je remets ici le lien de Marielle!!!
http://stabilisersonpoidsavecgilda.blogspot.fr/2013/09/menus-et-discussions-du-samedi-21.html#comment-form
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
je recopie le com de Nana 17 !:
RépondreSupprimer"taille : 167 cm
Poids de départ le 16/08 : 101.5 IMC 36.2
Aujourd'hui :
Poids du jour : 97.2 perte 4.3 kg
IMC :34.9
tres beau week end a tous "
très beau parcours Nana!
Supprimer4.3 kg de partis en un peu plus d'un mois!
c'est génial!
bravo !
Merci beaucoup, je voulais le remettre !
SupprimerMais comme ce n'est que ma 2me ginette je n'avais pas compris la "ginette 2" , je pensais que c'était pour les chanceuses qui sont déjà en phase 2 et bien sur je n'y trouvais pas ma place ...hihi
mais bientot (y a encore du boulot ) mais je l'aurais un jour, je l'aurais ( comme dit la pub ..)
très belle journée ensoleillée
il n'y a pas de clivage ici Nana!
Supprimeron est bien sur le même bateau!
et il file bon train en ce moment!
petit vent de Nord-ouest! avec des pointes à 70 km/h!
MDR!
on avance ,on avance!
et il avance bien le bateau avec tous ses moussaillons à bord !!:)
Supprimer700g en moins cette semaine : c'est plus que parfait Nana, bravo !
SupprimerMerci Dog !
Supprimerbonne journée
merci aussi d'avoir noté ma perte de la semaine...
SupprimerAvec plaisir !
SupprimerJe n'ose pas ce matin, je me sens lourde, j'arrive en fin de plaquette, je n'ai pas fait d'écarts mais peut-être mangé un peu après un régime hypocalorique et une semaine de gros rhume... donc ce sera pour lundi matin... ne m'en voulez pas...
RépondreSupprimerOn ne va pas t'embêter pour si peu Valérie!
Supprimerpasse un bon WE, dans la paix et la sérénité!
je vis les mêmes hauts et bas que toi: jamais de ligne droite ni de routine!
soit on se déteste soit on rigole!
ça ne me convient pas du tout, j'ai envie de paix et de LIBERTE ! :)
j'espère pour toi aussi paix et sérénité... ici mr toujours grongron... très irritable pour l'instant, je lui en ai parlé, on verra...
Supprimerpeut-être que la balade va lui faire du bien...
Ici aussi des hauts et des bas... et lui quand c'est bas, chaque fois s'éloigne un peu plus...
On verra bien, la maison nous fait du bien mais c'est vrai que mr ne supporte pas un cm de désordre avec un déménagement en même temps que le boulot et que l'entretien quotidien de la maison c'est difficile à gerer...
un anxieux, peut-être ?
SupprimerCourage Valérie !
SupprimerLaisse tomber Ginette, on verra ça semaine prochaine si tu veux.
Il y a plus important et je souhaite que tu puisses trouver un peu de calme et de repos ce week-end.
Il y a des hommes qu'il faut "gérer "-
Supprimerje m'explique: livrés à eux mêmes ,ils s'angoissent et deviennent agressifs!...
Merci les filles! Je l'aime infiniment mais parfois quel caractère ce matin j'ai bien avancé mais c'est vrai j'ai regarde 20 minutes de masterchef en attendant le chauffagiste et je lui ai dit je ne sais même pas pourquoi car de suite et tu appelles cela travailler... Comme si tout le reste que j'ai fait ça compte pas...
SupprimerBonjour les moussaillons,
RépondreSupprimerPoids : 57,9 ( - 200 gr)
imc : 23,5
certaines semaines on est plutôt galèriens que moussaillon, mais l'important est de ramer tous ensemble vers l'ideal !!!
Bonne semaine
MDR!
Supprimeron avance quand même à ce que je vois!
bel IMC!
bravo Gigi!
Et dans le bon sens !!
SupprimerBravo Gigi !
Bonjour à tous
RépondreSupprimerPas la forme aujourd'hui, mais Ginette quand même
Poids : 85.2
IMC : 31.3
taille : 109.5 (-1.5)
hanches : 109(=)
poitrine : 117.5 (-2.5)
bras : 35.5 (-0.5)
Je suis contente des résultats, heureusement ; car petits problèmes de santé et soucis, à résoudre tout ça !!!
