimerBonjour à toutes !
RépondreSupprimerEt oui, c'est l'hiver ! Il a neigé. Je n'aime pas trop ça car sur les routes, c'est jamais top chez nous. Mais là, ça va ce matin. Sauf qu'au boulot, on n'a pas de chauffage. La chaudière a claqué. Vivement ce soir que je retrouve ma cheminée !
Super le menu Maryam. J'adore tout !
Pour moi, ce sera :
Matin GP :
Lait de soja + cacao 100%
pain intégral maison
pause : 1 café sans sucre
Midi PL :
gratin de quinoa, poireaux, fromage de chèvre et lardons de volaille
Yaourt soja maison au chocolat
2 petites clémentines
1 infusion sans sucre
Soir GP :
reste de soupe de carottes ... Norhia !
Salade verte sauce bouillon
Fromage blanc 0%
1 kaki
Belle journée. :)
Coucou Corinne !
SupprimerSuper menu !!!
Miam, miam les kakis... ;)
Les miens sont ramassés... mais pas encore mûrs ! Ils attendent aud chaud dans la cuisine, à côté des pommes !
Belle journée (prends tes mitaines :) ) Bisous !
MErci Corinne! Top tes menus! Humm j`adore les kakis !! EN arabe on dit "kaka" ca les fait rire ^^
SupprimerLes gosses bien sur ^^
SupprimerEt pourquoi cela ferai rire que les enfants =))
SupprimerEn effet, Maryam, ça sonne moins bien en arabe ! N'empêche que c'est délicieux. J'ai découvert ce fruit récemment et je rêve de mettre un plaqueminier chez moi. Mais je ne sais pas s'il se plairait sous le climat auvergnat !
SupprimerCoucou Corinne !
SupprimerTu habites dans le Massif central, c'est ça ?
Nous en avons planté un sur le coteau il y a 5 ou 6 ans. Il commence à produire (une vingtaine de kakis cette année).
Renseignes-toi, car ces arbres craignent le gel : on ne l'aurait pas mis dans le jardin, car le froid stagne en plaine l'hiver. Ce qui n'est pas le cas là où nous l'avons planté.
Mais si on le trouve à Lyon, peut-être peux-tu en planter un ?
Nous avons aussi des kiwis... Ce sera peut-être plus adapté chez toi ? On en trouve aussi dans le canton de Vaud (plus froid que le Valais)... :):):)
:)):)):))
SupprimerJe suis d`accord Corinne!
J`en avais jamais mange avant de venir vivre ici c`est vrai que c`est delicieux!!
J'ai vu qu'il y avait des variétés plus résistantes au froid que d'autres. Je pense qu'on tentera l'année prochaine et pourquoi pas le kiwi aussi ?
SupprimerAh ! Corinne, et pour l'actinidier (nom de l'arbre qui porte les kiwis), il t'en faut 2, mâle et femelle (à moins que dans le voisinage, quelqu'un en ait dans son jardin ;) ...) -> pour qu'ils te donnent des fruits.:)
Supprimer
RépondreSupprimerBonjour tout le monde,
Comme j’ai un petit moment, je vous donne mes menus de la journée :
Matin GP
Une tanche de pain intégral au levain, Confiture sans sucre
Café
Yoghurt maison
Midi P.L
Assiette de Salades mêlées avec carottes, chou chinois, tomates, concombre
Jambon de poulet et fromage
1 mandarine l’après midi
Soir GP
Poelee de poivrons et oignons et pâtes complètes
Un peu de saumon fumé
Salade
1 fruit en soirée
Voilà, Je vous retrouve demain pour Ginette.
Bonne soirée à toutes.
Top Sylvianne!
SupprimerBien Sylviane ! A demains :):x
SupprimerMaryam j'adore ton menu et surtout la choucroute de la mer que tu proposes...
RépondreSupprimerFana des produits de la mer, je prends tout en fait... :))
Bonne soirée tout le monde!