samedi 1 juin 2013

Menus à bas IG du samedi 1er juin 2013!

Bonjour les filles!!
Bonjour Nicolas!! (je n'oublie pas Nicolas car mon roudoudou est très susceptible! MDR!
N'est ce pas Nicolas??? ( me marre! )

Allez! hop sur Ginette!!! pleurs ! rires! enfin tout le pataquès quoi!!! LOL!
Pouf! pouf! c'est pas ça qui va nous saboter le moral n'est ce pas?

Petit déjeuner GP :

Smoothie cerise, fraise et abricot (profitons des fruits de saison! c'est un régal!)
Et ce matin, crêpes de sarrasin avec ma bonne confiture maison fraises rhubarbe que je viens de faire!!!
Mmmmmmmmmmmmmmmmmmmm!!! elle est pas belle la vie???
Comment j'ai trouvé le temps de faire de la confiture?? et bien je l'ai trouvé car je n'avais plus aucun pot et mes étagères décoratives dans la cuisine étaient bien vides!!! il fallait les remplir! C fait!

Déjeuner PL :

Radis croque en sel avec 1 wasa et 10g de beurre salé!!! (je sais que je me répète mais elle n'est pas belle la vie??? ROOOOOOOOOOOO)
Côte de porc marinées au miel au barbecue!
Bon! celles qui comme moi n'ont pas de soleil, c'est plancha ou barbecue électrique!
Les autres??? bon! elles savent!! LOL!
Accompagnées d'aubergines épicées grillées au barbecue bien sûr! que c'est bon!
Et en dessert, quelques abricots

Dîner GP :

C'est mon potier qui m'en a donné l'idée! C'est un délice!
Velouté patate douce et pomme ici
 Et en dessert, une faisselle à 0% mixé avec de la rhubarbe en compote cuite avec un peu de sirop d'agave

 Bon weekend à tous!

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

83 commentaires:

  1. Waouh Gilda, encore un menu qui me fait saliver !!!
    Je pars, je suis de mariage dans le Gers, alors ce week-end, je profite... Donc pas de menu noté... Pour moi.
    Bon week-end à vous tous !!!
    Bisous ❤❤❤❤❤❤❤

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  2. Hello les filles et Nicolas,

    Bon, Gilda, pour le barbeuk, on oublie...mais la soupe de patates douces, je prend...;-)
    j'avais prévu de faire des spaghettis ce soir, mais la soupe me va bien, donc :

    Ptit dej GP

    jus de citron+eau chaude
    2 wasa fibres/un peu amand.compl./2cc conf ss
    1 pomme
    café

    Dej PL:

    mâche vhcolza
    Tombée chou chinois
    crevettes au curry/s.soja
    fraises

    Dîner GP:

    velouté de patates douces BDG
    compote de rhubarbe sirop agave + yaourt soja maison

    Bonne journée à tous
    ♥ ♥ ♥

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    1. Tu auras assez dîné Estelle ?

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    2. coucou Dog, oui, je pense que ça ira...
      il me reste des lentilles vertes, que je peux ajouter au velouté...
      pour le rendre plus consistant.
      Je n'ai pas encore essayé les menus " soupe", pour le dîner...
      on verra bien ;-)
      merci de t'en inquiéter, ma chère Dog ☺
      bisous ♥♥♥

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  3. Bonjour
    Petit déjeuner GP
    Pain maison (sarrasin) vivis myrtilles
    Lait de soja cacao agave
    Smoothie pomme kiwi jus d'orange

    Déjeuner PL
    Steak haché salsifis (revenus dans un peu de graisse de canard
    Salade verte levure de bière
    Yaourt soja et coulis de fraises fraîches

    Dîner GP
    Flammekueche BDG
    Une énorme salade verte VHO pour faire couler tout ça
    1 kiwi
    Super menu Gilda, j'ai hâte de sortir le barbecue !
    Bon samedi

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    1. Que mets-tu sur ta flam Nono ?
      Et comment fais-tu ta pâte ? J'ai déjà fait quelques essais mais en PL.

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    2. J'ai pris la recette BDG dans l'onglet pizza! Farine T150, en yaourt soja maison (c'est noté fromage blanc 0% mais je n'en ai pas!) et crème soja et jambon blanc découenné coupé finement, oignons bien sur!!

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    3. J'ai modifié ma base, j'ai mis 2 cas de soja soyeux mélangé a un peu de crème soja.
      Verdict dans quelques minutes. J'enverrai la photo a Gulda si c'est joli ;) puisque celle du blog est une photo de net!

