car il y a des hommes , invisibles parfois , mais qui , de temps à autre , nous font part de remarques pleines d'humour !
Quelle chance on a de les avoir ! :)
Reprenons! ( soupir !)
c'est aujourd'hui jour du bilan hebdomadaire !
j'ai bien vu des resquilleuses qui aiment se faire peur dans la semaine!
" j'ai pris 25g !" , "j'ai pris 250 g !!!"
Pour celles qui recherchent la paix, une piste: LE LACHER PRISE !
très connu celui-là! mais hélas, mal connu !
On en parle beaucoup ,mais on le fuit souvent !
et pourtant, sans cette étape point de progrès !
vous pouvez vous aider des fameux "petits cahiers " des éditions Jouvence
lien : http://www.editions-jouvence.com/fr/ouvrages/collections.cfm?collection=Cahier%20d%27exercices&page=2
lacher prise qu'est ce que ça implique?
- accepter de ne plus vouloir tout contrôler , planifier, et maîtriser. ........
Si je vous fais part de ces réflexions ,c'est parce que cette semaine, j'ai appliqué tout ceci pour moi -
et le problème qui était généré par ce cramponnement (un peu) pathologique , s'est bien amenuisé-
je me suis libérée ! et je vais mieux !
alors courage, affrontez vos peurs vous deviendrez plus forts!
Bonne semaine!
Hello je me suis rendue compte que la peur de la balance qui baisse pas peut compromettre mon régime.
RépondreSupprimerdonc exit la balance.
J'ai une technique, le pensage lol, tu pinces le bourrelet et quand il est plus petit, ou même que certaines zones sont exemptes de gras, tu peux faire la danse du sioux.
après il y a la technique de la clocharde. si tu te promènes avec le pantalon qui te tombent, trop grands vraiment alors yessssssss
je regardais la photo de Gilda avec son petit âne et je me vois, très enflèes de partout.
oui je suis ronde mais j'ai dégonflé
yesssss
Lol tu m en fais une sioux ma Sylvie !!!! La clocharde j adore !!!!!!! Bisous
SupprimerAh! les 2 larronnes en foire!!!!!!!! LOL!
SupprimerSuper Patsy! ça va le faire!
merci pour ton "truc" Pat !
SupprimerBonjour le BDG
RépondreSupprimerMoi je ne me pèse que le samedi,et c.est déjà un sacre progrès
DOG,ça y est,J'AI FAIT PÈTER LE 7!!!!!!
69,2,donc -900
Mon mari commence à dire que bon,la ça va,il va falloir arrêter de descendre
Encore un kilo pour atteindre mon objectif et je vais stabiliser,éviter de regrimper serra mon 2ème objectif
Merci le BDG et bonne semaine à tout le monde
Au moins le jean va moins péter!!! LOL!
SupprimerOn t'aidera pour la stab! ne t'inquiète pas!
YESSS !!!
SupprimerBravo Lou !
Je viens de regarder : tu es à 1.7 kg d'un bon IMC !
Ces maris qui ont peur qu'en redevenant mince on leur échappe!
SupprimerBravo Lou !
Bonjour tout le monde,
RépondreSupprimerJe suis matinale, mais j'ai une journée très très chargée !!
Ce matin : 56.2, soit -400g par rapport à la semaine dernière, et surtout, je n'ai pas fait une seule crise "boulimique" cette semaine. Un soir, plutôt que de me jeter sur une boîte de petits gâteaux au chocolat, j'ai grignoté deux tranches de pumpernickel.
En fait, manger plus consistant aux repas, finalement, ça évite les coups de fringale du début de soirée !
Bonne journée !
Bien! tu prends de bonnes habitudes!
SupprimerEt tu perds les mauvaises, en douceur !
SupprimerBravo !
Ca y est ! tu as tout compris!
Supprimersuper pour les - 400 !
Bonjour le BDG,
RépondreSupprimerDe retour après ma classe de ville j'avais un peu peur de cette chère Ginette. J' ai fait comme j'ai pu mais vu qu'on marchait beaucoup, on avait grand faim au moment des repas.... Donc ce matin je monte sur ma copine du samedi( oh dit comme ça c'est limite vulgaire, pardon!) et là quelle ne fut pas ma surprise!!!! suspens...
Eh bien je ne sais pas parce qu'impossible de me souvenir du poids de samedi dernier.....
Au secours DOG avec mon yoyo des dernières semaines je ne sais plus où j'en suis pfffffffffffffff
Bon ceci dit ce matin je suis à 87kg tout rond.
Voilà bonne journée à toutes et tous
Espérons alors que Dog t'annonce une bonne nouvelle!
SupprimerEt bien, disons que le grand air et l'exercice t'ont du bien car tu as perdu 200g !
SupprimerA méditer ?
Allez, objectif de la semaine prochaine : faire péter le 7 !!
génial Sosotte!
Supprimerc'était un "faux problème "!
YYYYYYYYYYYYYYYEEEEEEEEEEESSSSSSSSSSSS!!!!!!
SupprimerTrop cool et comme diraient mes élèves: c'est trop fun!!!
