Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Index alphabétique des recettes phase 1 .
samedi 7 février 2015
Menu à bas IG du samedi 7 février 2015
Hello les filles !!!! je vous souhaite un excellent week end.
Profitez-en bien, reposez-vous, prenez le temps.
Un petit déjeuner GP
une jus d'orange
Brioche grrrmlbrbrmmmgrr de Marie Chioca
On remplace jute la farine T130 par de la T150, à réaliser à la MAP
Un thé au jasmin
Le déjeuner PL
Une portion de crudités avec des oeufs durs et de la mayonnaise maison
Burritos de Gilda
Poire au chocolat
Le dîner GP
Soupe de lentilles corail curry-coco
Salade de fruits frais
C'est le salon du chocolat à Bruxelles
Vous croyez que c'est raisonnable d'y aller? Allez, rien que pour le défilé ....
........de mode gourmande !!!!
......et les parfums
............. des plaisirs gourmands.
On peut aussi goûter ????
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Bonjour à toutes, j'ai commencé ce matin la cure de chlorure de magnésium, ce n'est pas si mauvais que ça à boire, mais j'ai quand même mis le citron pressé dedans !!!!
RépondreSupprimerMatin GP :
1 verre de chl de magnésium citronné
Jus de pomme, café
Brioche japonaise et pâte à tartiner
Midi PL :
Carottes râpées
Émincé de poulet sauce moutarde
Purée de chou-fleur
fromage
Soir GP :
Soupe de légumes
Jambon blanc
Crêpes dessert
Bonne journée à toutes.
Bonjour Saze . . . !
SupprimerBonne journée . . . !
Coucou les copines,
RépondreSupprimerAlors les filles hihi, il n'y a que Saze qui mange aujourd'hui.
Voici mes menus:
Matin GP:
Boisson chlorure m et citron pressé
Wasas fibres et lamelle de pommes cuites cannelle
Yaourt soja
Midi PL:
Radis noir râpée à la crème de soja légérement moutardée ( j'aime, ça ressemble au goût du radis)
Fondu de poireaux et oeufs mollet
Yaourt nature 0%
Soir GP:
Pizzetta ( fond de tarte au chou fleur, crème sojami, lardons dégraissés et ronds de tomates et courgettes)
Poire pochée et dessus 1 càc de conf V aux myrtilles
Bon week-end à toutes ♥♥♥♥
Coucou Boubou . . . !
SupprimerNON . . . il y a . . . toi aussi ! ! !
mais pas plus . . . !
Pour les lardons . . . ceux de porc sont trop gras . . . mais tu peu en trouver de poulet, de dinde ou de bacon . . . il y en a aussi à 3% de MG , est-ce ceux-là ?
Bonne journée !
J'sais pas Yvonne, il sont 30% en moins de MG. J'attends ta confirmation, sinon, je remplace par saumon frais.
SupprimerPerso je remplacerai par du saumon . . . !
SupprimerOK. Merci Yvonne.
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