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  4. Coucou!!

    Matin GP:
    Jus de citron
    Quelques pruneaux
    petit pain quinoa confiture maison
    thé vert

    midi PL:
    Avocat vinaigrette ho
    blanc de poulet mariné en papillotte
    haricots verts
    quelques fraises

    Soir GP:
    Bouillon de légumes
    pâtes complètes sauce tomate maison
    salade de mâche
    mangue

    bonne journée

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    1. Youhou!! Première journée sans choses à changer!!! Ça commence à rentrer! Lol
      bonne journée Dog!

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    2. C'est le métier qui rentre ! ☺

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  5. Bonjour tertous,

    Hier j'ai mangé :

    MATIN GP :
    - 1 kiwi
    - Flocons d'avoine + 1 figue, 1 pruneau, 5 amandes
    - Café au lait de soja
    - yaourt nature 0% fait moi même

    MIDI PL :
    - Steack de thon surgelé cuit sur un lit de légumes du
    soleil (sans tomate) et aromates
    - Endives aux noix VHT
    - Fromage de chèvre

    SOIR PL :
    - Radis croquosel avec chouïa de pain intégral
    - Macaronis blancs al dente
    - 2 blancs d'oeufs
    - yaourt au soja fait moi-même

    Bon samedi les amies

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    1. Tu aurais pu ajouter un peu de fruits Mandine.

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    2. Ok Dog, faut que j'y pense l'après-midi.

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  6. bonjour,

    juste pour vous signaler qu'il y a du nouveau sur la méthode ,maintenant il y a 3 sortes de repas ,les 2 premiers sont GP et PL et le nouveau pour le repas du soir c'est un mélange des 2: GP mais à IG 35 maximum

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    1. Ah bon ? C'est ki ka dit ça ?
      Je pense que c'est pour le déstockage

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    2. C pas un mélange des 2

      C en fait un vrai GP mais à IG très bas et donc sans gras.

      Donc il n'est pas PL du tout.

      MM le conseillait , comme dit Mandine, pour rebooster la machine quand il y a des paliers qui durent trop longtemps!

      Nous vous le conseillons souvent ce type de repas!

      Pour moi, aucune nouveauté là dedans.

      MM le préconise dans son livre pour les Nuls.

      Quand vous faites des écarts importants ou sur la durée, c un bon truc!

      C sur aujourdhui.com que tu as lu ça?

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    3. non ,c'est dans le nouveau livre de sybille ,je l'ai lu vite fait chez cultura,il change le nom des repas aussi ils deviennent M orange(gp) M VERT(pl)et M LEGER(le nouveau)

      http://www.montignac.com/fr/book_items/recettes-minceur-midi-soir/?ca=3

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    4. je n'ai pas vu ça dans le livre des nuls (que j'ai ) tu peux me dire à quelle page?

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  7. Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.

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  8. Bonjour, En mode récup' jusqu’à lundi car une énorme tranchée très profonde me sépare du jardin(!)Il fait beau et je me demande si je n'ai pas QQ "planches" pour me faire une passerelle...( bof, non, je décide que je cherche pas...)
    Ce week-end, Cultivons les qualités humaines que nous possédons tous, mais que nous laissons enfouies sous les pensées confuses, la paresse, et les émotions négatives. Dalaï Lama

    *1 citron pressé dans un très grand verre d’eau,
    Ptit déj GP
    1 Thé nature,
    Parce que j’ai pris le Levothyrox 2h avant, 1 coupelle de lait de soja et 1CS de baies de goji et 3CS de son d’avoine mis à gonfler dedans hier soir, puis 1 pomme râpée ajoutée au dernier moment.

    Déj PL
    Salade feuille de chêne VHO et 1 ramequin de crème d’artichauts façon pistou avec 1 Wasa fibres et 30g de reblochon
    Steak tartare
    Épinards en branches à la crème
    1 Orange

    Vers 16h30
    1 thé Russe, 1 tranche de pain d’épice BDG (Christelle) et 1 carré chocolat 72%

    Dîner GP
    Spaghettis al dente,à la sauce tomate « maison » bien réduite, accompagnés de champignons de Paris poêlés
    QQ fraises.
    Biz, à bientôt.

