vendredi 22 juillet 2011

bilans du samedi 23 juillet


Bon bilan à toutes !!!!


Si vous pouviez copier et coller le récapitulatif, merci.
Récapitulatif:
Age :
Taille :
départ le
Poids de départ:
Poids ce jour :
Total perdu : -
Cette semaine :
Objectif 1 :
Objectif 2 :
IMC

37 commentaires:

  1. Coucou, Barbara.....Val BRAVO, je vais vous suivre de loin.... Il est 5 h du mat, je pars pour une semaine. J'essayerai de me connecter par wiFi pour vous suivre.....Donc pas de pesée cette semaine on verra la semaine prochaine.
    Bises à toutes et bon courage pour celles qui restent au travail.

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  2. Age :59ans et 7 mois
    Taille :162
    départ le 2 MAI 2011
    Poids ce jour :72/400
    Total perdu : - 4 kg
    Cette semaine : - 200gr
    Objectif 1 : 69.900
    Objectif 2 : L'IMPOSSIBLE 63 kg

    voila pour moi mais je tiens a vous dire que cela fait exatement 4 semaine que je suis bloqué a ce poids ,pour mon corps trop de fatigue et trop de chaleur ,bon vu que je n'ai pas faim et que quand même je me régale (a part le soir ) je n'épouvre pas l'envie de m'arrêter ,je me donne au moins 1 an

    je te fais de gros bisous Barbara et Bravo pour le suivi du BDG
    passez une bonne journée

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  3. j'ai oublié de vous dire BONJOUR

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  4. Bonjour tout le monde, bravo Barbara, tu gères le BDG comme un chef !!!!

    Voici mon récap :

    Age :53 ans
    Taille :1m67
    départ le : 27/09/2011
    Poids de départ:114
    Poids ce jour :95
    Total perdu : -19
    Cette semaine :00
    Objectif 1 :casser le palier
    Objectif 2 : 75

    Voilà, statu quo de nouveau, trop de stress au boulot et je mange mal le midi. Je suis seule pour gérer un service qui compte normalement 6 personnes, certains sont en congé et d'autres malades. ça ira mieux en août, 3 employés seront normalement de retour.

    Bon week-end

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  5. Bonjour tous le monde

    Récapitulatif:
    Age : 31 ans
    Taille : 1m60
    départ le 3 janvier 2011
    Poids de départ: 101 kg
    Poids ce jour : 84,400 kg
    Total perdu : 16 kg600
    Cette semaine : rien
    Objectif 1 : 80 kg
    Objectif 2 : 70 kg
    On va y aller par palier, c'est plus motivant mais bon je suis déja ravi d'avoir perdu autant. Mon principal objectif c'est de ne pas reprendre et de continuer à manger sainement
    Je vous souhaite à tous un bon week end.
    Pour moi il sera super c'est l'anniversaire de ma petite princesse Marie elle a 2 ans aujourd'hui
    Bizzzzzzzzzz

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  6. Bonjour à tous.
    Voilà mon CV du BDG:

    Age : 69
    Taille : 1m58
    départ le/ septembre 2011
    Poids de départ: 96
    Poids ce jour : 86
    Total perdu : - 10
    Cette semaine : 0
    Objectif 1 : 80
    Objectif 2 : 70

    Déjà deux mois que je ne décolle pas. Et ça me stresse!
    Mais je continue à mincir et à perdre des "petits" centimètres.
    Je commence une cure la semaine prochaine: douches, massages, etc... Je pense que ça va m'aider à décompresser et à redémarrer.
    Patience et longueur de temps...

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  7. bonjour à toutes, Samantha je pense que tu t'est trompée dans ta date de départ, mais sinon bravo -19kg c'est génial

    Récapitulatif:
    Age :39 (plus que pour 10 jours)
    Taille :1,61m
    départ le: 1er juillet 2011
    Poids de départ:63 kg
    Poids ce jour :61,500kg
    Total perdu : -1,5kg
    Cette semaine :+400g
    Objectif 1 :59kg
    Objectif 2 :57kg

    voilà je ne suis pas inquiète pour ces 400g en plus, je pense que c'est par rapport à mon cycle et en plus j'ai fait pas mal de sport cette semaine donc ça peut expliquer cet écart

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  8. Barbara on pourrai peut être rajouter IMC dans ton récap Gilda aime bien ça permet de se situer
    pour moi IMC 23,5

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  9. ah merci Framboiseille, lire le 27/09/2010.

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  10. Loulou42, j'en sais quelque chose, les paliers je connais et l'actuel dure.

    Je compte sur les vacances pour déstresser et décoller. L'an passé j'ai perdu 4 kilos en 8 jours et je ne suivais pas encore la méthode.

