Plein de grosses pensées pour notre Gilda!!! 
Menus de mercredi.
T'y déj: GP Un grand bol de lait écrémé, fructose, pur cacao, jus d'orange, 4 wasa fibre, confiture ssa
Midi :PL Carotte râper, escalope de veau avec choux-fleur béchamel gratiner, yaourt au soja maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
(si faim) pomme.
Soir GP : Dos de cabillaud sauce citron soja avec lentilles, compote ssa.
Bon mercredi à tous!!!
eh bien cette fois c'est moi la première il est 23h30
RépondreSupprimerpetit dej Gp 3 wasa (j'adore ça) conf thé citron
midiPL choucroute et cotelette fromage
petit encas brownies
ce soir on verra
bonne journée a vous toutes
C'est pas le lieu ou s'informer, mais comme Grib commence la journée avec cela .... Qu'est-ce qui arrive à Gilda ? je lis partout des " de grosses pensées à gilda", "courage Gilda" , "on pense à toi Gilda", "tu vas y arriver Gilda" , c'est encore plus inquiétant que tout autre chose ce demi-silence, c'est à la fois trop en dire et pas assez .... Y a personne qui puisse donner des infos ? Peut être toi Gilda ?
RépondreSupprimerBelle nuit
Coucou tout le monde! Et oui votre Chef et ma maman cherie ne se sent pas tres bien en ce moment! Elle est tres fatiguee et en plus elle a chopper une saloperie dans les poumons! Ne vous en faites pas, elle se repose et prends ces medicaments! Fini les javas pendant un bon moment, il faut qu'elle reprennes des forces! Je crois que c'est la Chef elle meme qui devrait aller au trou! On doit la gronder! Mais avec gentillesse et amour! Je pense tres tres fort a toi maman cherie et j'ai vraiment vraiment hate d'etre aupres de toi pour tes faire plein de mamours! Milles poutous!
RépondreSupprimermoi aussi je comprends mieux maintenant... Courage Gilda, soigne toi bien mais surtout comme tu me le répètes toujours... gardez le moral et de positiver comme tu le fais si bien.
RépondreSupprimereh oui ,moi aussi j'aimerais te dire, Gilda
RépondreSupprimerprends bien soins de toi, sois sage et ne vas pas trop vite. Laisses toi gâté par les tiens et reviens nous en force.Bisou ma belle.
Petra
n' oubliez pas vos menu les filles;
RépondreSupprimermatin GP:
flocons d'avoines,son d'avoines,chia,lait de soja,yaourt nature 0%,framboise,sirop d'agave;
midi PL:
soupe à l'oignon,1tr.pain Aicha gratiné au gruyère,salade mixe avec thon,mousse au chocolat 72%BDG délicieux;
soir PL:
haricot blanc avec poulet;
Bonne journée à tous
Bonjour gribouille et merci pour tes belles images jour apres jour.....
RépondreSupprimerBonjour gilda je pense très fort a toi aussi , tu nous manques a tous sur le BDG.... Prend soin de toi, reprends des forces, repose toi..... C est très important ......Bon rétablissement surtout .
Bonne journée gilda .
Et bonjour a tous les BDGeuses!!!!
RépondreSupprimerMatin GP: wasa fibres + confiture fructose / café léger
midi PL : veau / fenouil VHO / faisselle
soir GP: saumon fume / artichauts / tomate
bonne journée
Bonjour au BDG!
RépondreSupprimermatin GP: thé, jus de fruit, wasa, seigle MM, confiture ssa.
midi: PL: avocat, paella de quinoa (poivron, oignons,ail, tomates, crevettes ,poisson, safran, quinoa), fraises;
encas: amandes
soir GP: yaourt soja, velours de mangue de Pascale.
Très affectueuses pensées à notre chère Gilda.
Bonjour Le BDG,
RépondreSupprimerJe pense très fort à toi Gilda. Je te souhaite un bon rétablissement. C'est vrai tu nous manques beaucoup sur le blog mais le plus important c'est que tu te reposes et que tu te soignes.
