Un de mes dîners GP préféré !
Dîner GP :
Spaghetti à l'épeautre complet aux légumes/crème de soja et crevettes
Bonne journée à vous toutes ☺
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Nous sommes une petite équipe de bénévoles qui ne souhaitons qu'une seule chose : vous aider à perdre du poids dans la joie et dans la bonne humeur! Alors ? Prêtes ? ☺
Hello Gilda, hello le blog en ce lundi pluvieux et froid. ;)
RépondreSupprimerJ'ai lu l'article critique MM que tu as posté Gilda et j'ai bien ri (on se comprend...)
Il y aura toujours des détracteurs pour écrire des énormités, reste à savoir ce qu'ils proposeraient.
Plus de 18 mois après avoir découvert le BDG, et 12 mois après être arrivée à un poids de forme, je n'ai pas regrossi. Tout au plus 1 à 2 kilos quand j'abuse vraiment de la bière et du fromage avec du pain complet (le soir en plus, pô bien...) mais je les reperds très facilement. Il n'y pas de miracle en la matière, que des bonnes habitudes maintenues avec ce blog, et du bon sens...
Je vais aller affronter le froid, ça caille ça caille, pour bosser mes cours ce matin. J'ai un peu de mal à venir poster en ce moment car j'ai repris des études dans le domaine où je travaille. Un peu maso quand même :))))) j'arrive au boulot à 7h00 pour travailler mes cours jusqu'à 9h00. Sic...
Big up pour ton menu, en remplaçant les crevettes par du tofu (fumé tiens...) coupé en petits dés... Miam!
Belle journée à tous! Meuh non il ne fait pas frois! ;)
C`est super Norhia bon courage pour les etudes et pour le froid ;)
Supprimermmmmmmmmmmh des pates! :D :D :D
Bon courage à toi Norhia pour tes etudes !!
SupprimerMerci les filles, ce n'est pas évident de tout concilier mais on y arrive.. ;)
SupprimerBo jour à toutes c’est cleo
RépondreSupprimerJe lance un SOS
Je ne sais pas pourquoi mais je n’arrive pas à me connecter....
Je suis bien enregistrée avec un compte Google...
Qd je clique sur connexion la page bloguer s’ouvre et je suis bien connecté mais pas de connexion sur le bdg.....
Si une de vous peut m’aider....
Je dois faire qq chose de travers mais je ne sais pas quoi...
Merci d’avance
Coucou cleo anonyme
RépondreSupprimerJe ne comprends pas ton problème, tu es connectée puisque nous pouvons te lire ! Il suffit que tu ouvres la page bdg du jour et tu es automatiquement connectée sans rien faire de p,us ! Est.ce.que tu comprends ?
ben oui ! si elle n'était pas connectée, elle ne pourrait ni lire ni écrire donc elle l'est ! regarde bien Cléo si tu es en mode public
SupprimerOui je le suis j’ai vérifié mes paramètres... mais je ne comprends vraiment pas... qd je veux me connecter rien se passe... par contre ça se connecte sans raison en pleine journée.... c’est un mystère...
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerJe suis en congés et et je viens de tomber sur un site "Je mange je mincis" Florence Says sur une base IG bas. Vous connaissez payant bien sûr. Il renvoie sur Megalowfood pour des recettes.
Tidej GP
Kiwi, verre d'eau, café, pain intégral, purée amande complète, yaourt soja
Dej PL
Salade verte
Lentille saucisse fumée
Haricot verts
Orange
Din GP
jambon
Navets
Semoule d'orge
Fromage blanc 0%
Passez une bonne journée à plus
Bonjour Laure
SupprimerBon petit menu. Par curiosité comment fais tu les navets ?
Bonne journée 😊
Bonne question Brigitte ? Car si c’est cuit.... interdit même en GP l’IG est de 85...., si c’est cru râpé en salade avec peu d’huile ça, ça marche 🤗
SupprimerIG 85 avec * Marielle ;)
SupprimerOui Maryam ! mais Marielle n'a jamais été copine avec les astérisques !!! hi hi hi!! n'est ce pas Marielle ??? ☺
SupprimerAaaah ok ^^ ...
SupprimerOuf !!!j'ai cru avoir fait encore une erreur !!!
SupprimerJ'ai fait déjà la bêtise hier et je recommence je les ai fait à l'étouffer. Je les laisse à monsieur. J'ai de haricots vert. J'arrive pas à m'y faire avec le navet et la carotte brrrrr
RépondreSupprimersi si tu peux manger les navets en GP et les carottes en PL ou GP ;)
SupprimerOuiiiiiiiii tu peux Laure ! en GP!
SupprimerTous les aliments avec astérisques sont consommables en GP exception faites des carottes cuites qui sont consommables en PL vu leur IG très bas (40)
Coucou tout le monde
RépondreSupprimerJe viens vous dire que je serai quasiment aux abonnés absents jusque samedi !
