samedi 7 septembre 2013

Ginette arrive ! Ginette est là !

  Bonjour à tous!
alors , ça roule ces IG bas?
Je fais un max d'IG 35 aussi car je voudrais voir  disparaître  le pneu qui encombre mon ventre ! -( je trouve ça tellement moche! )



et mon popotin qui ressemble à ça :



MDR!

Donc gros effort aussi sur fructose et sirop d'agave qui ont disparu de mes repas !
Eh oui, avec un tour de taille qui dépasse 88 cm, il faut  faire un effort là dessus!
la côte d'alerte est dépassée!

 allez, on se pèse ??? pensez aux mensurations!

poids du jour, variation du jour, IMC ou taille !           merci !!!  


un lien pour la pression des pneus!!!
http://www.fmcoeur.com/site/c.ntJXJ8MMIqE/b.3876259/

Bonne semaine!!!

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

169 commentaires:

  1. Bonjour a tous

    Poids..84,8....(-600)
    Imc.....26,2
    T..87(-1)
    H---97(-1)
    Bonne Ginette les filles

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    1. Bravo Bibi, belle performance...

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    2. Superbe Bibi !
      Je dirais que tes résultats... sont de bon "thon" ! ☺

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    3. Bravo Bibi! tu vas tout ressembler à une sirène! :)

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    4. Ah...Ah Bibi...très bien thon poids!
      D'ailleurs tu devrai bien nous pondre un spécial "tontaine tonton"...!puisque visiblement ça fonctionne à merveille!!
      Kes t'en dis?

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    5. Haha ha les jalouses !!!!

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    6. MDR!!!! j'ai dû rater l'histoire du thon qui fait bien rire tout le monde!!!

      En tous cas, bravo Bibi!! beau résultat!!

      C grâce au thon ??? c'est ça???

      alors super Tonton!!! 600g! yes!

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  2. 1er affichage de ma pesée sur le blog :
    et en plus, je fais dans le chiffre rond !LOL ! L'ai pas fait exprès :
    samedi dernier 57 kg IMC 23,1
    ce matin 56 kg IMC 22,7
    - 1 kg
    taille 1,57m

    Pour un début, c'est cool.
    Bon week-end à tous et toutes.

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    1. Bravo Carol, beau début...

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    2. Tu as un IMC très correct Carole.
      Quel est ton objectif ?

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    3. pour un bon départ c'est excellent !

      même question que Dog -

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    4. Coucou, je viens juste de rentrer.
      Je réponds ici ou je vais sur Ginette 2 ?

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    5. Mon objectif est 50 kg.
      C à ce poids que je me sens bien "dans ma tête" et que je n'ai pas mal au dos.

      Je suis montée à 57 kg récemment, moins d'1 an en fait suite à l'accumulation de gros soucis.

      Nous avons réglé les soucis, restent les kgs!!!

      J'ai + l'hab de perdre 700 gr/jour lorsque je suis au régime qu'1 kg en une semaine !

      Mais pas de problème, puisque je ne suis plus au régime!!!!!!!!!!!!LOL!!!!!!

      TOUT VA BIEN ! J'ai décidé d'arrêter de vivre ma vie AU RÉGIME. Je me sens très bien dans la MM et au sein du BDG. Moi qui n'avais plus mangé de conf depuis plus de 20 ans !!! Cà me fait tout drôle.

      Je gère "au plus juste" car mon corps ne va pas comprendre, sinon. Celà dit, je n'ai jamais mangé autant. . . . . .

      Bon, franchement la MM est difficile d'accès. Elle demande beaucoup de recherches et de vérifications, enfin je parle pour moi, c'est un trait de mon caractère. J'ai besoin que les choses soient claires, je n'avance que très mal dans "l'à peu près". Et je vous rappelle que nous sommes végétariens, même s'il y a effectivement des menus pour nous sur le site, j'ai besoin de vérifier tout le temps les apports de protéines.

      Mais j'y travaille énormément, et il me tarde de pouvoir vous proposer des menus végétariens.

      Au fait je ne reçois aucune alerte de message, et je passe un temps fou à rechercher si qq1 m'a répondu à tel ou tel com. Est-ce normal ?

      En tous cas, merci pour votre présence et vos connaissances.

      Je pense que vous devez être très heureuses, à collaborer au BDG, car je suis une adepte de la phrase: "le savoir n'a de valeur que s'il est transmis".

      Et bon sang, qu'est-ce que vous transmettez!!!!!!!

      MERCI!!!!!!!!!!!

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    6. Est-ce que lorsque tu écris ton commentaire dans ce carré blanc après l'avoir publié..... (Petit carré bleu) tu as à côté un carré blanc avec aperçu...... Et tout à côté..... En rouge souligné "s'abonner par email" tu cliques dessus et tu auras les réponses aux commentaires de cette publication..... Et tu dois faire ça chaque fois qu'il y a un nouveau post sur BDG.... Tu as compris ?

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    7. Je l'avais fait la première fois, mais plus depuis.
      Merci beaucoup, je vais ainsi gagner du temps!

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    8. super Carol et ça facilite la vie -:)
      tu s'abonnes par mail partout où tu laisse ton commentaire pour suivre la discussion ...et pour les nouveaux poste juste à droit " Suivre par e mail"

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    9. 3 fois le mot régime dans un com, c'est du lourd là !!

      Je suis d'accord avec toi, cette méthode est riche à défaut d'être complexe et on apprend chaque jour. Elle demande qu'on s'y investisse pour en comprendre tous les rouages.
      Je ne m'inquiète pas pour toi : ça va le faire !

      Et je suis encore d'accord avec toi : le partage... what else !!

      Prends soin de toi : c'est tout ce qui compte.

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    10. Merci à vous 3 ! Ca fait chaud au coeur.

      J'ai une pensée pour Gilda qui en ce moment doit faire la fête pour ses 42 ans !!!!

      Je souhaite qu'elle profite de chaque seconde de cette soirée!!!

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    11. Ben oui CArol!! c pourquoi je ne viens qu'aujourd'hui!! LOL!!!

      J'ai passé un super weekend!! je suis heureuse!!

      Alors bravo!! 1 kg! voilà qui va te motiver à donf!

      C vrai qu'en tant que végé, tu es obligée de jongler davantage!

      Si tu as le livre des nuls , tu as dû voir que MM est tout à fait pour!
      Dommage qu'il n'est jamais publié un livre végé MM!

      Tiens!! on devrait y penser! voilà quelque chose qui n'a jamais été fait par contre!