Bonjour. -1,7kilo aujourd'hui (71,6). Mais bon, ces 4kilos en moins en deux semaines, je n"ai aucun mérite ni ai-je de la joie à vous l'annoncer. C'est un effet dépression plutôt que bdg. Je n'ai pas réussi à manger un seul repas complet depuis une semaine. Grignotage par-ci par-là quand vraiment ça ne va plus, mais à part ça... Là j'ai des crampes au ventre tellement que j'ai faim, mais je n'ai tellement envie de rien...
RépondreSupprimerJe ne sais que te dire Mercurie! j'espère que tu vas vite reprendre goût à la vie!
SupprimerMercurie, je t'ai déjà dit la semaine passée que tu ne pouvais pas rester repliée ainsi sur toi-même.
SupprimerNous ne t'avons pas lu de la semaine et je me doutais de ce que cela voulait dire.
Nous sommes tous prêts à t'aider et te soutenir sur BDG, mais il faut que tu fasses le premier pas.
Qu'as-tu fait pour toi durant toute cette semaine ?
Je n'ai pas réussi à parler pendant 4 jours (j'en étais incapable, pas un seul mot). J'ai ouvert la bouche jeudi soir, et je ne fais que le regretter, j'étais bien dans ma bulle. Maintenant, je dois de nouveau faire face à la réalité, le boulot qui m'attend etc.
SupprimerAlors cette semaine j'ai pris du temps pour moi, j'ai tout annulé. Mais j'aurais du en prendre plus, je n'aurais pas du recommencer à parler...
j'ai pensé à venir vous parler, mais je ne savais pas quoi dire...
Supprimertu as sûrement trop à dire ...
Supprimeret il faut du courage pour ça !
on n'est pas toujours prêt !
Je comprends Mercurie.
SupprimerS'enfermer dans sa bulle fait du bien de temps en temps.
A la condition que cela ne dure pas trop longtemps.
Cela t'aura sûrement fait du bien.
As-tu essayé d'écrire, juste pour toi ?
Bonjour les filles... je sais je sais, vous allez vous dire, le revoilà... désolé semaine de dingue... bref, donc "pesage" du matin, comme vous, que le samedi, je regarde la balance tous les matins en sortant de la douche et me dis "non,non attends samedi !"... rire... donc ce matin 96.5 trop content.... la semaine dernière 98.5 donc 2 kg... je sais c'est injuste, mais comme l'a dit Gilda pour les hommes c'est super efficace, je confirme.. Qui plus est j'ai repris "le sport", je bouge au moins 30mn par jour minimum de marche rapide en attendant de pouvoir courir, suis trop lourd encore, mal au dos mais mes pieds sentent déjà l'appel de "petit fond" car je marche vraiment rapidement et grande nouveauté aussi, j'en ai envie !!! Rire si mes profs de sport du collège et lycée lisaient cela ils en tomberaient à la renverse !!!!
RépondreSupprimerSinon, la passage au végétarisme (ça se dit ça ??? lol) se passe à merveille, j'ai même réussi à "imposer" cela à la maison et tout le monde s'en porte à merveille.
Tous les deux soirs, en regardant "Top chef", "Master chef", et j'en passe rire, mon petit carré de chocolat 99% (que j'adore et suis le seul à la maison...rire) et tout va pour le mieux.
Mes élèves sont bluffés de ne plus me voir succomber aux gouters d'anniversaires qui parcourent l'école, mes collègues, de ne pas sombrer dans la plaque de chocolat journalière ou le gateau du midi... bref tout va bien et cela ne me manque pas.
Voilà un petit résumé de ma vie "Gildassienne"
Merci encore à vous. Bisours
Marc
Un seul mot Bravo et pour le sport innpeu de natation serait peut rtre une solution ;)
SupprimerAh! je me demandais où tu étais passé toi!
Supprimersuper génial dis donc!
Je suis contente que le regard des autres te comble!
Ta vie est en train de changer!
C'est y pas beau tout ça????
Excellent Marc !
SupprimerMême s'il est vrai que cette méthode est particulièrement efficace pour les messieurs, cela n'enlève rien à ce beau résultat !
Quel objectif t'es-tu fixé ?
coucouc Marc!
Supprimerquand je parlais de l'humour masculin!!!
ravie de tout ce que tu nous dis! un GRAND BRAVO !
Chapeau Marc...!!
SupprimerMerci les filles :)
SupprimerEn fait je n'ai pas à proprement parlé d'objectif, je mange bien, je ne me prive pas, j'ai faim à 18h mais n'est-ce pas normal ? Avant je me serais goinfré de conneries... là je me dis, il est normal d'avoir faim, c'est la nature donc je vis avec ce qui ne m'empêche pas de faire toutes les activités que j'ai à faire. Parfois une pomme à la sortie de l'école, le goûter comme les gamins quoi...
Je suis une vraie tête de mule je ne m'autorise aucun écart mais je le vis très bien :)
Donc tant que mon corps a décidé de perdre je le laisse faire... je pèse encore 96,5 pour 1m80 j'ai encore bien de la marge, mon IMC est loin d'être bon donc on garde la rythme de croisière :) En tout cas me sens tellement mieux, sauf pour une chose, je commence à méchamment flotter dans mes vêtements, et le fait de me dire qu'il va falloir revoir toute la garde-robe me hante un peu... rire. Mais bon... bisours.
Le changement de garde-robe est le revers de la médaille de cette méthode.