    Cette année je pars 15 jours et j'ai de belles randonnées en vue dans le Midi, je croise les doigts.

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  11. Oui Framboiseille, Gilda aime voir l'IMC, voici le mien.


    IMC de départ 40,39

    IMC actuel 33,65

    Vivement un IMC en-dessous de 30 pour moi!!!!

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  12. Bonjour,Récapitulatif:
    Age :35
    Taille :1M70
    départ le 10.07.11
    Poids de départ:90
    Poids ce jour :90,6
    Total perdu : +600 gr
    Cette semaine : +200 gr
    Objectif 1 : commencer enfin à maigrir !
    Objectif 2 : 70 kilos

    Y en a marre...2 semaines de régime et 600 gr en plus...là, je commence sérieusement à désespérer...

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  13. pas inquiétude Marie33, ça va décoller bientôt, d'autant que tu ne fais pas d'erreur dans tes menus

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  14. Tu crois toi???...moi, je commence à ne plus y croire...mais bon, je vais continuer...juste parce que je vous aime bien toutes !!! ;)

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  15. Merci, Samantha, de ton petit mot. Accrochons-nous toutes les deux: ce maudit palier, il faut peut-être ne pas trop y penser.
    Marie, tiens-bon toi aussi. Deux semaines de changement d'alimentation, c'est très peu. Ton corps n'a pas encore compris ce qui se passe.

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  16. Age :46
    Taille :170
    départ le 30 mai 2010
    Poids de départ:95,3 ( imc 32,97)
    Poids ce jour :88,7(imc 30,69)
    Total perdu : - 6,6
    Cette semaine :-1,1
    Objectif 1 :83 ( pour la rentrée de septembre)
    Objectif 2 : 73 ( pour Noêl !)

    Mais après la rentrée je serai bcp plus stressée et ce sera dur... mais ensemble avec celle qui vont décoller ce sera génial !
    me suis mise à l'exercice et ça fonctionne !

    Bon courage à toutes !!!

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  17. Age :59
    Taille :1.68
    départ le 25/10/2010
    Poids de départ:84.200
    Poids ce jour :71
    Total perdu : -13.200
    Cette semaine :rien
    Objectif 1 :atteint
    IMC :25.458

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  18. marielle bon vacances - :)
    framboiseille oui pour IMC tu as raison, j'ai oublié
    merci les filles

    alors pour moi

    Age :51 ans
    Taille :1,55
    départ le 23 mai 2009
    Poids de départ: 71
    Poids ce jour : 54,6
    Total perdu : -16,4
    Cette semaine : 0
    Objectif 1 : être bien
    Objectif 2 : être bien et jamais grossir
    IMC 22,7

    bon journée et bisous pour Gilda. Elle va être tout contente de nous de son retour , ça va être la première page pour lire hihi hihi

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  19. Bonjour à toutes
    Age :55 ans
    Taille :1,65 cm
    départ le 20/09/2010
    Poids de départ:89,1 kg IMC 32,727
    Poids ce jour :76,100 kg
    Total perdu : -13 kg
    Cette semaine :- 300
    Objectif 1 :70 kg
    Objectif 2 :plus on verra et surtout ne plus reprendre!!!!
    IMC :27,952

    Ne pas s'impatienter ,il m'a fallu 2 mois pour perdre 1 kilo

    Courage à toutes
    gros bisous à Gilda

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  20. et moi 1 mois pour perdre 100 gr ,je bas le reccord mais je ne souffre pas et me dis que j'ai le temps ,pour moi ce n'est plus ,ni une methode ,ni un régime mais ma maniere de manger sur le long terme donc ma fois ,bien sur si je perds plus c'est génial mais je verrais

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  21. bONJOUR LE bdg ET LE SOUS CHEF bARBARA
    Age:64
    Taille:1,58
    Départ le:14 juin 2010
    Poids de départ:97HG
    Poids ce jour:79KG
    Total perdu:18KG
    Cette semaine:00
    Objectif 1:65KG
    Objectif2:60KG
    IMC:31,6

    Je suis contente de ne pas être toute seule
    à rester au même poids
    je commencais à desesperer
    çà fait la 5ieme semaine
    bisous à tous et un gros
    à Gilda

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  22. Bonjour à toutes,

    Moi c'est toujours parreil, pas e perte de poids mais pas de prise de poids, le palier toujours..
    Patience....... sera mon nom pour quelques temps, hihi rien à faire que d'attendre que cela passe.
    Bonne journée

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  23. Bonjour à tooutes,
    Je crois que j'ai réussi à me connecter à BDG à nouveau.
    Je me suis créé un noouveau compte... et ça marche.
    Je venais vous suvre très régulièrement mais je ne pouvais pas écrire.

