samedi 28 septembre 2013

Première Ginette du samedi 28 septembre

En avant , c'est l'heure!


poids de ce jour, variation de la semaine, IMC  ou taille  - merci de nous renseigner !


Mensurations s'il y a lieu ! 


Une visite chez notre ami Florian saffer! :

http://dietetique.over-blog.com/article-le-direction-de-la-bienveillance-119831529.html

je vous souhaite une bonne semaine  !!!

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

135 commentaires:

  1. Bonjooour
    Hé bien pour la dernière Ginette de septembre je suis toujours dans le club des paliers ! Pas pris pas perdu ....84,8
    Bonne Ginette a toutes

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. c'est très bien comme ça...

      Supprimer
    2. J'aimerais comprendre Bibi pourquoi tu ne fais plus chaque jour 3 repas par jour ? Ça a été lé cas 4 fois depuis dimanche dernier.
      Tu devrais lire la page 89 des nuls.

      Supprimer
    3. un plateau Bibi! ça arrive! il y a souvent une raison, à toi de découvrir laquelle!

      Supprimer
    4. C'est pour mieux descendre après !
      ;-)

      Supprimer
    5. Courage Bibi!!!! des soucis?

      Et écoute Dog, ça ne sert à rien de se priver!

      Supprimer
    6. Tiens ferme Bibi les paliers avec la patience , il fini par céder , Nous seron splusieurs , on va bien s'amuser !!!

      Supprimer
  2. Coucou !

    IMC : 28.4

    83.9kg soit -0.8kg par rapport à la semaine dernière mais seulement -0.3kg en 15 jours, c'est long pour pas beaucoup ...

    Il me reste encore 2.8kg de ma grossesse et presque 14 pour mon 2ème objectif !

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. si tu as perdu 800g en 1 semaine, comment peux-tu n'avoir perdu que 300g en 15 jours????
      Soit je ne suis pas bien réveillée, soit ????

      Supprimer
    2. Lentement mais sûrement c'est ce qu'on dit. Mais je te comprends on aimerait bien aller plus vite. Courage ma belle.

      Supprimer
    3. Non Estelle tu es bien réveillée, j'ai pris 500g la semaine dernière sans faire d'écart !

      Supprimer
    4. Martinoche, c'est sûr que c'est doucement et tant mieux, un petit coup de blues devant Ginette cematin, je me reprends !

      Supprimer
    5. Un peu moins de stress peut-être ?
      Ça compte !
      Bravo en tout cas !

      Supprimer
    6. super Estelle!

      mais pourquoi rappeler les + 500de la semaine d'avant!
      tout ça est passé!

      Supprimer
    7. bon...tout va bien alors ;-)

      Supprimer
    8. je voulais dire Auré , bien sûr!!!

      Supprimer
    9. 800g cette semaine c génial!!

      Elles ont raison! la semaine dernière n'existe déjà plus!

      Supprimer
    10. Allez Auré continue bien , c'est reparti, c'est ce qui compte....

      Supprimer
  3. Bonjour à tous,

    poids du jour: 71.5 (-0.2)
    IMC : 24.7

    hanches : 100 (-1)
    taille : 81 (1.5)
    cuisse : 62.5 (0)
    genou : 42 (-0.5)
    bras : 29 (0)

    voili, voilou, un petit -200g , qui s'explique par un repas pas Bdg mardi midi, ( saltimboca servi avec des linguinis au parmesan...bien gras tout ça!!!) et des falafels maison pas top hier...(fèves cuites...) !
    ces repas étaient bons au goût, (jen'ai pas mangé toutes les pâtes...) mais je savais que Gigi me bouderait...sacré ginette!!!
    ;-)))
    Bonne Ginette à tous,
    ♥♥♥

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Petit résultat Estelle ! Non, je rigole ! C'est très bien sachant qu'il y a eu écart !

      Supprimer
    2. Quelle que soit la perte enregistrée, c'est toujours un bon résultat : alors bravo Estelle !

      Supprimer
    3. c'est super ,Estelle! c'est un moins et c'est positif!
      comprenne qui peut! MDR!