SupprimerEnfin... juste pour les mecs ! ☺
Hello à tous !
RépondreSupprimerJe suis matinale aussi, j'ai beaucoup de mal à dormir le matin depuis la rentrée (j'ai trop de boulot). Vivement les vacances le semaine prochaine, je vais me reposer l'esprit !
Le moral est bon quand même, je vous rassure.
Ginette est sympa, je suis passée sous la barre des 60 !!
Ce matin, quand je me suis pesée, je me disais que c'était encore un peu tôt pour crier victoire (la barre des 60 pour moi est sacrée). Mais quelle ânerie de réagir comme ça! Depuis que je suis la méthode, je ne prends pas de poids, je ne fais qu'en perdre, donc il n'y a pas de raison que la tendance s'inverse sous prétexte que j'approche de mon objectif. C'est vraiment ridicule comme raisonnement... Qu'est-ce que c'est compliqué l'esprit humain !! Faut être hyper vigilant pour ne pas se prendre à ses propres pièges !
Donc : 59,700 (-300g)
Je continue à fondre.
Et victoire aussi (il faut partager les moments de joie), j'ai réussi mon test du deuxième jean's test, celui-là c'est le jean's minceur (c'est comme ça que je l'appelle)!!
Bon aller, je vais déjeuner. Aujourd'hui j'appelle ma maman et ma soeur pour partager ma joie avec elles aussi!
Bonne journée.
Bisoooooooooooous !!!
Commence pas à avoir des mauvaises pensées toi!
SupprimerSinon c'est la fessée!!
La vie est belle! ça roule!
Tu vas y arriver!
Qu'il est beau ce chiffre 5 !!
SupprimerIl va illuminer ton week-end !
Bravo !
YESSSSS !
Supprimerbravo Dafou! c'est trop cool!
surtout le jean test ! ;-)
J'aimerais bien qu'il illumine mon week-end ce chiffre, mais je suis un peu anxieuse, j'ai passé une écho ce matin et j'ai un fibrome utérin... Je dois me faire soigner assez vite, et ça me fait flipper. Mais oui, Gilda, tu as raison la vie est belle, alors pas de prise de tête inutile, on savoure tout ce qui est bon ! Là je savoure des poèmes écrits par mes élèves sur le thème du voyage, il y a des trucs vraiment sympas !
SupprimerJe vous embrasse.
Ne te bile pas Dafou!
Supprimertout ira bien!
ce sont des choses qui se soignnet parfaitement !
on t'embrasse fort !♥
Pas d'inquiétude Dafou, c'est bénin un fibrome!
SupprimerOu il te cause des douleurs (ou autres symptômes) et dans ce cas on l'enlève ou bien on le surveille et s'il ne bouge pas et n'est pas douloureux, on le laisse.
J'espère que le tien ne nécessitera pas de chirurgie. Haut les cœurs et ne te fais pas de soucis par anticipation ça ne sert à rien!
Merci pour ces mots réconfortants... Il est douloureux, il nécessitera sans doute une intervention (pour que je n'ai plus mal). Je ne suis plus inquiète, j'en ai parlé avec vous et avec des collègues qui m'ont, comme vous, rassurée.
SupprimerBisous !
bien contente pour toi Dafou
RépondreSupprimerBonjour Jules !
SupprimerMerci !!
SupprimerBisous !
coucou les filles et le garçon,
RépondreSupprimercomme j'ai déjà annoncé la couleur courant de la semaine, eh bah pour cette première semaine, malheureusement j'ai pris du poids... pas bien mais bon, je me dis qu'il faut pas désespérer
je vous vois toutes fondre et annoncer des scores phénoménaux et je me dis "pourquoi pas moi". et puis, il y a pas de miracle. c'est pas un sprint, c'est une course de fond.
donc, j’essaie de ne me démotiver et je continue.
j'espère pouvoir annoncer de meilleures nouvelles samedi prochain.
bon WE
Ne te décourage pas, moi non plus je n'ai pas perdu cette semaine et pourtant sur la durée, on perd forcément ! Il m'est aussi arrivé de prendre sans comprendre pourquoi... faut pas chercher, la semaine prochaine sera bien meilleure, tu verras ;)
SupprimerExcellent week-end à toi !
Cath
Oui! n'oubliez pas que les paliers existent malheureusement!
Supprimersurtout prenez bien vos mensurations!
ça peut bouger ailleurs que sur la balance!
Juste un peu de patience Douda.
SupprimerLaisse ton corps s'habituer à cette méthode, en douceur.
votre objectif à toutes les 2 Douda et Cath : lacher prise!
Supprimerje vous sens cripées surtout toi douda!
Bonjour, bonjour,
RépondreSupprimerChez moi, Gînette n'a pas bronché ce matin, poids inchangé... Ce n'est pas grave, je sais que le corps doit se réguler de temps en temps... et puis je préfère cela à une prise de poids, qui "double" le travail au final !
C'est donc reparti pour une semaine !
Bon week-end à tout le monde !
Cath
Oui! ça arrive Cath!
SupprimerC'est bien! tu gardes le moral et tu positives!
Pas de problème.
SupprimerTu manges bien, tu te fais plaisir, le reste suivra !
Merci les filles.