    Voici mon bilan, je ne sais pas à quelle date j'ai posté le dernier...
    Récapitulatif:
    Age : 43ans
    Taille : 1.62m
    départ le 16.5.2009
    Poids de départ: 93.5 kilos
    Poids ce jour : 80.4 kilos
    Total perdu : - 13.1 kilos
    Cette semaine : ??
    Objectif 1 : 80 kilos
    Objectif 2 : 78.7 kilos (IMC -30)
    IMC 30.63

    Voila vous savez tout

    Bonne semane et gros bisous

    Garance

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  24. pas de pesée ce matin la journée a commencé à la seconde où j'ai mis mes "chaussons" ...au sortir du lit ! LOL!

    bonne journée à tous!

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  25. Bonjour le BDG
    En ce moment je boude un peu le blog, et je fais pas mal d'écarts !!! d'où la non venue pour ne pas perturber le bon, le très bon fonctionnement de ce merveilleux blog !
    Alors récap :
    age : 37
    taille : 1m70
    départ : février 2011
    poids départ 73.5
    poids ce jour : 69.7
    total perdu : rien je pense même avoir repris 300 !!
    Objectif 1 : voir le 69 donc atteint
    Objectif 2 : 67 et dans l'idéal 65 et surtout me sentir bien dans ma peau chose déjà atteinte en partie !!!
    félicitations à toutes et pas de découragement pour les autres tout vient à point qui sait attendre !!!! enfin parait-il !!

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  26. BONJOUR BDG!!!!!!

    Je ne peux pas mettre mes données aujourd'hui car je n'ai pas de balance ce week-end.
    En tous cas je me permets de vous faire part de ma nouvelle "expérience". Je pense qu'elle peut intéresser toutes celles qui comme moi stagnent depuis longtemps. Pour ma part, je stagnais à 73,2( +/- 200g depuis le mois de mars).
    Un peu désespérée j'alternais entre l'envie de tout laisser tomber ou de faire plus drastique (avec les risques de yo-yo que nous connaissons toutes). Donc je me suis remotivée et l'idée m'est venue d'associer le principe des bas IG au principe de la Chrononutrition.
    Ainsi, depuis une dizaine de jours je suis les recommandations du Dr Delabos quant à la répartition des repas ( suivant l'horloge biologique )en faisant attention aux IG et aux associations GP et PL.
    Voilà une journée type:
    Matin PL: 4 wasas avec un peu de beurre St Hubert et environ 60 g de fromage.

    Midi GP: viande maigre ( 200g)ou poisson ou fruits de mer + féculents IG < 50(3 CS)+ un peu de légumes
    ou midi PL:Viande +féculents IG< 35+ légumes.

    Collation au moins 5h apres: 3 carrés de chocolat 70%+ fruits( j'essaye de prendre IG<35)

    Soir si faim GP: Poisson ou fruits de mer+ légumes SANS féculents.

    Je continue donc à manger de tout, sans privation, mais en augmentant ma part de protéine ( une quantité insuffisante étant un frein à l'amaigrissement) en faisant juste à attention au moment de la journée pour aller dans le sens de l'horloge biologique.
    Ma perte de poids est repartie et je n'ai pas faim avant les heures de repas ( 4/5 heures entre les repas principaux; 2h entre collation et diner).

    Je sais que Gilda et Christelle ne sont pas là en ce moment, donc je ne mets pas de liens sur la méthode, j'attends qu'elles valident ou pas. Mais je pense que la chrononutition (principe reconnu scientifiquement )est peut-être un éclairage supplémentaire sur la compréhension de la perte de poids.
    Bon week-end, vacances à toutes
    Et bon rétablissement à Gilda. Tchimbé rèd !!!!!

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  27. bonjour,
    Je commence par un palier ! avant même de perdre des kilos. En fait, c'est comme cela dès que j'essaie de perdre des kilos, depuis plusieurs années. Je suis convaincue que seule la poursuite de cette alimentation me permettra enfin de changer mon métabolisme. Ce n'est pas trop difficile de suivre en ce moment car je suis seule à la maison. Devant l'absence de résultat, au lieu de craquer comme à chaque fois, je viens reprendre mon souffle parmi vous, et cela m'est très utile, je vous en remercie.
    Au fait, qui a essayé de faire mon pain. J'ai refait cet après midi, avec de la farine de pouach. C'est bon aussi, juste un peu plus fade que la farine de soja.
    A +
    Marion
    Age : 56
    Taille :164
    départ le 15 juin 2011
    Poids de départ: 95.4
    Poids ce jour : 94.4
    Total perdu : -1
    Cette semaine : + 400
    Objectif 1 :87
    Objectif 2 :72
    IMC

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  28. Aiko, j'avais posé la question au coach sur le site MM. Je demandais si le fait de faire en PL le matin et en GP au déjeuner et au dîner pouvaient relancer la perte de poids. La réponse a été NON !!! ce type d'organisation des repas n'est autorisé qu'une à deux fois maximum par semaine. J'ai trouvé ça bizarre vu qu'il n'y a aucune carence possible. Je viens de lire un truc sur le site de la chrono-nutrition : les fruits et les féculents le soir ralentissent la perte de poids d'après les spécialistes; ça ne m'étonnerait pas du tout vu mon cas.

