dimanche 24 décembre 2017

Repas de Noël PL de la méthode Montignac


Bonjour ! bonjour!!!

Et voilà! ce jour tant attendu est arrivé!!!

Je profite de ce post pour vous confirmer ce que je vous ai dit hier !
Nous vous abandonnons durant quelques jours !
Du 25 décembre au 1er janvier...☺
Notez ça dans vos agendas!
Merci de respecter nos vacances ! cela va vous faire du bien à vous aussi de faire un break !
Le prochain post sera donc le 2 janvier !

Voici un menu de Noël !

J'ai piqué les idées par ci par là !!!

Quelques huîtres, crevettes.
Gravlax de saumon et Foie gras 
Selon les goûts des uns et des autres.

Cailles aux petits oignons et champignons
Accompagnées de petits fagots de haricots verts et de quinoa

Un beau plateau de fromages
Avec une petite salade verte

et la bûche de  Noël 
Je vous en ai trouvé une extraordinaire !
Mais je pense qu'il faut un peu de patience!!! 
Aux framboises et au chocolat
Et, comble de bonheur, elle est PL !!!! génial non ? ☺

En fait, tout ce menu est PL phase 1 !
Seul problème qui risque de se poser c'est le pain!
Comme d'hab! 
Perso, je déteste le pain à l'orge mondé ! 
Mais bon!! ce soir là si vous prenez un bon pain intégral bio et que vous restez raisonnable sur les quantités ce sera un faible écart!
Vous avez droit à 10 g de beurre.

Et bien sûr! c'est Noël!!!! 

Une coupe de champagne à l'apéro!

Une verre de vin blanc avec les entrées et un verre de vin rouge avec les cailles!!!
Faut quand même pas exagérer!! c'est Noël!!!!!!!!! 
LOOOOOOOOOOOL !!!!
Le repas de Noël s'éternisant sur des heures, l'incidence de l'alcool restera négligeable ! 

Et, pour digérer tout ça, un bon petit expresso !!!! 

Je ne dis pas que c'est léger mais bon! c'est la fête!
Le lendemain, on continue souvent encore un peu les agapes!!

Mais.......... les filles!!!! après ??? c'est ceinture hein ??? 
Je compte sur vous!
Je n'ai pas envie de vous retrouver en pleurs à la prochaine Ginette!!!! LOL!!!

Mardi ? un petit jour de détox ne fera pas de mal!
Du bouillon sera le bienvenu !
On mange léger! on met un peu ce petit corps perturbé au repos! 
Je vous conseille ensuite quelques jours IG très bas!
Buvez beaucoup d'eau et ...tout ira bien!!! 

A une condition ! je vous l'ai déjà dit!!!!!! 
ON ne culpabilise pas!!!!!!!!!! 

Je vous souhaite donc à toutes et...à tous!!! (on ne sait jamais!! qu'un homme passe par là !!! hi hi hi!!!)
UN JOYEUX NOËL !!!!!!!!!!! 


Bisous !! bisous !! bisous !!♥
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61 commentaires:

  1. Unknown24 décembre 2017 à 08:36

    bonjour à vous toutes ....
    bon jour Yvonne Marielle Cathou BB Maryam Norhia Gilda
    et merci encore pour cette dernière page de l'année toute pétillante °°°°°°°

    cette année encore noël aura des parfums différents...soit suaves soit remplis de bonheur ...soit plus mélancoliques...ainsi va la vie ...
    tentons cependant de penser à ceux qui demeurent près de nous et remplissent nos vies de tendresses et de joies...conservons au fond de nous tapies ces blessures qui expriment notre humanité ...

    "Quand on laisse mourir le feu de Noël,
    il n'y a plus qu'un seul moyen de le rallumer.
    C'est d'aller chercher le feu des étoiles "

    à toutes celles qui ouvrent ce blog chaque jour pour notre plus grand bonheur
    ** *** je leur souhaite de bonnes vacances ....
    ....à vous toutes de belles fêtes ...un doux noël
    je vous embrasse
    ** *** ** *** ** *** ** *** ** *** ** *** ** *** ** *** ** ***

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    1. Gilda24 décembre 2017 à 09:39

      Merci Mélanite pour ces douces paroles!! passe un très joyeux Noël aussi! bisous

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    2. Yvonne D24 décembre 2017 à 10:19

      Coucou Mélanite . . . j'aime bien l'idée d'aller chercher le feu des étoiles !!!!
      Passes une très bon Noël . . .
      Que cette fête nous apporte la compassion pour les êtres humains tel qu'ils sont avec leur force et leur faiblesse et que notre coeur les accueille avec bonheur !
      Joyeux Noël !!!

