Désolée mais ça va encore être une Ginette rapide!!
Je ne suis vraiment pas dispo en ce moment!
Je suis rentrée des USA et j'ai le décalage horaire dans la tronche!
Je vis la nuit et je dors le jour!
ROOOOOOOOOOOOOOOO
Ben oui!
Quand c'est pas dans un sens c'est dans l'autre!! mdr!
Vous devez toutes être bien occupées aussi pour les préparatifs de Noël!
Mine de rien, ça se rapproche!
On y va !
Rappel :
Poids du jour avec IMC et perte de la semaine
Poids de la semaine dernière
Poids et date de départ avec IMC
Perte totale
Objectif avec IMC
Je vous souhaite une belle Ginette!
Et surtout, pas de panique pour Noël!
N'oubliez pas que si ça vous pose un problème de manger phase 1, vous faites exceptionnellement une phase 2 pour ce jour là!
Il ne faut pas non plus vous couper de tout moment social et convivial en famille!!
Coucou la Ginette !
RépondreSupprimerMarth j'ai vu ton post sur ma messagerie mais il est absent ici =))
bisous !
C'est bien alors! Je ne comprends pas pourquoi?
SupprimerDonc j'ai repris 200g ....je ne recommencé pas je dois partir
bon week à toutes
Bisous Marth !
SupprimerUne broutille Marth ! Ne t'inquiète pas et continue : tes menus sont parfaits, à présent ! Bisous !
Supprimercoucou Marth ...une broutille comme dit Cathou....la semaine prochaine sera bien meilleure ....bisous
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerJ'ai été bien contente en montant sur Ginette ce matin: 700 gr d'envolés!!
Poids de ce matin 67,3, la semaine dernière 68
IMC aujourd'hui 28.75 quand même (là je me prends une claque, il y avait longtemps que je n'y m'étais pas penchée). La semaine dernière 29.05 (et là je vois que j'ai quand même changé d'unité, chouette alors...
Poids de départ 80.7 kg avec un IMC à 34.47, c'était l'été 2016.
En fait, je réalise que c'est bien de visualiser le chemin parcouru, cela me fait un bien fou... Bon, cela fait peu de perte en plus d'une année mais je m'en moque, j'ai eu des moments difficiles avec des stagnations et des reprises, mais là, ça y est, c'est reparti. Je vais bien, je me sens prête à nouveau de reprendre la méthode correctement, car il n'y a pas de secret!
Je vous souhaite à tous et toutes une bonne Ginette et une bonne semaine.
Et pour fêter tout ça (et me faire très plaisir), ce midi c'est fondant au chocolat de Gilda. Je l'adore et ma moitié me le réclame souvent!!
Rocaille, c'est super. Tu as raison, fais-toi plaisir...
SupprimerBonne journée
Bravo ! Rocaille !!!
Supprimertes efforts ont payé !!!! :X
Super Rocaille!
SupprimerCoucou Rocaille !
Supprimer👏 👏 pour ces 700g ! Tu as retrouvé ta motivation, et c'est le plus important !
On croise les doigts avec toi pour la suite ! Gros bisous !
Je suis vraiment contente pour toi Rocaille!! ouiiiiiiii! tu en as eu des moments difficiles!! et puis tu vois ? finalement , tu reprends et ça roule! bravo!! je te fais de gros bisous !
Supprimer👏👏👏👏Rocaille !!!!
SupprimerSuper Rocaille ! suis contente pour toi
Supprimerbisous
Bonjour tout le monde,
RépondreSupprimerVoici les résultats de ma Ginette pour cette semaine
Poids de samedi dernier 91.1 IMC 32.28
Poids de cette semaine 90.8 kg IMC 32.17
Poids au début septembre 98 kg IMC 34.72
Objectif 68 kg IMC 24.09
Perte de poids cette semaine : 300 g.
Perte depuis le début : 7.2 kg.