      Encore bravo!
      ET ton cricri d'amour??? tu ne nous donnes pas ses résultats à lui? il faut aussi!!!

      On suit tout le monde nous ici!! surtout les hommes!!! LOL!

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  3. Bonjour tout le monde

    Sympa ce matin, ma Ginette : 66,5 kgs, çà baisse de 400g
    IMC : 25,97!!! C'est précis!! Je suis contente car un petit indice en dessous de 26, vous allez rire! Mais bon il en faut peu pour se sentir bien quelquefois!!

    Pour les mensurations, cela ne bouge pas

    Bonne journée

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    1. Super Etoile, ce n'est pas peu...c'est très bien!

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    2. -400g c'est effectivement un excellent résultat : bravo Etoile.
      Tu as trouvé TA méthode !

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    3. Merci Dog! Quel compliment! Mais tout cela, grâce à vous!!!

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    4. beau résultat, bel IMC !

      je suis très contente Etoile!
      juste un petit réglage et c'est top !

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    5. Merci Anne! je suis enfin sur le bon chemin, et je vous fais enfin honneur!!
      Les réglages ont été longs...mais avec les IG 35 le soir, cela va beaucoup mieux! Et puis le sport, je sais bien que cela aide, mais pas trop courageuse jusqu'ici...Le plus dur , c'est de continuer avec la même rigueur...jusqu'au bout de mes objectifs!

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    6. Ah que je suis contente Etoile!!! bravo!

      ça y est! c reparti dans le bon sens!

      Maintenant, tu sais faire ce qu'il faut!

      ET je comprends que tu sois si heureuse pour le 10/ème en dessous de 26!! LOL !

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  4. Bonjour à tous,
    après ces beaux résultats, voici les miens:

    poids : 73.3 (-0.3)
    IMC : 25.4

    Hanches : 102 (0)
    Taille : 83.3 (0)
    Cuisses : 63.5 (-1)
    Genou : 43.5 (-0.5)
    Bras : 29 (-1)

    Perte totale : -19.5
    Suis super contente,
    Bonne Gigi à tous,
    ♥♥♥

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    1. Bravo pour ta magnifique perte totale de 19,5kgs!!C'est un travail de longue haleine, et cela fait plaisir quand on arrive pas loin de son objectif!

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    2. Résultat parfait. Comme d'hab !
      Bravo Estelle !

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    3. merci les filles....ma silhouette s'est redessinée, je suis vraiment très contente, je me sens mieux dans mon corps, moral de rentrée au beau fixe!
      Et tout cela grâce à votre soutient, merci, merci,
      ♥♥♥

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    4. J'espère avoir le même parcours !
      Toutes mes félicitations !

      En combien de temps ?

      Bisous

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    5. Estelle c'est vraiment bien!

      très bientôt les - 20 kg!
      je suis admirative!
      quelle rigueur! bravo !

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    6. @Auré : - 19.5 depuis le 27/04, soit un peu plus de 4 mois...le bonheur!!!
      comment va la petite perle...?

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    7. Bravo Estelle!! quelle belle perte!!!

      Tu y es presque à l'IMC normal!!!

      Prépare toi!!

      Photo avant et après pour le témoignage final quand tu auras atteint ton objectif!!

      Hi hi hi!!!!!!!!! ♥

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  5. Super vos résultats les filles...
    Moi je suis à 54 kg encore... pas eu le temps de me mesurer..

    1ère semaine après avoir atteint mon objectif, je mange toujours pareil... je n´arrive pas à faire d´écart ni à passer en formule souple BDG2... le seul petit truc que je me suis permis un soir ce fut un carré de chocolat 85 après 17 h... pour le reste je continue mes bonnes habitudes... suis tellement bien en phase 1... et j´ai aussi peur des dérapages je pense... mais tant que cela ne me pèse pas... je pense d´ailleurs continuer ainsi par contre en ayant pas peur de temps à autre à me faire un restau sortant du cadre BDG... Toujours pas manger de glace, ni de frites... ni même de pizza cette semaine... Et même pas de fromage sur mes spaghetti... suis restée fidèle à ma levure de bière...

    Que je suis sage...

    Bon samedi et bonne pesée.

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    1. Bravo pour cette confirmation de Ginette Bon Appétit !

      Je pratique exactement comme toi : toujours en phase 1 car je m'y sens bien et la phase 2 lorsque je sors ou je reçois.
      A chacun de faire comme il le sent : le tout étant de se sentir serein avec la méthode.

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    2. Bravo Bon Appétit,
      belle réussite,

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    3. magnifique Bon Appétit!
      tu as raison de rester en phase1 avec de temps en temps un petit écart, c'est le mieux!
      je suppose que tu as des compliments de ton entourage!!!

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    4. Tu vas rire Anne 11... rien NADA,sauf de smDan ma soeur et de ma nièce... le reste n´a rien dit... mais je m´en moque... tant que je me sens bien MOI c´est le principal...

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    5. Pffffff on vit dans un monde de jaloux ..tu as perdu combien?

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    6. C normal ta réaction Bon App!!!

      La crainte de ne pas stabiliser, la crainte de reprendre!!!

      Continue tranquillement comme ça!

      Va lire sur BDG 2 la méthode de stab que je propose qui...attention! n'est pas celle de montignac!

      ET tout doucement, tu te permettras des menus phase 2 de temps en temps!

      Et tu verras comment ton corps réagit!

      Vas y doucement! en toute confiance et sans crainte!

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  6. Bonjour,
    Ce matin,

    79.8 (-1.3kg)!!!

    imc 32 (-0.5)

    Moins 2.2kg depuis le 25/08
    Je suis très contente! Par contre je n'ai pas pris mes mensurations depuis le début
    Bonne journée

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    1. Bravo Juju !
      Pour les mensurations, il n'est jamais trop tard pour commencer et tu verras comme c'est gratifiant : surtout quand Ginette fait sa boudeuse !

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    2. tout à fait d'accord avec toi Dog!
      Bravo Juju....☺!

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    3. magnifique Juju!
      tu marches à pas de géant!

      même conseil que Dog ! :)

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    4. Merciiiiiii bon ok je vais m'y mettre!
      Il faut juste que mes monstres me rendent mon ruban LOL

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    5. Wouaouuuuuuuuh Juju!!!! c magnifique!!!

      Voilà une belle perte qui va hyper te motiver!!!

      Trop trop top!!

      Bravo Juju!!!!!!!!!!