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  9. Bonjour,

    Voilà mes repas prévus pour la journée :

    matin :
    1 orange
    2 t. de pain Montignac + confit. maison
    1 yaourt nature + 2 c café de poudre de coco
    1 expresso

    midi :
    courgette crue en tagliatelle + sauce soja
    jambon de poulet 80 g + poivron cuit
    1 yaourt nat

    soir : quinoa et poivron cuit
    1 yaourt

    Je n'arrive pas à comprendre s'ils sont GP ou PL
    Merci et bonne journée.

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    1. PL : IG inférieur ou égal à 35 avec du gras
      GP : IG inférieur ou égal à 50 sans gras (sauf quelques exceptions)

      Donc as-toi de dire si tes repas sont PL ou GP.

      Quel type de yaourts as-tu mangé à tes trois repas ?

      Ta journée manque de fruits

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  10. Ce sont donc mes repas prévus pour la journée, ce sont des yaourts natures.
    Comme tu me fais remarquer à juste titre que je n'ai pas assez de fruits, le soir, je vais supprimer le yaourt et prendre un pomélos avant le repas.
    Je pense avoir une GP..... inférieur à 50 et peu de gras.
    c'est bon ?
    Merci.

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    1. Pense bien , Foglia que les yaourt contiennent du lactosérum s'ils ne sont pas fait avec du lait de soja .
      il faut éviter d'en manger plus de 1 à 2 par jour . Le yaourt à une réponse glycémique importante dans le corps et à donc une incidence sur le poids

      Si tu en mange 1 en GP il doit être à 0%
      si tu le mange en PL il faut que tu élimine le plus possible le lactosérum

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    2. J'ignore comment tu as cuisiné ton déjeuner et ton dîner alors il m'est difficile de te dire s'ils sont GP ou PL.
      Si tu as mis du gras, ce sera PL.
      Si tu n'as mis en tout et pour tout qu'une cuillère d'huile d'olive pour un repas, il pourra être GP.

      Tu devrais lire ceci :
      http://aidedegilda.blogspot.fr/2010/10/les-deux-types-de-repas-dans-la-methode.html

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  11. Bonjour les filles, et bonjour cheffe !!

    Mais non mais non, je ne suis pas susceptible...











    mais j'aime bien qu'on pense à moi !!

    Bon week-end à toutes, courage, ensoleillons nos assiettes, à défaut d'autre chose

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  12. Bonjour, bonjour,
    La plancha a refusé de sortir de dessous sa bâche d'hivernage! Il fait trop froid , elle a hurlé !!!!
    donc c'est cuisson au four !!!

    Pour aujourd'hui ce sera ici:

    Matin PL:
    - thé noir + lait de soja ,
    - 3 petites tranches de pain à l'orge mondée,
    - 2 tranches hyper fines de jambon cru dégraissé,
    - une lichette de beurre,


    Midi PL,
    - radis,
    - rôti de veau au four,
    - gratin de choux fleur et brocoli + crème soja gruyère,
    -poire

    16 h
    - fruit + poignée de noix de cajou

    Soir GP
    - asperge au jambon + crème de soja + parmesan royal
    - salade verte + jus de citron,
    - 1 tranche de melon

    Comme les analyses sont bonne je ne change pas, j'essaie de tenir le cap et j'espère que cela finira par payer pour gommer les kilos en trop !!!

    Mon médecin avait émis des réserves sur la MM, "attention c'est un régime " ou il y a beaucoup de gras". Là il va être bluffé par mes résultats !!!!

    Belle journée à tout le BDG....

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    1. Et bien tu pourras lui apprendre quelques trucs Yvonne !!

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    2. Je vais essayer de lui donner quelquespetits trucs !!!

      Ce n'est pas un médecin qui a des œillères, mais je pense qu'il manque d'informations.

      Mon mari est aussi diabètique et ses résultats sont encore plus spectaculaires que pour moi , car avant il ne faisait pas attention à son alimentation, et maintenant il mange ce que je prépare sans se poser de questions !!!

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  13. C'est fou comme les préjugés sont tenaces. Super Yvonne!

    Arrivée craintive du soleil :
    Matin Gp :
    pain Gilda au levain, confiture de mûres ssa, prune, yaourt soja, café

    Midi PL léger :
    carotte crue, salade iceberg et tomates, filets de maquereaux ssa dans leur huile, 1 petit morceau de gruyère, petites tranches de pain Orge Mondé levain
    déca

    Pause : fraises et déca

    Soit PL : mes fistons viennent à la maison
    Agneau Korma revisité, quinoa rouge/blanc et riz basmati pour certains, peut être des lentilles vertes , haricots verts, et si j'ai le temps j'essaie des naans à l'orge mondé
    Fraises à la mascarpone (dessert revisité)


    Bonne journée

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    1. pas d'essai naan aujourd'hui☻

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    2. Bonne fin de journée et bonne soirée en famille Mistral ?