      Supprimer
    4. oui, merci les filles, moi ça me va bien...
      il y a des cm en moins...ginette est un peu lente...(trop vieille ?, manque d'omega 3?)...à réagir!!! Nooon, je rigole là ;D

      Supprimer
    5. l'important estelle c'est que ça baisse, bravo

      Supprimer
    6. Estelle, je ne comprends pas ton histoire de falafels!

      Il est bien écrit dans le tableau MM que les falafels aux fèves cuites ont un IG de 40 alors??? où est le problème?

      Supprimer
    7. Ma chère Gilda, on va oublier cette histoire de falafels avec fèves cuites...peut-être que dans l'index l'IG 40 correspond aux falafels aux fèves crues...? Qui sait? On s'est creusé les méninges...j'ai trouvé ma réponse....je ne ferai plus de falafels aux fèves cuites...Bisou à toutes,

      Supprimer
    8. tu es toujours sur ta lancée , même si c'est un peu plus dur , Mais ça baisse toujours , Super !

      Supprimer
    9. C'est vrai Estelle toujours dans la courbe descendante
      Bravo

      Supprimer
  4. Coucou bonjour

    Alors Ginette ce matin m'indiquait 76,5 kilos soit une perte de 500 grammes. Le tout pour un imc de 27,104.
    On y croit on y croit.
    Une belle Ginette à tout le monde.

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Voilà, -500g c'est ce que j'aurais préféré !
      C'est bien !

      Supprimer
    2. Joli ce 6 !
      Bravo Martinoche !

      Supprimer
    3. YESS! bravo Martinoche!
      un cran de passé!

      Supprimer
    4. pour Auré : tu manques de bienveillance envers toi même!!!

      ça ne t'aidera pas si tu continues comme ça!
      lâche n peu ces chiens !

      Supprimer
    5. Mais oui Auré!!! positive!!!!

      Bravo Martinoche! ♥

      Supprimer
  5. Hello la compagnie !
    Sympa l'article ! Je me rends compte que mentalement j'ai énormément changé. Je suis plus compatissante avec moi. Je ne me mets aucune pression ! Qu'est-ce que c'est agréable à vivre !
    Je suis consciente de ma morphologie (mince en haut et ronde en bas) mais voilà, c'est comme ça ! Pourquoi me torturer ? Pourquoi me détester ? J'essaie de profiter de la vie en faisant attention à ma santé et de voir le verre à moitié plein plutôt qu'à moitié vide ! Et je vis beaucoup mieux depuis que j'ai cette philosophie de vie ! Je me sens plus forte, plus stable et plus courageuse !
    Et ma vie de famille s'en ressent ! Tout bénef, quoi !
    Pour ce qui est de Ginette, cette semaine : pas de changement mais je pense que je vais avoir un très long pallier pour les derniers kilos !
    Je serai patiente !
    Je vous souhaite une bonne Ginette à tous et un bon week-end !
    Gros bisous❤❤❤

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Tu as franchit un cap très important et déterminant pour la suite Nuage Rose.
      Je suis vraiment contente de lire ces mots.
      Ton IMC est correct alors rien ne presse, tu as raison.

      Supprimer
    2. un beau nuage Rose pour toi !!! :)

      Supprimer
    3. on est pareille Nuage Rose, plutôt mince du haut et ronde du bas....
      c'est comme ça, lalala la...

      Supprimer
    4. bravo nuage rose tu as tout compris à la phylosophie BDG biz a toi

      Supprimer
    5. J'aime lire aussi ces mots Nuage Rose!!!

      On continue!! tranquillos!!!

      Supprimer
    6. les hommes aiment bien les fesses rebondies!
      ils ne nous voient pas comme on se voit!

      je le constate tous les jours !
      en revanche les "fesses molles" ça ne leur plaît pas!

      Supprimer
  6. Lente remotivation et très lents progrès. Grosse contrariété, ceci explique sans doute celå.
    66.8 kg soit - pas grand chose. IMC : 27.4.
    BONNE SEMAINE.

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. 600g en moins depuis ta dernière pesée d'il y a 3 semaines : avec du stress à gérer moi je trouve que c'est très bien, au contraire Yvelis.

      Courage, j'espère que tout va rentrer dans l'ordre rapidement pour toi.

      Supprimer
    2. le stress est n de nos plus grands ennemis ,Yvelis!
      alors bravo pour tes 600 g de perdus!