SupprimerJ'en profite pour vous poser une question : le rhum cuit dans les gâteaux c'est permis ? Même si j'en mets 5 cuillers à soupe ?
Merci d'avance pour votre réponse
5 cas c'est pas pour toi toute seule en une seule fois? Une fois cuit il ne doit pas rester grand chose en alcool... Ça ne devrait pas être un problème.
SupprimerNon, pas pour moi toute seule (hic), c'est pour un gâteau de 8 parts, et je n'en mangerai qu'une !
SupprimerMerci Christelle
Bon! les filles et Marc je vous abandonne tout le week end pour une fois!
RépondreSupprimerJe vais faire un stage de poterie dans un village voisin!
Cela va être une grande découverte et un vieux rêve qui se réalise!
J'espère que je vais mettre de l'argile ailleurs que sur mes vêtements et que je vais faire autre chose que le traditionnel cendrier qu'on faisait pour la fête des pères à l'école quand on était petit!!! LOL!!!
Bon week end à vous et je vous souhaite une belle pesée !
Aussi belle que celle qui a commencé!
A ce soir! ♥
Hum le prif sera peut etre beau et tu nous feras un vase comme dabs le film ghost ;)))) chzud chaud chaud ;) bon stage Gilda ... La poterie c est extra.
SupprimerBonjour à tous ... Semaine de tristesse et peu mangé ... Je mange mieux le soir à compté de demain même si me coeur n'y est pas ... Petite baisse de 600 gr et petit moral heureusement que je suis Montignac car ça m aide vraiment à tenir le choc. objectif de la semaine arriver à ne plus me peser tout les jours ... Voir baisser les chiffres c est mon anti déprime aussi ... Bref parti de + de 80 me voici a 74,3 ... J espérais le 73 ce sera pour samedi prochain ....
RépondreSupprimerVictoire de la semaine : je rentre dans un pantalon kookai taille 42 ...
en décembre j ai une cousinade... mes soeurs avec qui je me suis fâchée il y a 8 mois et sui me voit thrs comme la pauvre caro grosse et célib et sans le sou verront une jolie Caro ( tjrs sans le sou et sans mec mais jolie) et j aurai réussi à la volonté et non avec des cures hors de prix comme elles le font .. hum ( j ai 4 soeur sur terre, une au ciel et un frère) .
bisous et bon week end.
C'est un bel objectif que celui de montrer une Caroline resplendissante à ta famille !
SupprimerTu vas y arriver, d'autant que je suis certaine que tu l'es déjà !
Bravo Caroline!
Supprimerle lacher prise est en grande partie pour toi, vas donc voir ce que j'ai noté !
ça t'aidera à tourner la page et à avancer!
- faut pas se focaliser sur une vie "sans" ,mais regarder ce que tu as de bon !
Ou est donc ce texte Anne ? Je me tourne vers la priere depuis qq mois louant Dieu de ses bienfaits mais j ai du mal à remettre entre ses mains ou crlke de Marie tout le poids de ma tristesse due à ma séparation ... Soyons clair au quotidien je rigole j assure j assume je fais je vis je ris je vois mes amis je bouge je bosse mais mon coeur d amoureuse pleure c est tout ...:)
SupprimerJe pensais avoir retrouvé le grand amour...
tu regardes sur le post Ginette! au dessus!
Supprimeril y a une adresse , et juste un résumé: ce qu'on doit retenir-
Pour ce qui est de la prière ,je te reçois 5/5,
je pratique beaucoup aussi-
Il faut aussi du temps pour sortir d'une séparation !
Le lâcher prise est une façon d 'être que j'apprend à pratiquer ... C'est facile à faire quand on est heureuse mais face à la tristesse c'est très difficile... Cet été j'ai trouvé ce texte :
Supprimerhttp://www.bonheurpourtous.com/botext/lacherpr.html que je tente d'appliquer ... Sourire mais ce n'est pas toujours simple de l'appliquer face à l'adversité ... Sourire des bisous Anne et bonne suite de samedi ;)
mais quand on est heureux ,on n'a rien à lacher , Caroline ???
SupprimerCoucou les Gildeuse et Gildeux ^^
RépondreSupprimerAlors après une semaine remplie de pluie, aujourd'hui journée ensoleillée grace à ma Ginette, 82.9kilo (-400gr). Donc verdict... C'est Géénniiaaall!!! Bon deuxième étape, retrouver mon mètre de couture pour voir les résultats écrit de mes centimètres en moins car je me sent beaucoup moins boudinée et ça aussi j'aprécie énormément! Et maintenant troisième étape... Petit déjeuner avec mon chéri!! Bon appétit tout le monde!!! On ne se décourage pas!!! Bisous à tous et bon weekend!!!
Aucune raison de se décourager !!
SupprimerEt ne loupe surtout pas la troisième étape ! ☺
journée ensoleillée grâce à toi!
Supprimerginette n'est qu'un instrument de mesure, c'est TOI qui a fait tout le boulot!
et je te félicite!
Bonjour tout le monde
RépondreSupprimerQuand j'ai ouvert la porte ma Ginette a tout de suite criée on est pas Samedi et moi je lui ai dit hé si ma vieille viens ici et qu'est ce quelle m'a répondu la même chose que la semaine dernière 79,8kg bonne journée avec du beau soleil bisous
Décidément, les paliers ça te connaît toi !!
