samedi 14 février 2015

Menu à bas IG du samedi 14 février 2015

                                          

Bonjour les amies, je vous souhaite une belle journée de Saint-Valentin.

C'est la fête des amoureux, mais cela s'élargit de plus en plus et pour les célibataires ça peut aussi être la fête de l'amitié.

En Belgique, il y a même des soirées de la "non Saint-Valentin" qui s'organisent pour les célibataires. 

Des amis se réunissent, s'offrent de petits cadeaux et dînent ensemble.

J'aime ce concept, cela permet aux célibataires de ne pas se sentir exclus de cette journée.

Je suppose que certaines d'entre vous ont un truc de prévu avec leur chéri.

Je n'établirai donc pas de menu ce jour, vous pouvez publier les vôtres sur cette page, nous parler de ce que vous avez prévu pour cette journée festive.

                            

Je vous souhaite une belle journée, un excellent week-end.

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

28 commentaires:

  1. Bonjour à toutes, rien de spécial chez nous pour la St Valentin, puisque nous fêtons les 18 ans de Gaudéric en famille demain avec un bon repas.

    Matin GP :

    1 verre de chl de magnésium citronné
    Jus de pommes, café
    2 T de brioche épeautre (Marie Chioca/Boubou)


    Midi PL :

    Salade verte
    Canard aux pommes fruits
    fromage

    Soir GP :

    Riz au curry
    Jambon blanc
    Crumble pommes et noisettes

    Bonne journée et bonne St Valentin à toutes et tous

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    1. Bonjour Saze! Il me tarde de voir ton menu de demain!

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    2. Il y a 18 ans que tu as eu un super cadeau pour la Saint Valentin . . . ! ! !
      et il se rappelle à vous toutes les années . . . ! ! !

      Bonne saint Valentin et bon anniversaire à Gaudéric !:)

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    3. Coucou Saze,

      Comment trouves-tu la brioche de Marie, ton avis m'intéresse car je fais très rarement , et je mange très rarement de la brioche?

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    4. Coucou Boubou, nous l'avons trouvé super bonne même si pour nous il y a trop d'eau de fleur d'oranger dedans, la prochaine fois j'en mettrais moins. Sinon elle est très moelleuse, bonne texture.

      Yvonne, Gaudéric n'est pas né aujourd'hui mais le 10 février, pour des raisons pratique nous le fêtons que demain dimanche avec toute la famille.
      Bonne journée, moi je file en cuisine pour préparer pour demain.

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    5. Merci Saze, tu vois, moi c'est ce que j'ai aimé son goût de fleur d'oranger.
      Je pense que peut-être suivant les marques, il y des différences.
      Bon week-end

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    6. bonne journée Saze ..
      je vais tout de suit ajouter ta photo de brioche ..merci :-*

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    7. Pardon . . . j'ai mal compris . . . bonne cuisine . . . !

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  2. Bonjour
    Bonne saint valentin! Donc aujourd'hui c'est
    petit dej pl : thé vert ns yaourt chèvre Wasa Confiture sans sucre
    Déjeuner pl: radis,endives au jambon yaourt soja pomme
    Dîner indien gp: naan , raita tomates concombres, la fameuse recette du curry d'hier et sûrement salade de fruits (maison !)

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    1. Bonne saint Valentin Delph !

      attention à la Mat Grasse pour le curry
      Bonne Journée !

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  3. Bonjour les filles

    Pour la St Valentin je viens de m'acheter une orchidée (à 5€99)!!! on n'est jamais si bien servie que par soi même.
    Quoique...je vais peut être l'offrir à mon mari :D
    Bon week end

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  4. Bonjour, bonjour les copines,

    Menus du jour:

    Matin GP:
    Boisson citronnée et chl de mag
    Wasas fibres et compote de pommes cannelle SS
    Yaourt soja

    Midi PL:
    Salade de betterave crue râpée
    Poireaux au gratin au chèvre frais et saumon
    Clémentines

    Soir GP:
    Potage vert
    Crêpes à la fleur d'oranger ( mélange de farines épeautre complet et orge mondé, blancs d'oeufs, h olive)

    Bon samedi les copines ❇

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    1. Coucou

      je viens d'acheter des betteraves crues: j'ai 1 jaune, 1 orange et 1 rouge. Vous connaissez?

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    2. bonne journée Boubou

      Geny j'achete toujours rouge ..jamais mangé les autres ..regarde ici c'est que j'ai trouvé
      http://papillesestomaquees.fr/les-legumes-de-a-a-z/betterave/

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    3. Jamais vu non plus les jaunes et oranges. Tu donneras tes impressions Geny :)

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    4. Il parait que le gout des jaunes est plus doux que celui des rouges . . .
      Tu teste et tu nous dis . . . ! ! !

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  5. Coucou le BGM ;-)

    Je vous souhaite à toutes une belle fête de St Valentin
    et de passer des merveilleux moments. Bisous

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    1. Coucou Marie Jo
      A toi aussi bonne soirée !

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  6. hello
    pas de valentin pour moi :(
    matin
    crepes au 1000 trou
    café noir
    gruyere
    banane
    midi
    choufleur cru + mayonnaise
    spaghetti (complètes) aux poivrons + gruyere rapé (peut etre j'y avais pas droit)
    soir
    soupe (chou courgette poireaux)
    tranches de saumon fumé + pain integral + carre frais 0%
    ouhhh tout ça ne me convaint pas d'une bonne attitude alimentaire!!! a vous de me dire!

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    1. Coucou Cath . . . !

      Les crêpes milles trous sont GP . . . donc pas de gruyère avec , il est PL !
      Ton repas de midi est GPL avec les spaghéttis qui ont un IG = 40 , donc pas avec gruyère et mayonnaise au même reps

      Penses bien à qualifier tes repas GP, PL
      bonne soirée !

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    2. coucou Yvonne
      ouuhhh lalala du coup j'y comprends plus rien ! j'ai fait aucun repas pl aujourd'hui ????

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    3. non parce que tu as eu un aliment qui n'allez pas . . . les spaghéttis . . .

      Quand tu prévoies un repas regardes l'IG de chaque aliment. . .
      repas PL IG < ou = à 35
      repas GP IG< ou = à 50 mais sans matière grasse ( pas de fromages entiers, pas de matière grasse, pas de jaune d'oeufs , pas de moyonnaise . . . )

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    4. ah effectivement!!! en tout cas merciiiiiiiiiiiiiii beaucoup pour ces petits mémos ca me fait comprendre pourquoi je stagne aussi au niveau du poids ;) bonne soirée a toi Yvonne

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