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  7. Bonjour tous le monde

    Ce matin Ginette a était surprise 61.5kg alors que je faisait 62.2 samedi dernier donc -700g super contente sa m encourage
    Bonne journée

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    1. Il n'y a aucune raison pour que ça ne fonctionne pas pour toi aussi Calimero !
      Je suis contente pour toi de ce résultat, bravo !

      Pense aussi à prendre tes mensurations : Maître Ruban a bien souvent des choses intéressantes à raconter !

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    2. Super!!!
      le secret du Bdg, c'est de ne rien lâcher, on pense à soi, on se fait du bien ☺,

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    3. très bon en effet, Calimero!

      On te souhaite un bon WE!

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    4. Merci les filles bonne journée

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    5. Allez Calimero!!! on y croit!!!!!!!!!! ça roule!

      Regarde le super beau résultat!!! aie confiance!!!!!!!!!!!

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  8. Bonjour à tout le bdg,

    Je ne vous ai pas oublié, mais depuis le 6 juillet dernier je n'ai pas été seule un instant. Entre enfants petits enfants, neveux, nièces, frères, belle soeurs, je viens de fermer le gite hier.
    Je reconnais que là je suis arrivée à saturation.
    Pas de bdg 1, mais plutôt 2-3, durant cette période, résultat 2,3kg de plus sur la balance. On paie toujours ses errements.
    Je sens que j'ai besoin de temps pour me retrouver et penser un peu à moi, de plus je n'ai aucune motivation pour reprendre la méthode. Tout va bien le matin,le midi, mais le soir j'envoie tout balader.Il y a un travail à faire,je ne désespère pas d'y arriver à nouveau.
    Alors bravo à toutes celles et ceux qui ont réussi à continuer malgré les vacances, courage à celles qui sont comme moi, un peu dans l'impasse. Je vous dis à très bientôt, dès que j'aurai réussi à me remettre dans les rails.
    Je vais commencer par lire tous les com de la période pour retrouver la motivation.
    Bonne journée.

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    1. Bonjour Brigitte, je suis bien contente d’avoir de tes nouvelles !
      Un rude été, bien fatiguant pour toi visiblement.
      Tu as raison : pose-toi un moment. Tu as besoin de repos et de reprendre pied.
      Occupe-toi de toi en priorité, après avoir passé toutes ces semaines à t’occuper des autres.
      Chouchoute-toi, fais-toi plaisir, prends ton temps.
      Tu n’es pas dans une impasse, pas du tout.
      Juste fatiguée.
      Le train BDG passera régulièrement devant ta porte.
      Tu pourras nous rejoindre dès que tu le voudras pour reprendre la route avec nous.
      Bon courage à toi !

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    2. Hello Brigitte, on est là....
      le principal est d'avoir passé un bel été, riche en rencontres! Tu as passé de bons moments avec les tiens...

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    3. Dog et Estelle ont raison ,Brigitte !

      tu as maintenant besoin de repos -
      si tu as eu du stress ,c'est normal d'avoir stocké- pareil pour un excès de fatigue!

      et c'est normal aussi ,avec cette fatigue de n'avoir pas de motivation-

      Je te dirais de relire les bases de la méthode
      et de relire le livre des nuls- ou celui que tu as -

      c'est mettre le pied à l'étrier, ensuite tout va tout seul !

      bon WE de repos!

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    4. Allez Brigitte tu vas y arriver, on est avec toi !

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    5. Merci beaucoup les filles, vos com me vont droit au coeur.

      Passez un très bon week end

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    6. Tu n'es pas du tout dans l'impasse Brigitte!!!

      Tu as juste eu des vacances mouvementées , agréables, heureuses et tu as été bien entourée!

      Maintenant , c la rentrée! tu prends de bonnes résolutions!

      Tu repars à 0 et voilà tout!

      TU oublies tes 3 kg de pris! c pas grave!

      Allez! on y va!! de plus belle!!!

      RDV la semaine prochaine et je suis sûre que nous verrons quelques centaines de grammes en moins!! c parti!

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  9. Bonjour, eh çà y est! Après un mois d'effort la perte de poids me semble amorcée.
    Il y a un mois 63, 8, puis prise de 600g soit 64,4 au bout de 2 semaines et ce matin 63. Imc descendu à 24,9 ce qui m'amène dans les limites de la "normale".
    Toutefois je ne fréquente plus les boutiques depuis que je mets du 46 en pantalon. Le regard des vendeuses rachitiques est tellement méprisant!!. Donc je n' y retournerai que lorsque je ferai du 42 soit à peu près 56 kgs.
    Je garde le moral grâce à vous toutes et tous.
    Je n'ai commencé à prendre mes mesures que ce matin donc c'est sans intérêt significatif.
    Gros bisous et bon we.
    Isab ailes

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    1. Bravo Isab !
      Toi qui étais inquiète, te voila rassurée, tant mieux !

      Tu as raison de prendre tes mensurations, c'est un excellent indicateur : on verra ça semaine prochaine.

      Pourrais-tu m'indiquer ta taille s'il te plaît ?

      Quant aux petites vendeuses arrogantes, ignore-les. D'autant que dans quelques temps les pauvres, elles se demanderont avec effroi ce qui arrive à leur joli petit corps qui gonfle, gonfle, gonfle, à force de hamburgers, pizza et frites en tout genre... !!

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    2. Patience et longueur de temps...On est toutes plus ou moins logées à la même enseigne Isab ☺....continue ton petit bonhomme de chemin, tranquillement...
      Et tu verras ton corps changer, assurément ;-)))

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    3. c'est super, Isab!
      le regard des autres est parfois bien lourd!

      c'est bien de prendre du recul!
      qui sait si elles n'auront pas un jour un problème de poids , ces filles ???

      je te dirais de regarder ceci: et de te procurer ce petit livre bien utile:
      http://www.retentiondeau.info/

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    4. Bravo! un IMC normal!!!!

      Tu fais du 46 maintenant?? avec un IMC normal??? je suis étonnée!

      Et les autres ont raison!! ne t'occupe surtout pas du regard des pétasses nulles à c........ !!!!!

      Tu te sens mieux j'en suis sûre! c tout ce qui compte!! regarde toi , toi , dans le miroir!!!! et aime cette image! c toi! les autres, on s'en fout!

      A bientôt Isab!

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  10. IMC de départ 34.9.
    IMC aujourd'hui 32 tout pile!
    Poids du jour: 83.9 perte totale 7kg(un peu plus selon les notes de Anne)

    Mensurations:
    Sous les seins: 92 (-0)
    Taille : 91 (- 1)
    Fesses : 116 (- 1)
    Cuisse : 65 (- 0)
    Genoux : 39 (- 0 )

    Perte cette quinzaine:
    1kg600g, avec-1cm à la taille et aux fesses!

