samedi 16 décembre 2017

Déjeuner PL rapide et sans gluten

Salut tout le monde !

J'espère que vous allez toutes et tous bien !

Voici quelques-uns de nos paysages sous la neige à 2000 mètres...

Le Col du Simplon

Photo Cathou

Photo Cathou


Un granson, (grange), comme on en voit encore dans les villages...


Photo Cathou


Photo Cathou


Voici maintenant notre menu PL rapide du jour : 

1/2 avocat en entrée, sauce au choix... (jus de citron ici)

Photo Cathou


puis un soufflé de tofu aux algues

recette   -> ICI

Photo Cathou


accompagné d'une salade verte 

(ici : roquette, tomates séchées et quartiers de pomme)


Photo Cathou

Et pour finir sur une note de faîcheur...

un demi pamplemousse  passé 5 mn sous le grill (miel d'acacia ou sucre de coco)


Photo Cathou


Passez une très belle journée !


Proposition de décor de Noël pour extérieur :

Photo Cathou



32 commentaires:

  1. Coucou Tout le monde !
    C'est ces jolies photos de neige de Cathou qui vous font rester sous la couette ?
    J'ai fait une petite pose car je suis assez fatiguée. Pas facile du tout !
    Mais comme on dit Demain sera un autre jour et ça ira certainement mieux . . . .
    Bisous à toutes !:X

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    1. Reposes toi bien Yvonne de cette fatigue physique et émotionnelle...pas facile tout ça.
      Bisous et bon week-end

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    2. Merci Isabelle pour ton soutien !
      :X

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    3. Je pense bien à toi Yvonne ! Gros bisous !

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    4. Et oui, les jours d'après sont difficiles pour ceux qui restent. Je te souhaite plein de courage. Prends le temps de te reposer et de prendre soin de toi. C'est nécessaire. :X

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    5. Je pense bien na toi Yvonne cette periode a ete tres epouvante pour toi! IL va falloir que tu te fasses dorloter a present! Avis a Mr Yvonne ^^
      Gros bisous ma chere repose toi bien :X:X:X

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    6. Bon courage à toi Yvonne pour ces semaines qui viennent...

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    7. Je suis contente de te revoir Yvonne ...fais toi chouchouter après toutes ces émotions ...je t'embrasse fort
      Prends bien soin de toi surtout

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  2. Magnifiques photos Cathou, ça fait rêver à une semaine de Noël !!!
    Ici, juste une frimée de gelée sur les toits.
    Je pense bien à vous toutes mais suis moins présente. Je jette un oeuil tout de même chaque jour.
    Un peu moins stricte dans les menus, mais cela ne change rien (pas de perte, pas de reprise) mais les bonnes habitudes sont prises.
    Je vous souhaite de bons préparatifs de Noël dans la paix et la sérénité, et que la Vraie Joie de Noël habite vos cœurs.
    Bon courage à Marielle et celles qui ont eu des ennuis récemment.
    Biz à toutes

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    1. Merci Isabelle !
      Oui nous sommes sous la neige !
      Bons préparatifs de Noël ! Bisous !

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    2. Merci Isabelle !!🕯🕯🌟🌟

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  3. Bonjour à toutes !

    Si je comprends bien, nous nous sommes toutes mises en mode hibernation.

    Tout comme toi isabelle, je suis moins présente sur le blog mais je vous lis tous les jours et je pique mes idées de menus. Je suis moins stricte aussi dans mes repas mais la balance reste stable. Je reviendrai vers vous quand le rythme de vie aura retrouvé un niveau "normal" et pas une course perpétuelle.

    Bises à toutes.

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    1. Merci pour ta visite Corinne ! Bonne continuation à toi ! Bisous!

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  4. Que c`est beau ces paysages de neige immaculee!!
    ET un repas bien sympa !
    Jamais teste le pamplemousse roti!
    Bises !

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    1. J'ai testé... mais personnellement, j'ai une préférence pour le pamplemousse cru, et sa douce amertume... !
      Vous avez même droit aux dessous de plat de VRAIE neige, les filles ;) !
      Bisous Maryam !

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    2. J'ai testé le pamplemousse, pas mauvais du tout...

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  5. Holala Cathou c'est magnifique ces paysages !!!!
    Comme je me réveille de ma nuit boulot, là je viens de prendre mon petit Dej. .je noterai mon menu de ce soir plus tard, PL ou GP à voir !!
    Bonne journée à tous !!!

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    1. Bonne journée Stella ! Bisous !

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    2. Stella ...est ce que tu voudrais bien me dire s'il te plait ...tes flocons d'avoine le matin ...tu les prépares comment ? ma question est sans doute
      très c....mais tant pis ...ça fait trop longtemps...
      prends bien soin de toi surtout
      Bisous

      la pluie vient à nouveau de s'inviter ici ...

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    3. Alors Melanite je les mange dans mon lait de soja qui est tiède. .car lorsqu'ils sont chauffés l' IG des flocons d'avoine monte en flèche ...donc le lait pas trop chaud..

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    4. Merci Stella ...ton lait est tiède lorsque tu mets tes flocons ...et come tu dis surtout pas de lait chaud ! merci stella

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  6. Magnifique Cathou...comme d'habitude ! ces photos enneigées sont superbes ...
    je vais tenter le soufflé j'avais acheté du tofu soyeux lundi ...une première pour moi !

    comme le dit Isabelle le temps s'étire inexorablement vers Noël ...décembre va bientôt se terminer ...là où les jours sont les plus courts et les plus sombres mais aussi où ils vont recommencer à s'éclairer et s'allonger...
    au père noël je demande un seul cadeau ...la paix dans le monde ...c'est peut être une utopie mais je veux y croire...et mes pensées iront vers ceux que j'affectionne en souhaitant à tout le monde des cadeaux qui me sont chers ...tolérance intelligence du coeur fraternité lumière un peu plus de sagesse aussi ...

    merci à vous toutes les filles
    je vous embrasse

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    1. Merci Mélanite ! J'ai beaucoup de plaisir à vous partager ces instants... d'éternité !
      Merci pour tes voeux ! Qu'ils puissent être semés dans des coeurs ouverts... ! :):x:x:x

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    2. Tu me diras ce que tu as pensé du soufflé, Mélanite ! :):):)

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    3. Bien sûr Cathou ! promis je te dirai

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  7. Bonsoir les filles,
    Je me suis fait très rare en ce moment, mais il se passe pas un jour que je ne pense a votre gentillesse a toutes
    J esserais de me remettre dans les clous en début d année
    YVONNE je ne sais pas ce qui t es arrivée car il y a un moment que je ne passe pas sur le blog, j espère que tout rentrera dans l ordre pour toi, ce n est jamais sympa d avoir des soucis au moment des fêtes
    Et toi ma petite MARIELLE com!ment vas tu ?
    Je vous embrasse toutes très fort et vous souhaite de très bonnes fêtes

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    1. .....bonsoir Roselyne ....j'espère que tu vas mieux ?
      nous sommes là toujours et nous t'accueillerons avec plaisir lorsque tu l'auras décidé Roselyne
      Bisous

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    2. Bonsoir Roselyne !
      J'espère que tes ennuis de santé sont en train de rentrer dans l'ordre...
      Passe de belles fêtes auprès de ceux qui te sont chers.
      C'est avec plaisir que nous te retrouverons... Bisous et prends bien soin de toi !

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    3. Bonsoir Jocelyne !À bientôt de te lire !

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