C’est clair, je continue avec autant de motivation, même si je trouve que ça descend vraiment trop lentement. Quand je vois les pertes de certaines d’entre vous, ça m’irrite de voir le peu que je perd. Il faut absolument que je passe à la dizaine d’en dessous avant la fin de l’année… 800 g en 2 semaines, ça me paraît un défi énorme…
Je vous souhaite à tous une très belle journée.
Coucou Sylvaine !
SupprimerNous réagissons toutes de façon différente.
Nos corps sont parfois difficiles . . . j'en connais quelque chose mais c'est comme cela !
Gardes le cap et sois fière de toi car tu perds tout de même !!!
:):):)
Oui SYlvianne il ne faut pas te comparer a d`autres chaque corps reagit differemment il ya beaucoup de facteurs qui entrent en jeu..tu perds lentement mais regulierement ,et ca ma chere Sylvianne tu sais ce que ca signifie ..que ta perte est definitive!! Alors continue comme tu le fais c`est parfait ! :)
SupprimerYesss ! Entièrement d'accord avec Yvonne et Maryam ! J'en sais quelque chose de ce petit escargot... !
SupprimerSois fière de toi ! Bisous Sylvianne !
Sylvianne,
SupprimerDis toi qu'en un peu plus de 3 mois, tu as perdu la moitié de ce que j'ai perdu en 1 an et demi!!!
Gardes courage
mdr! c'est vrai que ça encourage Rocaille!! et surtout tu prouves qu'on peut garder le moral! Oui Sylviane, je te comprends! on aimerait toujours perdre un peu plus vite! je ne suis pas tes menus mais as tu pensé à faire de temps en temps des menus PL sans gras ? ou faire le soir un repas fruits ? c'est souvent le dîner qui fait que...il doit être le plus léger possible et dégusté le plus tôt possible! le rêve ? l'idéal ? dîner avant 17 h!!! pour celles qui ont des difficultés, ça peut vraiment aider! bisous Sylviane!
SupprimerBravo à toi Sylviane, tu changes bientôt de dizaine, c'est géant ! !!
SupprimerNe te décourage pas Sylviane ...on continue n'est ce pas ...on ne lâche pas !
Supprimerbisous
Merci à vous toutes pour vos encouragements. Bien sûr que je continue, plus motivée que jamais.
SupprimerMême si je n'interviens pas souvent sur le blog, je vous suis toujours et je lis tous vos commentaires.
Bonne soirée à vous toutes.
Coucou à toutes,
RépondreSupprimerCe matin 67,6 kg IMC 23,66
Samedi dernier 67,4 kg IMC 23,60
PRISE de la semaine 200 gr
Poids départ 72 kg IMC 25,20
Demarrage méthode mi septembre 2017
Perte totale 4,4 kg
Objectif 65 kg IMC 22,76
Voilà!
Je vous souhaite à toutes une belle ginette.
Pas de souci Laurence ce sera degomme la semaine prochaine!!
Supprimer:X
Coucou Laurence !
Supprimer200g, c'est une broutille, d'autant plus que ton IMC est plus que correct.
Tu arrives aux 3 mois... Une entrée en douceur en phase 2 après les fêtes, qu'en penses-tu ?
Belle journée à toi !
Je rejoins tout à fait Cathou!! bisous Laurence! pa ni problem ! ☺
SupprimerBonjour Maryam, Cathou et Gilda,
SupprimerJe suis partante pour faire cette entrée en douceur après les fêtes, même si je n'ai pas encore atteint mon objectif. Je pensais que la phase 2 c'était pour maintenir un poids atteint et qu'il fallait consolider encore quelques semaines en phase 1 avant de démarrer la phase 2.
je suivrai vos conseils, comme d'habitude.
Merci encore et bonne fin de journée à vous,
bises
Bon courage à toi, Laurence,
Supprimervers la fin ca monte, et descend, ça oscille pourrait on dire.. .
Pas grave Laurence ...encore un peu de temps ...tu es motivée toujours et c'est l'essentiel ....Bises
SupprimerEh bien Ginette est bien calme aujourd`hui!
RépondreSupprimerVous vous planquez sous la couette au chaud les filles ??^^
Ici Bilan ... 15 mois de Montignac!
