Matin GP yaourt soja maison, fruits rouges, son d'avoine, flocons d'avoine, café
Midi PL chesse burger royal (recette BDG), carottes râpées, nectarine
Soir GP saumon à la moutarde (recette BDG), haricots verts, la cade toulonnaise (recette BDG)
Très bonne journée
Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah Barbara!!! je me marre! ce soir , je fais à mes hommes, le blue cheese burger BDG!!!! on est sur la même longueur d'onde!!!!!!! j'aime trop ça!!! mmmmmmmm! je vais me régaler! avec des frites de panisses et une plein de salade verte! ça aide!!!!!!!!!!! rooooooooooooooooooo !!!!!!
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RépondreSupprimerBon appetit en Martinique !!
RépondreSupprimerBonjour bdg,
RépondreSupprimerbonjour Barbara , et bonjour gilda !! Heureuse de te lire a nouveau!!!
Matin gp: nectarine. Flocons d' avoine. Lait d' avoine. Thé vert
midi pl: poivrons VHO. Blanc de dinde . Faisselle
soir gp: mélange de Poivrons( vert, jaune , rouge) grilles , poisson . Nectarine. Flocons d' avoine et lait d' avoine
bon jeudi a tous
bizzz
Elsa a dit
RépondreSupprimerBONJOUR GILDAAAAAAAAAAAAAAA.......bienvenue
chez.....chez toi en somme loll
Bonjour BDG
MATIN GP:pain royal/yaourt soja/confiture
ssa/café
MIDI PL:carottes rapées citronnées/poisson
sauce verte/côtes de bette,fraises
SOIR GP: artichaut/sauce" Duxelles de
champignons" pour tremper les feuilles
d'artichaut hum ?? loll yaourt 0%
Bonne journée
BONJOUR,
RépondreSupprimermatin : fromage blanc + cereales completes +fructose
MIDI PL : legumes + escalope de dinde en cubes sautes au wok +creme fraiche allégée +1 peche
SOIR GP : mélange d'epeautre,quinoa et riz rouge+courgettes + 1 yaourt o pour cent
ouffffffffffff!!!! j'ai mis 1 heure a préparer les menus sur 4 jours !!!!!!et maintenant je vais faire les courses !!!!
pas facile quand on est pas encore habituée ! lol !
a++++++++++
Bonjour au BDG!
RépondreSupprimermatin GP: thé, jus de fruit, wasa, seigle MM, confiture ssa.
midi PL: tomate, feuilles de blettes mixées avec un peu de crème légère, tranche de saucisson cuit, tomme de brebis, abricot.
encas: lait d'amandes.
soir GP: haricots verts, saumon fumé, pêche.
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RépondreSupprimerMATIN GP pain maison, yaourt soja, conf maison
RépondreSupprimerMIDI PL 1 tranche de jambon,1 wasa, ptit bout de fromage, 1 yaourt soja, déca + 1 carré choc 74%
EN CAS amandes, figues sèches, 2 carrés choc
SOIR GP je vais trouver un truc et je vous tiens au courant
framboiseille tu mange pas assez . Essaye de calculer les calories svp
RépondreSupprimerMERCI bARBARA? JE VAIS ESSAYER DE FAIRE ATTENTION? MAIS EN CE MOMENT C'est la speed au boulot,et je n'ai pas vraiment le temps de cuisiner
RépondreSupprimerGilda cheese bourger super, j'aime bien et c'est pas première fois que j'ai fait. La cade toulonnaise pas mal non plus . J'aime de choses vite fait dans la semaine . Merci encore pour tes idées géniale
RépondreSupprimerframboiseille tu peux préparer de choses en avance et prendre avec toi. C'est à cause de vitesse qu'on mange mal et on a de problèmes du poids .
RépondreSupprimerMoi je prépare le soir ma boite pour lendemain . Je mange que une fois par semaine à midi à la maison et là je me régale . Gilda et beaucoup les filles pareil . Fait attention sur toi
merci Barbara , vu ke j'ai pas vu de riz sauvage en magasin ,je vais voir pour du basmati complet !
RépondreSupprimeret le pain on peut en manger quand ? hormis au peti dej ?
Bonjour,
RépondreSupprimerMatin GP : 3 tranches de brioche (recette BDG)+1 thé+1 verre de jus d'orange
Midi PL : Salade verte/tomates+2 fines tranches de rôti de porc+2 tranches de VPIM avec du fromage de chèvre+ glace cacao fructose+2 tranches de marbré au chocolat (recette BDG)
Snack : Compote SS
Soir GP : Coquillettes complètes MM/sauce tomate+ 2 tranches de brioche avec une compotée de pêches sur le dessus...miam,miam, c'était bon ce petit dessert...je suis une accro des desserts!!!...lol!
de la brioche ?????????? MIAM !!!!! je cours voir la recette !!!!
RépondreSupprimertant je vais la faire ce week end et me marrer quand mon mari et mes filles vont y gouter et trouver ça bon !!
eux qui me regardent comme si j'etais E.T , depuis qu'ils me voient cuisiner bdg !!!!
encore que les madeleines de Gilda , ils en ont mangées et ont aimés !!!! lol !
je vais leur faire adopter nos habitudes peu àpeu : c'est un challenge ! lol !