Gribouille j'adore ton petit éléphant bleu il est trop mimi.
Au menu ce jour:
Matin: GP: 4 wasas fibres avec ccsa, 1 compote pommes poires rhubarbe faite maison et 1 yaourt soja
Ce midi:PL: Pavé de saumon avec haricots verts et 1 yaourt soja
Collation: amandes et pomme si faim
Ce soir: spaghetti à la sauce tomates
Bonne journée à vous
Bonjour le BDG,
RépondreSupprimerMerci Audrey pour ton message !
Gilda, soignes toi bien !
Aujourd'hui :
* Matin GP : 2 tr pain monti, confiture, thé, jus d'orange, 1 yaourt soja fructose
* Midi PL : endives, coeur de palmier, omelette au fromage, pomme
* Soir GP, léger 1 : fruits + yaourt soja
Bonne journée !
bonjour
RépondreSupprimerune pensée positive à GILDA....
gribouille, j'ai déjeuné en pensant a toi, cacao et wasa; GP
RépondreSupprimermidi poison grillé et épinard fromage
snack un fruit,
soirée : soupe et yaourt de soja maison
oui , moi aussi je pense constamment a toi notre Gilda, moi aussi je dois soigner mes poumons je dois faire des vaccins 6 mois par ans, j'espère que tu iras de mieux en mieux,le début du traitement est parfois un peu difficile ,gros bisous a toutes, et Laurent on ne l'entend pas souvent,
matin GP the citron 2 tartines pain maison confiture fructose, 1 yaourt
RépondreSupprimermidi PL haricot vert rotis de porc,yaourt soja, chocolat 70%
SOIR: GP poisson????? compote ss
merci Audrey, pour ces informations cela fait tjs plaisir un peu de nouvelle
RépondreSupprimerCoucou Gilda,
RépondreSupprimerPrends bien soin de toi, repose toi, soigne toi et reviens nous en pleine forme. Gros bisous
Merci Audrey pour les nouvelles et bonne journée.
GROS GROS BISOUS GILDA toutes mes pensées de lumière blanche vont vers TOI.
RépondreSupprimerMerci Audrey des nouvelles de ta douce et gentille Maman.
Pas fait encore mes menus aujourd'hui cela dépend de ce que je vais trouver comme légumes ce matin, sinon qu'il y a des haricots bélouga que je vais essayer (le caviar des végétariens)
Bonne journée à tous et toutes
Hello, hello,
RépondreSupprimerP.DEJ GP : café lait soja- 2 tranches pain maison- 2cc confiture maison- kiwi
DEJEUNER PL : grosse salade composée (thon, tomates, oeuf dur, endives, carotte)- 1cs huile colza- yahourt nature maison- mandarine- café lait soja.
SNACK : thé lait soja- pomme
DINER GP: spaghetti IG bas MM 100 g crus- sauce tomate maison - 6 pruneaux ratatinés
bonne journée - Pense très fort à toi Gil, et t'envoie tout le soleil de Normandie, rien que pour toi.
prend bien soin de toi GILDA
RépondreSupprimerje ne sais pas encore mon menu
je suis en pleine crise d'angoisses
alors je n'ai pas ma tête à moi
bonne journée à tout le monde
re bonjour je viens de lire motivée zen sur MM
RépondreSupprimerelle vous dis un bonjour et que tout va bien
elle est sortie de la clinique
Si Motivéezen écrit sur MM , elle peut venir écrire elle même son bonjour sur BDG, je crois que Gil l'a assez aidé à certains moments.
RépondreSupprimerCeci dit, on attend notre Gil avec impatience, merci Audrey, et tu as raison, il va falloir qu'elle se repose sérieusement, la chimio, c'est pas rien. Bizous
Bonjour les BDGeuses ( j'adooore !!! )
RépondreSupprimerGrandes et positives pensées pour Gilda tout d'abord !!!
le tout saupoudré de soleil et de rire !! ( ses "rooooooooooooo" me manquent tellement !!! ça me fait tellement rire à chaque fois !!)