Votre présence m'aide à tenir le coup.
Bises à tous
Très jolis résultats Ylena, bravo ?
SupprimerJ'espère que tous tes soucis ne sont pas trop graves.
Courage, on pense à toi.
super résultats en effet!
Supprimerun gros bisous pour ces problèmes qui te fatiguent!
Bonjour tout le monde,
RépondreSupprimerPOIDS: 91,9 ( -500G )
IMC: 32,18 ( - 0,17)
BRAS: 33cm (-1cm)
TAILLE: 100cm (-0,5cm)
CUISSE: 100cm (-0,5cm)
GENOUX: 41,5 (-0,5cm)
tournesol, ça marche bien chez toi, malgré les
Supprimermauvais moments et les embûches !
bientôt la série des 80 !!!!
-PS ,je viens de voir ton prénom! j'adore!
je l'ai toujours trouvé très "classe" ;-)
Merci Anne !!! ♡
SupprimerTrès heureuse pour toi Tournesol! Bravo! On se soutient dans l'atteinte de nos objectifs!
SupprimerAlors Anne11, je dois être un peu «classe» moi aussi car j'ai le prénom de Tournesol dans mes noms de baptême!!! ;-)
Mais oui ,Micheline! c'est "classe"!
Supprimerc'est un très beau prénom !
qui évoque de belles femmes! comme vous 2 ! :)
Bravo Tournesol, une belle régularité !
SupprimerBonjour à tous,
RépondreSupprimerMon message ne semble pas avoir marché, je ne le trouve pas
poids : 68, 5 kg soit une perte de 700 g (IMC : 23,2)
Bon weekend à tous
Corinne ,une paire de binocles pour Noël , peut-être?... ton message est là x 3 ! comme d'hab'! :)
Supprimerune excellente semaine toutefois !
ces 700g envolés te donnent un IMC de rêve!
bravo !
Oui Anne, c'est vrai en plus que j'ai besoin d'une paire de binocle.
SupprimerJe vais essayer de remédier à ce problème de message en double ou en triple quand je vais voir mon fils...
Bonne soirée
Oui Anne, c'est vrai en plus que j'ai besoin d'une paire de binocle.
SupprimerJe vais essayer de remédier à ce problème de message en double ou en triple quand je vais voir mon fils...
Bonne soirée
A 500g de ton objectif si je ne me trompe !
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RépondreSupprimerLOL!! ben pour avoir marché, ton message a bien marché!! 3 fois !!! LOL!!!
RépondreSupprimerBravo les filles!!! dans l'ensemble, je vois que tout va bien!
ah! tu as remarqué aussi !!! MDR !
Supprimermessages supprimés :)
Supprimermessages supprimés :)
SupprimerBen Heuuuuuuu !!!!!
RépondreSupprimerJe viens de lire Ginette 1 !!! je suis désolée pour vous! c une Ginette difficile aujourd'hui!!!!
Je vais finir par croire que vos corps ont un réflexe préhistorique et qu'ils font des réserves pour l'hiver par crainte de manquer de nourriture!:!!!! LOL!:!!
Savez vous que l'on appelle ça le réflexe néandertalien??? LOL !
Meany a ses oreilles sur le clavier et j'ai un peu de mal à taper!!! LOL!!! je les soulève au fur et à mesure!! pas facile!!! MDR !
Bon! aux quetsches maintenant!!!
bon après midi les filles!!!! je passe de temps en temps!!!
Je lis tout!!! je suis avec vous!
Néandertal ! je rêve!!! tu nous traite de Néandertals!!! pas possible!
SupprimerRigole! rigole!!! il existe en plus le régime de Neandertal!! je vous en ai déjà parlé!!
SupprimerVous le trouverez là
http://www.amaigrir.com/amaigrir+recettes+regimes+pour+maigrir+mincir+perdre+du+poids/regime+de+l+homme+de+neandertal/index.html
MDR
oui je connais!