      Supprimer
    3. Je confirme Yvelis!! surtout ne désespère pas!

      Supprimer
  7. Bonjour
    Poids
    63.900
    Imc
    25.6
    Repris500g
    Mais je continue je ne désespère pas j'ai tout mon temps
    J'espère les filles que vous êtes contente et satisfaite de votre Ginette
    Allez la semaine prochaine on fera mieux
    Mon problème c'est la constipation je peux resté 3ou4 jours sans allé aux toilettes pourtant je mange très bien
    Bonne semaine à toutes et tous

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Pense aux aliments contenant des fibres Lolita : tu en consommes peu. Tu manges très peu de légumineuses mais peut-être n'aimes-tu pas ça.

      Bois beaucoup, c'est important et si tu le peux, sors, va marcher, t'aérer, cela fait beaucoup de bien.

      Supprimer
    2. rien d'autre à dire Lolita!
      si ce n'est qu'il faut aller consulter si les choses ne s'améliorent pas-

      Supprimer
    3. Pense aussi au son d'avoine! c très mauvais d'être constipée ainsi!

      Supprimer
    4. Merci Dog
      Je pars faire quelques courses à pieds avec mon mari
      Bisousssssssssss

      Supprimer
    5. Merci Gilda
      J'avais remarque que Yvonne fait ses pancakes au son je vais essayé

      Supprimer
    6. Merci Anne pour ton commentaire

      Supprimer
  8. Coucou tout le monde
    Ginette? Ben -0 g ou + 0 g. Pas de changement par rapport à la semaine dernière. Donc toujours IMC de 26. Par contre toujours une déception car + 100 g en 1 mois. Pourtant c'est la première fois que je prend plaisir à ce genre de méthode.
    Bon ça c'était le coup de blues devant Ginette.
    Avec beaucoup de courage je reprend la bataille.
    Je vais peut-être un peu plus faire des repas tout soupe le soir mais comme il fait encore chaud chez nous cela m'avais pas trop tenté.
    Je vais aussi essayer de faire mes menus pour 1 semaine pour mieux prévoir les courses.
    Gros bisous et bon courage aux autres

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Pas plus de 2 repas soupe par semaine Fabienne et cela n'a rien d'obligatoire.
      Je n'ai pas noté ta taille : peux-tu me l'indiquer s'il te plaît ?

      Supprimer
    2. SI tu le peux, mets tes menus chaque jour afin qu'on s'assure que tout est ok.

      Supprimer
    3. Fabienne ,dans ces cas là, il faut tout revoir: la méthode, les menus, la quantité d'eau, l'activité physique, le stress, le sommeil!

      tout ça compte !

      et en plus va lire le Blog de Florian Saffer: lien ici sur Ginette!

      en plus d'écrire tes menus, tu vas pourvoir mieux appliquer les bons principes de nutrition et de vie saine

      je te conseillerais aussi de noter tout ça sur une semaine: ça permet d'analyser et de faire le point -

      Supprimer
    4. Dites les filles, c quoi son IMC ?

      Supprimer
    5. Gilda et DOG mon Imc = 26; taille 167 et poids 72,6.
      J'essayerai de mettre les menus plus souvent mais j'ai été fort occupée. C'est ppour cela que je prévois de préparer les menus pour 1 semaine.
      Merci pour votre aide.
      Anne 11 j'irai voir le blog de Florian Saffer. Merci

      Supprimer
    6. Merci Fabienne !
      Tu feras comme tu pourras, en tout cas prévoir ces menus à l'avance est une excellente idée !

      Supprimer
  9. bonjour a tous !
    cette semaine j'ai repris mes bonnes habitudes, fini les apéros a gogo de l'été...
    ginette sympa ce matin 65 tout rond, soit - 900 gr, donc on ne fléchit pas, on continue..
    métre ruban a disparu, mon ptit gars a joué avec et là mystére...

    bon week end a tous

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Pourquoi fléchir ?
      Avec un tel résultat, c'est plutôt encourageant non ?!
      Bravo !

      Supprimer
    2. mais c'est super!

      bravo Marie Caro !

      combien mesure ce petit voleur de ruban ???

