Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Index alphabétique des recettes phase 1 .
jeudi 5 février 2015
Menu à bas IG du jeudi 5 février 2015
Bonjour les filles, pas trop congelées? Moi si !!! j'ai envie d'être Joséphine ange gardien, claquer des doigts dans un recoin du bâtiment du taf, faut pas se faire remarquer non plus, et me retrouver chez-moi tout de suite, au chaud.
On peut rêver !!!!
Le petit déjeuner GP
On fait le plein de chaleur dès le matin avec un riz au lait avec fruits rouges
Je le prépare un peu plus liquide, comme une soupe, c'est bon et c'est chaud !!!
Un café
Le déjeuner PL
Lasagnes à la bolognaise
Je fais ma sauce bolognaise avec autant de légumes que de viande, cela en fait un plat complet
Une poire
Le dîner GP
Varza calita-chou à la Roumaine
Vraiment super cette recette, j'y mets beaucoup de piment.
Accompagné de deux tranches de jambon dégraissé
Pommes au four de Barbara
Miam !!!! fondantes, délicieuses, chaudes !!!! oui je sais, ça tourne à l'obsession mais je gèle !!!!
Je vous souhaite une excellente journée, demain c'est vendredi, on s'accroche.
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
Coucou les filles,
RépondreSupprimerSemaine chaotique, semaine fantastique !!!!!
L'arrivée de la neige ! Ici, en Provence !!!
Yvonne, je pleure. . . . . :(( :(( :((
Mais également l'arrivée d'une merveille : Juliette 3,5 kg !!!
:D :D :D
Et oui, çà y est, je couche avec un grand-père !!!
La fille de Christian a accouché mardi et vous vous en doutez bien, pour nous, Juliette c'est la + belle !!!
Bon, alors, dans ces conditions, la MM cette semaine n'a pas été facile à suivre. . .
Je vous embrasse,
une "belle-grand-mère" très heureuse (ben oui, je suis bien la "belle-mère" de sa mère, à cette petite Juliette ?) =))
Et la plus belle arr
WHAOOOOUUUU !!!!!
SupprimerSous la chaise, la Carol !!!!!!!!!!!!!!!!!!
En relisant mon com au dessus, je découvre quoi ????
Belle Grand Mère = BGM
Et bien voilà, je suis morte de rire, çà fait des lustres que je cherche comment me faire appeler par cette petite, et là en un éclair, j'ai trouvé : ce sera BGM. . . =)) =)) =))
Félicitation à notre BLOEUSE GRANDE MÈRE !
SupprimerFélicitation aux parants !
Coucou nouvelle BGM . . . ! ! ! =))
SupprimerFélicitation pour Juliette. . . . la petite chérie a déjà une BGM fada. . . ! ! !la pauvre petite . . . ! ! ! =)) =)) =))
C'est une des plus beaux événements que nous puissions vivre . . . j’adore mon rôle de Mamy !
Bien venue au club , Carol !
Bienvenue à Juliette et félicitation aux parents
SupprimerBienvenue à Juliette bravo aux parents
SupprimerBienvenue au club Grand-mère Carol
J'adore d'être Mamie et Mamilie :X
Bienvenue au club des mamiches Carol :)
SupprimerCoucou Carol, bienvenue à Juliette un superbe ancien prénom.
RépondreSupprimerFélicitations aux parents et grand-parents. Bisous.:-* :-* :-*
Bonjour à toutes, nuit difficile avec ce vent, ma chienne n'a pas arrêter d'aboyer dès qu'elle entendait un bruit suspect .....
RépondreSupprimerMatin GP :
Jus de pommes, café
Brioche japonaise et pâte à tartiner
Midi PL :
Carottes râpées
Magret de canard poêlé
Ratatouille
fromage
Soir GP :
Poissons à la vapeur
Riz
Fruit cuit
Je viens de m'apercevoir que je n'avais pas répondu à Carol dans la case répondre, pas bien ça.
Bonne journée à toutes.
Coucou Saze et merci à toi.
SupprimerQuand je me trompe aussi, je fais "supprimer", le texte s'affiche, je le copie, puis je clique "supprimer", je retourne sur le menu, je me positionne au bon endroit, et je colle. . .
Ouais, je sais, c'est du boulot. . . mais pour les autres c'est plus facile à suivre. .. LOL.
Bisous.
Et voilà, j'ai fait ce qu'il ne fallait pas faire. . . (et j'te jure que j'ai pas fait exprès !!!! mais je dois être un peu blonde. . . =)) )
SupprimerDonc, je viens de réparer.
