mardi 2 octobre 2018

Menu du petit déjeuner PL du mardi 02 octobre 2018



Le froid arrive, les jours raccourcissent, il faut faire le plein d'énergie IG bas.
 J'aime aussi cette période de l'année, ce petit air frais du matin au moment où j'ouvre mes persiennes.

Je vous propose aujourd'hui un petit déjeuner salé PL à base de fromages et de bon pain.

Pour ceux qui ne sont pas habitués, essayez donc de déguster une part de notre bon vieux terroir de bon matin... Si!  Si! On s'y fait...


On l'accompagnera d'un bon pain de seigle ou de Wasa.
On  se fait plaisir sur la quantité de Wasa, ça reste léger quand même...
Et c'est le matin, alors on a le droit d'en manger plusieurs.



Je vous propose avec tout ça un grand bol de thé, à la menthe pourquoi pas?



BONNE JOURNÉE A TOUS!!

32 commentaires:

  1. Jour,

    Je suis enrhubeeee atchoummm!!!!
    Grosse journée sur la future installation photovoltaïque. RDV avec les techniciens ce matin. Signature du projet en mairie en fin de matinée. Réunion en milieu d'après midi youpyyyy atchoummm!!!!

    Tidej GP
    Habituel mais celui de Norhia ....hummm à méditer

    Dej Pl
    Salade de tomate vho
    Haricots blanc canard
    Yaourt chèvre

    Din GP
    Soupe de tomate
    Riz aubergine
    Pomme

    Bonne journée bizzz

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    1. Bravo Laure !! les affaires tournent bien apparemment ! bisous

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    2. C'est bien, Laure, bonne journée et raconte nous ton aventure photovoltaïque quand tu auras le temps...☺

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    3. Bien LAure soigne toi bien bisous!

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  2. Coucou Norhia ! j'adore ton petit déj!! je suis issue d'un père breton et d'une mère normande
    Un petit déj dans ma famille ne se conçoit pas sans fromage.
    Comme je suis en phase 2, je mange une bonne tranche de mon pain intégral tartiné d'un bon beurre salé bio et un morceau de fromage!!! hi hi hi!!! c'est mon meilleur moment de la journée !
    Bisous à toutes

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    1. Quelle coquine cette Gilda !:)
      Ca m`arrive aussi une petite d`avoir des envies de fromage le matin .. mais pas de fromage qui coule et qui pue c`est pas mon truc lol .. je ne suis pas une vraie Normande mdrrr .

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    2. J'adore le fromage mais ....pas le matin ! Le matin, je suis plutôt sucrée. .

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    3. ah je suis comme toi Maryam! je déteste les fromages qui coulent et qui puent! et c pour ça que je n'aime pas le camembert !!

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    4. Mais si, un bon calendos bien coulant....miammmmmmm

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    5. mdrrr Brigitte ..une fois je suis rentree de 8 jours d`absence a la maison et une nauseabonde odeur me piqua les narines des que je suis arrivee... Maman avit eu l`idee fantastique de preparer de la fromagee (je ne sais pas trop comment ca s`ecrit lol ) ,une infame mixture a base de camembert tres faits et de cidre qu`elle avait laisse fermenter toute la semaine a temperature ambiante bouuh l`horreur quand elle a ouvert le pot mon Dieu ...

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  3. Bonjour, suis dans mon lit avec fièvre, mangerai comme je pourrai, bonne journée

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    1. Ah mince decidement .. prend bien soin de toi anne marie !

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    2. Et surtout hydrate toi bien, de l'eau, des tisanes....bon courage, repose toi

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  4. Et bien que se passe til les filles ??? deux malades ??? et l'hiver n'est pas encore là!
    Faites une cure de probiotiques ou de microbiote (encore mieux) et prenez de la vitamine C
    Bisous et soignez vous bien ♥

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    1. Et bien moi, sans être malade, j'ai le sinus gauche et les poumons encombrés ...je n'ai pas l'impression d'avoir pris froid, mais je mouche et ramone...lol...
      De toutes façons je vois mon medecin vendredi, il verra bien....

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  5. Coucou les filles, c'est moi qui vous ai contaminées ou quoi ? :-)) je suis malade depuis vendredi et couchee tout le week end avec fièvre... la je n'en ai plus mais suis un vrai zombie....