      Supprimer
    3. ça roule alors Marie Caro!!!☺

      Supprimer
    4. merci les filles, ça y est j'ai remis la main sur métre ruban, qui finalement était dehors dans le tas de sable avec les tracteurs de pierre, bon ça sera pour la semaine prochaine...
      mon petit voleur fait déjà 1m10 et chausse du 30, pour info je fais 1m62 et chausse du 39, ça me fait un peu peur !!!!

      Supprimer
    5. quand il aura 13 ou 14 ans, tu vas devoir le gronder en te tordant le cou!!!

      j'ai eu à faire ça avec mon fils, je me trouvais passablement ridicule!

      du coup j'ai décidé de lui parler comme à un adulte
      - d'ailleurs c'était beaucoup mieux !- MDR

      Supprimer
  10. bonjour, bonjour,

    Nouvelle Ginette indique 73.7 auj, soit -600g en 10 jours (samedi dernier je n avais plus de balance). IMC: 28.8.
    hanches: 107 soit -3cm
    taille:96, soit idem
    cuisse: 57, soit -1
    poitrine: 106: idem, mais de toute façon avec l allaitement c'est fluctuant

    bon week end

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Ah bravo Melote !
      Je suis contente de lire ce résultat, alors que tu paraissais découragée hier.
      Tout va bien, c'est parfait : y' a plus qu'à !

      Supprimer
    2. bon résultat Melote!
      tout va bien! tout va très bien !

      Supprimer
    3. Tout va bien! ça descend!!!

      Quant à te seins, vu que tu allaites, tu devrais même arrêter de les mesure ne crois tu pas?

      Supprimer
    4. ben je les mesurent au départ quand je me couds une tenue, et j'ai perdu 8 cm depuis mi aout à la poitrine. Du coup je regarde régulièrement quand je sors ma machine, histoire de pas avoir trop de retouches à faire.

      Supprimer
  11. Hello,

    Ce matin c'est une Ginette Sympa.
    69,3 kgs, soit 900 grammes en moins
    IMC 25,5

    Par manque de tps je ne rédige pas mes menus tous les jours, mais je viens sur le blog pratiquement tous les jours histoire de m'inspirer des menus proposés : ça me permet de ne pas perdre de vue que je peux me régaler, aller au resto, inviter et être invitée.
    J'ai le gros défaut de m'isoler quand j'essaye de mincir, je sais bien que c'est idiot, mais bon je suis comme ça !!!
    A force de lire les témoignages et les Ginettes heureuses qui intègrent une vie sociale mon mental évolue (doucement hein, c'est pas magique non plus .... quoique ?).
    On le dit sans arrêt, mais ce blog est vraiment génial !
    Je rêve de faire comme Bon Appetit , Estelle et bien d'autres et de vous rédiger un jour un beau témoignage.

    Des bises à toutes et tous.

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Joli ce changement de dizaine Soph, bravo !
      Tu sais bien que de toute façon, tu n'es pas toute seule et nous lire comme tu le fais chaque jour, ne peut que te booster encore plus.

      Supprimer
    2. eh bien continue de rêver, ça te réussit!

      ce sont nos rêves les lus fous et les plus osés ,qui font le moteur de nos vies !
      bravo Soph!

      Supprimer
    3. BEn alors ma Soph!!! je ne te vois pas souvent ici!!

      Dis donc, tu es tout près d'un bon IMC là!! c génial!!

      Tu vas bien?

      Supprimer
    4. Je te souhaite de réaliser ton rêve au plus vite....tu es sur la bonne voie, les bons rails du Bdg mènent à la réussite...

      Supprimer
    5. Merci à toutes pour ces encouragements.
      Oui Gilda je vais bien, merci bcp, J''avais un peu lâché, le truc, trop débordée ... du coup c'est mon jean qui a débordé, hahaha, donc me revoilou et après les témoignage d'Estelle et de Bon Appétit je suis remotivée à fond !!! Merci les filles♥♥

      Supprimer
  12. Bonjour les amies de Ginette

    Pour moi, 75,7 soit + 600g
    IMC 31,5

    Fluctuations du moment, petits grignotages dans la semaine (pas catastrophique,3 fois rien), mais je m'inquiète pas, je me suis couchée très tard, levée assez tôt. J'ai déjà remarqué ça des variations dues à mon sommeil.

