samedi 4 juin 2016

Bilan du samedi 4 juin 2016

Résultat de recherche d'images pour "minceur balance"


Bonjour les filles, c'est le jour du bilan.

Nous espérons qu'il sera à la hauteur de vos efforts et de vos espérances.

Pensez-vous à tenir un carnet d'évolution du poids ?

Cela peut se faire à l'ancienne, sur papier, ou dans un fichier informatique.

Pensez-y et notez bien la perte du jour, la perte totale et aussi très important vos mesures.

Passez un excellent week-end, en espérant qu'il sera ensoleillé.

Résultat de recherche d'images pour "week end"

Avec quelques fleurs pour vous encourager....

Résultat de recherche d'images pour "corbeille de fleurs"

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

20 commentaires:

  1. Bonjour à toutes !

    Taille 1.74m
    Poids de départ 86kg (07-2015)
    Poids de la semaine dernière 79.1kg
    Poids d'aujourd'hui : 78.9kg
    Soit -0.200kg
    IMC 26.9

    (Oui, l'IMC est plus élevé que la dernière semaine dernière, mais c'est juste que parce que je me suis mesurée... et que j'ai perdu 1cm en taille depuis 2 ans!!!)

    Toute petite baisse,mais c'est toujours ça de gagné ! :) ;)
    Bonne journée !

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Comme tu dis Cathou, des fois on ne perd rien sur la balance, mais les centimètres en moins sont révélateurs. Bravo, continue à être vigilante dans la composition de tes repas..... Et sans écarts, ce sont ceux là qui freine l'amaigrissement désiré :))
      Bonne semaine. :)

      Supprimer
    2. Marielle, je parlais de ma taille en hauteur !! (je me suis tassée, je faisais 1.75m avant).
      Mais en ce qui concerne les mensurations, oui, cela a diminué : contente de moi, j'ai perdu une taille de vêtements, ça booste la motivation !

      Supprimer
    3. Toutes les pertes sont des pertes qu'elles soient importantes ou faibles . . . ! ! ! continues comme cela . . . ! ! !

      Supprimer
    4. Merci à vous deux pour ces encouragements ! A toute ! :)

      Supprimer
  2. Bonjour a toutes

    Alors pour le bilan de monsieur

    Poids de dépars : 118 kg
    Poids du 14/05 : 97,00 kg
    Poids d aujourd hui : 96,4 kg
    Soit - 600 g
    IMC : 33,36

    Bonne journee

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. C'est super cette régularité dans la perte pour Mr . . . . !Bravo !

      Supprimer
    2. Bravo, Auré tu fais tout ce qu'il faut pour Mr.... Et les résultats sont là... Il doit se sentir mieux :)
      A la semaine prochaine :)

      Supprimer
  3. Coucou les filles !


    4 juin
    Poids départ 64 kg ( 1er mai 2016) => objectif 48/50 kg
    Taille 1 m 58

    Poids ce jour 59,1 kg
    Bilan semaine ( – 900 g)
    IMC 23,67
    Perte depuis le début 4 kg 900 !!

    Trop contente, j'ai bien senti cette semaine que j'avais perdu, je me sentais mieux dans mes pantalons :D !! Trop contente !!

    J'arrive à la fin du premier mois de la méthode et là franchement, CQFD comme dirait l'autre, quasiment 5 kg en 1 mois, sans crever de faim, en prenant du plaisir a cuisiner, à manger, que demander de plus ?

    Bonne journée à toutes !


    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. C'est super Nanou ! en effet que demander de plus . . . ! ! !

      Supprimer
    2. Tu vois Nanou..... Que demander de plus.... Perdre du poids en se régalant..... Comme quoi tout est tout une question d'association pour la perte et ensuite stabiliser et à vie (c'est ce que je fais...) tous les plats avec un IG < à 50 sans parler de GP ni PL :))
      A bientôt dans le club :)

      Supprimer
    3. Coucou Marielle

      Ah oui il me tarde de rejoindre le club des stabilisées =))

      Des bises !

      Supprimer
  4. Bonjour à toutes!
    Malgré le temps maussade, le moral est au beau fixe...

    Poids de départ : 73,4kg
    poids la semaine dernière : 69kg
    poids aujourd'hui : 68,4kg
    taille : 1,65
    perte cette semaine 600g
    poids perdu en tout : 5kg
    IMC : 24,98 (je vois pour la première fois "corpulence normale" ... Yessss!

    Allez encore 5 petits kilos et je serai ravie!
    J'aimerais voir un 67 sur la balance samedi prochain, jour de mon anniversaire... Je suis née en 1967 .. ce serait un signe!
    Très bon we à toutes!

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Bravo c'est super de changer de catégories . . .
      Pour avoir un 67 pour ton anniversaire cela ferai - 1.4 kg en 1 semaine . . . !

      bon samedi !

      Supprimer
    2. Allez Anne, une semaine dans les rails, sans aucun écart... Et tu l'auras le 67 pour samedi prochain. :))

      Supprimer
    3. Merci Yvonne... Je voulais dire voir le nombre 67... ça pourrait être 67,9... Hihi....
      Merci aussi Marielle! Je m'y attèle!

      Supprimer
  5. Bonjour, je suis nouvelle sur votre blog. Il est vraiment complet... bravo à toutes.
    Je commence aujourd'hui, voici donc ma première participation à la pesée :

    Poids de départ : 65,7kg
    taille : 1,66

    J'ai des problèmes de dos, j'espère arriver à 60 kg.
    Un autre problème... un compagnon épicurien. J'espère que la méthode sera conciliable avec sa bonne fourchette.

    Afin de ne pas faire d'erreur, pouvez-vous me dire où je peux vous soumettre mes repas pour que vous puissiez me guider au début?

    Un grand merci d'avance

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Coucou Christelle, pour voir le post du jour, il te suffit de cliquer sur l'image.... Pour remettre à jour.

      Pour ton compagnon épicurien, dans nos recettes il n'y a que l'embarras du choix...... C'est juste une question d'association....

      Dans la page du jour, nous mettons toujours une idée de menu... Tu as trouvé comment mettre des commentaires, pour savoir si on te répond, il suffit de cliquer sur la petite case "m'informer", comme cela tu auras sur ton mail, les réponses directement ainsi tu peux aller voir la suite de la conversation. Et tu dois faire cela chaque jour... ;)

      A bientôt sur la page du jour, pour ton menu.... Yvonne est partie au Vietnam pour 1 mois, je suis seule à la barre de BGM, mais une amie va venir me donner un coup de main....

      Bonne soirée :)

      Supprimer