    * je suis raviiiiie de ce résultat ;-*))

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    1. Super Tina.... Ça a du bon les vacances..... Tu es sur la bonne voie continue..... Qui va piano va sano !!!........

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    2. Whaou !!! Quel résultat !
      Et comment que tu peux être contente Tina !
      Bravo ma belle !

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    3. Bravoooo Tina!!!
      Contente pour toi ;-))))!

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    4. Tina quel score de fou!

      en plus tu as pris de super habitudes de marche !

      bravo bravo ! je suis très contente!

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    5. merci pour vos encouragements, je suis tellement heureuse de ce vrai démarrage tardif...

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    6. Yessss yesssssss yessssssss ma tina

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    7. Ben dis donc ma petite Tina!! belle reprise!!!

      C super!! peu importe que ce soit tardif! le principal c qu'il soit là n'est ce pas??? LOL!!

      ça roule ma Tina!! bisoussssss

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  11. Bonjour les filles et nos garçons
    rien perdu rien pris
    poids:78,200
    IMC:33
    Maître Ruban en a aussi mare il s'est associer avec Ginette pour faire la grève à Samedi prochain
    bon week end bisous♥♥

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    1. Range-les séparément Marie-Rose, ils sont peut-être de connivence !

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    2. Dog ils sont séparer un dans le tiroir et l'autre dans le placard!♥

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    3. je suis persuadée qu'il veulent des vacances !

      On attendra leur retour! :)

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    4. ROOOOOOOOOOOOOO !!!!!!!!! je suis sous la chaise!!!!!

      Je crois que la Ginette que j'attends toujours avec le plus d'angoisse et d'impatience, c celle de Marie Rose!!!!!!! MDR!!!

      Quant à ta pesée??? heuuuuuuuuuu! elle est où d'ailleurs ta pesée????

      NO COMMENT !!!!!!!!!!!!!!!! MDR !

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  12. Un coucou rapide !

    J''ai tenu à Ginette car je n'ai pas fait d'écarts. Ils arriveront ce we jusqu'à lundi.
    Entre mes ragnagna et un abus de vodka soda light hier, Ginette affichait ce matin 84,6 ! Soit -1 par rapport à samedi dernier !
    Imc de 28,4
    Perte post-grossesse de 6,1 kg depuis le 27.05

    Je suis contente de moi et c'est grâce à votre soutien !

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    1. C'est un très bon résultat Auré, bravo à toi.

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    2. bravo Auré, superbe perte!

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    3. c'est très bien Auré! belle perte cette semaine!

      mais attention toutefois à la Vodka! MDR!

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    4. Ben oui quoi!!! tu n'allaites plus toi??? LOL!

      Bravo Auré!!! 1 kg!!! tu es devenue une pro!!

      Bizzzzzzzzzzzzzzz!

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  13. le mépris affiché par certaines vendeuses doit etre proportionnel à leur stupidité!!! il faut ignorer ces attitudes,ma chère Isa,tu te gàches trop la vie!!
    j'aimerais beaucoup faire un 46! mais j'en suis encore au cinquante et j'apprecie de ne plus faire de 54!!
    tu vois,chacun voit la vie à sa façon,mais surtout PROFITE!!!il y a des choses plus graves qu'un regard stupide et méchant!
    je te souhaite plein de bonnes choses...et un nouveau pantalon!!!

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    1. Je suis tout à fait d'accord avec toi Brigitte!! tout à fait!

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  14. j'ai envie d'encourager celles qui piétinnent un peu, car avec une thyroïde assez féniasse, une maladie de Crohn, et des intolérances alimentaires, la partie n'était pas gagnée d'avance!!
    Mais, je me suis fais confiance, j'ai été patiente, et...Vous étiez là pour m'encourager!
    Cette réussite,tout cela...c'est grâce à votre soutient, merci, merci, de tout coeur reconnaissant!
    (((♥)))

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    1. Merci Tina!!!! j'admire ta volonté et ta ténacité!!

      Tu as réussi à surpasser tes problèmes!!!

      Cela ne peut qu'encourager celles qui ont des problèmes récurrents de maladie ou autre!

      Merci! ♥

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  15. Snif : je vois que tout le monde perd bien. Voici la chèvre noire. Moi mes débuts sont plus que décevant surtout que pour une fois j’arrive à faire une méthode sans écarts.
    Début: 24/08 72,6 kg IMC 26
    31/08 72,5 kg IMC 26
    7/09 73 kg IMC 26,2
    + 400 g en 2 semaines. Je pense que je vais faire IG< 35 en tout cas midi et soir. Je suis triste parce que cela me plaisait bien de pouvoir remanger des pâtes et du riz que j’avais quasiment totalement banni.
    Moral dans les chaussettes car 73 est un chiffre que je ne veux absolument pas dépasser.
    Bravo aux autres et bonne journée

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    1. ne sois pas triste! il arrive souvent que l'on prenne du poids au début,mais c'est transitoire!
      ton corps va comprendre que tu lui veux du bien!
      j'ai mis 3 mois à avoir une perte à peu près régulière..il faut de la patience! bon courage à toi!

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    2. Pas de panique Fabienne !
      Moi je ne vois là rien d’autre qu’une réaction logique de ton corps.
      Tu as eu quelques ballonnements cette semaine, cela peut aussi expliquer ce résultat.

      Quoiqu’il en soit, rappelle-toi tout ce que tu as fait supporter à ton corps comme régimes plus farfelus les uns que les autres.
      Tu n’y penses peut-être plus mais lui il n’a rien oublié.
      Alors il est sur ses gardes.
      Wait and see !
      Il arrive bien souvent qu’on prenne un peu de poids au début.
      Il faut juste laisser le temps à ton organisme de s’habituer à cette méthode alimentaire, qu’il se sente rassuré par une nourriture régulière et suffisante et là seulement, il consentira à lâcher du lest.
      Pas avant.
      Alors ne sois pas triste Fabienne : tout va bien se passer. Juste un peu de patience.
      Continue à bien t’alimenter, mets tes menus régulièrement pour qu’on s’assure que tout est OK et tu verras que Ginette te rendra ton sourire.
      Pense aussi à prendre tes mensurations. Très important. Combien de fois nous arrive-t-il de voir Ginette bouder et Maître Ruban sourire.