    Bon courage à vous tous pour vos résultats

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Tes enfants emménagent quand Mandine ?

      Supprimer
    2. en effet !
      un sommeil perturbé ou insuffisant est ne cause de prise de poids :
      la nuit, le corps reconstruit ses tissus et si le sommeil est de mauvaise qualité ,ce travil ne se fait pas et on stocke :(

      un peu de repos et tout ira bien!
      et tu as bon moral il me semble!

      Supprimer
    3. Dog, les enfants sont toujours chez nous, je pense encore le mois d'octobre.
      Mon mari et moi nous sommes allés voir la maison et l'avancement des travaux. Il y a fort à faire mais mon beau-fils et sa famille se démènent comme des diables chaque WE depuis juin, nous voyons bien qu'ils font leur possible du petit matin jusque 19/20h chaque samedi et chaque dimanche. Ce ne sont pas des machines non plus alors nous patientons.
      Nous avons pris un rythme de vie en communauté avec les enfants et petits-enfants nous profitons bien d'eux.

      Supprimer
    4. Cette période où tu peux profiter de toute ta petite famille est sûrement très agréable mais elel doit te fatiguer beaucoup aussi. D'où ces fluctuations de poids.
      Tout cela rentrera dans l'ordre bientôt !
      En attendant, ne mets pas trop la main dans les paquets de bonbons de tes petits-enfants ! ☺

      Supprimer
    5. pardon d'avoir écrit en phonétique!
      si je continue comme ça il vous faudra un dico !!! :(

      Supprimer
  13. Bonjour tout le monde

    pour l'instant Ginette est gentille avec moi
    IMC:32,8
    Taille:90(-1)
    Biceps:31(-1)
    cuisses:48(-1)
    Hanche:109(-1)
    voilà mon copain Maître Ruban encore sympas
    Bon week end bisous♥

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Super sympa Maître Ruban !
      Et qu'a dit Ginette ?

      Supprimer
    2. OH j'ai oublié Ginette
      77,800(-200)
      excuse moi♥

      Supprimer
    3. Ginette est restée muette devant les prouesses de Mr Ruban !!! MDR

      en tout cas Bravo MarieRose!

      Supprimer
    4. Nous priver d'une aussi bonne nouvelle, ça aurait été dommage !
      Bravo Marie-Rose !

      Supprimer
    5. ah! oui! ça c'est bon!!! vive le 77 ! :)

      Supprimer
    6. Dog et Anne ce n'est pas 77 mais 79,800 j'ai déjà les moufles il faut pas brusquer Ginette si non elle va bouder de nouveau sans rancune bisous♥♥

      Supprimer
    7. Tu as pris 1.8 kg depuis samedi dernier ???

      Supprimer
    8. je n'y comprends plus RRRRIEN! :o ! rien !

      Supprimer
    9. Moi je crois que Marie-Rose a pris Maître Ruban pour sauter à la corde sur Ginette !!!

      Supprimer
    10. Oui Dog je crois tu as raison je saute à la corde voilà ce que c'est quand tu as 1 ans de plus et tu as la visite du petit petit dernier tu perd la boule c'est juste que j'avais écrit 77,8 les 67 ans ne me va pas LOL!!excusez moi♥♥

      Supprimer
    11. Tu es toute pardonnée Marie-Rose !
      En tout cas, tu nous as bien fait rire !!

      Supprimer
  14. On CHANGE DE PAGE !!!


    GINETTE 2 EST ARRIVEE !!!!!


    MERCI ! :)

    RépondreSupprimer
  15. Bonjour, Bonjour , les Bédégettes et Bédégets .... et ...aussi à ... Ginette et à... Maître ruban...

    Voilà Ginette n'est pas très sympa..... et pourtant mes menus ne sont pas mauvais . ... Je fais souvent des repas à IG<35.

    Le Gnouf de Ginette est le palier et je suis entrain d'y retourner ! CA m' ÉNERVE !!!!!!!

    Poids ce matin 73.7 = - 0.1kg
    IMC = 29.89
    Maitre ruban :
    -1 cm aux cuisses et aux genoux

    Sans le blog, j'aurai déjà lâcher depuis longtemps, mais avec vous je m'accroche et je pense surtout à éradiquer le diabète. Mais quand même.