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  14. Bonjour bonjour

    Matin GP

    jus d'oranges maison
    2 wasas 24%
    Confiture rhubarbe fraises maison avec fructose

    Midi PL

    Raclette avec chou-fleur et cornichons

    Soir GP

    Tout fruits le 1er
    Abricots et fraises et un yaourt soja maison

    Voili voilou. Bizzzzzzzz

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    1. Pour un dîner GP, il faut prévoir une céréale ou légumineuse au déjeuner pour équilibrer ta journée Martinoche.

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    2. ????

      J'ai pensé que 5 raclettes faisaient un repas copieux. C'est pour ça que ce soir j'ai fait un repas fruits.
      Tu aurais mangé quoi comme céréale ou légumineuse avec une raclette????

      Bonne soirée.

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    3. Un peu de pain PL ou une petite salade d'accompagnement avec du quinoa, tomates, concombres... ce ne sont que des exemples.

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  15. Matin PL ! Je sais, ce n'est pas bien, mais j'ai un peu de mal avec le sucré le matin. Donc : café, 2 wasa fibres, des rillettes.
    Midi PL : mini asperges avec mayo, faux-filet grillé, salade verte, part de nutelloise avec expresso.
    Soir GP : Spaghettis MM, crème de soja et saumon, compote ssa.

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    1. Sylvaine, on peut très bien manger PL au déjeuner !

      Audrey le faisait et je le fais aussi avec les amandes : pas de sucre pour moi le matin, je fais des hypoglycémies!

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    2. Où as-tu lu qu'on devait manger sucré la matin Sylvaine ?
      Moi qui ne suis pas sucre, je serais bien malheureuse !

      Mange du jambon dégraissé, de la viande des Grisons, du saumon fumé, du poisson, du blanc d’œuf...
      As-tu essayé des galettes de sarrasin tartinées de fromage frais et roulé avec du saumon fumé ?
      Un régal !

      As-tu vérifié la composition des rillettes ?

      Il n'y a pas assez de fruits dans ta journée et ton dîner manque de légumes verts.

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    3. Alors pour les rillettes je suis tranquille, c'est mon papa (ancien boucher) qui les fait. Je ne mange plus de produits de l'industrie alimentaire sans regarder les ingrédients ! Pour les fruits, je mangerai un pomelos dans la soirée, on est samedi donc coucher tard !et pour les légumes, je note pour en ajouter à mes repas GP. Merci de vos conseils.

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    4. Un papa rillettes, que du bonheur !

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  16. Après les Ginettes, je vous poste mes menus du jour entre 2 travaux au jardin ça fait du bien même si le vent souffle par rafales à presque 100km/h par moment, c'est fatigant mais il y a le soleil alors on ne se plaint pas trop, quoi que.......

    matin GP :
    - 2 oranges pressées
    - ricoré lait soja et xylitol
    - 2 tr de pain Gilda
    - confiture Vivis et miel d'acacia

    midi PL :
    - salade verte VHO
    - omelette avec 1ère courgette fraîche et oignons
    - tome de brebis
    - cerises
    - déca et 2 carrés de chocolat 74%

    soir GP : comme d'abitude soirée danse country
    - velouté de courgettes froid
    - sandwich : 2 Wasa avec saumon fumé et gervais 0% (est-ce que c'est permis en GP ?)
    - salade de fruits
    - yaourt soja maison et fructose

    Bon courage à tout le monde et on se remotive pour une semaine avant la prochaine Ginette.

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    1. Pas de souci pour le Gervais 0% Sylvie.
      Juste à prendre en compte pour la consommation journalière de lactosérum.

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  17. Bonjour!

    Matin GP
    Yaourt au soja avec des fraises et baies de Goji
    Biscottes intégrales avec purée d'amandes et miel d'acacia
    Ricorée+eau

    Midi PL
    Socca garnie : jambon, salade, tomate, carotte râpée et Boursin, c'était miam miam!!!!
    Orange

    Snack
    Thé avec sablé bdg

    Dîner GP
    Fromage blanc 0%
    Grosse salade de fruits : pomme, ananas frais, melon, mangue et fraises!!

