Mes menus pour la journée
Petit déj GP :
2 tranches de pain intégral maison
Purée d'amandes complètes
Confiture maison bas IG
Thé
Déjeuner PL :
Ailes de poulet bio au curry et à la crème ! un délice!
Quinoa
Haricots verts
Si si!! un seul!! quand même ! ☺
Compote de rhubarbe avec un peu de sirop d'agave
J'avais congelé ma rhubarbe du jardin!
Café et un carré de chocolat noir
Dîner GP :
Un yaourt au soja avec du sucre de coco
Bonne semaine à vous !
Bisous
Bon lundi à toutes... j’attaque la 4eme sur 6 .... tout va bien....
RépondreSupprimerContinuez à faire de beaux menus et à poser vos questions....
bises à toutes 😘
...encore 2 Marielle ! mes pensées t'accompagnent bien sûr !
Supprimerbises Marielle...
courage pour toi tu tiens en principe le bon bout. Même si je n'écris pas je vous lis et je pense bien souvent à toi Marielle.
SupprimerCoucou à Mélanite au passage
Joli menu Gilda (moi aussi hier j'ai fait de la compote de rhubarbe avec ma rhubarbe du jardin que j'avais congelée. )
TOP MArielle! Gros bisous!
SupprimerCoucou Marielle! Tant mieux que tout aille bien. Bisous!
SupprimerPlein de gros bisous Marielle . . . tu en as fait plus de la moitié . . . tu tiens le bon bout !!!
SupprimerPlein de bonnes pensées pour toi
bises à vous toutes !!!!
:X :X :X
Gros bisous Marielle,
SupprimerJe pense souvent à toi. Le plus gros est fait. Je te tiens les pouces pour la dernière ligne droite.
Bonne journée
...j'ai attrapé le petit coucou au passage MC R...merci
Supprimerj'espère que tu vas mieux ?
bisous
Marielle, c'est 👍 que tu supporte bien le traitement ! Courage, tu y es presque !
SupprimerGros bisous!💜 💜 💗
Coucou tout le monde!
RépondreSupprimerLe lundi est arrivé, une semaine s'annonce, assez longue mais on devrait survivre.
Gilda j'aime bien tes menus simples mais efficaces, les ailes de poulet à midi :X
Couvrez-vous bien, ça décoiffe aujourd'hui :)) je resterais bien au chaud mais ç ane va pas être possible...
Bonne journée! :)
Couvres toi bien Norhia !!!!
Supprimerles rafales sont d'une rare violence !!!
Bisous :X
Courage Norhia ! Belle journée à toi :):x
SupprimerCoucou les filles
RépondreSupprimer...un petit passage matinal pour vous souhaiter un bon jour en dépit de la pluie !
vous remercier de vos mots-ginette laissés à mon intention samedi ...
Stella je suis contente que cette courbe se soit enclenchée à nouveau pour toi..tu vas arriver à atteindre ce petit 59 ...
...j'espère que ton fils va mieux ?
Maryam ...c'est moi qui demandait des nouvelles de Amman...tu m'as rassurée ...merci
Je vais remettre un peu d'ordre chez moi aujourd'hui les filles ...refaire le plein
du frigidaire aussi...aller boire un p'tit café avec Marth ce matin !
Belle journée à vous toutes
Bises
..attention ...pas grands ouverts mes yeux ce matin ...
SupprimerAaaah tu es choute ma Melanite!
SupprimerTout est parfaitement calme par ici rassure toi! Quelques manifestations pacifiques tout au +.. Tu sais vu notre situation geographique et geopolitique la Jordanie est un pays extremement surveille.. mais en amont.les RG par exemple sont tres actifs et efficaces..PAs de soldats a tous les coins de rue ici! CE serait oppressant je pense!!!
Voila voila !^^')
Sinon j` ai une super nouvelle!
HIer j`ai recu une dame avec ses 2 filles ,1 de 16 ans comme ma fille , et une etudiante, pour prendre des cours de FRancais .. RV pris chaque samedi donc,on fera une partie ecrite pour revoir leurs curs et une autre orale ,car les demoiselles veulent surtout s`ameliorer a ce niveau! ELles habitent tout pres et elles sont enchantees d`avoir trouve unen Francaise authentique dans leur quartier :)):)) ..
DOnc voila..DU beurre treeees bienvenu dans les epinards :)
PAr ailleurs un ami d`ami de mon mari a pu obtenir les livres du 2 eme semestre gratuitement pour mes enfants ... sinon nous les etrangers nous les payons,de meme que les frais de scolarite... Une autre economie tres appreciee !
ET pour couronner le tout un beau soleil et des temperatures tres douces!