    Le poste de Peyton m'avait fait beaucoup de peines quand elle disait , faites des efforts .
    La gestion de nos corps ne passe pas uniquement par la volonté. Il y a des raisons indépendantes de nous et cela est très dur à supporter à partir d'un certain moment.

    Mon bilan , je me suis inscrite sur le bloc fin Février 2013 avec un poids de 77.8 Kg environ et en 7 mois je n'ai perdu que 5kg , sans craquage notoire , et en essayant de respecter le plus justement possible la méthode .
    Mes efforts sont constants et pourtant ....

    Ne portons jamais de jugement sur telle ou telle perte de poids , car une perte infime 0.1 Kg / s ou 1kg peu demander des efforts identiques ....et parfois plus durs ...

    Très belle journée à tout le monde , c'est l'heur du marché ....

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. en ce qui te concerne Yvonne je te dirais plutôt un grand bravo!

      le livre des "Nuls" dit bien que c'est l'insuline qui fait stocker, et dans le cas du diabète c'est ce qui pose le plus de problèmes !

      tes menus sont très bien ,tout est très bien sauf ce souci d'insuline difficile à gérer pour l'instant!
      alors - 5kg avec ça ,je trouve ce résultat magnifique!

      ouvre les yeux Yvonne ! tout est là !
      courage! courage!

      Supprimer
    2. mais c'est ce que je pense Yvonne! :)

      Supprimer
    3. Ne perd pas courage Yvonne! Je suis ménopausée depuis un an et demi et la perte est très longue, le principal c'est que Ginette descende et que ton diabète ce porte mieux. J'ai perdu 21kg avec Montignac en 2003 et la avec la ménopause c'est beaucoup plus lent. Nous sommes toutes différentes, chacun son rythme. Gros bisous et courage.

      Supprimer
    4. Je rejoins tout ce qui a été dit précédemment Yvonne.

      J'ai remonté les semaines et voila ce que j'ai noté, depuis que tu notes régulièrement tes mensurations, c'est-à-dire depuis fin février :
      - hanche : -4 cm
      - cuisses : -4 cm
      - bras : -5 cm
      - taille : -3.5 cm
      - Genoux : -5 cm

      Alors peu importe si pour toi, c'est plus lent.
      Ça fonctionne.
      A ton rythme.
      C'est le tien.
      Et n'oublie pas que tu te fais du bien avec cette alimentation que tu as adoptée.
      Tout lâcher dis-tu ? Pour faire quoi ?

      Moi j'ai plutôt envie de dire : bravo Yvonne !
      Et ce n'est pas fini !

      Supprimer
    5. Bravo Yvonne.... Pas facile de contrôler l'insuline..... Le plus positif, c'est plutôt la diminution de ta prise d'insuline que ta perte de poids.... Donc, si tu arrives à perdre tout doucement, et que tes analyses sont de mieux en mieux.... Que demande le peuple !!!!......
      Patience et longueur de temps............. Etc........

      Supprimer
    6. tu sais Yvonne ,j'ai aussi des problèmes avec mon insuline : je me bats avec ça depuis 20 ans maintenant ...
      Et là depuis le début de ma ménopause je prenais 100g toutes les semaines ... au bout d'un an 1/2... 8 kilos de pris en faisant très,très attention (weight watchers) ,là je perds 200g par semaine c'est peu mais je relativise ,je sais que j'aurais aussi des paliers ,mais on est des battantes et on aura un beau résultat (pas aussi vite que certaines ) mais le principal est d'y parvenir !!!
      bon courage Yvonne , ensemble on va y arriver

      Supprimer
    7. Bravooooo Yvonne et on lâche rien hein ...n oublie pas toi et moi on fait partie du même club .) dis et si on supprimait le thon et les anchois ? Tu as vu tout ce que tu as perdu en cms? Et ton insuline ? Et ton retour au bon petits plats et les dessert permis allez je suis avec toi ..

      Supprimer
    8. Dog, Bibi et toutes les filles ont raison Yvonne,
      (et tu le sais, n'est-ce pas?) tu ne lâche rien....Rome ne s'est pas construite en un jour....On va y arriver tous ensemble...