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    3. Stella24 décembre 2017 à 11:24

      JOYEUX NOËL Melanite !!💖💖💥🕯🍸

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    4. Norhia24 décembre 2017 à 12:48

      Joyeux Noël Mélanite ! :)

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  2. Unknown24 décembre 2017 à 09:17

    Un très joyeux Noël a toutes
    Des millions de bisous et merci encore d exister et de faire autant de bien autour de vous
    Vous étés toutes des filles formidables

    Joyeux Noël!!!!

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    1. Gilda24 décembre 2017 à 09:39

      Merci Roselyne ! bisous

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    2. Marielle D24 décembre 2017 à 10:03

      Merci Roselyne gros bisous et à ton petit « bout » ausss 😘

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    3. Yvonne D24 décembre 2017 à 10:21

      Un très joyeux Noël pour toi et ton petit fils qui a besoin de tout ton amour . . .
      Joyeux Noël Roselyne !/X

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    4. Stella24 décembre 2017 à 11:22

      JOYEUX NOËL Roselyne !! 🕯🎄👪🌟

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    5. Stella24 décembre 2017 à 11:25

      Gilda, à toi un JOYEUX NOËL et de belles fêtes, et merci +++

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    6. Norhia24 décembre 2017 à 12:48

      Joyeux Noël Roselyne ! :)

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  3. Saze DS24 décembre 2017 à 09:29

    Joyeux Noël à toutes et tous !!!

    Gros bisous. :X :X

    Saze.

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    1. Marielle D24 décembre 2017 à 10:04

      Merci Saze...bon et Joyeux Noël à tous ... 😘

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    2. Yvonne D24 décembre 2017 à 10:22

      Un joyeux Noël pour toute la tit famille du 66 . . . Gros bisous et rendez-vous cet été si tu es toujours d'accord !:X

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    3. Stella24 décembre 2017 à 11:22

      JOYEUX NOËL Saze !! 💗🎄🕯

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    4. Norhia24 décembre 2017 à 12:49

      Joyeux Noël à toi aussi Saze !

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  4. Marielle D24 décembre 2017 à 09:59

    JOYEUX NOËL à toutes et tous qui nous lisez.... que ces fêtes en famille soient le baume au cœur de tous.

    Merci Melanite de ces belles paroles... aller chercher le feu des étoiles 🌟 pour ramener la joie et la paix ....
    belles et joyeuses fêtes.

    Je vous embrasse 😘❤️

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    1. Yvonne D24 décembre 2017 à 10:25

      Un très joyeux Noël Marielle ainsi qu'a ton ti mari , et à tous tes convives . . . Que ta maison soit remplie d'amour et de compassion !
      Joyeux Noël
      Gros bisous XL :X:X:X

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    2. Stella24 décembre 2017 à 11:21

      JOYEUX NOËL Marielle !! 🎅🕎💗

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    3. Norhia24 décembre 2017 à 12:50

      Joyeux Noël en famille Marielle ! Profites bien de tes proches... :)

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  5. Sylvianne24 décembre 2017 à 10:37

    UN JOYEUX NOËL à toutes. Profitez bien de ces quelques jours de repos pour vous reposer et pour vivre, tout simplement... on n'en a pas souvent le temps...
    Plein de bisous à vous et à vos familles.

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  6. Jeanne24 décembre 2017 à 10:41

    Beau texte Mélanite, il exprime ce que nous souhaitons. Très bonnes fêtes de Noël pour vous toutes. Je vous souhaite bien entourées, de beaux moments de joie et de réconfort. 🍾🥂💕😘😘😘

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  7. Unknown24 décembre 2017 à 10:55

    Je souhaite un Joyeux Noël à la formidable équipe d'animation de ce blog, ainsi qu'à toutes les lectrices.
    Ce merveilleux blog est une bénédiction et s'y rendre au quotidien est source de joie tant les échanges y sont conviviaux.

    Joyeux Noël à toutes et tous!

    On se retrouve très vite. Nos fidèles animatrices ont bien mérité cette trêve de Noël.

