Un ti couscous ça vous dit ?
J'adore ça !!!
Déjeuner PL :
Mini salade de tomates/mozza (basilic, olives noires et oignon)
Je mets juste un spray d'HO avec un peu de fleur de sel
Là, il m'en restait un tout petit peu et ça a fait le bonheur de mes poulettes!! ☺
Et, bien entendu, j'ai cuit ma semoule dans le couscoussier!!!
Expresso et un carré de chocolat noir
Bonne journée les filles !
Bonjour,
RépondreSupprimerTidej comme d'hab GP
DejPL
Salade d'endive
Pot au feu poireau, navet reste
Quinoa
Pomme
2 carré chocolat 85%
DinGP
Riz au fruit de mer
Céleri
Yaourt soja
Hier j'ai dit une connerie. J'ai acheté un livre "la meilleure facon de manger" Thierry Souccar et Angélique Houlbert où il parlent d'indice glycemique bas et de charge glycemique. Ils donnent 10 règles je l'ai lu mais j'avoue qu il faudrait que je m'y replonge dedans.
J'ai aussi "ma Bible IG " du docteur Pierre Nys" " les recettes du régime IG" Amandine Geers Olivier Degorce avec Angélique Houlbert et " l'index glycemique, un allié pour mieux manger" Dr je nie Brand-Miller, Kate Foster-Powell, Pr Stephen Colagiuri, Pr Gérard Slama.
Bonne journée bizzz
aaah je vois que tu as un livre de Jenny Brand Miller ! tu me diras ce que tu en penses ! pour moi, elle, c'est la plus spécialisée dans les IG
SupprimerHummmmm, fait ya 15j pour l'anniversaire du dernier et pour 14 personnes, couscous royal aux 3 viandes, j'ai mis poulet, agneau, et merguez !!
RépondreSupprimeraaaaaaaaaaaaaah!!! toute la tribu était là alors!!! heuuuuuuuuu ! non ! si je compte bien, il en manquait non ? hi hi hi!! il devait être bon ton couscous!!
SupprimerQuand on pense qu'il suffit de modifier la semoule pour pouvoir manger un vrai couscous!!
Une semoule d'orge et c'est gagné!!!
Elle est pas belle la vie ? ☺
Oui Gilda, il en manquait ! ! Donc ce dimanche on est 17, et ya 2 petits bébés en attente qui seront là aussi...😊😊
Supprimeraaaaaaaaaah je le savais !! LOL! je suis en totale admiration!! un jour Maryam, ce sera aussi comme ça chez toi!! avec les enfants, les conjoints et les petits enfants ! mdr !
SupprimerEh oui !! Je n`ose pas essayer de compter combien on pourrait etre HIHI :D
SupprimerROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO !!!!:D
RépondreSupprimersous la chaise !! LOOOOOOOOOOOOOOL !
SupprimerMIAM MIOUMMM !!! mon plat prefere !
Supprimerbonjour
RépondreSupprimerj'adore le couscous mais je ne trouve pas de semoule d'orge....dans aucun magasin bio ni sur greenweez juste du boulgour d'orge mais je pense que ca ne doit pas faire la même chose..
Alors je veux faire un semblant de couscous je prends de la semoule complete de blé avec des légumes de couscous et un peu d'arissa...mais sans la merguez ni le poulet -:((((
Moi je la commande à Moulins des Moines en même temps que ma farine d'orge que je ne trouve pas non plus!
SupprimerJe me fais un petit stock pour l'année.
La semoule d'orge, dans les magasins orientaux, pas cher du tout!!
SupprimerBonjour vero j’ai trouvé du couscous d’orge chez leader price ou dans les magasins arabes
RépondreSupprimerBonne journée
Coucou Raybane ah oui c'est vrai tiens j'ai des magasins arabes et un leader price j irai voir merci pour l info :-))
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerMatin GP
Pain intégral au levain
Confiture de figues au fructose
Tisane ssa
Midi PL
Asperge huile de colza vierge et vinaigre de cidre
Côte de porc dans le filet grillée
Flageolets
Poire
Tisane ssa
17h
Lait d'amandes et 2 cookies okara
Soir GP
Velouté courgette / poireau//céleri /carottes /chou
Chou fleur aux saveurs indiennes du blog
http://aidedegilda.blogspot.com/2015/01/un-chou-fleur-au-saveur-indienne.html
Yaourt de soja sucre de coco
Bonne fin de journée ensoleillée
Bien Nath !!
SupprimerBonsoir à toutes
RépondreSupprimerLe couscous ... j'adore !
Pour moi aujourd'hui
Matin GP
2 tr pain intégral compote ssa Thé
Midi PL
Haricots jaunes steak haché de chez le boucher ! Crudités ... non c'est une blague 😂😂 toujours pas de crudités
Quelques Abricots secs 1 carré choc
1 yaourt nature avec sirop d'agave 1 café
Soir GP
Quinoa champignons quelques olives noires
1 bol de soupe
Cranberries séchées amandes
Bonne soirée
Ma connection rame depui2 jouret en plus, je suis TRES TRES TRES prise par mes vacnciers...ils repartent tous dimanche et je serai toute à vous de nouveau.....
SupprimerBonne cin de soiree Sabine ☺