      Pourrais-tu m'indiquer ta taille s'il te plaît ?

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    3. Fabienne, faut pas t'inquiéter! C'est ingrat par moments, mais on est toutes plus ou moins passées par là!
      Il y a les choses que ton corps accepte ou pas, après un parcours un peu chahuté; et puis...il y a les erreurs du début! le temps d'intégrer la méthode, et tout ira bien!Car il y a beaucoup de petites choses à affiner peu à peu, et tu verras que cela paie! Garde le moral♥

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    4. Garde le moral ,Fabienne!
      il y a certains réglages à faire:
      peut-être les quantités -
      ton idée de manger des IG 35 max est la bonne , c'est parfois là où on ne gère plus , et où ça dérape!
      fais ça toute la semaine en buvant 1.5 l d'eau et ne faisant de l'activité physique -dans la mesure du possible , et tout ira bien !

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    5. Je vois que tu n'as pas répondu Fabienne à ces commentaires auxquels j'adhère absolument!

      J'espère que tu vas nous lire!

      Surtout ne t'inquiète pas! tout ce qu'elles viennent de te dire est parfaitement vrai!

      Relax! zen! cool!!!

      Même si tu prends encore un peu, ça partira! tu verras! sois patiente!!

      Surtout ne faiblis pas! continue la méthode!

      Courage!!

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  16. bonjour a tous .ce matin ginette n'a pas bougé
    taille 1.76 poids 87.7 .IMC 28.3 a samedi bonne journée

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    1. Pas pris, pas perdu.
      Allez, on ne lâche pas l'affaire !
      Continues à mettre tes menus et éventuellement fais quelques jours IG35 pour motiver Ginette !

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    4. ayant arréter BDG un moment . j'ai du mal a faire des menus a IG 35. MERCI

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    5. Ça va revenir, ne t'inquiète pas.
      Et puis on est là pour t'aider !

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    6. relis la méthode Annie, rien de tel pour se remettre sur rails!
      et garde le moral !

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    7. Prévois tes menus un peu en avance Annie! ça t'aidera!

      Tu connais la méthode, ça va te revenir tout seul!! tu verras!

      Courage!

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  17. Bonjour,

    Ce matin 75,4 kg
    Soit +100 g

    Pas de quoi fouetter un chat

    Patience donc, le meilleur est à venir

    IMC inchangée : 31,3

    Bonne Ginette tout le monde

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    1. Je suis bien d'accord avec toi Mandine.
      Aucune inquiétude à avoir.

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    2. un petit plateau ,ce n'est pas grave!

      ton moral est bon c'est le principal !

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    3. Cela peut arriver Mandine!!!

      Ne baisse pas les bras pour autant!!

      Courage! nous sommes toutes avec toi! ♥

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  18. bonjour les "ginetteuse"
    ce matin,ginette a été généreuse à ma grande surprise!
    poids 104,3
    imc 37,25
    donc perte de 400g
    malgré des gateaux d'anniversaire à répétition! mon mari est aussi de début septembre et la famille ne comprendrait pas qu'on ne goùte pas!!
    je ne m'étais pas pesée la semaine dernière car absente de chez moi..
    j'ai repris mes bonnes habitudes maintenant que la maison est vide...jusqu'aux vacances de la toussaint!!!
    je poursuis mon petit bonhomme de chemin,perdant du poids lentement mais sùrement...j'ai dù etre tortue dans une autre vie..hi!hi!
    bonne ginette aux suivantes et suivants

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    1. On aime bien les tortues sur BDG, ça tombe bien Brigitte !

      Bravo pour ces résultats liés à une bonne gestion !

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    2. c'est super, Brigitte! super!
      je suis contente pour toi !

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    3. coucou, la tortue est mon animal préféré....avec sa maison sur son dos elle va où elle veut, quand elle veut...peut traverser les océans...le rêve ;-)))!

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    4. ET bien on est plusieurs!! moi j'adore les tortues!!!

      J'en fais collection... des fausses bien sûr!

      Et nous avons eu une mascotte sur BDG! Caroline!!! ma tortue que j'avais trouve sur la route au moment où les voitures allaient rouler dessus!!!!!! vous vous souvenez les anciennes????

      Tortue ou pas tortue! 400g c déjà bien!

      ON continue Brigitte!! on continue!

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  19. bon je reviens du moins je vais essayer ce matin poids 78 et imc 30 la cata tout ça pour 1m62

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    1. Coucou Mamounette !

      Pour essayer ?
      Pourquoi ne pas faire, tout simplement ?
      Allez Mamounette, notre main est tendue vers toi, tu as juste à la saisir et on va s'accrocher ensemble !

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    2. coucou Mamounette, ravie de te retrouver!

      pas de culpabilité ni de prise de tête!
      juste te dire que ,ici tu te nourris bien, et que tu obtiendras la santé, en plus de la ligne-

      oublie la cata! ce n'est qu'un mot !
      Tu es Mamounette,la Bédégette! ♥

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    3. Je suis d'accord!!

      Quelle cata Mamounette??? je ne vois aucune cata!!!!

      juste une belle personne qui a besoin d'aide et qui va s'y remettre dès aujourd'hui!!! avec notre aide à toutes!!

      C reparti Mamounette! on repart à 0! et voilà tout!

      A très bientôt!! bisousssssss ♥

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  20. 66.3 (-1kg100) IMC 25.6 en 2 semaine
    Dérangement abdominaux et intestinaux cette semaine, vivement que ça s'arrange pour que je vois les kg s'envoler!! Plus que 4 kg avant de retrouver le poids d'avant grossesse, mais 11 pour mon poids idéal. Il faut s'accrocher! Bonne Ginette!!

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    1. Et à moins de 2 kilos d'un bon IMC !
      Tout va bien Nono, bravo !

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    2. YESSS!
      c'est cher payé avec des gastro ou autres dérangements, mais ça aide!

      on continue Nono, ça roule!

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    3. 2 kg! Je ne m'étais pas rendue compte! Super!!!!

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    4. Et Anne11, les dérangements intestinaux me font prendre du poids!! C'est le contraire d'une gastro ;)

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    5. Wouaouuuuuuuuuuuuh Nono!!! bravo!! surtout avec tes problèmes intestinaux!!!!

      Félicitations!!! tu es , en effet, près d'un bon IMC! ce sera déjà une belle étape!

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  21. Tu ne serais pas un peu dure avec toi même Anne11?!