PDJ : muesli MM fromage blanc 0% café + chicorée
DEJ: salade, thon, coeurs de palmier, pain PL et petite tranche d'emmental
snack d'ici peu: yaourt soja maison et compote ssa
19H yoga alors ...
dîner "rata" : reste de spaghetti MM ( 24h au frigo... IG = -15 ??? ;-D ), reste de la salade, vinaigrette GP. yaourt soja ou compote ssa à voir ...
portez vous bien les BDGeuses !!!
pardon, dej PL et dîner GP ( filet d'HO sur les spaghetti... PL pr les puristes ??)
RépondreSupprimerBonjour,
RépondreSupprimerSortie hier donc réveil tardif...
PDJ GP pain gilda + confiture framboise + agave + 2 wasa + compote pomme ss
Encas: des noix de cajou nature
Diner: GP des spaghetti integral avec 1 steak haché viande maigre et sauce tomate (100%tomate)
1 pomme au four
Bonne soirée
Salut à toutes et spécial coucou à Gilda!
RépondreSupprimerJ'ai un gros doute sur ma salade GP de ce soir.
Vous pouvez m'éclairer?
J'ai donc mis:
-riz basmati
-tomate
-avocat (doute...)
-surimi (re-doute...)
-olives aux anchois (re-re-doute...)
-un peu de vinaigrette à l'huile d'olive.
Bon, si il y a des erreurs, c'est trop tard car déjà mangé, mais je le saurai pour la prochaine fois.
Bonne soirée!
Léti
Bonsoir Léti,
RépondreSupprimerje ne suis pas aussi calée que Christelle, elle complètera si besoin -
avocat = gras , donc PL
surimi = contient des farines ou des produits à IG élevé ( pas diététique !)
olives aux anchois= trop salées , mais à part ça pas très gras ( ce sont les noires qui contiennent de l'huile-)
vinaigrette= huile : très peu le soir
pour résumer je te dirai: fais toi un riz végétal avec des épices , et un filet d'huile d'olive ( très peu )
L'avocat contient de bonnes graisses, il est ok en GP et en PL, le surimi à un IG de 50 il est donc Ok en GP; les olives (bien que salées) ont un IG bas et l'huile d'olive est autorisée en GP une fois de temps en temps donc aucun problème pour ta salade léti!!!
RépondreSupprimerun peu tard, mais je vais mettre comme même mon menu
RépondreSupprimermatin GP yaourt soja maison, fruits rouges , son d'avoine, flocon d'avoine , café
midi PL salade de quinoa (quinoa, tomates, cellérier branche , oeuf, jambon de dinde , vinaigrette ), pomme
soir GP pain royale avec humous version GP , carottes râpées avec un peu de crème de soja , yaourt soja maison
Audrey courage .. et merci pour de nouvelles de maman
il est près de 22h40 et j'ai oublié de poster mes menus !!! je pense trop à Gilda.
RépondreSupprimerMais méthode nickel !!! attention les filles, ça n'est pas parce que la chef est absente pour le moment qu'il faut relacher le schmilblick !!! vous imaginez sa déception à son retour si elle constate que vous avez foiré ?
Petit déj GP :sève de bouleau et eau, une orange, tarte aux pommes GP de Gilda, café
snack : une pomme
déjeuner PL : filet de maquereau en boite , haricots rouges sauce tomate (pas eu le temps), yaourt au soja nature.
dîner GP : deux wasa fibres et compote pommes-fraises ssa, une pomme crue.
Je te remercie beaucoup , Audrey d'avoir donné des nouvelles de ta maman. Prends grand soin de toi Gilda. Bises
RépondreSupprimerMerci Anne11, je pensais comme toi... J'ai toujours du mal avec les aliments "mixtes", glucide-lipide... sauf avec le chocolat!!! Le surimi est une cochonnerie, je remplacerai par du thon la prochaine fois.
RépondreSupprimerMerci Christelle, elle était bien bonne, cette salade, je suis contente de savoir que je pourrai le refaire, surtout pour les pique-nique qui approchent!