Supprimerjuste envie de rire!
il rejoint certains préceptes du professeur Seignalet!
coucou les filles
RépondreSupprimerje ne note pas le poids que m'a donné Ginette car il est faussé
je fais une gastro depuis 3 jours : j'ai perdu beaucoup de poids du coup ,mais c'est de l'eau ,je remange "correctement" depuis aujourd'hui et je reprends des forces
On connaît Jelawy!
Supprimersoigne toi bien! et RV le 28 !
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SupprimerPas de souci Jelawy, on verra semaine prochaine, prends soin de toi.
Supprimertu fais partie de quintuplées ,Jelawy???
Supprimerça ne m'était jamais arrivée mais hier soir oui malheureusement , je pense que j'ai posté quand le forum changeait pour sa version automnale ,à voir si c'est du à ça
Supprimerva savoir!!! ???
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SupprimerBonjour à vous toutes,
RépondreSupprimerTout d'abord, Merci Marielle pour l'article sur la sérotonine; très intéressant!
Pour moi ce matin, c'est un 2e départ car j'ai une nouvelle «Ginette» toute neuve, et numérique à part ça. La Ginette de ma coloc était à aiguilles et j'avais du mal à la lire.
En comparant tant bien que mal les résultats des deux balances, on constate un écart d'environ 1 kg en surplus sur la vieille Ginette. Yé! pour ma nouvelle Ginette!!!
Donc voici mes résultats de la semaine:
Poids: 62,7 ( environ - 1,3 k mais difficile à déterminer avec exactitude compte tenu de l'imprécision de l'autre balance)
Taille: 90 cm (-1 cm)
Hanches: 102 cm (- 0,5 cm)
Cuisses: 52 cm (- 0,5)
Bref, des résultats qui m'encouragent à tenir bon sur les bas index glycémiques!
Merci pour votre support les BDGettes!
On va tabler sur la précision de la nouvelle machine!
Supprimertu passes de : 65 à à 62.5
et ton IMC est de : 26.10
moi je te dis bravo car tu as au moins perdu 1.5 kg , et c'est super!
Merci Anne! Je commence effectivement à me sentir un peu plus confortable dans mes pantalons! Mais je continue!
SupprimerSympa la nouvelle Ginette !
SupprimerQuant à Maître Ruban, c'est toujours le même et ça va dans le bon sens, bravo Micheline !
Coucou à tous
RépondreSupprimerAlors Ginette n'est pas trop ma copine cette semaine mais je pense savoir pourquoi. Je n'ai pas fait d'écart mais avec le soleil et la famille qui est ici depuis mercredi, ben un coup de rosé fait beaucoup plaisir. De plus il arrive que vers la fin de mon cycle je prend facilement 500 g à 1kg sans et je les reperds aussi vite au début du cycle suivant. Donc voici les résultats
72,6 kg (+ 400 g) IMC 26.
J'essayerai de faire mieux pour la semaine prochaine. Je ne veux plus voir le 72 sur ginette.
Bonne soirée à toutes: Bravo pour celles qui ont perdus et courage aux autres
si ce n'est que 400g , ça va partir très vite!
Supprimerbonne résolution Fabienne !
tu n'es pas loin d'un bon IMC! ça ira tout seul !
surtout avec un bon mental ! :)
Avec ce que tu expliques, tout va rentrer dans l'ordre, pas d’inquiétude !
SupprimerPourrais-tu m'indiquer ta taille s'il te plaît ?
coucou le bdg,
RépondreSupprimerpetite semaine 75.4kg . - 300g .
imc 28.03 !! perte depuis février 10.100kg.
mais c'est la mauvaise semaine du mois et toujours sous anti inflammatoires, donc ça va !
sinon l'article sur la sérotonine est interressant ; moi j'ai peut ètre trouvé le truc qui fonctionne pour mes insomnies c'est la mélatonine en complément alimentaire dans mon magasin bio.
test depuis 10 jours et je dors très bien, ce qui n'arrive..... jamais !!
voilà, bizzz
toi aussi tu fais un beau parcours ,Chrisco!
Supprimer10 kg! c'est formidable!
bravo !
et super idée la mélatonine! :)
Non mais ça va pas moi!!!!!!!!!!
Supprimer-12.100kg !!!
Rectification importante en effet !
SupprimerBravo Chrisco !
encore mieux! WOUH !