BOn lundi et bonne semaine a toutes! :X:X:X
J`espere que tu es bien arrivee Gilda repose toi bien tu es etre bien au radar ma pauvre gros bisous!
Merci Melanite, mon fils va un peu mieux, en tout cas pour ce qui concerne le trauma crânien, il est en traitement, la clavicule le fait souffrir bien sûr. ..
SupprimerAIe Stella bon courage a lui bises!
SupprimerSuper nouvelles pour toi Maryam !! Yes !!
SupprimerSuper pour toi Maryam !
SupprimerStella Je pense que ton fils va avoir besoin de patience avec ce trauma crânien . . . je lui souhaite toute la patience nécessaire .
:):):):X
Merci les filles!
SupprimerYvonne je compatis! QUe de fatigue en peu de temps! J~espere que tu pourras bientot enfin souffler! Bon courage bises!!
...merci Maryam...la fureur du monde m'inquiète toujours un peu ....et te voilà devenue prof de français ! suis contente que cela te réjouisse Maryam ...donner aux autres apporter un peu ...et partager c'est essentiel ...pour toi "un peu de beurre" en plus c'est formidable !
Supprimerje suis jalouse du soleil et de la douceur ...tu veux bien nous envoyer un peu de rayons de ton soleil pour nous réchauffer
Bisous ...
Bisous
Passe une belle journée, Mélanite !
SupprimerGros bisous !
@Maryam !
SupprimerJe me réjouis de cette bonne nouvelle ! Comme tu dis, c'est super pour toi !
Gros bisous et belle journée à toi !
Et oui ma pauvre MEl on vit dans un monde de fous :(
SupprimerOui enfin professeur c`est beaucoup dire..j`apporte un peu d`aide ponctuellement depuis l`annee derniere . MAis jusque la je n`ai eu que de jeunes eleves de primaire..c`est la premiere fois que j`ai affaire a des jeunes filles et je trouve cette perspective un peu stressante car c `est tout nouveau pour moi , et excitante car elles sont tres motivees et interessees et ca aussi c`est nouveau lol ..les petites venaient un peu "contraintes et forcees" .
JE t`envoie quelque rayons rechauffants ma belle!
Bises!
MErci CAthou!!!a toi aussi!
Je suis sûre que tu vas très bien t'en tirer Maryam ! :):):)
SupprimerOh merci CAthou! Je vais faire de mon mieux !;)
Supprimer...gros bisous Cathou ...
SupprimerMaryam je suis persuadée que tu sauras et que les "demoiselles" comme tu les nommes seront ravies ...pas de stress surtout
bisous
:X:X:X
SupprimerCA va vous paraitre bete les filles mais je suis extremement timide lol.. Je dois fair eun gros effort sur moi surtout avec les gens que je ne connais pas .. MAis c`est un bon exercice! ^^
Supprimer;):):):)
SupprimerBonjour les filles!
RépondreSupprimerBien ton menu Gilda ... simple et efficace. ..lol
voici le mien
PDJ GP
pain de seigle bjorg, purée de noisette, demi pamplemousse, thé léger
DJ PL
carottes râpées HO citron
saumon sur lit de julienne de légumes en papillote,1cs crème fraîche
yaourt soja
DÎNER GP
concombre, sauce bouillon
lentilles,poireaux,carottes,choux
Pomme cuite
Bonne journée ☔❄
Miam ! bien MArth!
SupprimerCoucou Marth !
SupprimerTop comme d'hab ! ton menu me fait de l’œil !
bonne journée et bon café avec Mélanite !
:):):):X
...petit moment partagé cela faisait longtemps que nous n'avions pas pris ce temps pour nous deux !
Supprimerbisous les filles
Bonne journée Marth :):x
SupprimerAlors je note vite car je dois retourner chez médecin pour des ordonnances...
RépondreSupprimerPdej lait soja flocons avoine
Dej PL
Salade de champignons tomates cerises
Reste d'hier Tartiflette de brocolis
Poire choc
Diner GP
J'emporté au boulot la fameuse soupe dont je vous parle depuis 3j...
Yaourt soja
Bonne journée à tous, bon courage à ceux qui en ont besoin !!,
Coucou Stella !
SupprimerCourage et bonne journée !:):):) :X
...coucou Stella ...merci pour les nouvelles de ton casse-cou de fils ...
Supprimerune chute sérieuse !
j'espère qu'il saura se montrer patient et que les douleurs s'estomperont un peu avec le temps ...plein de bisous pour lui et pour toi aussi bien sûr
Courage à toi ainsi qu'à ton garçon, Stella !
SupprimerPas toujours simple... On n'est pas quitte des imprévus, avec nos enfants adultes... !