POids du jour 66 ,4 kg IMC 24,1
Perte de la semaine 400 g apres 2 semaines de stagnation
Perte du mois 800 g
Perte totale 27,6 kg
Pas de changement au niveau des mensurations qui restent a 94 cm (tour de poitrine) 76 cm (tour de taille) et 58 cm pour les cuisseaux! Une Belle plante n`est ce pas ! :)):)):))
Objectif qui se rapproche, 65 kg IMC 23,6
Bon week end les zamies!
Gilda ma pauvre Quelle misere ce decalage!!! Peut etre essaie de decaler ton heure de coucher tres progressivement ?? Bon courage ma chere en tout cas! :X:X:X
Ici toujours un grand soleil et des temperatures autour de 18 degres ,incroyable!! Bon ,il est prevu de la pluie toute la semaine prochaine quand meme lol! Ca tombe bien car mon mari sera en arret cette semaine la.. il va prendre une capsule a l`iode radioactive et ne devra donc approcher personne a moins de 2 m pendant quelque jours ..
:X:X:X:X a toutes!
Tu sais quoi Maryam ? tu m'époustoufles!! LOL!! ton parcours dépasse de loin les espoirs et l'imagination !!! on devrait en parler à Suzy Montignac!! LOL!!! surtout que je vois tes menus sur FB et je vois que, vraiment, tu te régales! c'est fabuleux!
SupprimerEn janvier, je m'y remets sérieusement!! faudra que tu m'aides!!! hi hi hi!!!
Gros bisous ma belle!! et au fait, il ne te reste donc plus que 1 , 400 kg à perdre!! tu imagines ?? quedal quoi!!! je t'embrasse!!!
Bravo Maryam ! Tu nous scotches !
SupprimerJe souris en voyant tes mesures : les miennes 28 cm (bras) / 98 cm (seins) / 49 cm (cuisse). Par contre, ma taille est plus large : 97 cm !
A ce que je vois, tu as le profil gynoïde, et le mien sera androïde (le plus à risque, aïe aïe aïe!)
Gilda, je compatis !
Oui, décaler ton heure de coucher plus tardivement, jusqu'à ce que tu éprouves vraiment le besoin de dormir - et bannir la sieste en journée !
Courage Maryam, pour la semaine de pluie : pas drôle, si ce sont des rincées durant des journées entières ! Et courage aussi à ton mari pour son traitement !
:):):x:x:x les filles !
Je vous note mes dernières mensurations d'il y a plus d'un mois
SupprimerBras 27cm (qui pendent, à muscler)
Taille 72vm
Ventre 87 cm et u'ai pris le sous ventre 92cm
Cuisse 46cm
La poitrine je la mesure pas, elle est tombante ++ si j'avais du courage je la ferais remonter, en tout cas mon soit-il c 95B...si j'en perds encore ça me dérange pas...😊😊
c`est mrrant ca les morphologies tres differentes qu`o peut avoir avec un Imc a peu pres equivalent ..
SupprimerOui c`est ca Cathou.. Silhouette gynoide en effet.. j ai lrd hanches et le bassin large et de bon cuisseaux... Le tout etant plutot harmonieux je trouve,et formant de jolies courbes :D
Merci les filles oui Gida je dois bien avouer que je suis deja a un point que je n osais esperer, je trouvais que passer la barre des 70 serait deja fantastique ^^
bisous!
Je trouve génial que tu trouves ton corps harmonieux Maryam! bravo! et avec 6 enfants, c'est normal que tu aies un bassin un peu large non ??? LOL!
SupprimerOui, ce que tu as fait est un bel exploit!!!
...Oh toi ma petite Maryam ....pour toi je n'ai pas de mots ! sauf à te dire Bravo...mille bravos ...et je suis de l'avis de Gilda comme c'est bon de lire que tu trouves ton corps harmonieux ...ça c'est chouette tu sais ...
Supprimerse trouver belle ! j'aimerais bien y arriver un jour aussi ...