Bonne journée Saze!
SupprimerVous êtes pardonnées les filles
Bonjour à toutes
RépondreSupprimerFélicitations à l'heureuse belle grand maman!
Gros bisous à Juliette.
Mes menus d'hier.
Matin GP
1 kiwi
1 tranche de mon pain farine d'épeautre.
Jambon dégraissé
Blanc d'oeuf brouillé
Midi PL
Salade mêlée
choucroute
knaggi de dinde
Soir pl
1 pomme
Lentilles Corail
Tomates
Bonne journéE bien froide, ce matin -8°C au thermomètre et la bise en rafale. C'est quand l'été? ?
Bonjour Garance..il est pas mal ton menu aujourd'hui !
SupprimerTu faites de progrès ! Super..
Regardes la composition de tes knackis si c'est pas la même ?
Viande de dinde 46%, graisse de dinde26%, eau 15%, amidon modifié E1420, épices, proteines de soja, sel, sucre, emulsifiant E452, exhausteur de goût (glutamate monosodique E621), anti-oxygene E316, conservateur E250.
Faites pas gaffe ! Il est bien de lire les étiquettes..dans la charcuteries il y a toujours plus de graisses que de protéines..à consommer ocasionelment
Bonne journée
Merci Barbara,
Supprimersi je fais des progrès c'est grâce à vos conseils/remarques!
Oui, les knaggi c'est occasionnellement.
Je voulais pas reprendre du jambon dégraissé!
Bonne journée
bisous
Bonjour
RépondreSupprimerJe remettrai mes menus lundi mais je les note
Ben moi aussi Carol mon gros bb est rentré hier de l'hôpital
Felicitations aux papy mamy papa et maman
Bisous à toutes
Bonne journée Monique ..nous sommes toujours là !
SupprimerA très bientôt de tes lire
Tu viens d'être BGM toi aussi Monique ? ou c'est de ton Mari dont tu parles ?
SupprimerJe crois que j'ai fait un contre sens =)) =)) =)) . . .
Non je parle de mon mari Yvonne je n'ai qu'une unique petite fille
SupprimerJe suis contente déjà d'en avoir une merci mon dieu
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
C'est une bonne nouvelle pour ton gros ;)
SupprimerOui c'est triste d'être seule
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerMatin GP
1 yaourt soja
1 pomme
bagel maison
Midi PL
1\2 avocat farci de thon
papillote de saumon
épinard crème soja
compote de poire
Soir GP
soupe de légume ( poireaux, tomates, oignons)
risotto d'orge mondé
yaourt 0%
bonne journée et à bientot
bonne journée Véro/GOGO :)
SupprimerCoucou les copines,
RépondreSupprimerVoilà, voilà mon petit menu du jour:
Matin GP:
Wasa fibre et conf V....
Yaourt soja
MidiPL
Betterave crue râpée
Champignons à la crème de soja au curry ( recette de la crème soja de Saze)
Yaourt 0%
Soir GP:
Potage poireaux à carottes
Riz thaï complet et sauce tomate- poivron rouge
Compote pommes-pruneaux SS
A demain les filles.
Pas de viande,poissons ou oeufs aujourd'hui ? C'est que des legumes ?
SupprimerHihi, j'ai oublié de noter: aiguillettes de poulet avec les champignons . Merci Barbara
SupprimerMerci Boubou..parfait !
SupprimerBonne soirée
coucou les filles
RépondreSupprimerpas eut beaucoup de temps pour vous mettre mes menus on déménage dans le lot et garonne fin du mois alors très occupéé
m'en tenez pas rigueur
matin GP
une tranche de pain maion farine de blé intégrale
un yaourt 0%
1cc confiture ss sucre
thé vert
1cc miem acacia mon mag à fait le plein lol
midi PL
poëlée de légumes (haricot vert, choux romanesco, poivron rouge et jaune) 1cs dHO
1 paupiette de veau
yaourt 0% 1cc d'agave
1 pomme
soir GP
pâte intégrale avec épinard sauce cuisine soja
yaourt soja
compote ssa
joie et bonheur pour la puce Juliette et félicitations à toute sa petite famille
bonne soirée à toutes
Coucou poupette jolie
SupprimerTres bon ton menu...faites attention sur la consommation du laitage frais de vache..tu as 2 dans la journée et mieux 1 !
Courage pour déménagement !