SupprimerNon mais! c'est quoi ça!
Supprimerc'est pas elle qui commande MarieRose!
elle est casse-pieds !
tu vas la faire obéir! tu y es déjà arrivée! ♥
Oui mais cette fois ci elle est coriace je lui est coller une étiquette avec le chiffre 79 peut être quelle comprendra ce que çà veut dire♥♥
SupprimerDis! es tu sûre que ta balance n'est pas bloquée???? c pas possible! exactement le même poids chaque semaine!
SupprimerGilda elle doit aimer ce chiffre moi je peut plus le voir c'est prochain temps elle valse par la fenêtre si elle m'écoute pas
Supprimerbisous♥♥
Bonjour à toutes aujourd'hui hui 72,900 mais pas de réel mérite, colopathie oblige....
RépondreSupprimeron s'en fout du mérite Fabsou !
Supprimerefforce toi de ne pas reprendre surtout!
et une meilleure santé!
Vas-tu un peu mieux ?
SupprimerBonjour Fabsou,
SupprimerJ'ai oublié l'autre jour de te parler des amandes. Pour toi qui souffres d'une colopathie, et moi de la maladie de Crohn.
Sais-tu que les amandes contenues dans le lait d'amande possèdent beaucoup de protéines, de vitamines et de minéraux? Les amandes ont des propriétés anti-inflammatoires. Elles agissent également comme antiseptique intestinal et antispasmodique. Elles ne contiennent pas de gluten et elles contribuent à combattre l'acidité du corps en l’alcalinisant.
Fais bien attention si tu achètes du lait qu'il ne contienne pas de sirop de riz ou de sucre roux...Le mieux est de le faire toi même. Et si veux j'ai une recette...courage la belle !!!
Bonjour et merci pour vos messages. Bon en fait mon état ne s'est pas amélioré du tout, les analyses de sang sont bonnes et j'attends les résultats des analyses des selles... En fait je ne garde rien et était même descendu à 72,700. Le plus drôle c.est de voir comme je maigris alors que je mange des choses que j'ai supprimé de mon alimentation depuis des mois! Plus sérieusement j'espère que cela ne va pas trop durer trop longtemps quand même....Tina, j'ai déjà essayé le lait d amandes auparavant mais franchement je n'ai pas aimé, donc je mange du riz (blanc) beaucoup de QUINOA du pain aux céréales enfin des choses comme ça ....
SupprimerEspérons que tout cela s'arrange rapidement.
SupprimerCourage Fabsou !
Oui, courage! ♥
SupprimerWhouooooo p'tain...Tout le monde me vois mincir, et pourtant...Je l'ai vu à mon visage dans le miroir en me levant:les yeux bien gonflés avec de belles poches, Ah oui, quand même...
RépondreSupprimer89,4 donc + 500grs.
Bon, par contre - 2cm aux hanches et -3cm à la taille.
J'ai lu une phrase de Dog qui parlait du transfert des masses,c'est bien ça ou j'ai rêvé, parce que je ne la retrouve plus? Et puis, comme le dit si bien Anne, tisanes diurétiques dans une main et mon bâton de pèlerin dans l'autre et je continue. vous avez sûrement de meilleures idées à me donner, parce que moi je suis une apprentie en BDG, allez-y...Je ne suis pas découragée, mais chui suis preneuse de vos lumières averties en la matière !
oh ,je commais ce genre de visage ! c'est souvent lié à la rétention d'eau!
Supprimercar tu vois , les cm sont partis!
oui le transfert de masses arrive lorsque les graisses fondent au profit des muscles :
on pèse parfois plus lourd , mais on perd des cm!
et comme les muscles consomment plus de calories , on mincit plus vite!
c'est pour ça qu'on insiste pour que vous preniez vos mensurations -
alors on va dire Bravo Tina!
Tu as tout dit et expliqué Tina : prise de poids mais perte de centimètres.
SupprimerC'est une des réactions à la méthode.
Comme le dit Anne, tu fais un peu de rétention d'eau, alors pense à beaucoup t'hydrater.
Et puis, un peu de fatigue aussi en cette fin de semaine non ?
Oui Anne,
Supprimerla rétention d'eau je la vois inscrite sur mon visage, mais par contre, pas sur mon corps...Je vais bore des tisanes de queues de cerises...
Oui Dog,
depuis jeudi soir je suis lasse, et je ne me sens pas reposée le matin. Avec la reprise de l'université,qui fait ma joie, et me passionne,donc source de "stress positif" et une maman de 94ans qui a besoin de moi de plus en plus...
Heureusement, le lundi, c'est pour moa, moa, moa, piscine, sauna, bain à remous...Et l'après midi, c'est les copines (ciné, expos, théâtre, rigolades...) LE PIED QUOI!!! et ça m'est indispensable...
Avec votre aide, je sais que je vais y arriver...
Mon 1er objectif serait de 85kg pour les fêtes, j'espère être réaliste avec ce Crohn, qui me fait quand même choisir voire limiter les fibres.
J'ai confiance en vous et en moi, donc on ne change pas une équipe qui gagne!!!Hop, hop, hop...
Oh oh oh bon je vais me mettre au metre mois alors aller hop je suis vos conseils !
SupprimerQuelle éclate le lundi dis donc!