“Personne ne m’a jamais dit que j’étais jolie quand j’étais petite.
Il faut toujours dire aux petites-filles qu’elles sont jolies,
même si ce n’est pas vrai…“
Marylin Monroe ....cette blonde tragique qui fut la plus désirée et la moins bien aimée ...si belle et fragile ...un mystère en forme de point d'interrogation
Gros bisous
QUelles belles paroles Melanite .tres justes.. Eh bien justement ,je trouve qu`elle avait un corps absolument sublime avec de tres jolies formes ,bien loin des standards de beaute actuelles des sacs d`os Beurkkk
SupprimerHIHI oui c`est certain que mes grossesses ont elargi mon bassin lol ,mais tu sais je me souviendrai toute ma vie des mots de mon endocrinologue quand j`avais 13 ans " Tu as un bassin ideal pour avoir des enfants" ELle ne croyait pas si bien dire mdrrr.. ET puis je ne sais pas si c`ets en lien mais sans doute un peu ,mais j`ai toujours accouche tres facilement ^^
Oui, Mélanite ! Entièrement d'accord avec toi !
SupprimerJe me souviens de mon aînée, petite... Je le lui répétais...sûre qu'elle deviendrait une très jolie fille... Ce qui est advenu !
Comme toi, lorsque j'étais petite, on ne faisait pas de compliments aux enfants (pour ne pas les gâter!) Grrr !
Mes filles sont gatees pourries alors .. JE leur dis tout le temps qu`elles sont magnifiques ! Ce qui est vrai ,tout a fait objectivement =))=))=)) TAnt pis ^^
SupprimerJe pense que c'est calme car tout le monde est en courses! c vrai que c une folie Noël!!!! courage à vous toutes!! perso, j'ai hâte que tout ça soit derrière moi!! si je le pouvais, j'aimerais passer un petit Noël tranquille chez moi, toute seule avec les chants de Noël mon joli sapin et un bon repas!!! LOL!!!! les cadeaux, les courses, et tout le toutim, ça commence à me fatiguer!
RépondreSupprimerGilda et non malheureusement on ne fait pas toutes les courses, car là je peux pas bouger, heureusement qu'il y a internet et que je commande pas mal par ce biais, déjà je déteste les magasins à cette période, les grandes surfaces que j'appelle les cathédrales de la consommation. ..😆😆😆
SupprimerEN effet je n`avais pas pense a ca lol! Quelle galere! ^^
SupprimerJe suis ok avec toi Stella! nous avons réglé le problème en famille car nous faisons un tirage au chapeau! chacun tire un nom et on n'achète qu'un seul cadeau à la personne dont nous avons tiré le nom! on peut faire une liste d'envie! on détermine le montant du cadeau pour tout le monde! nous, on fait à 50 euros! on n'achète donc qu'un seul cadeau! je trouve ça génial! et tout le monde a un beau cadeau au lieu de 36 merdes!!! LOL
SupprimerAh c`est sympa ce systeme Gilda! ET du coup tout le monde s`y retrouve!
SupprimerNous faisons aussi ça chez nous ! Les amis invisibles. Nous tirons au sort, au début de l'Avent, qui sera l'ami invisible de qui. Donnons discrètement à chacun le nom. Et chacun reçoit son 🎁 à Noël (50 Chf max). Et en tant que Parents, nous faisons un cadeau global pour la famille (un week-end à la neige, ou une semaine en gîte...). Pour les petits enfants, ça peut être une journée zoo (ils sont petits)...
SupprimerDonc plutôt sous la forme d'un moment de qualité avec eux.
Cette année, à la place des amis invisibles, nos enfants ont proposé de se regrouper pour offrir soit un an d'école à un enfant du tiers monde, soit à une association qui oeuvre auprès des réfugiés, ici.
Sortir un peu de la logique commerciale...
Bonne soirée et bisous à chacune !