    Bonne soirée :-))

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  18. Voici mes menus du jour :

    Ce matin c'était la dèche plus rien dans le frigo, j'ai fais avec ce que j'ai pu. J'ai dû attendre la venue de mon fils pour faire les courses. C'est pas génial quand c'est comme ça mais vu que ginette a été sympa ce matin tout baigne.

    Matin GP
    4 wasas fibre et un reste de confiture vivis
    1 grand café

    Midi GP je crois
    Blanc de poulet sans la peau avec tomates et concombre en salade avec 1 cc huile olive. + quelques dés de jambon degraissé;
    3 CS fromage blanc 0%
    café

    Goûter : fraises natures et thé citron

    Soir PL
    Grosses salade préparée avec salade verte, tomates, haricots verts, deux oeufs durs,oignons et VHO
    fraises


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  19. Bonsoir

    Petit déj (GP)

    - Tranche de pain au levain et à la farinede blé T150 + compte de pomme ssa.
    - Smoothie framboise, pomme, banane, eau.


    Déjeuner (PL)

    - Poulet mitonné dans du lait de coco, courgettes, épices et lentilles corail.
    - 2 petite tartine de pain à l'orge mondé + tapenade maison.

    En cas: 2 petites pommes.

    Diner (PL)

    - Crêpes à la farine de lentille ( avec 1 oeuf), garniture compotée de courgette aubergine.
    - yaourt de soja ou 2 petits suisses avec 1 cas de noix de coco râpée et son d'avoine.


    Une très bonne soirée à vous toutes et tous ! ☺

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    1. IG du lait de coco Corinne ?

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    2. Grrrr!! Bien vu, IG 40 !! Pfff, me suis faite avoir là!

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    3. Si tu as mis peu de gras, ton déjeuner passe en GP.

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    4. j'ai du mettre tout de même 1 cas d'huile ..Je ne sais pas si je peux vraiment passer en GP?

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    5. dans un repas GP tu peux mettre 1 càs d'huile d'olive et ton repas reste GP si tu as mis que de blanc de poulet

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    6. Ok Barbara
      Merci à vous 2 et bonne soirée! ☺

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    7. En tout vas ça à l'air troooop bon !!! Miam !!!!

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  20. Bonsoir ! Vos mots m'ont apaisé , je suis sereine ce soir et je suis reconnaissante à mon corps de m'avoir fait confiance pour cette fois et avoir commencé à changer pour du +++ !! Je lui laisse le temps .....

    Matin gp
    Brioche t150 , nutignac et uni peu de confiture de fraise maison
    Compote pomme pruneau ssa
    Jus d'orange

    Midi pl
    Une aubergine grillée au four en morceaux, un steak, de l'oignon, sauce tomate et hop au four avec un bout de mozzarelle di Buffala et un peu de râpé
    J'ai tenté de manger la petite poignée de "tagliatelles" que j'avais fais l'autre jour en même temps que les lasagnes. Ben c'était pas bon ^^ j'ai tenté avec une cc de brandade. Yen avait juste une petite poignée et j'ai pas fini.
    Des fraises avec un peu de sucre de bouleau et un filet de crème fleurette
    Un carré de Choco 85%

    Snack : une compote ssa et 1cc de confiture de fraise (moi qui suis pas trop confiture , la mienne je l'adore ^^)

    Soir gp
    Spaghetti al. Denté avec 1/2 oignon, 1/2 gros poivron, une branche de celeri , un peu de creme soja, levure maltée
    2 petits suisses 0% avec fraises en morceaux et 1cc de confiture de fraise.

    Je vais voir une amie ce soir, tranquillou...

    Des bisous les filles
    Merci pour tout.
    Je suis tellement contente de vous avoir trouvé...

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    1. Plaisir réciproque Zou !
      Tu contribues à la richesse de ce blog. Indéniablement ma belle.
      Et quel plaisir de lire ton cheminement vers du mieux.
      Vers toi.
      Pas à pas.
      C'est très émouvant.

      Passe une bonne soirée !

      Et fais attention à ta consommation de lactosérum de ta journée !

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    2. On est contentes que tu nous aies trouvées aussi ♥

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    3. Je suis entièrement d’accord avec DOG même pour les laitages, LOL ! :)
      Bonne soirée profites en bien !

      Zou, est ce que tu voudrais bien me donner ton mail via Gilda par exemple?

