Matin GP yaourt soja maison, pain Gilda, mousse de mangue, café
Midi PL salade tomates, oignons, ciboulettes, ail, filet de maquereau fumé, fromage
Soir GP soupe de lentilles (s/mtg), compote de quetsches
Très bon lundi
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Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
C'est absolument génial ce que tu fais Barbara!!! bravo!!!!!
RépondreSupprimerJe trouve aussi que c'est vraiment super ce que tu fais Barbara.
RépondreSupprimerC'est fantastique ce que tu fais
RépondreSupprimerBarbara
b'jour!
RépondreSupprimertrès chouette ta coccinelle Barbara !
donc aujourd'hui
MATIN : GP com'dab'
MIDI : GP : radis +salade de pois chiches au thon et tomates assaisonnée de yaourt 0/.et moutarde +fruit
SOIR : PL 1 : soupe au pistou légumes inf à 35+petit salé + pistou +parmesan et non je mangerais pas les petits morceaux de spaghettis ,je ferai le tri!!!+ 1 yaourt 0/.
Barbara, ton montage avec les menus de Gilda, et les monuments européens est super. Tu es vraiment douée. Et en plus, tes menus sont appétissants et variés.
RépondreSupprimerWouwww le BDG modernisé à fond, bravo BARBARA
RépondreSupprimerc'est très bien fait.
Nous avons de la chance avec notre artiste..
C'est franchement agrèable de venir ici!
Bisou
MATIN GP comme d'hab
RépondreSupprimerMIDI PL Salade verte et tomate, thon au naturel, yaourt soja, pêche, déca, carré choc 74%
EN CAS 15 amandes 2 carrés choc 74%
SOIR GP carottes rapées SMG, ratatouille, semoule complète , pois chiches, yaourt soja, pêche
Voili Voilou, bonne journée
Matin GP lait écrémé avec sirop d'agave et pur cacao, 4 wasa fibre, confiture maison au fructose.
RépondreSupprimerMidi PL 2 crêpes à la farine de lentilles garni jambon, gruyère, champignons, salade verte vinaigrette.
Soir GP bouillon de volaille dégraisser avec vermicelle, lentilles si encore faim, compote ssa.
ma bouteille d'eau.
Gribouille, le vermicelle c'est du vermicelle de soja de riz ou de blé?
RépondreSupprimervermicelle de blé, IG 35
RépondreSupprimerTu vois Babe, tu aurais pu mettre dans ta soupe au pistou du vermicelle de blé à IG de 35. pensez y la prochaine fois!
RépondreSupprimerCa fait plaisir de te revoir Grib!
Framboiseille, Grib n'aurait jamais utilisé du vermicelle de riz sachant que c interdit! au fait, pensez aussi au vermicelle de soja ou aux pâtes de soja donc l'IG est inférieur à 35. Moi, j'aime bien!
matin gp : bol flocon avoine amandes lait soja fructose et pruneaux, café
RépondreSupprimermidi pl : hamburger socca au roquefort avec salade tomate vho, fb 0 % agave, café + 1 carré choc 85 %
soir gp : duxelles de champignon spaghetti complet, fruit ou compote ssa
bonne journée à tous
Supers tes menus Laeti! tout est ok les filles!
RépondreSupprimerJe suis tout à fait d'accord avec toi Loulou!
RépondreSupprimerBon! et bien, il est 8h! vous avez fini votre déjeuner! je vais prendre mon petit déj!
RépondreSupprimerje suis contente que ça vous plaît les filles ..
RépondreSupprimerbon appétit Gilda
tu as raison Gilda , j'aurais pu mettre des vermicelles , je vais en acheter pour la prochaine fois !
RépondreSupprimerbiz a toutes!!!!
Super Barbara !!!!
RépondreSupprimerJe recommence à poster mes menus, un peu cahotique pour moi aujourd'hui car cueillette de mûres surprise dans les bois près de chez une collègue. Je croyais terminer à 13h00 et rentrer manger chez moi, pfffffffff
ty déj GP : flocons et son d'avoine, lait de soja, sirop d'agave, une pêche, café
midi : une pomme
ensuite...heu..... des mûres à la cueillette jusaue 17h00 !!!
arrivée chez moi à 18h00 avec une dalle d'enfer : deux tranches de pumpernickel, fromage, filet de poulet.
je ne sais pas si je saurai encore dîner, tellement faim que mon estomac s'est fermé.
peut-être un fruit et un yaourt soja
Nouvelle photo de profil prise samedi au BBQ de mon pote Patrice. Je commence à pouvoir regarder des photos de moi sans dégoût
RépondreSupprimerma confiote de mûres est en train de cuire, ça sent bon dans tout l'appart !!!
RépondreSupprimerdeux casseroles of course !!! une au sucre et une au fructose !!!