Supers idees CAthou! :X
SupprimerVoilà Gilda, moi je me réveille de ma nuit de boulot, éprouvante car j'ai un lumbago et je douille....bref anti inflammatoires, ceinture aux lombaires et hier séance chiropracteur pour me redresser, entre autre le bassin ...apparemment ça viendrait de ma séance '
RépondreSupprimerNatation du mercredi...bref ya un disque déplace. ..et alors que je fais tout pour me muscler avec cette grosse perte de poids...stop pilates jusqu en Janvier, et pour l'instant je peux guère marcher longtemps. ..pour la piscine j'irai quand même mais je changerai de nage. .
Comme prévu hier je me peserai demain matin car j'ai bossé donc mangé un peu la nuit. .et là j'en suis au petit Dej. ...Eh oui vous savez les fameux flocons d'avoine que j'affectionne particulièrement. ...😊😊😊 entre autres
Gilda bon courage pour te remettre la tête d'aplomb !!! On s'est peut être réveillée à la même heure.....il me tarde d'arrêter de bosser, ne serais ce que pour reprendre un rythme régulier de sommeil, et pour arrêter de tirailler mon corps et de le faire souffrir...
D'ailleurs je baisse mon temps de travailler des Janvier je passe de 80% à 60%...
Bonne Ginette à tous !!!!
Aie ma pauvre Stella plein de courage a toi! Bises!
SupprimerTu ferais mieux d'aller voir un ostéopathe plutôt qu'un chiropracteur! c'est bien plus en douceur! te voilà mal barré!! un lumbago fait très mal parait il ! super ton futur 60% ! quelle nage fais tu ? ce doit être terrible de travailler la nuit, puis le jour, etc. j'admire!! bisous Stella!
SupprimerAïe aïe aïe! Courage à toi Stella ! Tu dois déguster... Bisous !
SupprimerNon Gilda, j'ai pas trop confiance aux ostéopathe déjà par rapport à leurs formations...qui ne sont pas toutes certifiees...le chiropracteur fait 6 ans d'études et dans pas mal de pays ..bien sûr pas encore en France....travaillent dans les services de chirurgie avec chirurgiens orthopédiques. ..pour le coup ce chiropracteur a été plutôt méthode douce par rapport à l'ancien malheureusement décédé. .enfin c'est mon avis...moi j'ai été une fois chez un ostéopathe je suis sortie comme j'étais entrée avec qq petits points de pression..? Enfin certes ils ne sont pas tous pareil et maintenant ils doivent être diplômes...dans mon service quasi tt les aides soignantes ont un ostéopathe vu tout ce qu'elles se déplacent. .les pauvres..u
SupprimerGilda poir la neige g fait brasse coulée car c'est celle là que je tiens le lieux dans la longueur, autrement dos crawlé et un peu de crawl...c'est la brasse qui est incriminée. .enfin j'y retourne quand même mercredi ne serait ce que pour le délassement musculaire...je nagerai avec palmes sur le dos par exemple ça creusera moins les reins. ...à voir..
SupprimerOUPS ! Je rêve de neige.....je voulais dire NAGE
SupprimerHaha Stella !
SupprimerEt le Pilates ? J'ai commencé depuis la rentrée, je trouve que c'est génial comme gymnastique. Tout est dans la perception du juste mouvement... de la bonne position, "en tenant son centre". Toi qu'en penses tu, Stella ?
Cathou, je dois plus en faire jusqu'en Janvier avec le problème du lumbago...et en plus je n'ai fait que 3 séances, au début j'étais coincée au niveau des cervicales je pouvais pas faire tous les mouvements. .après ya eu le PB de mon fils...bref !' Oui le chiropracteur m'a dit d'arrêter pour le moment mais quand je serai d'aplomb il faut que je fasse du gainage de côté pour renforcer les muscles transverses qui sont pas assez développés pour soutenir mon dos...autrement je trouve que c'est très bien mais c'est difficile les séances, je transpire..! Et toi, tu batailles ?
SupprimerNon, c'est très doux ! La prof axe vraiment les cours sur les bases du Pilates. Même si les exercices progressent... J'aime beaucoup, et je commence à voir le mieux être dans le quotidien. Rien à voir avec la gymnastique habituelle, où je creusais encore davantage la cambrure de mon dos (et j'ai aussi tout un passif de sciatique, hernies discales, tassement de vertèbres).