    Je vous embrasse chaleureusement,

    Laurence

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    1. Yvonne D24 décembre 2017 à 10:59

      Merci beaucoup !
      Joyeux Noël à toi aussi et tous les tiens !:):):)

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    2. Stella24 décembre 2017 à 11:19

      JOYEUX NOËL Laurence !! 🎄🌟🎄

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    3. Norhia24 décembre 2017 à 12:52

      Merci Laurence ! Passe également un joyeux Noël en famille... :)

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  8. Yvonne D24 décembre 2017 à 10:57

    pour vous donner l'eau à la bouche . . . voici le menu de notre repas de Noël :
    huîtres au citron ou au vinaigre avec échalotes
    foie gras fait maison par le fiston
    curry de crevettes et pétoncles avec semoule de choux fleur pour moi et riz pour les autres
    Fromage
    Bûche non MM faite par le fiston qui est cuisinier et pâtissier
    13 desserts de Provence
    Champagne !
    Bon appétit !



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    1. Gilda24 décembre 2017 à 12:46

      Wow!!! il est extra ton menu Yvonne! dis donc! quelle chance d'avoir un fils pâtissier!! te concocte t il parfois des pâtisseries bas IG ? bisous

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    2. Norhia24 décembre 2017 à 12:47

      Ça m'a l'air bien délicieux tout ça Yvonne ;) holala les huîtres ! Joyeux Noël !

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    3. Yvonne D24 décembre 2017 à 13:10

      Non Gilda il ne fais pas de pâtisseries à IG bas . . . avec plusieurs nous étions allées manger au resto où il travaille et il avait fait une tarte aux pommes à IG bas . . . !

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    4. Marielle D24 décembre 2017 à 14:15

      Beau menu Yvonne.... je vous donne le mien aussi

      Un bloc de foie gras
      Une quenelle de chèvre frais/pomme granny/kiwi et éclats de pois au wasabi
      Une canette farcie servie avec des petits flans de courgettes
      Fromage
      Bûche maison-mousse vanillée et insert pomme caramel
      Et Champagne 🥂🍾🥂

      Je sens que l’on va se régaler.... mais avant il faut cuisiner 😜

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    5. Yvonne D24 décembre 2017 à 15:48

      très joli menu Marielle . . . !!!
      Tout ton petit monde va se régaler !!!j'aime beaucoup ton entrée! avec la quenelles de fromage de chèvre et fruits de couleur verte ce sera super beau en plus !
      :X

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  9. Diabolo Citron24 décembre 2017 à 11:12

    Bonjour.

    Je vous souhaite un joyeux Noël d'Autriche. Profitez bien de vos familles.
    Reposez vous bien les coaches.

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    1. Diabolo Citron24 décembre 2017 à 11:13

      Et pour le repas du réveillon ce sera un menu typique Autrichien.

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    2. Stella24 décembre 2017 à 11:16

      Waoh Diabolo citron, je suis curieuse, tu nous diras ce qu'on mange en Autriche ?

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    3. Stella24 décembre 2017 à 11:20

      JOYEUX NOËL 🎁🕯🎄

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    4. Gilda24 décembre 2017 à 12:47

      Moi aussi je suis curieuse Diabolo!! prends des photos! tu nous raconteras ! bisous

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    5. Norhia24 décembre 2017 à 12:53

      Joyeux Noël autrichien Diabolo !

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  10. Stella24 décembre 2017 à 11:15

    Holala ! !! Quel menu extra !!!!Tout me plaît, faut que je trouve des cailles pas trop chères. ..!! 😊😊😊
    Chères amies du blog, vous allez me manquer, mais on se retrouve bientôt, je vais essayer d'être sage et hier j'ai repris la marche en douceur ...c'est ce que je vais faire ces quelques jours pour éliminer ! !!
    BONNES FÊTES à tous !!!...
    Mais Yvonne aussi ton menu est génial !!Oups j'avais pas encore tout lu ...
    Allez vivement qu'on se retrouve, vous me manquez déjà !!! 😭😭😭

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    1. Gilda24 décembre 2017 à 12:47

      Tu crois que c'est cher les cailles ???
      Je sais que tu seras sage!!! hi hi hi!!!
      bisous Stella! ♥

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  11. Unknown24 décembre 2017 à 12:14

    vacances bien méritées pour toutes. Profitez en et surtout que ces moments festifs se fassent en famille avec nos être chers.

    Bonnes fêtes de fin d'année.

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  12. Norhia24 décembre 2017 à 12:43

    Très joli menu bien appétissant :) que des bonnes choses, mes péchés mignons pour la plupart, les crevettes, le foie gras :X
    Je vous souhaite à tous un joyeux Noël :) , de bons moments auprès de vos proches et de ceux qui vous sont chers. Régalez vous, amusez-vous, n'hésitez pas à lâcher prise juste une chouille sans culpabilité. Il sera bien temps de reprendre les bonnes habitudes et surtout ne sautez pas de repas...
    Je terminerai, sans vouloir plomber l'ambiance ;), en ayant une petite pensée pour ceux qui sont seuls chez eux, ceux qui ont froid et faim dans nos rues et pour qui chaque instant de la vie est une lutte pour leur survie.
    Je vous embrasse et à l'année prochaine !! :)

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    1. Gilda24 décembre 2017 à 12:51

      Je suis comme toi Norhia!! j'y pense aussi!! que c'est triste !
      Et je pense aussi à tous ces animaux dans le froid de l'hiver également et qui cherchent vainement de la nourriture!! je vois les hérons, les rapaces ... et je les plains aussi!

