Matin GP yaourt soja , fruits rouges ,son d'avoine, flocon d'avoine, café
Midi PL Risotto de quinoa au pesto (recette BDG), poisson au four , haricots vertes , pomme au four cannelle (recette BDG)
Soir GP Salade de lentilles aux herbes fraîches ,yaourt soja
Bonne journée
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO !!!!!!!!!!!! pétée de rire avec ton image Barbara!!!!!! LOL!!!!! merciii! ♥
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RépondreSupprimerPour arrêter le temps, on aurait dit que chaque jour de la semaine on restait le 18, et pourquoi pas chaque jour du mois et de l'année etc etc ... Et si on rêvait que ça marchait .... Le cheval lui a l'air d'être tout joyeux à cette idée !!
RépondreSupprimerAlors ça ! j'aimerais! surtout ce ce moment! je disais justement à Guy tout à l'heure que j'aimerais que jeudi n'existe pas cette semaine! (c'est le jour où j'entre à l'hôpital!) ON rêve Gilly????
RépondreSupprimerTu es bonne Barbara car moi je suis incapable d'écrire sur une image!!!! LOL
RépondreSupprimerBonjour a tous !!
RépondreSupprimerEt bravo a Barbara !!!
Matin gp : flocons d' avoine .lait d' avoine . Brugnon . Thé vert
midi pl: rôti de dinde . Saute de courgettes. Faisselle.
Soir gp. Mélange quinoa épeautre . Légumes verts . Fruit
bon mardi a tous
bizzz
Hello, Barbara, bon courage pour nous corriger........
RépondreSupprimerMatin GP : yaourt soja, compote d'abricots maison 20 amandes, 1 wasa, 1 café.
Midi PL : salade de tomates concombre, curry de légumes, brochette d'agneau, 1 pêche, 1 café
Soir GP : chaud/froid de spaghettis MM. (aubergines grillées froides coupées en cubes, tomates fraîches pelées et épépinées coupées en cubes, basilic, un petit filet d'huile d'olive, sel et poivre, on peut rajouter un peu d'ail si l'on aime, verser les spaghettis chauds sur la préparation, un régal)
hello!!
RépondreSupprimerMATIN GP pain maison, yaourt soja maison, conf maison, orange
MIDI PL pilon poulet, choux, fromage pâte dure, 1 WASA, déca+choc 74%
EN CAS fruit + choc
SOIR GP salade , lentille, yaourt soja, fruit
au fait, j'ai acheté de la farine de soja toastée, est ce que c'est autorisé? car je ne connais pas la différence avec celle que j'achète d'habitude
RépondreSupprimerFramboiseille je ne connais pas la différence non plus, mais c'est sans doute autorisé. Seul le goût doit être différent.
RépondreSupprimeroui je pense aussi, je viens de faire une recherche sur internet, en plus j'ai écris des bêtises, c'est de la farine de pois chiche
RépondreSupprimerBonjour!
RépondreSupprimermatin GP: thé, jus de fruit, wasa, pain intégral maison, confiture ssa.
midi PL: avocat/citron, côtes de blettes, poisson vapeur/mayonnaise maison, pêche.
encas: melon.
soir GP: crêpe sarrasin/son d'avoine/sirop d'agave, yaourt soja, abricot.
Bon mardi à tous (y compris les doudous et roudoudous de Gilda).
J'ai 1 doudou et 1 roudoudou!!! ne me faites pas passer pour ce que je ne suis pas!!!!!!!!!!! LOL!!!!♥
RépondreSupprimerBon! je vois qu'il est 6h56! j'ai déjà passé un peu de temps avec vous! j'ai faim!! hop! au petit déj! dans mon jardin au soleil! mmmmmm!!!!!!!!!!
RépondreSupprimertrop de la chance, chez nous il fait à peine 15° et il pleut, on se croit au 19 octobre OUIN!!!
RépondreSupprimerSalut Barbara !
RépondreSupprimerJe profite de ta présence ici pour te parler de ta recette de cake aux azukis: DE-LI-CIEUX !!!!
Mais j'ai une question: il est resté un peu mou à l'intérieur, j'ai du mal à couper des tranches fines,est-ce normal ? J'ai suivi la recette avec en plus des graines de pavot....un régal !
Adrienne.
Adrienne ça m'a fait plaisir ..
RépondreSupprimerje pense que c'est normale pour les tranches fines ,c'est bien humide , j'ai eu pareil.. mais tout est cuit donc aucun problème ..
bonjour
RépondreSupprimermenu
matin GP: the citron, pain mason confiture abricot fructose 1 yaourt soja
midi PL salade composé: tomate, fromage, salade,thon olive; yaourt nature
chocolat noir
soir GP lentille, 1 peche blanche
Coucou Adrienne!!! de retour? dis, as tu vu la superbe recette végétarienne avec les PST? ça devrait te plaire! va voir! bizzzzzzzzzzzzz
RépondreSupprimerBonsoir, bonjour le BDG
RépondreSupprimeravec un froid polaire voici mon menu du jour
Matin GP : 3 tr pain monti, compote, jus d'orange, thé
Midi PL : 1 oeuf au bacon, épinards, carrés choc, déca
Soir GP : soupe lentilles corail, compote 2 wasas et ananas
Mamie Bonbons ... euh ..... je veux dire !!! Martinette est trop occupée avec mes enfants, je suis sûre qu'elle est à donf BDG mais pas connectée !!!! sera de retour dans 13 jours !!!
Voilà du courage à notre chef !
Coucou je suis une revenante !!! après un arrêt je me remotive !!!
RépondreSupprimerMatin GP : pain complet crème amandes, lait écrémé avec café
Midi PL : salade verte tomates et olives vertes, poisson à la crème de coco et courgettes et tomates yaourt soja
soir GP une tranche de pain complet 2 tranches de jambon de dinde, et des brugnons mixés avec un yaourt au soja et un peu de lait de soja et fructose
J'espère que je n'ai pas fait d'erreurs
nadia tu peux pas prendre la crème de coco dans PL , mais si tu a pas mis beaucoup d'huile dans ta salade ça passe en GP est c'est ok
RépondreSupprimerBonjour Nadia! ça fait plaisir de te revoir! allez! c'est reparti!!! courage! biz! ♥
RépondreSupprimerLe lait de coco ou crème de coco a un IG de 40. Vérifie bien dans ton tableau quand tu n'es pas sûre!
RépondreSupprimerNadia c'est quoi ce pain complet???
RépondreSupprimerTu sais que seul le pain intégral est autorisé ou alors des Wasa fibres. Va voir les recettes de pain, il y en a plein!!!
Je vous remercie pour toutes ces indications je pensais pouvoir prendre du pain complet alors je reviens à mes crepes de sarrasin ou je vais le refaire
RépondreSupprimerMerci aussi pour la creme de coco
je vais faire attention , consulter de nouveau le tableau