SupprimerCourage pour tout ça, j'espère que tu ne vas pas être trop longtemps immobilisée... :x
Bonjour à vous toutes les filles
RépondreSupprimerMille excuses pour le retard ... !
Avant toute chose dire que je suis contente de retrouver Yvonne et Gilda !
et puis bien sûr encourager et féliciter vivement toutes celles qui ont perdu ...et même celles qui ont repris 200 grs ...c'est "pichnette" et comme dit Maryam et on ne va pas chipoter pour quelques grammes qui se seront envolés dans quelques jours ...la semaine prochaine est une autre semaine...
Après deux semaines avec une perte ce matin ma Ginette fait la moue ...tant pis pour elle ...elle n'arrivera pas à me décourager ...d'autant que ...mes cuisses me semblent avoir diminué...elles ont je le sens fondu...moi qui suis faite aussi comme un A....
Poids du jour 71,6 kgs IMC 28,68
Reprise de la semaine : + 400 grs
Poids de la semaine dernière : 71,2 kgs - IMC 28,52
Poids de départ : 84,8 Kgs avec IMC 33,97 le 12/5/2017
Perte totale : 13,2 kgs
Objectif N° 2 : 70 kgs IMC 28,04
...je l'ai déjà dit mais vous savez que j'aimerais avoir un poids de forme ...dans lequel je me sens bien et que c'est vrai je me "moque" de mon IMC ...sans doute ais-je tort mais j'aimerais surtout conserver un poids "qui me va"
bonne fin d'après-midi à vous toutes les filles
je vous embrasse
J'espère que norhia va mieux ?
...plein de courage pour toi Stella ...
Tu as raison Melanite ! SI tu te sens bien avec un IMC a 28 eh bien SOIT! A mon humble avis .il est souhaitable de quitter le stade de l`obesite..pour le reste ma foi...
SupprimerJe ne retiens qu`une chose MEl, tu sens que tes cuisses ont fondu!!
Je ne m`en fais donc pas du tout pour ce petit sursaut de Ginette qui n`est sans doute que provisoire!
Bisous!!
Oui Melanite, Norhia a raison !! 😊
Supprimer....oui Stella je suis d'accord aussi ... l'essentiel c'est déjà de sortir de l'obésité ...ensuite le surpoids ...avec un imc comment dis tu Stella au milieu ...avec une aiguille vers la gauche ...c'est bien ça ?...et puis je sais qu'en continuant à manger comme je le fais je perdrai encore ...encore un peu ...on verra les nanas ..j'avoue que le plus "gros" est fait ...maintenant perdre encore quelques kilos sans pression surtout c'est envisagé bien sûr ...
SupprimerBisous les filles et merci
Chère Mélanite !
Supprimer👏👏 👏 pour ta philosophie ! Tu arriveras à dégommer ces kilos, car tu ne te mets pas la pression !
Déjà presque 14 kg de perdus, c'est vraiment quelque chose en 7 mois !!!
Bisous et belle suite à toi !
LEs filles Hors sujet mais ca y est j`ai donne mes 2 premieres heures de cours a mes 2 nouvelles demoiselles lol ,EH bien c`etait chouette! C~ets fatuguant j`avoue mais tres interessant ,surtout que mes eleves sont attentives et motivees :)
RépondreSupprimer...oui c'est vrai Maryam...j'ai pensé à toi ce matin ! je suis contente que tu sois rassurée avec tes "deux demoiselles" comme tu les nommes ...tu me fais sourire ...ce sera plus aisée pour toi si elles se montrent attentives et motivées ....je savais que tu saurais Maryam ...bisous
SupprimerC~est gentil Melanite gros bisous :X:X:X
SupprimerC top, Maryam ! Je me réjouis de cette nouvelle !
SupprimerGros bisous !
C'est super Maryam ! !
SupprimerMerci les filles!
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