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    1. oui je le suis , d'après les teste de psy pratiqués par ma soeur - ajoute aussi tendance à la manie ,pour faire bonne mesure! :(

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    2. Comme je me reconnais bien là, Anne on a beaucoup de points communs !!!!!!!!!!!!!!!! et pas les meilleurs - LOL

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    3. Je ris ou je pleure là Anne et Sylvie!!!

      Pourtant , vous avez beaucoup d'humour toutes les deux!!!

      Alors plongez vous y!! plutôt que de négativiser!!! heuuuuuuuuuuu! ça se dit ça??? mon ordi n'a pas l'air d'accepter!!!

      Voyons s'il accepte : "positiver"!! ah oui!!!!!!!!

      Bon! ben vous voyez!! même l'ordi veut que vous soyez positives!!!!!!!!! LOL!

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  22. Bonjour à toutes !

    Ce matin, j'étais à 97.2. IMC=38. Mon poids descend tout doucement. Je suis contente.
    Comme j'ai beaucoup de travail en ce moment, j'ai choisi de suivre les menus que j'ai trouvés dans le livre de Montignac. Je ne vais donc pas poster mes repas ces quelques semaines, le temps de terminer ce sur quoi je travaille.

    Bonne semaine à toutes et couraaaage !
    :D


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    1. C'est un excellent résultat Montiti, bravo !
      Bon courage pour ton boulot alors !

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    2. Bravo Montiti!

      une bonne idée de suivre le guide!

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    3. Et bien au moins comme ça, tu seras sûre de ne pas faire d'erreurs!!! tant que ça te plait, c bien!

      Beau résultat! bravo!

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  23. Bonjour à tous et toutes et voilà celle pour qui rien ne fonctionne 3 semaines de mini-pertes consécutives et à nouveau retour à la case départ ce matin, alors à nouveau chute du moral et de la motivation J'EN AI MARRE

    poids : 82,2 soit 500 ou 700g de plus que la semaine dernière et retour au poids de fin juillet et de fin juin-mai-avril et début mars !!!!!!!!!!!!!!!!! vous y comprenez qq chose moi pas

    et je vous vois venir les filles avec maître ruban ................
    mensurations inchangées depuis début juin

    j'ai repris la marche, la natation et ça ne change rien, bien sur il va falloir que je supprime les fruits c'est maintenant ma seule source de "sucré" avec 2 à 3 cc de xylitol et 2 à 3 cc de confitures maison à peine sucrées au fructose (entre 50 et 80 g par kilo de fruits) et certaines sans fructose, même MM ne fait pas moins !!!!!!!!!!

    Rien à dire de plus, je crois que je vais aller voir mon médecin pour un bilan thyroïdien mais je doute, et plus j'essaie de lâcher prise et moins ça marche, ou alors ma psy, ou un chaman, ou un marabout, ou un pèlerinage à Lourdes ou à la Mecque ou à St Jacques ou Fatima, j'en ai certainement oublié mais bref un miracle !!!!!!!!!!!!!!

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    1. Je comprends et partage ta déception Sylvie.
      Il y un truc qui ne fonctionne pas et on n'a pas encore réussi à mettre le doigt dessus.
      On va y réfléchir.
      Faire un bilan avec ton médecin est déjà une bonne piste.

      Tu as repris le sport et tu te remuscles, sachant que le muscle est plus lourd que le gras.

      Question alimentation, manges-tu suffisamment de protéines chaque jour ?

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    2. Oui Dog je mange tous les jours des féculents ou légumineuses, des protéines sous forme de lait de soja, yaourt de soja maison, viande maigre, pas mal de poissons, d’œufs, jambon dd, blanc de poulet ou de dinde et tout ça grillé à la plancha le plus souvent,
      Si tu veux je remets mes menus cette semaine mais je ne pense pas faire d'écarts, par contre sans y céder je recommence à avoir des pulsions surtout le soir, en bref j'ai l'impression de tourner mon problème en boucle dans ma tête sans trouver aucune issue, donc je ne pense qu'à ça en essayant de ne pas y penser !!!!!!! tu vois, un peu le serpent qui se mord la queue !!!!!!!!!!!!

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    3. dur dur tout ça Sylvie!

      moi je pense comme Dog que les muscles pèsent plus lourd que le cas, mais tu es seul juge de ça !

      En revanche pour le moral ,je pense qu'en effet ,un bilan sanguin , une visite chez le doc te feront peut-être avancer-

      Je peux te dire par constatation perso que trop de fruits fait stocker et qu'il faut supprimer le fructose lorsqu'on a une tour de taille supérieur à 88 - et c'est mon cas !-

      Je vois cependant que tout ça tourne à l'obsession dans ta tête : il serait bon que tu arrives à te détacher une peu de cette dialectique menus- repas- nourriture -
      ça te ferait du bien !

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    4. oui Anne je le sais bien mais c'est justement ce que je n'arrive pas à faire, sortir de cette obsession et pourtant j'essaie avec les séances de sophro je pensais y arriver mais non et bizarrement je me sens mieux mais sans arriver à casser ce cercle infernal dans lequel je me suis installée toute seule, je crois même que plus je travaille là-dessus et plus ça s'installe comme si j'avais cherché là où il n'y avait rien à trouver mais par contre j'aurai créé de toute pièce un mal-être qui n'existait pas auparavant.
      Est-ce que c'est possible ça ? je crois que oui quand on a comme moi plus trop d'activités après en avoir eu beaucoup trop pendant si longtemps, un peu la loi du vide que l'on remplit avec n'importe quoi pourvu que ce vide disparaisse !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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    5. je suis désolée pour toi, Sylvie...mais tiens bon, il y a forcément kkchose à réajuster; elles et toi allez trouver avec Gilda et son équipe!
      Bon courage♥

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    6. Sylvie, ce sont les anxieux qui remplissent leur emploi du temps à fond!

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    7. et c'est pile poil ce que je suis une anxieuse et c'est aussi ce que j'essaie de libérer avec la sophro mais dur-dur je crois que je suis un peu trop cartésienne donc les résultats sont plus longs chez moi !!!!!!!!!!

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    8. ça ne m'étonne pas Sylvie !

      or ,il y a des choses invisibles bien réelles !
      au fait tu sais par quelle phrase commence le Discours de la Méthode?:
      "Le bon sens est la chose au monde la mieux partagée"

      tu y crois toi ?

      moi non!

      aie aie, Descartes! un rené encore! :)

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    9. Bois tu assez Sylvie? Gros bisous de réconfort!

