Bonjour. . . . Bonjour les amies . . . .!!!
Vous allez bien ?
Ici un vent d'une rare violence toute la nuit . . . il fait "moche " . . .
Et chez vous ?
Un repas plein de bonnes saveurs pour ce samedi relax . . . !
Le Déjeuner PL
Photo YD
- Salade de fenouil, oranges et oignons rouge VHO, nous permet de manger un fruit en début du repas et les saveurs du fenouil adoucies par l'orange en fait une entrée de gala !
Photo Magali
- filet mignon de porc et poêlée de champignons
- un petit dessert facile parfum vanille ou parfun café ou parfum noisette
une petite recette du blog
Allez, on se repose . . . on se relaxe. . . .
mais on ne s'endort pas n'importe où. . . . !
Bonjour tout le monde !
RépondreSupprimerAujourd'hui petit dej' GP
1petite orange sanguine
Muesli avec lait de soja
Infusion
Midi GP
Mousse brocolis du blog
Maquereaux nature grillés (je vais finir par les manger ces poissons !!!!)
Compote pomme SSA
Soir je suis invitée mais mes amis compréhensifs vont faire :
PL
Lentilles corail avec un peu de lait de coco façon exotique (certainement curry)
Émincés de poulet nature
J'apporte mes compotes de poire agar
Je boirai un ballon (ou 2 ! 😫) de rouge
Sera-ce bien ou fais-je une bourde ???
😥 😬
Yessss, Isabelle beau menu.... Et le soir si tu emmènes quelques feuilles de salade verte ce sera parfait :)) et avec le ballon de vin rouge.... Recommandé par Michel Montignac ....,un plaisir :))
SupprimerBelle et bonne soirée avec tes amis :)
Coucou Isabelle . . . !
SupprimerDe gros progrés pour tes menus .. . . il faut penser comme le dit Marielle aux crudités . . . . !
Bonne soirée !
J'apprends que mon amie prévoit une salade verte aillée avec des noix
SupprimerJe peux les noix ?
Sinon je trierai.
Merci pour les encouragements !
Je crois que ça vient doucement, les GPL et tout et tout...
Pas facile !
Oui,,tu peux en GP et PL car IG 15 :)) mais pas trop le soir, car c'est gras et on stocke après 17 h 😬
SupprimerHello,
RépondreSupprimerExcellente idée de menu... à part l'entrée qui me laisse perplexe!!! Du coup je change l'entrée et mon repas pour demain est fait!!!
Je n'arrive plus à trouver du temps ni pour vous lire régulièrement, ni pour écrire!!
Pour hier
matin GP
pain intégral grillé
yourt soja confiot maison
Midi PL
carottes à croquer
quiche tomate cerise (il faut manger manger les oeufs des cocottes)
haricots vert
pomme
2 carrés choc 74%
Soir GP, soirée restes
reste soupe potimarron/carotte
reste sauté crevettes/courgette/poivron/tomate/aubergine/lait de coco avec un peu de haricots blanc en boite
je voulais manger on dessert un peu plus tard, je me suis endormie sur le canapé et ensuite c'était trop tard!!
Bon week end à toutes
Pourquoi Rocaille cette entrée te laisse perplexe ? Essaye, elle est excellente et fraîche.... Mais le fenouil tu dois l'émincer très fin à la mandoline 🤗
SupprimerJ'ai toujours du mal à comprendre, ce dessert que vous mangez plus tard dans la soirée.... Mes petits enfants font pareil.... :)) 1 h à 2 h après la fin du repas..... Mamie..... Je peux prendre .....un yaourt ou une glace ? Je n'ai pas habitué mes enfants comme ça... Ça me surprend toujours. 🤗
On est toutes fatiguées.... Il est temps que l'hiver se termine.... On manque de soleil ☀️
Bonne journée :)
Coucou Rocaille . . . !
SupprimerEssayes cette entrée elle est excellente . . .
Prends le temps de te poser ce WE . . . ; bon samedi !:)
Bon... je vais peut être tenter cette entrée, mais je trouve ça particulier. Le jour où je la fait, vous le saurez!!!
SupprimerMerci pour tout
Tu vas te régaler... Je fais cela aussi demain midi ....et Yvonne m'a piqué mon entrée pour mon menu de demain =))
SupprimerCoucou Rocaille, pour ma part, j'adore le fenouil émincé cru en salade. Je le prépare 1h avant le repas pour que l'assaisonnement "cuise" un peu le fenouil (comme pour la salade de chou). Avec l'orange, ça doit être très savoureux. Sinon tu as le choix: pomme, baies de Gogi...
SupprimerBonne journée:)
Bonjour tout le monde
RépondreSupprimerIntéressante cette entrée à essayer 😋
Matin Gp
Graines de chia et de tournesol
Avec lait de soja
3 wasas avec miel d'acacia
Midi LP
Salade de fenouil et orange vho
Émincé de canard
Légumes au wook
2 carrés de chocolat
2 mandarines
Tisane
Noix
Tisane
Soir Gp
Riz aux pois chiches
Jambon
Tisane
Bonne journée à tout le monde 😍
Coucou Rose . . . !
SupprimerRAS!
Bon samedi !
:)
Bonne journée Rose :)
SupprimerBonjour à toutes,
RépondreSupprimerChez moi aussi le vent a soufflé très fort cette nuit, mais apparemment pas de dégâts. Ce matin, il fait moche, gris, pluvieux mais je m'estime chanceuse. J'ai regardé la webcam sur Aurillac (Cantal) où étudie mon fils, il neige à gros flocons !