Il faut que je revienne en arrière au sujet de la soupe... Je ne me souviens plus... !
Bisous !!!
Cathou....non celui là c'est le dernier il vient d'avoir 14 ans...
SupprimerAh Stella moi c est mon numero 2 qui a 14 ans!! Tu as donc du subi THE canicule pendant ta grossesse toi aussi :(
SupprimerCoucou tout le monde !
RépondreSupprimerJe vous abandonne une fois de plus .
Je reprends la route aujourd'hui pour Marseille, pour vider l'appartement de ma maman car il faut qu'il soit vide fin décembre . . .
J'accumule la fatigue en 1 mois nous aurons fait 3 000 Km et 1 déménagement et 1 emménagement avec en plus toutes les émotions . . .
Je n'arrive plus à récupérer . . . j'espère me pose après jeudi !
Gros bisous à toutes et à bientôt !
Bisous :X :X :X
Bon courage Yvonne 🌹🌷🍁
SupprimerBon courage Yvonne, moi sous peu c'est le déménagement de ma'mère pour rapprochement familial...j'habite à 400km d'elle.actuellement. .
SupprimerJ'espère qu'après tu pourras bien récupérer. ..
ma chère Yvonne ...après l'infinie tristesse qui t'a envahie...puis la fatigue physique arrive fatalement le temps de l'épuisement...prends bien soin de toi ...
Supprimeret vivement jeudi que tu puisses faire cette pause nécessaire en te
re-posant "pour de vrai"
Je t'embrasse
Beaucoup de stress accumulé tout ces temps-ci pour toi Yvonne !
SupprimerJ'espère que tu vas enfin pouvoir te poser, quand tout cela sera derrière...
Bon courage et gros bisous !💙 💜 💜
coucou Yvonne D ; Bon courage. Je pense à toi dans ces jours difficiles pleins d'émotions et fatigants.
SupprimerBonjour tout le monde,
RépondreSupprimerBon courage Yvonne pour ton trajet à Marseille et pour vider l'appartement de ta maman. C'est pas toujours facile ce genre de travaux, souvent émotif. Je pense à toi. Bisous
Voici mes menus pour la journée
Matin GP
Pain intégral, confiture sans sucre
yoghurt maison
Matinée 1 mandarine, qq noix du Brésil
Midi PL
Omelette de légumes
salades diverses
Après-midi 1 mandarine
Soir GP
riz sauvage aux abricots secs et pignons
Salade
Voilà, je vous souhaite à toutes une très belle journée.
Coucou Sylvianne!
SupprimerTes menus sont bien mais je me demande pour les pignons...car ils sont gras ...ou alors jsute quelques uns??? Bises!
...un petit bisou pour toi aussi Sylvianne
Supprimerbonne journée !
Coucou Maryam,
RépondreSupprimerEn fait il n'y en a pas beaucoup, juste quelques uns sur les assiettes pour servir avec des morceaux d'abricots séchés.
Et il y a pas mal de légumes avec le riz sauvage.
Donc je pense que ce n'est pas trop gras...
Bonne journée Maryam
Coucou Sylvianne !
SupprimerAlors dans ce cas, c'est ok ! Mais si tu veux bien mettre le détail de ton plat, c'est une aide pour nous.
Lorsque tu réponds au message, essaye de cliquer sur *répondre *, comme ça la conversation n'est pas coupée. Bonne journée à toi !:):x
Gilda, j'espère que ton voyage de retour s'est passé sans encombres!
RépondreSupprimerReposes-toi bien !
Ces menus sont top ! Bisous !
Bonsoir les filles,
RépondreSupprimerJ'espère que ce lundi s'est bien passé pour tout le monde.
Voici mes menus
Matin gp
The, 1 tranche de pain complet de seigle bjorg, confiture au fructose, purée de noisette et sirop d'agave,
Midi pl
1 pamplemousse rose entier
Blanquette de veau et quinoa (sauce avec farine de pois chiche et bouillon de cuisson)
1 yahourt 0% au lait de chèvre
1 poire cuite au micro onde avec 1 carré de chocolat noir 80% caxao
Diner gp
reste de soupe à l'italienne (avec haricots blancs)
Moules au naturel
2 clementines
1 yahourt au soja nature avec cannelle en poudre,
Et voilà
Je vous remercie pour vos remarques.
Je vous souhaite une belle soirée. ..ouf le vent est tombé. ..la nuit sera plus calme.
Bonsoir Laurence !
SupprimerTes menus ne sont pas mal du tout ! Veille aussi aux crudités dans l'un ou l'autre de tes repas.
Bonne soirée !