SupprimerT'en as de la chance!!!!
Bonjour,
RépondreSupprimerune très belle journée d'automne qui commence, avec un beau ciel bleu, du soleil et des arbres tout dorés, magnifique!
Ginette (electronique) a eu du mal à se décider ce matin, elle m'a d'abord dit 57.1, puis 56.5, puis 56.8, puis 56.7. Je garde le 56.7 qui me convient, donc un palier dont j'ai besoin je pense.
Toute la semaine je me suis sentie agitée, avec l'impression parfois de ne pas être chez moi dans mon corps. Il me faut un peu de temps pour m'habituer.
Et comme le corps et la tête font bien les choses, un palier malgré MM dans les normes, ça me paraît approprié.
Une belle semaine à tous.
et un bon mental pour toi!
Supprimerbarvo pour cet état d'esprit et cette analyse... et pour le ciel bleu !LOL
Merci Anne, oui je le sentais bien que j'avais besoin d'une pause.
SupprimerC'est le bon moment pour refaire connaissance avec toi-même.
SupprimerBravo en tout cas pour ton parcours !
C'est quoi cette balance?????
SupprimerTu l'as eu aux puces ou quoi? LOL!
C'est peut-être une balance Hello Kitty, comme la mienne !! Moi j'ai des variations de 2 kilos !!
Supprimercoucou a tous !!
RépondreSupprimerje sais pas à quoi joue ginette mais elle est ps trop sympa avec moi cette semaine, - 100 gr soit 65.9 kh j'arrive pas à décoller de ce fichu 65, ça doit être un pallier je pense
bon c'est pas grave, sur ce bon week end a tous
tu peux aller lire tout ceci!
Supprimerhttp://aidedegilda.blogspot.fr/search?q=le+plateau
en espérant répondre à tes attentes!courage Marie-Caro !il faut peut-être revoir certaines choses -
Tu as le temps Marie-Caro et comme tu le dis si bien, ce n'est pas grave !
Supprimermerci anne, j'irais y jeter un ptit coup d'oeil tout a l'heure
Supprimerbon week end a vous 2
Des fois il faut savoir être patiente!
SupprimerCourage!
bonjour, pesée ce matin : 53.1 kg; je suis contente avec 4 h de sport par semaine et la méthode mm / bdg, c'est le top! gilda, ne sois pas en colère, je me sesn super bien! avant d'arrêter de fumer je pesais 49 kg et ca allait! toute facon, avec l'hiver, je vais surement reprendre un peu malheureusement bonne journée!
RépondreSupprimerMais qu'est ce que tu racontes????
Supprimerpourquoi cette façon de penser : "avec l'hiver ,je vais reprendre"
mais tu n'y es pas du tout!
ici tu apprends à bien te nourrir,à gérer la nourriture pas à faire le yoyo !
Ben oui Chocolat : qu'est-ce que c'est que cette histoire ??
SupprimerPrécise un peu ta pensée, j'aimerais comprendre !
en fait, à chaque fois que je fais un régime, je perds l'été et je reprends l'hiver car j'ai des p'tites crises de boulimie le soir et je m'empifre de gateaux... mais là, je pense que ce sera différent car je suis à fond ds la méthode : j'ai acheté de la farine de pois chiche, de la purée d'amandes, de la farine t 150, poudre d'amande, cacao poudre 100 % ssa. avec vos recettes, j'espère pouvoir assouvir mes envies de sucré en restant bdg/mm.
SupprimerTu oublies juste un détail Chocolat.
SupprimerIci, nous ne sommes pas au régime.
mis à part "régime" le reste me plaît! ouf !
Supprimeret n'oublie pas qu'on peit changer ses habitudes ,il suffit de 3 semaines pour prendre un nouveau pli-
Supprimerensuite, tu peux facilement baisser tes envies de sucré avec cette alimentation, et ces fabuleux desseerts !
Heuuuuuuuuuuu! pourquoi je devrais être en colère moi????
SupprimerD'abord! je me mets en colère???? ah bon??? ;-)
Kikou les Gens !
RépondreSupprimerC'est dur de se peser à deux .... Donc, ce matin, les vilaines et moi, on a pris ...+100g!! 92,5kg mais .... Je perds mes bobettes et mon kimono me va de mieux en mieux et je dois être au top pour le tir de cérémonie de jeudi prochain !! Bref, pallier et transfert de masse, tout va bien, puisque les cm s'envolent !! Bises à toutes et à tous !!
Par rapport à la dernière pesée que j'avais enregistrée, tu as donc perdu 500g.
SupprimerAlors moi... je dis bravo Anne !
le kimono ça va !
Supprimermais les bobettes ???what?
bravo à toi!
Oui Dog, tu as raison. J'ai continué à perdre et samedi dernier j'étais à 92,4kg. C'est pour cela que je dis : tout va bien!! Et puis on le répète mais c'est vrai : Ginette ne nous dit pas tout !! Alors, je vais chercher dans le regard des Autres les infos qui me manquent !! Ça fait du bien !!
SupprimerBelle journée ! Pour moi, aujourd'hui c'est jeu de rôles !!
@ Anne11 : les bobettes c'est du québécois ! Ce sont les culottes !! Mdrrr!!
Supprimertu as mis le doigt dessus !