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    10. Tiens bon sylvie ..peut être que ça bouge pas mais ton corps ce tonifie et tu dois être certainement mieux dans tes vêtements ..biz

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    11. Ben zut Sylvie, quelle galère... patience et longueur de temps blablabla...
      Je t'envoie plein de courage, tu vas en sortir! bises

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    12. D'accord avec toi Anne pour les écrits de ce René là.

      Oui Gribouille je bois en moyenne 2L par jour en eau ou infusion.

      merci Bibi mais bien que je sois mieux dans mes vêtements depuis juin de l'année dernière (quand j'ai commencé) il n'y a rien qui change depuis ce mois de juin dernier !!!!!! LOL

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    13. Merci Claire, j'espère en sortir mais je n'ai pas encore trouvé la bonne porte ou la bonne clé !!!!!!!!!!!!

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    14. Je n'avais pas vu ton petit mot Zou, merci beaucoup il me va droit au cœur.
      Bisous à toi.

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    15. J'arriiiiiiiiiiiiiiiiiiiiive!!!!!!!!! LOL!!!

      Non ma Sylvie! je n' ai pas envie de rire là!! ton cas me perturbe!!

      Alors je te dis les choses comme elles me viennent et comme je les ressens :

      - Fatima??? oui! pourquoi pas??? MDR !!!!

      - tu t'es créé un mal être là où il n'y en pas?? peut être aussi!! si ça se trouve , tu n'as aucun problème psy qui expliquerait ton poids!!! D'ailleurs, après t'avoir rencontrée, j'en doute aussi!!

      - tu manges bien et parfaitement équilibré! donc pas de problème de ce côté là!!!

      - une chose m'interpelle!! pourquoi parles tu toujours du sucre??? pourquoi serait le sucre qui t'empêcherait de perdre du poids?? tu n'en sais rien!
      Tu as déjà fait bcp d'efforts par rapport à ça et ça ne change rien! alors???

      - as tu vu un kinésiologue??? il pourrait te dire pourquoi tu bloques!

      - comme je te l'ai déjà dit! tu devrais faire une pause!! cela devient une obsession presque une phobie! Il est impossible que tu perdes du poids tant que tu stesses à donf comme ça!
      et plutôt que de faire du sport pour perdre du poids , tu ferais mieux de faire du yoga, du hamam , des massages relaxants ou du jaccuzzi! et pourquoi pas le tout!!
      Rencontre du monde, rigole, détends toi!!

      Mon conseil??? c perso bien sûr!

      Arrête!! ne fais plus la méthode pendant un certain temps!!!!

      Oublie la complètement.

      Cool, zen, respire, marche sans penser aux grammes que tu vas perdre mais plutôt regarde les petits oiseau qui chantent ou le brin d'herbe qui plie sous la brise!!!

      Revis! Chante, souris dans ton jardin simplement en te disant que tu es heureuse de vivre ce que tu vis! fais un bisou à tes poulettes!!!

      Qu'en penses tu??? ♥

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    16. Tu sais Gilda que j'en arrive à penser que j'ai créé de toute pièce ce blocage et oui je me dis souvent qu'il faudrait que j'oublie la méthode pendant un temps, mais comment me nourrir durant cette période ? Quoi faire ?

      Pourquoi le sucre ? parce que c'est mon talon d'Achille et que partant de là je m'en méfie d'autant plus que je suis toujours tentée par lui et dès que je mets le nez dedans je ne sais pas m'arrêter.

      Non je n'ai pas vu de kinésiologue pour l'instant je continue avec la sophro même si les résultats ne sont pas aussi rapides que je le souhaitais, et je ne veux pas trop multiplier les pistes dans la mesure où je crois bien que je cherche ce qui n'existe pas.

      Je veux arrêter de me prendre la tête mais j'ai dû mal à sortir de l'engrenage dans lequel je me suis enfermée comme une imbécile et à 61 ans c'était stupide..... maintenant il faut que je trouve le moyen de reprendre le contrôle de tout ça !!!!!!!!!!!!!!!

      Merci de tes conseils et merci aussi pour le bisou aux poulettes.

      Bon après-midi.

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    17. Une question Sylvie si tu veux bien : la nourriture occupe-t-elle beaucoup ton esprit ?
      Y penses-tu souvent ?

      Autre chose : combien de temps par jour considères-tu te faire plaisir, quelle que soit la forme que prend ce plaisir ? Par plaisir, je pense à des choses que tu vas faire spontanément, sans que ce soit programmé, parce que tu en as envie à ce moment-là, tout simplement et contre toute attente.

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    18. Oui DOG à tes 2 premières questions et ce depuis que j'ai commencé à stagner en février-mars et aussi depuis qu'on a mis l'accent sur les aliments que je consommais encore régulièrement et qui pouvaient freiner ma perte de poids, comme les laitages, les fromages, les desserts un tant soit peu élaborés ............

      Pour la suivante c'est plus difficile, je ne pense pas que ce soit tous les jours mais ça arrive et un peu plus souvent maintenant depuis que je fais mes séances de sophro.
      Mais j'ai dû mal à agir spontanément surtout quand c'est pour me faire plaisir, je n'ai jamais été habituée à agir comme ça, je n'avais pas le temps ou la liberté de le faire, ou l'éducation qui m'autorisait à le faire !!!!!!!!!!!!!!!! (j'espère être assez claire dans ma réponse)

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    19. Je te fais part de mes réflexions spontanément. Je n'ai pas l'intention de faire de la psychanalyse à deux balles, j’essaie juste de comprendre.
      Car pour moi, ton problème n’est pas alimentaire dans son aspect physiologique tout au moins.

      Penser comme tu le fais à ta nourriture peut avoir créé une obsession chez toi.
      Et cette obsession accapare ton esprit tout entier.
      Pendant que tu penses à cela, tu ne penses pas à autre chose.
      Toute pensée gênante est ainsi écartée et tu gardes l'esprit occupé malgré tout.
      Penser à ce que tu peux manger ou ne pas manger tout au long de la journée remplit ton esprit et cette ligne de conduite que tu t’imposes t’évite de penser à toi et t’évite par la même occasion de laisser tes idées et tes émotions vagabonder, au risque de te submerger.
      Tu as peut-être ainsi trouvé un moyen de les refouler.
      Un mur de pensées élevées contre tes émotions.

      Alors si c’est le cas, je pense que l’idée de Gilda serait intéressante à tenter.
      Pour t’obliger à lâcher prise.
      Sans que nous te laissions tomber évidemment !!