      Supprimer
    9. Merci, Merci les filles , mais parfois on voit les choses un peu plus, un peu moins bien .

      Mais ce matin un peu dégoutée que Ginettte ne soit pas un peu plus cool... . Mais ne vous en faites pas , je tiens le coup et j'ai trop de gnaque en moi pour lâcher le morceau .

      Je sais que chaque fois que je maigris , le diabète baisse aussi. donc je continue et j'aime beaucoup cette façon de m'alimenter
      Plein de ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ à toutes !!!

      Supprimer
    10. Yvonne, j'ai tellement d'admiration pour toi.
      Vraiment....
      Tu m'inspires....
      Tu poses des actions et tu laisses ensuite le corps se réparer à son rythme, malgré tes déceptions et ton impatience de vouloir enfin récolter les résultats de tes efforts.
      C'est normal que tu sois déçue, mais ce qui est admirable, c'est que tu continues, c'est que tu poses ces actions qui pour l'instant sont invisibles sous la terre, comme la graine qui pousse lentement et qui, à son heure, apportera sa surprise qui dépassera toute attente.

      Accepter ce qui nous semble inacceptable, c'est si difficile, attendre avec patience les résultats au rythme que veut prendre le corps, en continuant d'y croire et agir en direction du but visé, et collaborer ainsi avec les efforts du corps à retrouver sa santé, c'est tout un défi et un exploit.
      Et, il est là le vrai succès.
Ginette et M. Ruban sont là pour t'accompagner, te guider, mais c'est ta force et ta détermination à nourrir ton désir de santé et de bien-être qui t'accompagneront à la ligne d'arrivée. Tu es une gagnante! Tu es vivante et tellement humaine.

      Chaque gramme perdu et chaque cm perdu et surtout surtout chaque effort pour aider ton corps à harmoniser son insuline et à viser la santé me fait penser à ces efforts des athlètes qui se fixent un objectif et qui efforts après efforts, avec déceptions sur déceptions, gains par gains, poursuivent avec cette motivation du but désiré.

      Ma phrase est un peu longue et pas très grammaticale, mais je voulais te dire à quel point je suis avec toi...
Tu m'aides dans ton propre chemin.
      Présentement, je perd du poids, ce n'est pas là que c'est difficile, car c'est motivant, mais la vraie victoire, c'est quand on marche vers le but en ayant cette fausse sensation de ne pas avancer....
C'est pour cela que tu m'inspires, car tu construits ainsi la vraie force qui maintiendra la santé retrouvée et le bonheur du corps et de l'esprit.

      Tu m'inspires....
      Continue car, tu es une gagnante.
      L'effort c'est avant tout et surtout, il me semble de permettre au corps de faire ce qu'il a à faire à son rythme et de le respecter dans son individualité.

      Aujourd'hui, j'ai perdu un ami très très cher.
      Je viens d'apprendre qu'il est parti...c'est trop dur...
      Je n'arrive pas encore à croire qu'il est mort.
      Mon coeur souffre +++.
      Quand je t'ai lu, j'avais cette pulsion de t'écrire ce mot. Comme si tu m'inspirais à continuer malgré cette peine au coeur.
      Ça m'a fait du bien...
Dans la vie, nous sommes tous liés....

      Supprimer
    11. Nous sommes tristes avec toi Tournesol ....et c'est bien que tu sois venue nous raconter cette peine.... Ainsi, elle se concrétise et tu peux mieux la gérer.... Bises, ma belle.

      Supprimer
    12. Je suis triste pour toi Tournesol.
      Courage !

      Supprimer
    13. Tournesol, notre petite cousine québécoise, tu m'as fait venir les larmes aux yeux par toutes ces gentillesses que tu m'as écrites .Elles m'ont touchées au plus profond de moi .

      Il a fallu que je souffle un bon coup pour pouvoir te réondre.

      Je suis triste que tu aies perdu ton ami , je suis de tout cœur à tes cotés pour t'aider à supporter cette peine.

      Cette volonté de se battre c'est la vie qu me l'as apprise. Les difficultés de la vie que l'on doit affronter. forgent notre caractère et nous apprennent à prendre des décisions .