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  29. J'ai voulu en savoir plus mais il fallait s'inscrire et...payer !!!

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  30. bonjour Samantha la suis pas a la maison jusqu'a mardi ,mais si tu veux je peux regarder le livre car je l'ai a la maison et il est vrai que les fruits il fallait les manger vers 17h et suivant notre morphomogie il ne fallait pas dépasser 150gr dont moi qui suis forte des fesses et certaine personne pouvait en manger le soir .............

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  31. j'apporte mon"grain de sel"
    mon problème , c'est les céréales , et le gluten: ils me font gonfler - !!! -

    donc ... on lève le pied là dessus! même sur le seigle complet que j'adore !... sniffff!

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  32. Bonjour bdg!!!
    Et désolée de ne pas être trop présente dans ceweekend qui pour moi est surcharge..., mais je tiens a dire bravo a Barbara !!! Gilda peut être fière de toi !!!!
    alors moi comme d' hab, pas perdu !!!!
    On stagne !!!!
    allez , ne nous décourageons pas....
    Bizzz

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  33. Anne11
    tu fait toi même ton pain ?
    c'est sûrement l'amidon qui te fait gonfler , il faut un peu le temps pour se habituer et bien mâcher
    gluten c'est que 80% de protéines donc je pense pas que ça peux te faire mal si tu est pas allergique au gluten

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  34. Eh bé!!! y en a des paliers!!!! vous me faites quoi là???? Oui, perso je regarde surtout l'IMC! c pour savoir si vous êtes dans les kilos plaisir ou les kilos santé! je ne me souviens pas tjs! Pour la chrononutrition, je préfère aussi qu'on attende la chef Christelle! mais je vais aller voir ça de plus près!
    Marie 33, peux tu me rappeler ton CV régime d'avant? merci! cela peut expliquer ceci. Comme je l'ai déjà expliqué, un corps malmené par des régimes yoyo va mettre du temps à comprendre que vous avez envie de prendre soin de lui avec notre nourriture saine. J'ai déjà dit qu'on pouvait en effet prendre du poids! aussi Marie, ne te décourage pas! il faut parfois bcp de patience et bcp de courage et de volonté dans les débuts! sois persévérante! ça ne peut que payer à un moment ou à un autre!
    Je vois Garance que tu es tout près de ton objectif! bravo!
    C'est VAl qui remporte la médaille cette semaine! bravo Val! c'est sûrement pour toute la sueur que tu as perdue en faisant un lexique de nos recettes! hi hi hi!!!!!♥
    Bon! j'espère que samedi la pesée sera plus positive! dans le bon sens bien sûr!♥

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  35. Bonjour Gilda,
    Mon CV régime:
    18 ans: 59 kilos
    24 ans: 65 kilos
    de 24 à 34 ans: prise de poids de 45 kilos suite à des problèmes familiaux.J'avais des pulsions alimentaires incontrôlables, surtout le soir.J'avalai des gâteaux, du chocolat, jusqu'à en être malade!Je n'ai pas grossi pendant mes deux grossesses...j'avais déja mon quota de kilos!
    Durant cette période j'ai essayé plusieurs méthodes : sachets protéinés, diététicienne, hypnose eriksonienne,accupuncture, une méthode bizarre avec des cassettes de style "relaxation"...et en août 2010, Dukan.
    Avec ce régime, je suis passée de 106 kilos à 79 kilos.Puis, après les fêtes de fin d'année, j'ai lâché prise et j'arrivai plus à suivre Dukan.Du tout lâchage total et poids à 90 kilos.
    Voilà et donc depuis 2 semaines, je suis avec vous pour suivre la méthode Montignac...
    Je pense la suivre correctement.Bon ok, à part dimanche dernier pour l'anniversaire des 3 ans de ma pupuce...gâteau au caramel, alcool,etc...

    Voilà, j'espère réussir à reprendre le contrôle de mon corps.En quelques années, je suis passée de "canon" à "grosse vache" et c'est très dur pour le moral...J'aimerai tant réussir à me retrouver telle que j'étais avant...

    En tout cas, merci pour le soutient et bon courage à toi et à toutes celles du BDG.

    Bisous.

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