      Sachez que chez moi c'est le 5 étoiles pour les oiseaux de la nature!! ils ont leur eau tiède tous les matins pour le petit bain! hi hi hi!! et je peux vous dire que c'est le centre thermal pour eux et qu'ils adorent ça!
      J'ai une centaine d'étourneaux qui m'attendent chaque matin! ils gueulent quand je me lève trop tard! mdr! sans oublier les mésanges avec leurs graines de tournesol! les restes de nourriture pour les pies!
      Je ne peux malheureusement pas nourrir tous les animaux du monde mais nous partageons dans notre coeur!!
      J'espère que tous les sans abris pourront trouver un repas chaud quelque part!
      Heureusement qu'il y a des bénévoles un peu partout que j'admire énormément!

      Tout plein d'amour à la terre entière ! ♥♥♥

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    2. Gilda24 décembre 2017 à 12:53

      Sans oublier naturellement toutes ces personnes qui vivent Noël dans la solitude la plus complète! surtout les personnes âgées ...oubliées ! délaissées !! oui, le monde est dur!!
      Soyons conscients de nos privilèges!
      bisous à toutes! ♥

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  13. Geny24 décembre 2017 à 14:44

    Une sortie du sous-marin pour vous souhaiter un Joyeux Noël et de Bonnes Fêtes à toutes et particulièrement aux auteures qui font vivre ce blog.
    Bonnes vacances bien méritées
    Bisous :X

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    1. Gilda27 décembre 2017 à 20:19

      ah tiens ! coucou Geny!! une revenante! !bisous à toi aussi!

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  14. Maryam24 décembre 2017 à 14:53

    Coucou au blog!
    Desolee j`arrive sur le tard... Je orofite des derniers jours d`arret de Timari... Demain a la bonne idee d`etre ferie HIHI, un jour de plus Yess!!!

    Ton menu est super Gilda ,tres gourmand et accessible . et en plus tout phase 1 WOW merveilleux!

    Les votres aussi Marielle et Yvonne Miam de fines gourmettes :)):)):))

    Je suis bien d`accord avec vous les filles une pensee pour les malheureux un peu partout qui ne mangent pas a leur faim et qui souffrent du froid :(.
    C~est exactement cela Gilda nous sommes de grand privilegies et ne nous en rendons pas toujours compte :/... Nous "ralons" et nous plaignons de choses en realite bien derisoires..

    Profitez bien les zamies !! Pas de prise de tete et pas de culpabilite! MAngez d etout sans vous gavez.appreciez ce qui se presente et surtout riez riez et calinez vous ( la on sent la pauvrette qui n a absolument aucun contact avec son ti mari depuis 1 lonnnnnngue semaine HIHIHI je me meuuurs mdr )

    BISES A Toutes ET A DANS UNE SEMAINE ! :x:x:x:x

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  15. Maryam24 décembre 2017 à 14:55

    j~ADORE ! lES PIAFS Qui ralent quand tu te leves trop tard Mdrrrr =))=))=)) Trop bien le SPa Gilda5 etoiles HIHI

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  16. So25 décembre 2017 à 17:33

    Un ptit coucou pour vous souhaiter à toutes un très très très Joyeux Noël 🎄🎁
    Vous êtes toutes super et nous avons des coachs formidables :) bisous à toutes 💕💗

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  17. Isabelle D28 décembre 2017 à 10:49

    Un petit coucou tardif en espérant que vous avez toutes passé un heureux Noël !!!
    Avec 17 personnes à la maison durant quelques jours, je n'ai pas eu le temps de vous souhaiter Joyeux Noël mais j'y pensais très fort. Que de bons moments en famille, de rires, de jeux de partages !!!!
    Incroyable comme les frigos se vident rapidement avec autant de monde à régaler. Heureusement que j'avais surtout fait le plein de légumes, salades ... qui ont permis de confectionner de bien belles assiettes légères et gourmandes.

    Bonnes vancances aux coaches et profitez bien de ce temps de fêtes pour d'agréables moment en famille ou entre amis.
    Biz à toutes

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