    <ptit dej GP
    muesli
    orange
    the vert ss

    midi PL
    cuisse poulet rotie
    haricots verts plats
    yaourt soja

    gouter
    une banane si faim

    soir GO
    soupe maison comme hier ( poireaux ,papates douces, carottes ,chou rouge, brocoli, petits pois ,courgettes tomates, poivrons, oignons)
    riz basmati au soja
    raisin

    Bonne journée

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    1. Coucou Vero,
      Ne te force pas à manger et bois beaucoup, surtout si tu as encore des poussées de fievre....ce sont les premiers virus de l'automne, et il fait frisquet matin et soir....j'essaye de ne rien attraper, je suis fragile et ça dégénère tres vite chez moi !!! Bon courage ☺

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    2. ma pauvre Vero!!!! c terrible d'être ainsi!!! prends soin de toi bisous

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  6. Bonjour à tous!
    Bon je croise les doigts pour ne rien attraper....

    Matin GP
    Pain seigle confiture ssa
    Raisin yaourt soja maison café sirop d agave

    Midi PL cantine
    Macédoine champignons vinaigrette
    Steak hache carottes haricots verts
    Faisselle égouttée

    Soir GP
    Haricots beurre
    Thon
    Salade vinaigre balsamique
    Poire

    Bonne fin de journée

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    1. Bonsoir Pernel
      À peine rentrée du kiné et j'ai du boulot ! Lol !
      Ton menu est ok pour moi, bonne soirée

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  7. WARNING !!!!!! attention !!!

    Aujourd'hui, on vient avec un masque de protection !
    Gros risque d'infection !!!!!

    ROOOOOOOOOOOOOOOOO

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  8. Bonjour à toutes
    Effectivement c'est la journée... brassée en fin de nuit avec un mal de tête à se claquer la tête contre les murs ... bref du coup pas de petit déjeuner, seulement une compote ssa + 1 thé

    Midi Pl
    Poêlée de légumes (courgettes poivrons aubergines) maison, viande hachée et lentilles, yaourt nat 0% sirop s'agace
    2 carrés choc café

    16h 1 pomme

    Soir GP
    Bol de soupe maison
    Concombre avec un filet d'amande cuisine (j'aime pas le soja) et je finis mon quinoa d'hier avec crevettes !
    1 compote

    Voilà bonne soirée !

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    1. Coucou Sabine
      J'espère que tu as eu moins mal à la tête ce soir, et je vois que tu as quand même réussi à manger...c'est bien et tes repas sont corrects.. mange leger et bois beaucoup, bonne nuit 😴

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    2. Toi aussi Sabine ? ben alors !!! prends soin de toi bisous

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  9. Je viens d'avoir des nouvelles de mon tit frère. ..IL EST SORTI D'AFFAIRE ! Je suis hyper contente, vous imaginez bien...en fin de compte, il etait dans un delire total jusqu'à hier soir, s' imaginant être prisonnier dans un sous marin avec des méchants en blanc qui le torturaient.....il l'ont libéré de ses tuyaux ce matin, il revit...le medecin lui a dit qu'après l'opération qui a duré 7heures, ils lui donnaient 2% de chances de survie !! Il revient de loin...
    Merci pour vos petits mots gentils 😊

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    1. Youpyyyy ça s'arrose 🍾🍾🍾❤️ Atchoummm désolé

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    2. Bonsoir tout le monde,
      Prenez bien soin de vous les filles, j'ai vu que plusieurs d'entre vous étaient malades.
      C'est super nouvelle Brigitte, je suis très contente pour ton petit frère.
      Bonne soirée à tous.

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    3. OOOOOH on peut presque parler d`un miracle du coup !!
      Je suis vraiment ravie pour vous quel soulagement !!
      C`est le temps de la convalescence maintenant ! a vous le dorlotage et les petits soins ! Bisous !

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  10. Bonsoir tout le monde!
    Petite pensée pour toi Brigitte :), je suis contente que ton frère aille mieux.
    Pour celles qui sont malades, soignez-vous, c'est la période où les virus se réveillent...
    Et mangez suffisamment. Bises à toutes!

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  11. Je n'arrive pas à cliquer sur la case répondre!! pfttttttttt !!!
    Mais c'est génial ça Brigitte !!! c incroyable!! comme dit Maryam, c'est un miracle!!!
    Le pauvre! il devait se demander où il était ! et bien ! on peut dire que ce n'était pas son heure! j'espère qu'il n'aura pas de séquelles!! bisous bisous !! tu vas pouvoir respirer ! bonne nuit ☺♥

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