Menu à emporter à bas IG du samedi 25 mars 2017

Coucou toute la compagnie . . . !!!

Samedi, c'est souvent jour de Marché !

J'adore aller au marché des fruits et légumes de mon quartier. Je suis gatée, il a lieu les mardis, mercredis, samedis . . . 

Ce que j'apprécie particulièrement ce sont les producteurs locaux, bios, moins chers que les  magasins bios. 

Maintenant que nous avons bien promené sur le marché préparons les trouvailles de ce matin . . . 

Plusieurs d'entre vous emportent leur repas au travail, voici une idée de repas sentant bon le printemps . . . 

Le Déjeuner PL

- Wrapp tout légumes du blog,  dans des feuilles de Blettes (ou bettes,) ou dans des feuilles de nori comme des maki. 

C'est un repas complet car ils sont réalisés avec des légumes de saison , des vermicelles de soja (100% haricots mungo), vous pouvez les accompagner comme ici de saumon mariné ou d'une tranche de viande froide, de crevettes . . . . d'une chiquetaille de morue . . . etc . . .   

- un bol de fraises (100 gr ) . . . j'adore les mangers sans rien . . .

Voilà un menu à emporté complet, qui change un peu du sandwich . . .

Passez un très beau samedi . . . 

demain c'est aussi le changement d'heure !

A 2 heures du matin il sera 3 heures . . . . !!!