vendredi 22 juillet 2011

menus du samedi 23 juillet à bas IG

bon samedi


Matin GP yaourt soja maison, fruits rouges ,son d'avoine, flocon d'avoine , café

Midi PL pour moi restaurant -brochet d'agneau ,salade , café

Soir GP crêpes , faisselle 0%, manque


Bonne samedi et bisous spéciale pour Gilda

4 commentaires:

  1. Bonjour tout le monde, super Val pour le classement des desserts, je le dis ici pour être sûre que ça soit lu.

    menus du jour

    petit déj GP : flocons et son d'avoine au lait de soja, compote pommes-rpunes, café


    déj PL : pain royal, maquereau fumé, salade de tomates VHO.

    dîner GP : pâtes complètes à la sauce aux aubergines et poivrons, yaourt soja.

    Bon samedi à toutes, plein de pensées pour Gilda

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  2. Bonjour au BDG:
    matin GP: thé, jus de fruit, wasa, pain de seigle MM, confiture ssa.
    midi PL: tomate+haricots verts/vinaigrette, poisson, faisselle de chèvre, pêche.
    encas: lait d'amande
    soir GP: spaghetti MM, jambon cru dégraissé, abricot.
    Bisous à Gilda.
    Barbara, tu es une vraie pro!

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  3. Bonjour

    MATIN GP pain maison, yaourt soja maison, conf maison , orange, déthéiné

    MIDI PL salade verte, beef, haricots verts, yaourt, déca, 1 carré choc 74%

    SOIR GP crêpe farine de lentille (maison) yaourt soja, pêche

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  4. Bonjour tout le monde,

    MATIN GP : 3 Wasa, confiture maison stévia,
    1 yaourt nature 0 % MG
    3 Prunes
    MIDI PL : Steak, salade mixte vinaigrette

    EN CAS : Pomme au four, cannelle sucre d'agave

    SOIR GP : Spaghetti intégral, ratatouille
    Compote de prunes

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