Alors, je passe à mes menus pour aujourd'hui :
petit déj GP
Cacao sans sucre + lait de soja
Pain intégral sans rien car tout frais !
Midi PL :
Mon mari a ramassé des pissenlis et m'a demandé de les faire avec des lardons. Ce sera donc notre entrée. Je ne sais pas encore si je mangerai les lardons...
Pavé de saumon
ratatouille
Yaourt soja
Reste de mug cake PL d'hier (farine d'orge mondé, son de blé, poudre d'amande, fructose, 1 oeuf, crème de soja)
Mon petit café sans sucre
Goûter :
1 thé et 1 clémentine
Soir GP :
Céleri rémoulade au fromage blanc 0%/ chou rouge cru râpé
Carottes Vichy sans MG et riz basmati
Compote pommes cannelle maison
Bonne journée à toutes.
Bonne journée Corinne, déjà des pissenlits ? C'est trop tôt pour chez nous ;) belle entrée, à la,place des lardons... Tu peux mettre des morceaux de filet de bacon, pas gras et bon avec les pissenlits sautés :)
SupprimerBonjour à toutes,
RépondreSupprimerReprise des fourneaux petit à petit, le congélateur à bien fonctionné tant mieux pour Bernard.
Petit déjeuner GP : Pain Gilda, confiture agrumes ssa, lait d'amande, café décaféiné
Déjeuner Pl : Salade choux chinois HO
Calamars, sauce tomate, concentré , herbes, épices et quinoa cuit al dente
Yaourt soja maison avec framboises décongelées
Dîner GP : potage poireau, carotte, oignon,ail
Purée de pois cassés avec levure de bière
Compote ssa.
Très bon week-end, peut-être près de la cheminée, même dans le sud-ouest, temps pluvieux, venteux. 😘
Coucou Jeanne, c'est vrai que le congélateur est très pratique pour conserver des petits plats individuels. C'est ce que je fais pour mon mari, lorsque je dois m'absenter quelques jours 🤗
SupprimerBonne journée :)
Bonjour tout le monde!
RépondreSupprimerDepuis 2 jours, beaucoup de foehn par ici. Hier, sortie au zoo avec 2 petits-enfants (4 & 2 ans et demi). On a bien fait, parce qu'aujourd'hui, vrai temps de mars !:(
Matin GP
Café
Bowl yaourt 0%, amandes, son d'avoine, baies de Gogi, lin, chia et compote de pommes ssa
Midi PL
Chou farci au saumon (recette Jacqueline)
Accompagnée carottes, lard, un peu d'épinards
Fromage et 3 wasas
Choc 90%
Thé
Soir GP
1/2 avocat jus de citron
Salade de champignons crus (vinaigre de cidre, crème de soja, curry)
Et peut-être un pain perdu (T150) avec du blanc d'oeuf et confiture (est-ce que c'est un dessert élaboré, les petites coaches?)
Infusion
Très bonne journée à vous!
Ouiiii Cathou, pas terrible le temps en ce moment :))
SupprimerPour le pain perdu.... Tu le fais cuire comment ? Attention au gras de cuisson ;) si c'est presque le seul de la semaine.... Je valide :)
Bonne journée :)
Coucou Marielle,
SupprimerJe ne pensais pas mettre de mg (dans ma poêle en pierre, à sec) - je vais regarder plus précisément la recette, mais peut-être que je vais changer pour le petit dessert facile d'aujourd'hui qui me tente bien (je ne fais jamais ce type de dessert). Bonne journée :) :x
Cathou je t'ai mis un mail . . . l'as-tu reçu ? sinon mets moi un mail pour avoir ton adresse mail . . . et je te referrai un mail . . . je voudrais te soumettre quelque chose . . . . !
Supprimer:X
Coucou Yvonne,
SupprimerJ'ai bien reçu ton mail, je viens juste de te répondre. ;) :x
J'attends de recevoir ton mail . . . Merci !:X
SupprimerAh ! Ah ! Bises les filles 😘
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerPdej GP lait soja, flocons avoine, pomme à 11h 30
Dej GP (au boulot)
Riz bas mati, fenouil,champignons,lamelles de bacon,crème de soja
Pommes cuites
Diner PL
La salade du menu du jour me tente bien je vais la faire ce soir...
Et salade verte et oeuf dur des poupoules....
Yaourt soja
Il pleut, j'aime 😊😊, le poêle ronfle, j'aime aussi. ...Bonne journée !
Coucou Stella . . . !
Supprimerattention pas souvent les dîners PL nous digérons mal le gras le soir car pas beaucoup d'enzymes pour les digérer et nous les stockons . . . Grrr!
Bonne soirée !:)
Quelle chance d'avoir de bons oeufs du jour ;)
SupprimerBonne soirée :)
Oui Yvonne mais encore demain car dernier matin...je me dépense beaucoup au boulot et si je mange PL à 13h, quand j'arrive chez moi une hEure après et fatiguée (sommeil)
SupprimerJe prendrai le risque de manger beaucoup et n'importe quoi. ..
Je bien de voir un sujet sur TF1 au sujet du sucre qui est un poison. Pour le remplacer une femme explique qu'elle utilise dextrose, sucre de riz, sirop de glucose et que depuis elle se sent beaucoup moins fatiguée et plus énergique ! Comme quoi aller bien c'est ds la tête puisqu'elle a consommé des ig aussi haut que le sucre avec un effet similaire sur le corps! Allez comprendre! C'est dans l'émission 50 min inside.
RépondreSupprimerC'est n'importe quoi !!!😊😊 ..remplacez du sucre par du sucre de riz, sirop de glucose...! Je ne regarderai pas cette émission, ça va m'énerver. .
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