      Quant à ton talon d’Achille, le sucre, il faudrait arriver à mettre des mots là-dessus.
      Ta maman peut-être, qui privée de sucreries lorsqu’elle était enfant, vous en a régalé encore et encore dès qu’elle l’a pu. Le sucre te ramène-t-il à cette période ?

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    20. Oui je partage entièrement ton analyse et quand Gilda m'a fait cette proposition j'en étais aussi arrivée à la même conclusion et c'est ce que je vais faire.
      Pour le sucre oui c'est tout à fait ça, j'ai eu une Maman très attentionnée (elle l'est toujours) très aimante mais pas démonstratrice de son affection et comme c'était une petite fille très gourmande dans une famille nombreuse, famille ouvrière et pendant la guerre elle a effectivement été privée. Et oui elle nous a régalé au sens strict du mot durant toute notre enfance avec des desserts quotidiens qu'elle préparait et par lesquels elle faisait passer toutes ses caresses et son amour.
      Alors oui le sucre me ramène à mon enfance, il fait même partie intégrante de ma vie affective et à part la "lobotomisation" je ne peux pas changer cet état de fait et je ne peux pas en vouloir à Maman ce serait renier son amour !!!!!!!!!!!!!!!!!!
      Alors il faut que je fasse avec et que je trouve des palliatifs mais pas facile sur le long terme.

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  24. Coucou ! Après au moins 2 mois sans Ginette ici, je reviens. Le chiffre ne me plaît pas du tout mais bon ^^. Entre la fin d'année, mon séjour à Lyon, les frontales a longueur de journée et le lâchage de l'alimentation BDG j'ai repris 4kg ( donc 76,3)..... On va dire que je peux mettre un bon kilo sur le compte de la grossesse (volume des seins, du sang et de l'utérus qui on augmenté) mais je peux pas tout lui coller ^^
    Ce matin : 75,8 soit -500g. C'est un bon début :-)
    Je continue la phase 1, sans grosse prise de tête (notamment pour les œufs dans les préparations. Je le met entier même en Gp: crêpes et pancakes surtout ). Sinon je fais attention malgré qq erreurs.
    Je pense que c'est pas judicieux de me servir du ruban pendant quelques mois ^^
    Je voudrais au minimum garder ce poids la MAXIMUM sur les 2 mois à venir (minimum 2 mois). Donc si je perds u gras superflu ce n'est que mieux. Mais l'objectif premier n'est pas de maigrir en ce moment !!!!
    Bisous et félicitations à celles qui ont largué des grammes , courage à celles qui sont en palier, je sais à quel point c'est pénible ...
    ;-*

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    1. bien sûr ,Zou !
      juste rester dans le raisonnable !
      je pense que respecter IG = 35 le plus souvent possible serait bien - 2 ou 3 jours par semaine par exemple -

      tu es à combien de mois de grossesse?
      tu te sens bien?

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    2. J'avoue que je me suis pas penchée sur faire des jours <35.... Comme j'ai dis , je reste en phase 1, juste je me prend pas la tête Sur les œufs dans les crêpes, pour le temps de la grossesse. ;-)
      J'en suis à un peu plus de 2 mois et demi.
      Je me sens bien , ça va :-)

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    3. Si tu te sens bien, c'est tout ce qui compte.
      Pas de prise de tête surtout et tu as raison, Maître Ruban, ce n'est pas pour toi en ce moment ! ☺

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    4. Comme tu veux-

      je suis un peu stricte sur les prises de poids pendant la grossesse! :)

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    5. Câlin à toi aussi Zou, fais attention mais surtout portes toi bien c'est important pour toi et le BB.
      Mais Anne a raison il faut faire attention aux kilos excessifs pendant la grossesse, je sais de quoi je parle j'en ai pris 30 pour ma 1ère grossesse (il y a 38 ans), ça a été le début de mes problèmes de poids et je les traîne toujours, jamais plus je n'ai approché du poids que je faisais avant !!!!!!!!!!!!!!

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    6. C'est bien pour ça que je dis que je compte bien ne pas dépasser mon poids actuel pendant encore 2 mois (donc si je perd u gras ce n'est que mieux !)
      Mais je ne suis pas dans un objectif de perte en ce moment !!
      Je fais la phase 1 mais sans me flageller pour un écart , en reprenant normalement ;-)
      J'ai déjà repris du poids dernièrement , donc j'estime que c'est une marge ! Après les kilos du liquide/placenta/bébé/ volume sanguin j'y peu rien mais le gras je veux le limiter !!!
      Je compte pas que ce soit "guinguette " mais mon but n'est pas de PERDRE en ce moment ;-)
      Juste de ne pas prendre ou alors le strict nécessaire !!!

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    7. mon témoignage ,si ça peut te renseigner :
      pour mes 3 enfants même scénario:
      - 1 le premier mois
      - repris le 2è mois
      - +4 ou 5 le 2è trimestre
      - + 3 ou 4 le dernier trimestre

      donc tu vois on prend surtout du poids le deuxième trimestre -
      ensuite, en se surveillant, ça suffit -

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    8. Quelle mémoire Anne!!! comment tu fais pour te souvenir de ça??? LOL!!!

      C bien Zou!! je pense en effet que tu as raison ! tu te surveilles bien et tu sais quoi faire! et oui, prends tes oeufs si tu en as envie!

      Auré avait bien géré aussi!
      ça va le faire!

      Ah ça me fait penser à Sandra! elle en est où elle???

      Je vais voir si son bilan est là!

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  25. ON N ECRIT PLUS ICI !

    GINETTE 2 ARRIVE !

    MERCI !

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  26. Bonjour a toutes,

    Bon alors Ginette me dit 85,1 kg, -300gr. Bon c'est pas terrible.....
    IMC 33,2
    Tour de taille98
    Hanche 118.

    Pas génial tout ça mais bon

    Bon après midi

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    1. Mais si Deborah!! il ne faut surtout pas réagir comme ça!!!

      300g c bien! tu sais, avec cette méthode on perd doucement! et puis tu démarres, c encore plus normal! ton corps doit s'habituer!

      Bravo!! et surtout ne dis pas c pas génial tout ça!!!

      As tu lu les autres com??? tu verras qu'il y a de tout!

      C très bien 300g! Allez! on relève la tête! on positive!! et on continue!!

      Juste un détail, tu aurais dû écrire sur Ginette 2. Surveille bien ça sinon on arrive à bien trop de com sur ce message!

      Tu vois le com juste au dessus du tien ? Surveille le samedi prochain!

      Bisouilles! et bonne semaine! ♥

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