lundi 2 février 2015

Menu à bas IG du lundi 2 février 2015

                                       

A la chandeleur l'hiver meurt ou prend vigueur !!!!

La météo ne prévoit rien de bon, espérons qu'ils se trompent n'est-ce-pas?

C'est la journée des crêpes, nous avons plein de recettes sur le blog, des crêpes sucrées, salées, GP et PL.

Si vous avez vos recettes traditionnelles, elles sont aussi adaptables à la méthode, il suffit de changer quelques ingrédients et le tour est joué.

Un petit déjeuner GP

Non, quand même pas des crêpes dès le matin !!!!

De la crème Budwig

                                                       

Un thé vert

                                                             

Le déjeuner PL ou GP si vous faites une soirée crêpes

En effet, si vous faites une soirée crêpes salées, elles seront PL puisqu'on y met en général du fromage.

Quand je sais que je fais faire un dîner PL, le déjeuner est GP pour limiter le gras dans la journée.

Les plats PL sont ici

Les plat GP sont ici

Une jolie table pour celles qui ont la chance de déjeuner chez-elles.

                                                              

Une place convenable pour celles qui, comme moi, mangent à la cantine.

                                                                  

Le dîner.....comme on a dit !!!!

Vous allez toutes faire sauter les crêpes aujourd'hui, les recettes vont affluer sur la page du menu de ce jour. Quel beau partage !!!!

                                                                                         



                                                                                  

Ma première crêpe, je la fais sauter avec une pièce dorée en main, je la pose sur une assiette avec la pièce dessus. Elle va remplacer celle de l'an passé tout en haut de l'armoire de la cuisine.

Vous croyez qu'elle est moisie celle de l'an passé? Non, dure comme du bois, mais intacte.

Passez une bonne journée les amies.

                                   




Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

32 commentaires:

  1. Bonjour à toutes

    Matin GP :

    Jus de pommes, café
    Brioche japonaise et pâte à tartiner
    Un kiwi

    Midi PL :

    Rillettes de canard
    Saumon fumé (Gaudéric)
    Jambon blanc (moi)
    Brocolis
    fromage

    Soir GP :

    Potage de légumes
    Crêpes dessert

    Bonne journée.

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    1. bonne journée Saze et bonne soirée crêpes !

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  2. Bonjour les filles pour moi je vais M absenter quelques temps en effet samedi j ai appris une nouvelle pas très réjouissante concernant ma maman au départ une opération d un kyste au dessus pour nous qui semble sans gravité biopsie et voilà samedi le chirurgien appel mauvaise nouvelle donc veux ns voir ce soir!!!!!!! donc ces prochains jours je ne pense pas avoir la tête à venir mettre mes menus je vais essayer de gérer au mieux mais pas gagné !!!!!!
    Je vs souhaite une bonne journée à toutes bisous à bientôt j espére:-* :-*

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  3. Réponses
    1. merci pour nous mettre au courant Dann :X
      beaucoup de courage pour toi et ta maman :X

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    2. T'inquiètes, Dann, à tour de rôle, on va venir chauffer ta place pour qu'à ton retour, elle te soit bien confortable !
      Mais n'oublies pas que çà fait du bien de se confier, d'échanger. . . bref, qu'on est là. . .
      Et surtout, "positive-attitude", tu vas verras que çà ira bien pour ta maman. :D

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    3. Attends d'entendre ce que le chirurgien vas vous dire , Dann. . . mieux vaut savoir où on va pour bien se battre . . . comme le dit Carol la positive attitude est primordiale pour combattre la maladie . . . sommes de tout coeur à tes cotés ! ! ! :X

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    4. Courage. Je suis de tout coeur avec toi.

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    5. Comme les filles Dann, je suis de tout coeur avec toi.

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    6. Je suis de tout coeur avec toi dann, positivons ensemble. Au dessus du genou ça n'est déjà pas à proximité des organes vitaux.

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    7. on espére que tout ira bien bon courage faut rester positive pour se battre, la parole est un bon défouloir et ici l'écoute est revigorante bon courage toutes nos pensées sont avec toi et tes proches

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  4. Ben dites donc c'est le jour
    Bonjour je suis malade donc je ne mettrais pas mes menus je n'ai pas faim
    Mon mari est entre au urgences avec le samu
    Je vous souhaite une bonne journée ciao

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    1. Soignes toi bien Monique . . . et j'espère que cela ne sera pas grave pour ton mari !
      /x

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    2. Soigne toi bien Monique ..!
      Oh la urgence ! J'espère comme Yvonne que c'est rien de grave ..

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    3. Il n'arrivait plus à respirer
      Le plus gênant c'est que je ne devrait pas sortir mais je suis bien obligée je ne resterai pas llongtemps
      Je rentrerai au chaud

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    4. Courage Monique et bon rétablissement à tous les deux.

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    5. Merci Martinoche et Boubou

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    6. Bon rétablissement à toi et ton mari Monique.

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  5. Bonjour les filles

    Pour Monique et Dan c'est pas la joie..... j'espère que tout s'arrangera..... je suis tout coeur avec vous

    Matin GP
    1 yaourt soja
    1 orange
    1 bagel

    Midi PL
    concombre en salade
    choux de Bruxelles
    cote de porc
    compote de pommes,poires

    Soir GP
    soupe de légumes ( poireaux, branche de céleri)
    Spaghetti M parmesan royal
    yaourt 0%

    Bon lundi et à bientot

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  6. Coucou les copines,

    Voici mes menus du jour:

    Matin GP:
    Boisson citronnée et chlorure de m
    Wasas fibres et compote-pruneaux SS

    Midi PL:
    Salade d'endive
    Chou fleur à la tomate et escalope de poulet
    Yaourt soja

    Soir GP
    1tasse de potage au chou, carottes, poireaux
    Salade pois chiche et tofu fumé (1 cas ho )
    Clémentine

    A demain les filles:)

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    1. Boubou vois tu une différence dans ton corp de puis que tu prends le chlorure de magnésium je voudrai essayer

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    2. Coucou Monique, je pense qu'il est trop tôt pour moi, c'est mon 4eme jour.
      Demande conseil à Barbara, elle en prend aussi. Il y aussi Carol notre conseillère du chlorure du magnésium.

      J'espère que ça va pour toi et ton mari.

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    3. Bonjour Boubou . . . !

      plein de courage pour le chlorure de magnésium . . . !

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    4. super menu Boubou !
      à propos de chlorum de magnesium ..je suis en 3 semaines .. premier semaine quand j'ai commencé j'était très fatiguée , puis j'ai passé la grippe et là je suis bien ..si c'est grâce à chlorure de magnesium ? je ne sais pas ..juste vrai que je suis vite mis en forme après ma grippe .. je bois le matin et je bois dans l'après midi avec jus de carotte ..je vais faire la pause de 10 jours et puis je vais voir si j'ai besoin ..
      en tout cas ça m'a pas fait mal ..

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    5. Tu as raison Yvonne,mais ça passe mieux avec le jus de citron ( merci Barbara).

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  7. Merci la je ne sors pas mais demain si je vais un peu mieux j'irai à la pharmacie
    Merci encore

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