Bisous à toutes et bonne semaine ☺
Laure, je suis fan de megalowfood! ce qu'elle fait est génial!
RépondreSupprimerC'est une ancienne adepte de BDG! c'est comme ça qu'elle a commencé ! super non ?
Bonjour à toutes
RépondreSupprimerMatin gp
3 tranches fines de pain intégral au levain et grillées
Confiture d'orange vivis
Tisane ssa
MidiPL
Radis noir à la croque
Reste de chou fleurs vinaigrette
Reste de petit salé aux lentilles
Petit morceau de fromage de brebis étalé sur une wasa fibres
Tout petit morceaux de gateau PL au levain, noix et abricots secs
Thé à la menthe avec une petite touche de miel
17h une poire
Hier rien pris😉
Soir GP
Velouté de courgettes et tomates
Purée de patate douce et lentilles corail
https://aidedegilda.blogspot.com/2012/10/puree-de-patates-douces-et-lentilles.html?showComment=1540822515229#c8537975836238472185
Yaourt au soja
Fin de semaine difficile, une invitation à dîner jeudi soir...je vais voir si je peux apporter le dessert , un gateau pour la naissance du bébé de mon neveu, ils viennent nous le présenter chez ma soeur et pour finir l'anniversaire de ma nièce de 12 ans qui vient d'Alsace avec ses parents pour quelques jours, je vais lui faire un gâteau surprise(comme ça, je mangerai de celui ci😉)
Je vais essayer de limiter les dégâts..
Bonne journée à toutes
Coucou Nath! je vais être vache mais tu ne dois pas essayer de limiter les dégâts!
Supprimertu DOIS limiter les dégâts!
Penses bien à tout! vois comment gérer! il ne faut pas être prise au dépourvu !
Courage! tu peux y arriver même si je sais que c difficile! tu peux!
pour jeudi soir, tu ne te poses même pas la question! tu apportes ton dessert
le plus simple souvent, ce sont des carrés de chocolat noir que tu manges avec ton café
Si ce sont des amis, ils comprendront
tu n'as pas besoin de rentrer dans les détails
Tu es en surpoids et tu fais une méthode pour perdre du poids! point barre! ils devraient se réjouir pour toi et t'encourager.
Et oui, tu peux apporter un gâteau compatible pour chez ta soeur
Là , c encore plus facile! c la famille!! ils seront encore plus dans l'empathie
ET chez toi, tu n'as aucun problème
tu vas y arriver!
je suis de tout coeur avec toi
Gros bisous
Bon là je suis connectée et je ne sais pas pourquoi ni comment....
RépondreSupprimerAhhhhhhhhhh l’es mystère de l’informatique... ça l’énerve 😡😡😡😡
Je vais enfin pouvoir noter mes repas 😋
Matin gp pain intégral et confiture maison salade de fruits frais et yaourt soja
Midi pl purée de pois cassés et saucisses avec crudités et pomme cuite
Dîner gp saumon en papillote avec julienne de légume du riz si envie, et un kaki en desserts
Goûter: financiers faits avec les filles 😉
Et voilà pour la journée
Bonne fin de journée à toutes
Bien Cleo ! Humm tu me donnes envie de pois casses! et de kaki miam !c`est le debut de la saison je n`en ai pas encore achete..
SupprimerAvec mes filles nous avons un soucis... nous sommes kaki addict!!!!! Une vrais drogue, on les achète par caisse😋
SupprimerJe n'ai jamais goûté au kaki...il faut dire qu'ici on en voit rarement ...mais la prochaine fois que j'en voit,promis je saute le pas !!!!
SupprimerJ'en voiS
SupprimerEt cst parti il neige en Auvergne ❄️❄️❄️Et chez vous?
RépondreSupprimerBonsoir les filles
RépondreSupprimerAlors je n'ai pas vu le temps passé !
Aujourd'hui je note mes derniers repas de la semaine ... je pars chez mes parents et ce ne sera pas du tout BDG ... même si maman a suivi et vous suit de temps en temps ! Donc pas de Ginette non plus !
Bref aujourd'hui
Matin GP
3 tr de pain compte ssa thé
Midi PL
Patisson cuisse de poulet
Salade verte et tomates cerises
Raisin 2 carrés choc café
Snack 1 compote ssa
Soir GP
Quinoa crevettes
Bol de soupe
1 pomme tisane 1 yaourt nature sucre coco
Voilà je vous dis à très vite !
Bonne soirée
Bonsoir Sabine
SupprimerProfite bien de tes parents, c'est essentiel. Et peut-être pourras tu donner un coup de main pour popoter et limiter les dégâts, surtout si ta maman est au courant de la methode ! Peut-être pourrais tu lui faire découvrir de nouvelles recettes, appétissantes et igbas ?
Bonnes vacances☺
Merci Brigitte ! On va essayer !
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