Supprimer- on est souvent trop sévère envers soi-même !
Ouf! je me suis demandée aussi ce qu'étaient les bobettes!!!
SupprimerJ'aime bien!
Et bien perds tes bobettes!
ça me fait tellement plaisir de te voir comme ça!
Un bon moral et tout et tout!
Tu comprends pourquoi n'est ce pas?
Oui... Je comprends ...
Supprimer(=^x^=)
Salut le bdg,
RépondreSupprimerPour moi tout va bien -100g encore soit 66.3kg. C'est pas beaucoup mais c'est toujours ça de pris! En plus c'est ma mauvaise semaine donc on verra les réels résultats la semaine prochaine. Je continue à faire mon sport journalier, c'est dur mais ça fait du bien!
Avec une mauvaise semaine comme tu dis, c'est un bon résultat.
SupprimerContinue comme ça, tu es sur la bonne voie !
tant qu'il y a un moins , c'est du positif!
Supprimerhem ! comprenne qui peut!
bravo Flore!
je pense que le sport est notre meilleur allié physiquement et surtout psychologiquement: on est hyper détendu après!!!
Supprimerloool Anne! Bien trouvé^^
SupprimerSalut vous tous !!
RépondreSupprimerEt bien me voici nini !! ni perdu, ni repris ... 65kg500 comme la semaine dernière...
je ne baisse pas les bras.
je crois que je vais m'intéresser au lâcher-prise. je me prends vraiment trop la tête avec ce qui ne va pas , ce qui fait que je ne vois plus les choses positives qui sont juste là: en moi... merci Anne pour le conseil !!
Bon week end !!!
Il n'y a aucune raison de baisser les bras ! Vraiment.
SupprimerTu n'as rien perdu mais tu n'as pas pris, c'est ce qu'il faut retenir.
Bonne idée de positiver... c'est bon pour Ginette ça aussi !
Bravo Régine!
Supprimercontente que nous puissions t'aider ! :)
hello !!
RépondreSupprimerpour moi pas de pesée ce samedi j'ai repris bdg jeudi donc rdv la semaine prochaine par contre !!!
bravo à toutes pour la perte de poids et pour celles qui stagnent, pas de découragement !
bon samedi
A Samedi ,alors Elisabeth!
Supprimeret bonne semaine!
je suis contente de te revoir !
merci Anne !! moi aussi je suis contente de revenir !!
SupprimerBonjour à tous
RépondreSupprimerCette semaine encore 65kg ,pas bougée.Après avoir eu un palier à 66,j'ai un palier à 65!!!
Hier j'ai eu mes résultats de prise de sang annuelle (je n'ai plus de thyroïde depuis 11 ans et après avoir été stable jusqu'à maintenant je suis en hypo :j'ai RV mercredi avec mon médecin.
C'est peut-être la cause de mes paliers car je suis hyper sérieuse avec la méthode :pour une fois que je mange à ma faim en contrôlant mon alimentation!!!!
Bonne journée.
c'est bien possible!
Supprimerton cas échappe à notre rayon d'action!
je te souhaite une meilleure santé!
Tiens-nous au courant de ta visite chez le médecin.
SupprimerQuoiqu'il en soit, ton IMC est tout à fait correct.
Si tu es en hypo cela se comprend en effet que tu ne perdes pas!
SupprimerTu as encore de la chance de ne pas avoir pris!
Merci de votre solicitude.
RépondreSupprimerMême si j'ai un IMC correct je veux perdre les kgs de ma ménopause:il me reste 3 kg.
Ceci dit une hypo ce n'est grave au regard d'autres problèmes de santé qu'ont certaines sur le BDG.
Bises.
Bonjour a tous,
RépondreSupprimerApres une super perte de 6 kg en un mois, ça fait deux semaine que la balance m'indique 103 kg(+1kg)... je ne me décourage pas...je pense que j'ai un palier.. Heureusement que vous êtes là...j'ai eu la réponse en lissant vos commentaires...
Merci et bon w-e.
Bonjour Diana!
Supprimerbravo pour ces Kg envolés!
je vois que tu as bon moral ! continue!
c'est très bien !
C'est effectivement un palier Diana.
SupprimerIl faut juste de la patience !
Pourquoi ne pas mettre tes menus cette semaine que l'on regarde si tout est OK ?
6 kg en un mois? bravo!
Supprimerlà, oui, c'est presque normal que tu aies un palier!
Tu as vite perdu!
bonjour à tous !
RépondreSupprimereh bien 62.8... bien contente de ne plus voir le 3. je me suis mesurée ce matin, ca descend un peu.
je crois que ca va etre dur de lacher le sucré, car "étant donné qu'on y a droit...et bien j'en prends..." !mais j'aime bien ça!!!!
bonne fin de semaine à vous.
c'est génial de voir le 2 ! super!
Supprimerpour le sucré, qui te demande de le lacher?
il suffit de diminuer ...
Bravo pour ce chiffre 2 Sabine !
SupprimerEt pas de frustration sur BDG d'accord ?!!
Tu t'es mesurée??? LOL!
Supprimerbonjour ; Comme je l'ai dit la semaine dernière , j'ai laissé aller , sans écart , mais sans frustration non plus . Résultat même poids , 58K .
