Quel jour extra , ce vendredi 13 fèvrier. . .
c'est la veille du 14 fèvrier. . .
la Saint Valentin . . .
Gardez votre amoureux jusqu'à
demain soir . . .
après vous verrez . . . ! ! ! LOL ! ! !
Notre menu de veille de fête:
Le petit déjeuner GP:
- crème budwig simplifiée de BGM, utilisez des fruits frais de saison, pomme, poire, kiwi . . .
-Thé noir
Le déjeuner PL
- une salade verte avec une VHO
- aïoli légère de BGM vous pouvez mettre de la morue à la place des dos de cabillaud
- un fuit de saison
Le Diner GP
- velouté de légumes aux saint jacques et champignons de BGM
tranch%C3%A9_GF.jpg)
J'ai choisi d'acconpagner ce plat complet avec 2 tranches de pain au sarrasin et épeautre grillé de BGM
- Flamby à la vanille de BGM
Passez une très bonne journée ! ! !
Suis pas supersticieuse ça porte malheur :)) :))
RépondreSupprimerUne très belle journée à toutes.
haha bonne journée Martinoche ;)
SupprimerMoi mon plus je ne suis pas superstictieuse, . . . ça porte malheur . . . ! ! ! =)) =)) =))
SupprimerHello! J'ai raté le menu d'hier. ..pfff téléphone pas chargé partie tôt, rentrée tard....bref c'est la fin de la semaine!
RépondreSupprimerPetit dej gp:
thé vert ns
yaourt brebis 0%
Wasa
Confiture sans sucre
ddéjeuner pl
Soupe tomate
Saumon vapeur
tagliatelles de konjac pesto avec un peu de ratatouille
Yaourt soja orange
Dîner gp
papillote de turbotin
haricots verts
Bonne journée je pars vite faire un loto au cas où =))
bonjour Delph
Supprimerta soupe tomate est bien PL ?
tu as un yaourt soja nature et un orange ? ou c'est un yaourt aromatisé ?
bon loto et bonne journée
Ouh la la et j'ai relu! Donc c'est un soja nature et une orange. ...!
SupprimerEt la soupe maison sans rien de plus!
Supprimerpas superstitieuse mais tente ma chance au loto quand même hihihi ;)
SupprimerBonjour à toutes,
RépondreSupprimerMatin GP :
1 verre de chl de magnésium citronné
Jus de pommes, café
Pain (t150) et pâte à tartiner
Midi PL :
Carottes râpées
Chili con carne (reste)
Yaourt
Soir GP :
Blanc de poulet aux poivrons
Reste de la salade de fruits
Bonne journée.
bonjour Saze
Supprimertu as vu mes questions d'hier ?
coucou Barbara, je viens de te répondre sur le menu d'hier.
SupprimerBonne journée
merci Saze :-*
Supprimerdonc c'est bien haricots rouge sec !
bonne journée
Coucou les copines,
RépondreSupprimerMoi non plus, je ne suis pas superstitieuse :)
Mes menus d'aujourd'hui sont composés de restes hihi!!!
Matin GP:
Boisson citronnée et ch de m
1 tranche de brioche Marie nature
Clémentines
MidiPL:
Carotte râpée
Curry de soja et tomates+ quinoa
Yaourt nature 0%
Soir GP:
Potage poireaux à carottes courgettes
Yaourt soja et compote pommes-pruneaux SS
Passez un bon vendredi 13 les copines :-)
bonne journée Boubou à toi aussi :-*
Supprimervoilou je suis sur le bon jour (vendredi 13!) etant novice je laissais des commentaires sur le menu 2012 mais barbara (merciiii) m'a redonné le bon chemin merci!
RépondreSupprimeralors pour moi aujourd'hui
MATIN GP
banane verte
pain integral + confit
café noir
MIDI PL
coeurs de palmiers + vho
aioli legere
poire
soir gp
tranches de saumon fumé
soupe (chou poireaux tomates)
yahourt 0% ou fromage blanc (je sais pas encore )
je pense pas faire trop d'erreurs bon si vous en voyez serais ravie que l'on me corrige
bonne journée :)
Tu aimes les bananes vertes ?
Supprimerl'IG de la banane a "t" changé et tu peux maintenant manger des bananes presque mûre .en repas GP . . c'est meilleur !
Penses bien à prendre des cruditées ce sont nos amies par leurs vitamines, leurs minéraux, et la bonne quantité de fibres qui font baisser l'IG des repas . .
ton menu est très bien , tu fais un super début ! ! ! :)
Faite juste attention sur la cosomation des laitages frais de vache..tu prends déjà midi ..1 / jour c'est mieux
Supprimerah !! oui car banane verte moi j'ai testé oups !!! c'est spécial sur les dents ça fait un drole d'effet
Supprimeroui c'est un peu space les bananes mais le pire a eté de supprimer le sucre du café, les mois ont passés et desormais je vis totalement bien les cafés sans sucre ;)
Supprimerje comprends pour le "sucre" LOL mais c'est faisable ..pour le café c'est bien si tu as besoin de choisir 100% Arabica et voir que petit express
Supprimerbonjour tout le monde ahhh !! bientôt le week cette semaine a été usante :)
RépondreSupprimerj'ai un peu de temps pour mettre mon menu
matin GP
1 yaourt
1 thé
1 tartine de pain de seigle avec 1cc confiture de citron ss sucre
1cc de miel acacia pour thé et yaourt que je partage
midi PL
salade verte + HO
aubergine au four avec tomate concassé + gorgonzola
une pomme
soir GP
asperge filet de citron
ebly sauce tomate maison haricot vert
yaourt soja
compote ss sucre
une très belle journée à toutes et bon courage pour demain Mme casse bonbon me sourirat - elle ?
oups !! oublié mon filet de dinde le midi ;)
Supprimermatin yaourt 0% bien sûr !
Supprimersuper ton menu Poupette jolie ;)
bonne l'après midi
mais oui barbara ;) j'ai une bonne caoch je suis tes conseils ;)
Supprimer