      Bisous ☺

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    4. Il me semblait (via les nombreuses salades de peyton ^^) que la mozzarelle di Buffala ne contenait pas de lactosérum ? C'est pour ça que j'ai mangé ça et mes petits suisses dans la même journée. Me suis trompée? Merci a toi en tout cas, vraiment ...

      Corinne : avec plaisir , je voulais aussi te demander :-). Je te le donne ici , même ! Pas de souci pour ça : zou-ch@wanadoo.fr
      :-)

      <3 <3 bonne nuit les copines <3

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    5. Tu as raison Zou, c'est moi qui me suis trompée, j'ai été trop vite et n'ai pas vu que c'était de la Buffala.

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    6. Comme quoi mes salades et mes erreurs ont leur utilité hihi c'est parfait tout ça, je suis contente :)

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  21. Bonsoir...

    MATIN GP : smoothie banane-fraises-kiwi-orange.....biscottes avec NUTIGNAC...thé

    MIDI PL : crevettes - mayo.....roulés de jambon aux endives (béchamel MM)

    SOIR GP : diner de fruits (pommes-poires-kiwis)....thé...

    Bonne soirée à toutes....

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    1. Si tu veux faire un dîner fruits, pense à mettre une céréale/légumineuse à ton déjeuner pour équilibrer ta journée Nicole.

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  22. Bonsoiiiir !

    Petit dej' rapidos de 11h (PL je crois à cause du panna cotta ?) :
    - 1 panna cotta BDG
    - 1 Wasa

    Déjeuner PL :
    - Salade verte, champignons, aubergines grillées, thon, tomates, mozzarella, jambon cru, pignons, olives et ail
    - Nectarine
    - Déca

    Dîner PL :
    - Saucisses à la tapenade (j'ai vu ça au supermarché je n'ai pas pu résister !!!! Les ingrédients ça va si on oublie les E100 machin truc.)
    - Haricots verts frais cuits à la vapeur
    - Compote de pomme ssa

    Bon. C'est pas le top 3 repas PL hein. Mais on veut absolument manger les saucisses ce soir avec doudou, elles nous font de l'oeil les coquines !!! Demain on se rattrape :)

    Bonne soirée les filles !!!

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    1. Pour ton petit dej je pense que ça dépend avec quoi est faite ta panna cotta. Si crème =PL. Si lait de soja/crème de soja =GP/pl je pense :-)
      En tout cas la recette bdg des panna cotta au coulis de framboise est gp/pl
      :-)

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    2. C'était avec de la crème liquide légère et du lait demi-écrémé, donc PL je pense ^^

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  23. My manu from yesterday:
    Breakfast GP
    freshly squeezed orange juice
    basmati rice with...water and fructose
    Dinner PL I was at barbecue party and I ate tomatoes, cucumbers, grilled chicken fillet and grilled chicken legs, dessert: strawberries
    Supper PL (second in this week)It was quite early, so I ate the same like for dinner but more less.

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    1. That's OK for me.
      Did you have a good time?
      It's so important!

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    2. Yes I did! Today I have started a new week and I hope (and I believe too) it's gonna be better than last one:-)

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  24. Bonsoir!!!

    Main GP: wasa fibres, oranges, sirop d'agave, lait de soja
    Midi PL: grosse salade: frisée, tomate, avocat, mousse de canard, concombre et une compote
    Soir PL: idem qu'à midi ( enfin les restes)

    Bonne nuit!!!!

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    1. As-tu vérifié la composition de la mousse de canard Swad ?

      Peu de féculents aujourd'hui.

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    2. Cela fait pas mal de dîners PL Swad.

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    3. Oui je sais Dog, mais si je veux pouvoir respecter la méthode je n'ai guère le choix. Ma commande de pain MM pour me faire des sandwichs n'étant pas arrivée j'ai dû improviser... Tu constateras que je suis rentrée lundi soir et que mon dîner a changé même si j'ai rajouté du fromage, mais j'avais trop envie d'un bon plat.. Lol!
      C'est vraiment affreux ces week-end au travail, je quitte mon poste a 20h30 parfois plus tard et le cuisto est déjà parti à cette heure et il est impossible qu'il cuisine uniquement pour moi donc j'improvise. J'espère que tu comprendras.... Mais merci Dog!! Merci!!

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    4. Pour la mousse de canard, je n'ai pas vérifié c'est celle de la cantine et le chef ne supporte déjà plus toutes mes questions... Je ne sais vraiment pas comment je ferais...

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    5. OK Swad, je comprends.
      Précise moi lorsque ce sont des journées travail, comme ça je saurai.

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