SupprimerJe passe tard, j'ai passé mon après midi à éplucher des pêches (13 kg au congélateur pour cette hiver) j'en ai ramassé 2 fois plus pour demain.
RépondreSupprimerGinette 68,4kg (+200g). Je suis sous cortisonne cette semaine plus step, fitness et marche qui explique peut être cette petite remonté.
Bon anniversaire Marie Rose!
Je suis d'accord avec toi Grib.
SupprimerPense à tes mensurations !
Et bonne pêche !! ☺
Grib c'est super!!!!
Supprimergros bisous!
J'oublie tout le temps, mais je suis sur que j'ai fondu car je perds mes shorts, pantalons et mon ventre est plus plat.
SupprimerIl se re-dessine et ça fait du bien à la tête.
Supprimerhé hé hé ! :)
SupprimerBonjour a toutes
RépondreSupprimerVoici 2 semaines q je n indique pas mon poids (je me pèse le mardi) donc c est parti :
Le 10/09 : 66, 5 (+400g du certainement au stress de la rentrée .je travaille ds une université) / imc 26
Le 17/09 : 65, 1 (-400g) / imc 25, 4
Je lis que certaine bdgette ont des soucis a la maison avec leur moitié et bien comme on dit chez nous ESTAMOS EN LAS MISMAS!!! Bon courage mesdames même si parfois c est très difficile ;-)
Tu as très bien géré tout compte fait, c'est parfait Elody.
SupprimerPense aussi à prendre tes mensurations.
En fait je ne prens pas mes mensurations mais j ai un référence:un jean q j adore et q je mettais avant ma grossesse. ..
SupprimerJe le mets uns fois par semaine...enfin j essaie ;-) parfois je me demande comment j ai fait pr rentrer dedans...
Enfin c est mon ruban ce jean...je l aurais un jour je l aurais!!!
C'est un bon test en effet.
SupprimerCela dit Maître Ruban te permettrait de visualiser chaque semaine tes progrès, ce qui est très encourageant.
super le jean-test!
Supprimerc'est très gratifiant !!!
pour ce que tu évoques, yo conosco tambien! pfftt!
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RépondreSupprimerBonjour,
RépondreSupprimerCette semaine Ginette n'est pas ma copine,
je n'ai rien perdu!
Pour les mensurations, c'est pareil,je ne vois aucun changement.
Bonne journée
Pas d'affolage Juju, c'est peut-être juste un palier.
SupprimerUn peu de patience.
J'aimerais bien voir tes menus : penses-tu possible pour toi de les inscrire pendant quelques jours, histoire de s'assurer que tout est OK ?
tant que tu restes stable tout va bien!
Supprimeril faut rester philosophe et raisonnable!
donc bravo !
Bonjour, je suis toute nouvelle sur le blog et c'est notre premier jour de montignac. Mon compagnon et moi sommes très motivés. Il a un imc de 40 avec 1m71 pour 117kg, Il est très sportif 10 h par semaine et moi j'ai un imc de 33 avec 1m68 pour 93kg. On a du boulot!
RépondreSupprimerOK je note tout ça!
Supprimerbonne route avec nous!
Merci beaucoup Anne!
SupprimerCoucou,
RépondreSupprimerCette semaine, pas top car +400 g (58,4 kg). C'est probablement lié à des repas pris un peu rapidement cette semaine.
Je ne m'affole pas mon IMC est inférieure à 25, d'autant plus que j'ai rejoint nouveau groupe de gym cette semaine et que je vais désormais faire une heure de sport par semaine au lieu 1/2 tous les quinze jours.
J'ai bien envie aussi de me replonger dans "Montignac pour les nuls" histoire de réviser un peu.
A bientôt.
Non,,pas d'affolement.... D'autant plus que c'est sûrement du muscle .... Du fait que tu fais 1 h par semaine de gym, au lieu d'1/2 heure tous les 15 jours..... Ça un impact sûrement.....
SupprimerBonne piqûre de rappel avec MM pour les nuls.
relire le livre te "re conditionnera"!
Supprimeron en a besoin de temps en temps-
ton IMC est à 24 , mais il faut ,en effet se remettre sur rails-
ou se mettre au calme dans sa tête!
pas toujours facile!
Je ne m'inquiète pas non plus Bidule !
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