      La vie est devant nous . Nous n'avons plus de prises sur le passé car il est derrière nous. Mais nous pouvons agir sur notre avenir si on tire les leçons du passé et présent .

      J'aime bien cette phrase de Woody Allen "Je m'intéresse à l'avenir car c'est là que j'ai décidé de passer le restant de mes jours "

      Pleins de bisous ....

      Supprimer
    14. je partage ta peine ,Tournesol ! ♥

      Supprimer
    15. Merci, ça fait chaud au coeur ......

      ♥♥♥♥♥♥

      Supprimer
    16. Tournesol je compatis a ta peine ..gros bisou

      Supprimer
  16. Bonjour les copines et les copains!
    J'ai décidé aujourd'hui de ressortir Ginette et Maître Ruban du placard, histoire de voir où j'en suis. Je les ignore pratiquement tous les deux depuis Mai-Juin, au moment de mon opération.

    POIDS : 64kgs500 çà se maintient
    IMC : 25,20

    POITRINE : 100 cms
    TAILLE : 92 cms
    HANCHES : 103 cms
    BRAS : 30 cms
    CUISSES : 47 cms

    Quant aux mensurations, je n'ai pas retrouvé ce que j'avais noté la dernière fois, je n'ai pas l'impression que çà ait bougé.
    Je suis contente parce qu'il n'y a pas de reprise de poids, si je peux me maintenir comme çà en mangeant comme je mange, c'est à dire bien et bon ( BDG), je n'en demande pas plus.
    BONNE GINETTE A VOUS TOUTES.

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. mais oui ! tout va bien!

      bravo bécha Melle! c'est super!

      Supprimer
    2. MERCI ANNE. Sans vous toutes , vos super recettes et mes passages fréquents sur le blog, je sais que je ne me serais pas maintenue. Ce blog est vraiment un soutien sans failles.

      Supprimer
    3. Et bien si je me réfère à mes notes, tu as perdu 2 cm de tout de poitrine et 3 cm de tour de cuisse.
      Le reste n'a pas bougé

      Tu te sens bien Becha ? Alors c'est parfait !

      Supprimer
    4. Bêcha Melle,,tu ne peux pas tout faire en même temps, consolider ton dos et perdre du poids.... Chaque chose en son temps.... C'est déjà très bien que tu te sois maintenue....... bravo.....

      Supprimer
    5. Coucou becha, bisous,
      ♥♥♥

      Supprimer
    6. Bisous bécha , tiens le coup !!!!

      Supprimer
    7. Merci les filles, cette gentillesse que je trouve ici de la part de vous toutes fait vraiment chaud au coeur. Nous sommes sur un blog de OUF!...je vous le dis moi....
      DOG, tu es formidable dans ton suivi, heureusement que tu es là pour me dire que j'ai perdu du volume, je n'ai pas retrouvé mes dernières mesures moi!!!!!!! C'est vrai que je me sens bien comme çà, je ne cours plus après la minceur et tant mieux parce que çà m'a assez torturé quand j'étais plus jeune. Je mange bien, à mon goût sans me priver, je ne me trouve plus monstrueuse dans un miroir : j'apprécie tout cela à sa juste valeur. Cet apaisement et les petits bonheurs de tous les jours me suffisent. La seule question que je me pose est de savoir si je passe ou pas en phase 2.
      GROS POUTOUS VOUS TOUTES

      Supprimer
    8. Pourquoi ne pas tenter progressivement ?
      Tu pourrais tester le week-end par exemple et tu verras ce que cela donne et si cela te covient.

      Supprimer
    9. MAIS OUI :c'est une bonne idée çà DOG, sur 2 jours par semaine je ne prends pas trop de risques en effet et cela me permet de conserver les bonnes habitudes de la phase 1 sans l'oublier. Parce que mon appréhension est là : ne pas avoir le courage de me remettre en phase 1 s'il le fallait,
      AH! qu'est-ce je ferai sans tes bons conseils??????????

      Supprimer
  17. ON CHANGE DE PAGE!!!!!

    3 ème avertissement !!!


    3 ème merci!!!

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Quelle patience Anne avec toutes ces filles indisciplinées hihihihi

      Supprimer