RépondreSupprimerJe continue donc cette méthode que l'on peut , et même doit , suivre toute sa vie . Je vais rester en phase 1 jusqu'à la fin de l'année , et je verrai pour la phase 2 .
Félicitations à tous ceux et celles qui continuent, vous êtes sur la bonne voie .
Félicitation à toi aussi pour ton bel état d'esprit !
Supprimer58 dis-tu ?
Alors tu as perdu 100g !
ET puis tu sais bien que tu es à un poids de croisière!
Supprimerune mention TB Jeanne! cool !
SupprimerAu fait Anne 11, j'ai oublié de te dire que j'adore ton "soupir"!!!!!!!!!!!!! MDRRRRRRRRRRRR!
RépondreSupprimerhé hé hé !
SupprimerBravo Jeanne....j'espère être moi aussi sur la bonne voie.....Ginette m'annonce - 100grs....c'est peu mais je suis à nouveau sur la pente descendante....Je suis donc à 66,800.....ils sont encore loin les 60 !!!!!!
RépondreSupprimerLoin les 60 ?
SupprimerDisons que tu n'as jamais été si près !
Merci Dog.....tu as raison...voyons les choses comme ça !!!! Bon dimanche...
RépondreSupprimerEn Normandie pour le we, pas de Ginette. On verra çc demain. Bonne semaine.
RépondreSupprimerAlors Yvelis!! le demain est passé et toujours pas de Ginette? Elle t'a fait pleurer ou quoi? ♥
Supprimerbonjour,
RépondreSupprimerEncore une bonne nouvelle pour Ginette.Et bientôt 1er objectif: 62kg
Donc cette semaine, 62,1kg donc -300g
Et 6kg de perdus depuis le 15 mars
bonne semaine !!!
ça se fête Nath!
Supprimeron attend samedi prochain !!!
Aucun doute là-dessus !
SupprimerSamedi prochain : objectif atteint !
Bravo Nath !
Ginette pas très sympa cette semaine : + 300 g à 69.8 kg. C'est pas grave, ça ira mieux la semaine prochaine car pourtant je n'ai pas fait d'ecart.... Peut être un palier ?
RépondreSupprimerNon, ce n'est pas grave du tout.
SupprimerTu as adopté la méthode il y a peu et il faut laisser le temps à ton corps de s'habituer.
Tu arrives dans un bon IMC donc pas d’inquiétude, ça va le faire !
Quel est ton objectif ?
que dire de plus?
Supprimerse détendre et continuer ,oui , bine sûr!
bonne semaine!
grrr 2 fois que je tape mon message..tout ca pour dire que dame Ginette cantonne sur le 57 depuis 15 jours....ahhh on va pas etre copine tres longtemps!! pourtant je ne me suis accordée aucun petit dessert ,pas de chocolat ,bref tout dans les plus strictes regles de l'art et surtout respect de la methode...MAIS RIEN!!!QUE NINI!!! pourtant je suis a fond dans le sport...des je peux je fais de la course a pied (d'ailleurs ce w-end j'ai couru pour le ligue contre le cancer du sein au MANS.8000 femmes étaient là pour la meme cause...belle epreuve..)et en plus je fais 3 h de gym-cardio par semaine....mon zom dit que c'est parce que je remplace ma masse graisseuse par du muscle et comme ce dernier est plus lourd que le gras...mouais!!!peut etre mais il me tarde de voir la ptite aiguille virée sur la gauche...allez bonne soirée ..
RépondreSupprimerIl n'y a pas de "mouais" qui tiennent !
SupprimerAs-tu pris tes mensurations ?
J'aimerais bien que tu le fasses régulièrement.
Et oui le muscle est plus lourd que le gras.
Et oui tu as déjà un IMC parfait.
Alors, il y a ce toi tu voudrais voir affiché sur Ginette et il y a ce que ton corps décide de bien pour lui.
Tout va bien Mylénium !
Continue à bien t'alimenter, à faire les activités que tu aimes et vérifie ton tour de taille régulièrement. Ginette ne nous dit pas tout !
Pourrais-tu me donner ton âge s'il te plaît ?
Quel est son IMC?
SupprimerJe dirai exactement la même chose!
Ginette ne dit pas tout!
Supprimerelle s'accompagne du fidèle Mètre-Ruban son copain mince!
et le jean -test?
tu ne l'as pas celui là ???
il est bien aussi ! :)
1er objectif à 68 kg puis 65 kg ; j'ai commencé la méthode le 01/09/12 et me suis donnée jusqu'au 31/12/12 pour mon 1er objectif ; si besoin je poursuivrai la phase 1 plus longtemps ! Merci pour vos encouragements !!!
RépondreSupprimerPetite question : après un diner GP, un carreau de cholat noir > 70% cacao devant la TV, c'est pas conseillé n'est-ce pas ? Grrrr !!! Préférez un abricot sec par exemple ? Merci.
LOL! non c'est pas conseillé! mais franchement! un carré! s'il est bien à plus de 70% et pourquoi pas à 85%, occasionnellement, c'est pas grave!
RépondreSupprimerJe préfère que tu craques sur un carré de chocolat que sur une autre cochonnerie!
Un abricot sec? oui bien sûr! 1 seul? Bravo!
J'ai acheté du 85% pour essayer mais je trouve le 99% inmangeable ! Merci.
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