Bonjour les filles, c'est le jour du bilan.
Nous espérons qu'il sera à la hauteur de vos efforts et de vos espérances.
Pensez-vous à tenir un carnet d'évolution du poids ?
Cela peut se faire à l'ancienne, sur papier, ou dans un fichier informatique.
Pensez-y et notez bien la perte du jour, la perte totale et aussi très important vos mesures.
Passez un excellent week-end, en espérant qu'il sera ensoleillé.
Avec quelques fleurs pour vous encourager....
Bonjour à toutes !
RépondreSupprimerTaille 1.74m
Poids de départ 86kg (07-2015)
Poids de la semaine dernière 79.1kg
Poids d'aujourd'hui : 78.9kg
Soit -0.200kg
IMC 26.9
(Oui, l'IMC est plus élevé que la dernière semaine dernière, mais c'est juste que parce que je me suis mesurée... et que j'ai perdu 1cm en taille depuis 2 ans!!!)
Toute petite baisse,mais c'est toujours ça de gagné ! :) ;)
Bonne journée !
Comme tu dis Cathou, des fois on ne perd rien sur la balance, mais les centimètres en moins sont révélateurs. Bravo, continue à être vigilante dans la composition de tes repas..... Et sans écarts, ce sont ceux là qui freine l'amaigrissement désiré :))
SupprimerBonne semaine. :)
Marielle, je parlais de ma taille en hauteur !! (je me suis tassée, je faisais 1.75m avant).
SupprimerMais en ce qui concerne les mensurations, oui, cela a diminué : contente de moi, j'ai perdu une taille de vêtements, ça booste la motivation !
Toutes les pertes sont des pertes qu'elles soient importantes ou faibles . . . ! ! ! continues comme cela . . . ! ! !
SupprimerMerci à vous deux pour ces encouragements ! A toute ! :)
SupprimerBonjour a toutes
RépondreSupprimerAlors pour le bilan de monsieur
Poids de dépars : 118 kg
Poids du 14/05 : 97,00 kg
Poids d aujourd hui : 96,4 kg
Soit - 600 g
IMC : 33,36
Bonne journee
C'est super cette régularité dans la perte pour Mr . . . . !Bravo !
SupprimerBravo, Auré tu fais tout ce qu'il faut pour Mr.... Et les résultats sont là... Il doit se sentir mieux :)
SupprimerA la semaine prochaine :)
Coucou les filles !
RépondreSupprimer4 juin
Poids départ 64 kg ( 1er mai 2016) => objectif 48/50 kg
Taille 1 m 58
Poids ce jour 59,1 kg
Bilan semaine ( – 900 g)
IMC 23,67
Perte depuis le début 4 kg 900 !!
Trop contente, j'ai bien senti cette semaine que j'avais perdu, je me sentais mieux dans mes pantalons :D !! Trop contente !!
J'arrive à la fin du premier mois de la méthode et là franchement, CQFD comme dirait l'autre, quasiment 5 kg en 1 mois, sans crever de faim, en prenant du plaisir a cuisiner, à manger, que demander de plus ?
Bonne journée à toutes !
C'est super Nanou ! en effet que demander de plus . . . ! ! !
SupprimerMerci Yvonne !
SupprimerTu vois Nanou..... Que demander de plus.... Perdre du poids en se régalant..... Comme quoi tout est tout une question d'association pour la perte et ensuite stabiliser et à vie (c'est ce que je fais...) tous les plats avec un IG < à 50 sans parler de GP ni PL :))
SupprimerA bientôt dans le club :)
Coucou Marielle
SupprimerAh oui il me tarde de rejoindre le club des stabilisées =))
Des bises !
Bravissimo :)
SupprimerBonjour à toutes!
RépondreSupprimerMalgré le temps maussade, le moral est au beau fixe...
Poids de départ : 73,4kg
poids la semaine dernière : 69kg
poids aujourd'hui : 68,4kg
taille : 1,65
perte cette semaine 600g
poids perdu en tout : 5kg
IMC : 24,98 (je vois pour la première fois "corpulence normale" ... Yessss!
Allez encore 5 petits kilos et je serai ravie!
J'aimerais voir un 67 sur la balance samedi prochain, jour de mon anniversaire... Je suis née en 1967 .. ce serait un signe!
Très bon we à toutes!
Bravo c'est super de changer de catégories . . .
SupprimerPour avoir un 67 pour ton anniversaire cela ferai - 1.4 kg en 1 semaine . . . !
bon samedi !
Allez Anne, une semaine dans les rails, sans aucun écart... Et tu l'auras le 67 pour samedi prochain. :))
SupprimerMerci Yvonne... Je voulais dire voir le nombre 67... ça pourrait être 67,9... Hihi....
SupprimerMerci aussi Marielle! Je m'y attèle!
Bonjour, je suis nouvelle sur votre blog. Il est vraiment complet... bravo à toutes.
RépondreSupprimerJe commence aujourd'hui, voici donc ma première participation à la pesée :
Poids de départ : 65,7kg
taille : 1,66
J'ai des problèmes de dos, j'espère arriver à 60 kg.
Un autre problème... un compagnon épicurien. J'espère que la méthode sera conciliable avec sa bonne fourchette.
Afin de ne pas faire d'erreur, pouvez-vous me dire où je peux vous soumettre mes repas pour que vous puissiez me guider au début?
Un grand merci d'avance
Coucou Christelle, pour voir le post du jour, il te suffit de cliquer sur l'image.... Pour remettre à jour.
SupprimerPour ton compagnon épicurien, dans nos recettes il n'y a que l'embarras du choix...... C'est juste une question d'association....
Dans la page du jour, nous mettons toujours une idée de menu... Tu as trouvé comment mettre des commentaires, pour savoir si on te répond, il suffit de cliquer sur la petite case "m'informer", comme cela tu auras sur ton mail, les réponses directement ainsi tu peux aller voir la suite de la conversation. Et tu dois faire cela chaque jour... ;)
A bientôt sur la page du jour, pour ton menu.... Yvonne est partie au Vietnam pour 1 mois, je suis seule à la barre de BGM, mais une amie va venir me donner un coup de main....
Bonne soirée :)